Ziare.com
Tot ce trebuie sa stii despre dieta MIND: La ce ajuta si in ce consta Interviu

Tot ce trebuie sa stii despre dieta MIND: La ce ajuta si in ce consta Interviu

Zeci de diete ne sunt recomandate de specialisti si multe dintre ele sunt promovate ca fiind "salvatoare" de vieti. Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, a vorbit intr-un interviu acordat Ziare.com despre noua dieta MIND, ...

05 Noiembrie 20151 comentariu

Regim slabit dieta

Disperata sa slabesti? Incearca dieta cu limonada, insa pe riscul tau!

Disperata sa slabesti? Incearca dieta cu limonada, insa pe riscul tau!

Daca vrei sa slabesti si in acelasi timp sa te racoresti si hidratezi pe perioada verii, incearca dieta cu limonada. Trebuie sa stii, insa, inainte de a porni la drum, ca nu este nici pe departe cea mai sanatoasa cura de slabire, ci doar una pe care n-ar trebui sa o incerci de prea multe ori in viata si doar in cazuri extreme. Aceasta poate sa tina cel putin 3 zile, pentru a se vedea primele rezultate, si cel mult 30 de zile, pentru a nu deveni periculoasa pentru organism, potrivit LiveStrong. Ea ajuta la detoxifiere si la tratarea si prevenirea ulcerelor...

24 Iulie 20121 comentariu
    Alege dieta care ti se potriveste, pentru a pasi cu incredere pe plaja

    Alege dieta care ti se potriveste, pentru a pasi cu incredere pe plaja

    Vrei sa mai scapi de 3-4 kilograme pentru a avea corpul pe care l-ai visat toata iarna in momentul in care pasesti pe plaja si nu stii cum? Asta se poate rezolva usor, caci exista o multime de diete din care sa alegi, una mai eficienta ca alta. Desi unele dintre ele nu sunt bune de urmat pe perioade lungi de timp, pentru ca priveaza corpul de vitamine si nutrienti esentiali, macar cateva zile nu iti fac niciun rau si iti cresc increderea in propria persoana, conform Life Changers. Dieta mediteraneana...

    18 Iunie 20121 comentariu
      Dieta de o zi

      Dieta de o zi

      Dieta de o zi te scapa de 2-4 centimetri in talie foarte rapid, cu destul de putin efort. Inclusa intr-un plan de alimentatie sanatos, riscul recuperarii kilogramelor este redus. Dieta de o zi este, dupa cum ii spune si numele, o cura de slabire care dureaza 24 de ore si care este un regim de urgenta, foarte util pentru situatii speciale. Dieta de o zi te poate scapa, in decurs de 24 de ore, de 2-4 kilograme. Ea stimuleaza eliminarea excesului de apa, nu pierderea de tesut adipos, scrie Goodhousekeeping...

      28 Martie 2012
        Adevarul despre miraculoasa dieta cu banane

        Adevarul despre miraculoasa dieta cu banane

        Japonezul Hitoshi Watanabe si sotia sa sunt cei care au creat celebra dieta cu banane. Aceasta a devenit extrem de populara dupa ce Kumiko Mori, o cunoscuta cantareata de opera din Japonia, a slabit 7 kilograme cu ajutorul ei. Insa timpul a trecut (dieta a fost zamislita in anul 2008), iar specialistii au mai multe informatii despre acest regim alimentar de slabit. Este eficient in cazul tuturor amatorilor sau poate face mai mult rau decat bine, in cazul anumitor persoane? Principiul de baza al acestei diete de slabit este ca pacientul sa manance numai banane la micul dejun si sa bea apa la temperatura camerei. Cel care urmeaza dieta poate manca orice doreste la pranz si cina, dar ultima sa masa trebuie sa fie luata cel tarziu la ora 20.00...

        20 Martie 2012
          Regim alimentar pentru o viata lunga

          Regim alimentar pentru o viata lunga

          De cele mai multe ori oamenii vor sa consume alimente sanatoase pentru a slabi, a fi mai frumosi si prezentabili in societate. Uneori se intampla ca ei sa fie atenti la alimentatie dupa ce se imbolnavesc si realizeaza cat de importanta este mancarea pentru a trai cat mai mult. Potrivit How Stuff Works, dr. Neil Barnard sustine ca printr-o dieta buna iti poti prelungi viata cu ani pretiosi. Tot ce trebuie sa faci este sa respecti cateva reguli clare de nutritie. In plus, atunci cand simti nevoia de o energizare in forta a organismului, poti adopta dieta sugerata de Barnard, care este una vegetariana. Aceasta protejeaza imunitatea si celulele si echilibreaza nivelul hormonal. Nici nu ai nevoie de prea mult timp pentru a prepara mancarea, asa ca se potriveste omului modern, care este tot timpul pe fuga...

          30 Iulie 20111 comentariu
            Cele mai bune diete din lume

            Cele mai bune diete din lume

            Ce au in comun japonezii din insula Okinawa, locuitorii din peninsula Scandinava si locuitorii din valea Vilcabamba, din America de Sud? Un regim de viata exemplar, care ii mentine intr-o forma olimpica si le garanteaza sanatate si o viata lunga. Secretul lor? O alimentatie echilibrata bazata pe obiceiurile culinare ancestrale. Exista cinci diete despre care nutritionistii sustin ca sunt cele mai eficiente diete din lume. In aceasta "elita" intra dieta Okinawa, dieta mediteraneana, dieta ecuadoriana a locuitorilor din valea Vilcabamba si dieta caucaziana din Abhazia. Topul a fost realizate de Psyhologies...

            24 Februarie 2011
              Viata sanatoasa: Retete de slabit periculoase

              Viata sanatoasa: Retete de slabit periculoase

              Daca vrei o reteta de slabit, nu trebuie nici sa te stresezi, nici sa te obosesti cautand. Un singur click pe Internet si batranul Google iti ofera, darnic, cu miile, care de care mai garantate ca fac minuni, mai ales ca ar fi fost recomandate si de vedeta X ori folosita de persoana cu greutate Y. Numai ca, de regula, nicio reteta de genul acesta, oferita la gramada, nu poarta girul vreunui medic nutritionist si nici nu pomeneste de consecinte, care, uneori, pot fi dramatice. Daca privesti niste fotografii de grup din anii '50-'60, n-ai sa vezi ca acum, cand obezitatea o devenit intr-adevar o problema mondiala, atatia oameni grasi. Cred ca motivele le stim toti, sau unii doar le banuim, dar le ignoram...

              23 Noiembrie 20101 comentariu
                6 semne ca dieta pe care o tii este periculoasa

                6 semne ca dieta pe care o tii este periculoasa

                De cele mai multe ori dietele de slabit, desi isi ating scopul, sunt periculoase pentru sanatate. Sa gasesti o dieta care va da rezultate si care este si sanatoasa poate fi o provocare, dar sa-ti dai seama ca regimul pe care il tii este periculos este usor. 6 semne ca dieta pe care o tii este periculoasa: 1. Are rezultate foarte rapide O femeie normala nu ar trebui sa slabeasca mai mult de un kilogram de grasime pe saptamana pentru ca altfel risca sa dea jos si din masa musculara, potrivit Yahoo Shine...

                02 Noiembrie 20101 comentariu
                  Dieta Dukan: Scapi de 10 kilograme, in 3 luni

                  Dieta Dukan: Scapi de 10 kilograme, in 3 luni

                  Ouale, pestele si carnea rosie sunt cele trei surse de proteine pe care se bazeaza regimul francez Dukan, care promite sa va aduca la greutatea dorita, fara eforturi sau privari majore. Pasii acestei diete renumite, prin care francezii se lauda ca slabesc 10 kilograme in 3 luni de zile, fara sa tina post negru, sunt prezentati in publicatia onlineMaxiSciences. Faza de atac Se poate incepe cu o pierdere rapida in greutate si dureaza 3-10 zile, in functie de gradul de supraponderabilitate. In aceasta perioada este permis doar consumul de alimente bogate in proteine: peste, carne, oua, fara produse lactate...

                  30 Octombrie 2010
                    Slabeste fara regim

                    Slabeste fara regim

                    De multe ori regimul alimentar nu este eficient. Poti mentine o dieta un timp, dar dupa aceea, cofetariile si fast food-urile vor fi preferatele tale si cu greu te poti abtine sa nu mananci o prajitura cu multa ciocolata. Poti slabi insa si fara regim cu un efort minim, dar cu mult control asupra meselor zilnice si orelor de somn. Este foarte important sa iti stabilesti un orar strict al meselor. Mai mult, renunta sa mai mananci in graba si acorda-ti 20 de minute cel putin pentru fiecare masa. Savureaza fiecare aliment fara sa te grabesti, sa te uiti la televizor sau sa faci altceva in acest timp, informeaza webmd.com...

                    03 Mai 20102 comentarii
                      Nu face aceste greseli, daca vrei sa slabesti

                      Nu face aceste greseli, daca vrei sa slabesti

                      O persoana care tine un regim de slabire ajunge intr-un moment in care se intreaba de ce nu mai slabeste. In cele din urma aceste persoane ajung sa fie frustrate si sa renunte la drumul lor spre o greutate mai bine, ajungand chiar sa puna la loc kilogramele date jos. Pentru a nu ajunge in aceasta situatie, ai grija sa nu faci greselile urmatoare. Nu iti pune in cap obiective de neatins, te sfatuieste Correct weight loss. De exemplu, daca ai 80 de kilograme si vrei sa ajungi la 60 in doua luni, este posibil sa nu reusesti si sa te simti dezamagita. Ia in calcul toate detaliile din viata ta si stabileste un obiectiv real, ce poate fi atins...

                      27 Februarie 20102 comentarii
                        Cum sa ramai motivat cand urmezi o dieta

                        Cum sa ramai motivat cand urmezi o dieta

                        Motivatia este esentiala pentru orice persoana care vrea sa urmeze o dieta. Perioada dietei este foarte stresanta si este deosebit de grea pentru orice. Motivatia poate veni sub mai multe forme, poate fi o vorba de o incurajare din partea unei persoane, vointa proprie sau un articol ce te face sa urmezi dieta pana la sfarsit. Motivatia sub forma de articole sau carti este cea mai usor disponibila, aminteste Correct Weight Loss Motivation. Incurajarea este cea mai puternica forma de motivare, insa cel mai greu de gasit. In multe cazuri oamenii din jur vor sa te aduca la nivelul lor si nu te vor ajuta cu nimic, nici macar cu o vorba buna. Multi oameni mai plinuti nu vor sa isi piarda timpul si nici sa faca efort pentru a slabi si nu accepta ideea ca alte persoane incearca sa faca acest lucru...

                        20 Februarie 2010
                          Cum stii ca dieta nu ti se potriveste

                          Cum stii ca dieta nu ti se potriveste

                          O cura de slabire eficienta trebuie sa respecte atent necesitatile organismului tau si sa nu dauneze pe termen lung sanatatii generale. Cel mai simplu mod in care poti sa descoperi ca un regim nu ti se potriveste este sa astepti sa vezi daca iti ofera rezultatele asteptate. Exista totusi cateva lucruri pe care le poti lua in considerare inainte de a incepe dieta ta. Sunt semne clare ale ineficientei unei diete, iar daca nu le observi, vei pierde timp, bani, energie, iar in unele cazuri organismul tau se va resimti rapid, informeaza healthcastle.com/...

                          04 Februarie 2010
                            Dietele: Inutile pentru slabit, indispensabile pentru sanatate

                            Dietele: Inutile pentru slabit, indispensabile pentru sanatate

                            Cand te-ai hotarat sa scapi de kilogramele in plus, primul lucru la care te gandesti e dieta. O mare eroare, dupa unii cercetatori, pentru ca fara exercitii fizice regulate, dietele te pot ajuta sa dai jos cel mult doua pana la patru kilograme. Ele sunt insa eficiente in scaderea nivelului de colesterol si prezinta beneficii pentru sanatate. Un studiu prezentat de publicatia Nature Rewievs arata ca, dupa ce au urmat cu sfintentie trei regimuri diferite timp de doi ani, sute de participanti nu au reusit sa scada decat modest in greutate...

                            06 August 2009
                              Femeile tin cura de slabire zece ani din viata

                              Femeile tin cura de slabire zece ani din viata

                              Infometarea face parte din viata celor care tin la silueta, o demonstreaza, matematic, un studiu conform caruia femeile tin cura de slabire timp de zece ani, in toata viata lor. Studiul, realizat de o echipa de cercetatori din Marea Britanie, reflecta importanta greutatii corporale pentru doamne si domnisoare, dar si presiunile la care sunt supuse ele de societate, relateaza The Telegraph in editia electronica de luni. Cercetarea a mai aratat ca fiecare femeie adopta, in medie, doua planuri de alimentatie sanatoasa in fiecare an, fiecare dintre acestea durand o luna...

                              26 Mai 20081 comentariu
                              Alte articole despre: femeie, regim, slabit, dieta, cura de slabire

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un oras din Italia celebreaza din anii 1800 uratenia
                                Pentru ca de 140 de ani celebreaza uratenia, orasul italian Piobbico a devenit cunoscut ca fiind capitala mondiala a oamenilor urati. Iar de acest...

                                Noua alternativa la inmormantari, oferita de o companie din SUA. E complet eco
                                In majoritatea tarilor, atunci cand o persoana moare, aceasta va fi incinerata sau inhumata. O companie din SUA vine insa cu o alternativa:...

                                Horoscop zilnic: 11 decembrie 2019
                                Sagetator Tinzi sa vezi numai partea plina a paharului, orice s-ar intampla. Ai o stare de spirit buna, ai umor si esti usor idealist....
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor