Ziare.com
Tot ce trebuie sa stii despre dieta MIND: La ce ajuta si in ce consta Interviu

Tot ce trebuie sa stii despre dieta MIND: La ce ajuta si in ce consta Interviu

Zeci de diete ne sunt recomandate de specialisti si multe dintre ele sunt promovate ca fiind "salvatoare" de vieti. Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, a vorbit intr-un interviu acordat Ziare.com despre noua dieta MIND, ...

05 Noiembrie 20151 comentariu

Regim slabit sigur

Cum sa slabesti fara sa faci foamea

Cum sa slabesti fara sa faci foamea

Majoritatea regimurilor vechi de slabit se bazau pe foame sau, in cel mai bun caz, pe o lista cu ce nu trebuie sa mananci. Nutritionistii moderni nu recomanda foamea. Ei te sfatuiesc sa mananci, dar sa nu eviti alimente dintr-o lista, care nu poate sa displaca nimanui, noteaza portalul Infoniac. Lista te ajuta nu numai sa slabesti, dar sa-ti mentii si o buna stare de sanatate, amanand chiar si imbatranirea prematura. Ceai verde...

14 Mai 2012
    Trucuri pentru slabit

    Trucuri pentru slabit

    Atunci cand vrei sa slabesti si te-ai hotarat sa urmezi o dieta se intampla ca orice mancare pe care o vezi sa para mult mai apetisanta decat in mod normal, sa ti se faca pofta de cele mai nastrusnice lucruri si sa te simti frustrat ca nu poti avea ceea ce iti doresti. Oricat ai incerca sa iti pacalesti mintea si sa ti se para ca farfuria din fata ta contine mai multa mancare decat are de fapt, acest lucru este destul de greu de realizat. Exista, insa, cateva trucuri pe care le poti incerca, macar unele dintre ele reusind, poate, sa-ti distraga atentia de la hrana. Iata care sunt acestea, conform Real Beauty:...

    18 Noiembrie 20111 comentariu
      Sfaturi de slabit, puse in aplicare in 10 minute

      Sfaturi de slabit, puse in aplicare in 10 minute

      Greutatea joaca un rol foarte important in mentinerea unei stari bune de sanatate, asa ca este esential sa ai grija la kilograme. Multa lume se chinuie, urmeaza diete drastice, unele persoane chiar reusesc sa slabeasca, dar apoi revin la vechiul stil de viata si problema reapare. Iata cateva sfaturi, oferite de Prevention, care te vor ajuta sa iei decizii istete referitoare la slabit. In plus, punerea acestora in practica nu va lua mai mult de 10 minute. Strica-ti apetitul: consuma lichide inainte de masa, asfel incat vei reusi sa nu-ti mai fie atat de foame si sa micsorezi cantitatea de calorii ingerate cu 20%. Daca nu vrei sa bei apa, incearca niste supa sau ceai...

      10 August 2011
        Ce greseli ale dietei iti impiedica slabitul

        Ce greseli ale dietei iti impiedica slabitul

        Femeile se lupta toata viata cu diete si, de cele mai multe ori, nu slabesc atat de mult pe cat si-ar dori. Undeva ele gresesc fara sa-si dea seama, asa ca nu stiu cum sa rezolve problema. Iata cele mai des intalnite obiceiuri care iti saboteaza procesul de slabire, potrivit Prevention: Trisezi in weekend Tii ca la carte regimul toata saptamana, faci orice sa te abtii de la mancat, dar in weekend iti ingadui un mic rasfat ... sau poate unul mai mare. Dupa cateva zile de "postit", te infrupti cu toate bunatatile pe care le-ai poftit intre timp, crezand ca o zi nu conteaza. Te inseli amarnic, caci un regim fara continuitate nu are niciun rost. In loc sa procedezi asa, cel mai bine este ca dieta sa fie uniforma si sa consumi cate un mic desert o data la 2 sau 3 zile, astfel incat sa nu apara frustrari si nici sa nu exagerezi...

        05 August 2011
          Mituri convingatoare despre slabit

          Mituri convingatoare despre slabit

          Despre slabit poti auzi sau citi multe afirmatii corecte, dar si multe incorecte. Iar acestea din urma te pot impiedica sa alegi strategia cea mai buna pentru a atinge scopul tau, daca incepi sa crezi in ele si sa tii cont de acestea. Conform fitbie.msn.com, iata cateva dintre cele mai convingatoare mituri despre slabit (unele te pot face chiar sa te ingrasi). Nu te lasa pacalit de ele. 1. Antrenamentul de forta imi va deforma corpul Intai, este esentiala abordarea unui alt mit legat de acesta si anume faptul ca un kilogram de muschi este mai greu decat unul de grasime. Un kilogram este un kilogram, indiferent despre ce materie este vorba. Muschiul insa este mai dens si ocupa mai putin spatiu, astfel ca doua femei care au aceeasi greutate pot arata diferit daca una are mai multa masa adipoasa...

          12 Iulie 2011
            Atacarea URSS si abdicarea regelui - ce s-a intamplat si care-i legatura (Opinii)

            Atacarea URSS si abdicarea regelui - ce s-a intamplat si care-i legatura (Opinii)

            In ultimele saptamani, presedintele Traian Basescu a reusit sa starneasca doua scandaluri uriase, la doua fraze distanta, dupa ce l-a acuzat pe regele Mihai de tradare pentru abdicarea sa din 1947 si a spus ca ar fi atacat Uniunea Sovietica, la fel ca maresalul Ion Antonescu Care e elementul lor comun, in afara de faptul ca Traian Basescu le-a readus in discutie? Unul singur. Atat participarea Romaniei, alaturi de Germania hitlerista, la razboiul cu Uniunea Sovietica, cat si abdicarea fortata a regelui Mihai sunt produsele unui singur episod al istoriei. Unul cu multe scene. Cele mai importante dintre ele? Alianta Germaniei hitleriste cu Uniunea Sovietica, punctata de Pactul Ribbentrop-Molotov si ruperea aliantei, prin invazia declansata de prima asupra celei de-a doua. Unde era Romania? Prinsa la mijloc, fara prea multe optiuni. Aflata la dispozitia marilor puteri, ramasa fara aliatii sai traditionali, mutilata teritorial, Romania nu doar ca a trait o serie de tragedii, dar a trait tragedia de a avea de ales mereu intre mai multe rele...

            02 Iulie 2011159 comentarii
              Opinii Frica, resemnare si guvern de lupi

              Opinii Frica, resemnare si guvern de lupi

              Tentatia recurgerii la frica si amenintare n-a disparut, caci tinerea in frau a unei populatii debusolate si saracite nu necesita eforturi de conceptie, ci doar forta coercitiva. Procesul (re)instaurarii fricii e insa unul complex. Cu exceptia republicilor antice Atena si Roma, bazate pe dreptul celor puternici (potentes viri), abia caderea Bastiliei (1789) pune problema guvernarii democratice, iar revolutiile din 1848 instaureaza republici ori monarhii constitutionale dupa principiul "Regele domneste, nu guverneaza" in toate tarile occidentale. Teama, frica fata de stat si dregatori au fost inlocuite treptat prin participarea cetatenilor la rezolvarea treburilor publice...

              31 Decembrie 20103 comentarii
                5 secrete ale dietei modelelor Victoria's Secret

                5 secrete ale dietei modelelor Victoria's Secret

                Modelele de la Victoria's Secret sunt invidiate demult de catre femeile obisnuite care ar da aproape orice sa le stie secretele care le ajuta sa isi mentina silueta. Handbag.coml-a intrebat pe Nick Mitchell, antrenorul personal al multor modele de la Victoria's Secret, ce fac manechinele pentru a ramane suple. Mitchell le sfatuieste pe femeile care vor o silueta zvelta sa tina cont de urmatoarele sfaturi: 1) Bea multa apa! Ajuta la slabit si la tonifiere si te energizeaza. Bea cam 1 litru de apa pentru fiecare 25 de kilograme din greutatea ta...

                16 Iunie 2010
                  Infometarea, ca si cura de slabire, cale sigura spre imbolnavire

                  Infometarea, ca si cura de slabire, cale sigura spre imbolnavire

                  Regimurile drastice de slabire dau rezultate doar pe termen scurt. Pe termen lung ele pot cauza si, de cele mai multe ori chiar cauzeaza, boli grave. Indiferent de gradul de obezitate al unei persoane, medicii nu trebuie sa recomande pacientului care isi doreste sa slabeasca o dieta cu mai putin de 800 - 1.000 de calorii, relateaza Evenimentul Zilei. "Au existat chiar cazuri de morti subite provocate de dezechilibrele alimentare, pierderi de minerale, hipopotasemie (diminuare a cantitatii de potasiu din sange, care poate provoca aritmii cardiace)", explica Eduard Adamescu, nutritionist la Cabinetul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice "Calea Mosilor", din Bucuresti...

                  08 Iunie 20101 comentariu
                    De ce nu slabim dupa dieta?

                    De ce nu slabim dupa dieta?

                    Kilogramele in plus ne dau batai de cap si, mai ales cand vine vara, incercam sa scapam de ele. Problema aparare atunci cand acestea nu scad, desi urmamam dieta, mergem la, ne dam cu creme sau luam pastile de slabit. Acest lucrui are loc in primul rand pentru ca nu urmezi o dieta personalizata. Chiar daca o dieta a avut un rezultat nemaipomenit asupra unui cunoscut, nu este neaparat nevoie sa functioneze si in cazul tau. "Suntem tentati sa incercam dietele prietenei sau ale vecinii. Functiile organismului sunt individuale. Ceea ce merge la mine cu siguranta nu va merge la alta persoana, deoarece eu pot avea arderile rapide, iar cealalta persoana sa aiba un metabolism lenes", a declarat bio-nutritionistul Livia Nena, pentru Gandul...

                    07 Iunie 20101 comentariu
                    Alte articole despre: slabit greu dieta, motive dieta esuata
                      Cum sa slabesti rapid

                      Cum sa slabesti rapid

                      Despre regimuri de slabire auzi oriunde si le poti gasi in orice revista de specialitate. Dar nu toate retetele unui trup armonios si frumos sunt benefice sanatatii tale, pentru ca fiecare regim trebuie personalizat pentru a fi eficient. Aceasta este metoda sigura de slabit. Daca vrei sa slabesti repede, vointa va fi determinanta pentru succesul tau. In doar o saptamana, cel mult doua, te vei simti mult mai bine, vei pierde din kilograme, iar daca transformi aceasta dieta intr-un stil de viata, energia si sanatatea vor fi punctele tale forte, informeaza ehow.com...

                      04 Martie 2010
                        Cum stii ca dieta nu ti se potriveste

                        Cum stii ca dieta nu ti se potriveste

                        O cura de slabire eficienta trebuie sa respecte atent necesitatile organismului tau si sa nu dauneze pe termen lung sanatatii generale. Cel mai simplu mod in care poti sa descoperi ca un regim nu ti se potriveste este sa astepti sa vezi daca iti ofera rezultatele asteptate. Exista totusi cateva lucruri pe care le poti lua in considerare inainte de a incepe dieta ta. Sunt semne clare ale ineficientei unei diete, iar daca nu le observi, vei pierde timp, bani, energie, iar in unele cazuri organismul tau se va resimti rapid, informeaza healthcastle.com/...

                        04 Februarie 2010
                          Cum sa slabiti in timp record intr-un mod sanatos

                          Cum sa slabiti in timp record intr-un mod sanatos

                          Sunt situatii in care fiecare dintre noi trebuie sa pierdem cateva kilograme in timp record. Desi medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa ne inarmam cu rabdare cand incepem o dieta, uneori kilogramele in plus si lupta cu timpul nu prea se inteleg. Astfel, trebuie sa apelam la diferite metode pentru a slabi cat mai repede. Si pentru acest lucru trebuie sa avem grija ca organismul nostru sa nu sufere. Web.md va da cateva sfaturi despre cum sa pierdeti in greutate 3 sau mai multe kilograme intr-o saptamana cu un regim alimentar sanatos...

                          27 Septembrie 20091 comentariu
                            10 secrete ale slabitului

                            10 secrete ale slabitului

                            Genele, virusii, dereglarile hormonale si munca in exces sunt factorii favorizanti ai kilogramelor in plus. De aici trebuie sa inceapa orice dieta, bazata pe un regim alimentar si de exercitii fizice corespunzator. Reader's Digest a dezvaluit 10 secrete ale slabitului, care nu trebuie ignorate atunci cand dorim sa scapam de kilogramele in exces. Obezitatea este genetica Studiile oamenilor de stiinta au aratat ca genetic, obezitatea poate fi programata, la fel ca si diabetul. Genele se numesc FTO si ele favorizeaza aparitia acestor afectiuni...

                            17 Ianuarie 20091 comentariu
                            Alte articole despre: slabit, dieta, secret, nutritionist
                              10 mituri spulberate despre curele de slabire

                              10 mituri spulberate despre curele de slabire

                              Cati si, mai ales, cate dintre dumneavoastra nu ati tinut macar o data o cura de slabire. Si cati ati descoperit frustrati ca nu a avut niciun rezultat. Ei bine acum stim de ce. Pentru ca toate preconceptiile legate de cum trebuie sa tii un regim sunt false. Nu manca grasimi sau carbohidrati. Nu manca dupa ora 18. Bea multa cafea sau lapte si slabesti. Nimic mai inutil sau mai fals. 1. Nu manca dupa ora 18 Teoria: Ceea ce mananci la inceputul zilei se digera mai bine si se arde in organism, iar caloriile consumate seara raman in corp si se transforma in grasime...

                              09 Martie 2008
                              Alte articole despre: regim, slabit, mit fals

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Clipul zilei: Strada inghetata pe care nicio masina nu se poate opri. Nici macar Politia sau plugul de zapada
                                O sosea din centrul orasului canadian Montreal a devenit atat de alunecoasa din cauza poleiului, incat masinile care au trecut luni pe acolo pareau...

                                A murit un actor din Game of Thrones
                                Actorul Peter Vaughan, cunoscut pentru rolurile din Game of Thrones si Porridge, a murit la 93 de ani. Reprezentantul actorului, Sally...

                                Andrea Bocelli va canta in 2017 la Bucuresti si Cluj
                                Artistul Andrea Bocelli revine in Romania anul viitor, pentru doua concerte. El va urca pe scena in Piata Constitutiei din Bucuresti pe 22 iunie,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor