Asta, chiar daca pentru ea acest lucru inseamna sa traiasca si mai putin si mai putin bine, dupa cum demonstreaza statisticile.
Barbatii care isi aleg neveste cu 15 - 17 ani mai tinere decat ei sunt cu 20% mai feriti de moartea prematura decat ceilalti, arata un studiu recent.
Chiar si daca isi aleg o sotie cu 9 ani mai tanara, riscul de a muri inainte de vreme se reduce cu 11%, a demonstrat un studiu realizat la Max Planck Institute, in Germania, care a monitorizat decesele din Danemarca, in perioada 1990 - 2005.
Explicatia ar putea consta in faptul ca femeile tinere isi pot ingriji sotii mai bine decat o pot face femeile mai varsnice. Ar putea fi, insa, vorba si despre selectia naturala; doar barbatii sanatosi, de succes, dar e drept, mai varstnici, sunt capabili sa atraga femei tinere.
Pentru femei, insa, lucrurile nu stau prea bine, indiferent cum ar proceda. Daca isi iau un barbat mai in varsta sau mai tanar cu 7 pana la 9 ani, riscul de moarte prematura ajunge la 20%, iar daca sotul este ccu 15 - 17 ani mai mare, riscul sa moara prematur ajunge chiar la 30%.
Mai putina carne
Din pacate pentru barbati, doar o sotie tanara nu le garanteaza o viata lunga si fericita, fiind nevoie si de ceva eforturi personale in acest sens. Alimentatia conteaza, iar carnea, mai ales cea procesata, ar trebui evitata pe cat posibil.
Cu cat carnea este gatita la o temperatura mai inalta, cu atat proteinele (deghizate in arsura, partea intunecata a gratarului sau ...
Un nou-nascut astazi are sansa sa traiasca, daca totul merge bine, pana la varsta medie de 75-80 de ani. Cu un secol in urma, un bebelus putea spera doar la 50 de ani. Pentru nou-nascutii de maine, oamenii de stinta prevad o deplasare si mai mare a sperantei de viata - unii spun 120, altii 150, altii pariaza chiar si pe 1.000 de ani.
Elixirul tineretii, piatra filozofala, viata vesnica, au fost cautate de milenii. In zilele noastre, aceste definitii prafuite au fost inlocuite de termeni cu iz stiintific: medicina regenerativa, ingineria tesuturilor, biogerontologie, noteaza The Times.
Toate exprima insa acelasi lucru - omul isi doreste dintotdeauna sa traiasca mult. Imbatranirea nu este implacabila, ci, cu ajutorul stiintei, putem prelungi viata.
De secole, avansul societatilor a dus la eliminarea conditiilor care duc la mortalitatea infantila, a imbunatatit igiena si a facut pasi mari in stinta medicala. Viata oamenilor s-a imbunatatit si, prin urmare, s-a lungit.
Insa acest castig a fost platit scump: locurile de munca statice au condus la diverse boli ocupationale, numarul celor care muncesc fata de cei care se afla la pensie s-a micsorat, ducand bugetele statelor la limita.
Medicina regenerativa, biogerontologia si ingineria tesuturilor promit sa stearga procesul de imbatranire, sa ia masuri preventive in ceea ce priveste aparitia bolilor, inca dinainte de primele simptome, sa inlocuiasca organe intregi si, in general, sa ne faca sa traim pana la cel ...
Extravagantii cer afrodisiace; oamenii care au notiuni despre nutritie stiu insa ca sexul nu este decat raspunsul nostru fizic la o cascada de hormoni.
Dorinta sexuala, insa, este intretinuta de o minte activa si de un corp sanatos, alimentat corespunzator.
Viata sexuala, in stransa legatura cu regimul alimentar
Buna functionare a nervilor, un nivel "sanatos" al hormonilor si o circulatie neobstructionata in zona pelviana sunt esentiale in cazul performantelor sexuale.
Pentru a tine toate acestea sub control, dieta trebuie sa aiba la baza legume, produse care sa inglobeze graul si alti carbohidrati, multe fructe si legume si o portie modesta de proteine. Un astfel de regim alimentar ofera organismului o multitudine de vitamine si minerale, conform Reader's Digest.
Extrem de importante sunt citricele, bogate in Vitamina C, care intaresc peretii vaselor de sange, si produsele lactate sarace in grasimi, eventual combinate cu cereale, grau si legume verzi, care, datorita riboflavinei continute, sunt benefice mai ales femeilor si aparatului lor reproductiv.
Vitamina E si functia sexuala
Chiar daca nu exista studii clinice in acest sens, multi experti sunt de parere ca fara un supliment sanatos de Vitamina E, obtinut din uleiuri, margarina, nuci, seminte, legume verzi si germeni de grau, functia sexuala are de suferit.
Miscarea, vitala pentru productia de endorfine
Oboseala si depresia sunt principalii adversari ai unei vieti sexuale sanatoase. ...
Categorie: Diete, intretinere 2716 vizite [ Ziare.com ]
Barbatul, acest individ responsabil cu perpetuarea speciei care a ajuns sa ne convinga pe toate ca el conduce lumea, da semne ca in sfarsit si-a gasit adevarata menire: aceea de a inlesni marea calatorie prin viata a consoartei lui.
Si cum viitoarea consoarta are pretentii, s-a adaptat si el, saracul. S-a facut fiu de bogatan din Top 300/Capital, si-a luat Mercedes, Audi sau un amarat de X5, si-a pus niste lanturi cu Dolce Gabanna la gat si a plecat in preumblare prin cluburi, pentru a-si gasi mireasa. Daca fata a pozat in Playboy si a aparut de doua-trei ori in ziarele de scandal, e si mai bine.
Cunoscandu-si bine rolul, masculul nu sta prea mult pe ganduri (caracteristica ce, de altfel, il defineste si in alte contexte) si ii da acesteia exact ceea ce vrea: ultimii ani l-au surprins intr-o continua transformare si reinventare. Si iata cum arata astazi barbatul de succes din Romania:
Bogat
Barbatul cu bani nu trebuie sa miste niciun deget, femeile vor roi in jurul lui mereu precum mustele cand simt miros de hoit. Da un telefon si gata! Si-a gasit insotitoare pentru week-end-ul care vine, are cu cine sa se distreze in vacanta si daca se va stradui putin, orice fantezie erotica, oricat de nebuneasca sau libidinoasa, va deveni realitate.
Vedeta
Nelipsit din cluburile de fite, celebritate intre granitele cartierului de bastina sau chiar "star tv' cu vreo aparitie la una din televiziunile care ar face orice sa-si mai scoata la lumina audienta minuscula. ...
Medicii semnaleaza tot mai ingrijorati faptul ca anorexia a inceput sa se raspandeasca semnificativ si in randul barbatilor.
Una dintre cauze ar fi noile tendinte din industria modei, care pun tot mai mult accentul pe silueta masculina si care incurajeaza "manorexia", scrie Daily Mail .
Profesorul Hubert Lacey, consultant psihiatric la St George's Hospital din Marylebone, a declarat ca in aceasta vara a primit la consultatie mai multi barbati anorexici decat femei.
"Este socanta, este surprinzatoare viteza cu care se raspandeste anorexia in randul barbatilor tineri", a declarat Lacey.
Medicul spune ca nu doar fotomodelele masculine induc aceasta tendinta ci si regimul de viata dezordonat in care ajung sa se complaca tinerii din ziua de azi.
Potrivit unui studiu efectuat anul trecut de specialistii in nutritie de la Universitatea Harvard, un sfert dintre bolnavii de anorexie sau de bulimie din Marea Britanie sunt barbati.
Femeile considera ca barbatii vor doar un singur lucru: sex. Acestea ii acuza de primitivitate cand vine vorba de sex, tocmai din cauza faptului ca ei ocolesc preludiul si nu inteleg ca femeia are nevoie de stabilitate sufleteasca.
Barbatii sustin ca sexul le da putere, incredere si forta si se simt revigorati dupa o partida tare de sex.
Nivelul de testosteron al barbatilor creste in medie cu 8% in apropierea femeilor, indiferent daca persoana de sex opus este considerata atragatoare sau nu, indica un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Groningen.
Sexul frumos s-a obisnuit sa scoata la inaintare faptul ca barbatii sunt un fel de roboti care le terorizeaza prin faptul ca sunt insatiabili din punct de vedere sexual.
Si cu toate acestea, sunt foarte multi barbati care isi refuza partenerele atunci cand acestea au chef de o partida nebuna. Daca pentru femei scuza clasica pentru un refuz este "Ma doare capul, draga" este barbatii au inventat altele, precum "nu in seara asta".
Si totusi, de ce barbatii, considerati de femei "masini de facut sex" spun nu atunci cand ea da semne ca parca ar avea chef? Un studiu american a facut un clasament al motivelor refuzului acestora.
Aproximativ 68 % dintre barbati refuza sexul pentru nu au simtul aventurii, fie pentru ca se palafoneaza facand aceleasi lucruri, sau pentru ca sunt pur si simplu neinteresati de sex. Unii dintre acesti barbati ignora propria lipsa de creativitate in pat si dau vina pe ...
Un oras al femeilor, in care barbatii vor fi obligati sa indeplineasca ordinele femeilor, in caz contrar fiind pedepsiti cu ... spalatul vaselor - aceasta este noua initiativa surprinzatoare a autoritatilor chineze.
Orasul, care va fi in totalitate condus de femei, este gandit ca obiectiv turistic si nu va fi o zona administrativa distincta in China, informeaza lifeistravel.com.
Barbatilor li se va permite accesul in oras, dar vor avea viata grea, deoarece vor trebui sa respecte regulile locale si sa execute intocmai ordinele date de sotiile sau prietenele lor.
In caz contrar, vor fi pedepsiti fara drept de apel, fiind obligati sa spele vasele in restaurantele locale. Sloganul orasului va fi - cum altfel? - "Femeile au intotdeauna dreptate!".
Ideea orasului administrat si condus exclusiv de femei a fost inspirata de celebrul roman chinez "Calatorie catre Vest", dupa care a fost ecranizata si pelicula "Regele maimuta".
Proiectul a fost deja aprobat de catre autoritatile locale chineze si se estimeaza ca va fi finalizat in maximum doi ani.
Daca credeai ca doar potentiala viitoare mamica trebuie sa-si schimbe regimul alimentar si pe cel de viata, in general, pentru a aduce mostenitori familiei, mai gandeste-te! Un studiu a demonstrat ca inclusiv barbatul trebuie sa-si modifice dieta pentru a deveni tatic.
Conform Times, un nivel mic de zinc in sperma se afla in stransa legatura cu lipsa mostenitorilor.
Tocmai de aceeea, in perioada de "incercari", barbatul ar trebui sa consume mai ales alimente bogate in zinc, cum ar fi carnea rosie, germenii de grau, homari, sardine si moluste, in special stridii.
Poluarea mediului inconjurator poate face ca si sperma sa nu fie de cea mai buna calitate. Trebuie evitate, prin urmare, alimentele ce ar putea fi contaminate, cum ar fi cele bogate in grasimi, cum ar fi carnea grasa, sau lactatele cu un nivel mare al grasimilor.
Categorie: Diete, intretinere 847 vizite [ Ziare.com ]
OK, le-ai auzit pe toate: dieta Atkins, cea mediteraneana, detoxifiere, jogging de la rasarit pana la apus, sex pe rupte, orice ca sa poti slabi.
Nu uita, totusi, ca pentru a slabi trebuie sa urmezi niste principii de bun simt, care sunt valabile in mai toate regimurile. In principiu, alimentatie sanatoasa, mese regulate, miscare, o viata echilibrata.
Si cum masura e un termen relativ, Health.com iti propune sa slabesti tinand cont de ce e mai important: de cifre.
47
Acesta e un numar care de acum inainte ar trebui sa insemne ceva petru tine, pentru ca reprezinta proportia carbohidratilor din alimentatia ta. Conform unui studiu canadian, daca tii cont de acest aspect si nu calci stramb, vei scadea in greutate, garantat.
De ce? Pentru ca dietele sarace in carbohidrati, dar bogate in proteine, sunt greu de tinut. Carbohidratii buni (fructele, cerealele integrale) prezinta avantajul de a-ti aduce fibre si mai putine grasimi saturate, ceea ce e perfect pentru inima ta.
250
Daca vei avea grija sa iei masa in compania barbatilor, si nu a prietenelor tale, vei manca cu 250 de calorii mai putin.
Conform unui studiu recent, daca mananca impreuna, femeile ajung la aproximativ 800 de calorii fiecare, pe cand daca iei masa cu un barbat, e aproape sigur ca nu vei depasi 550 de calorii.
20
Daca obisnuiesti sa mananci atunci cand esti plictisita, la munca, ia cu tine 20 de boabe de cafea, intr-un cornet de hartie, si miroase-le cand simti ca dorinta de a ...
Categorie: Diete, intretinere 983 vizite [ Ziare.com ]
Daca faci parte din randul femeilor (si chiar si a unora dintre barbati) cu siguranta te-ai gandit cu groaza la concediul petrecut la mare si la perspectiva de a-ti dezgoli trupul pe plaja in fata sutelor de ochi straini care-ti judeca fiecare bucatica de piele care nu este chiar tonificata si fiecare colacel de grasime care povesteste despre pasiunea ta pentru paste cu carne.
Ei bine, probabil ca ai si reusit sa dai jos cateva kilograme, ingrozita ca nu vei incapea in costumul de baie. Ce te faci insa o data ajunsa la mare? Toate iti fac cu ochiul: pizza, mititeii, ciorbitele de toate felurile, cocktailurile...cum procedezi totusi ca sa nu pui la loc tot ceea ce ai dat jos cu mare greutate?
Publicatia Telegraph a pus aceasta intrebare expertilro si a intocmit un set de reguli care nu vor permite colaceilor sa se intoarca pe talia ta nici macar in concediu.
"Atata vreme cat mananci putin si des, conbini mereu grupele alimentare, atunci nu e nici un motiv pentru care vacanta de vara trebuie sa insemne sfarsitul unui regim de viata sanatos", crede nutritionistul Ian Marber.
Pentru a-ti atinge scopul, trebuie totusi sa depui un pic de efort - inot, plimbari, orice fel de activitate fizica.
"Este absolut necesar sa -ti ca ai voie cate o gustare intre mese, cum ar fi un pachet de seminte sau un fruct. Nu lasa sa treaca mai mult de trei ore fara sa mananci ceva. Si nu bea alcool pe stomacul gol- consuma alune sau masline cu bautura", te sfatuieste Marber. ...
Categorie: Diete, intretinere 1610 vizite [ Ziare.com ]
In afara de renuntarea la tigari si urmarea unui regim de viata axat pe activitatea fizica, mai sunt si alti factori care iti pot prelungi viata cu ani buni.
Stiai, spre exemplu, ca daca privelistea din biroul tau este grozava, ai putea trai mai mult? Sau ca atunci cand nu ai incredere in tine "stergi" ani buni din viata?
Pornind de la o lungime a vietii in medie de 70 de ani, publicatia Daily Mail a contabilizat toti factorii care pot sa adauge sau sa scada ani din viata ta:
Camera cu priveliste
+2 ani
Studiile au aratat ca pacientii care au fost repatizati, in spital, intr-o camera cu o priveliste placuta si-au revenit mai repede dupa operatie decat cei care aveau in fata geamului un zid de caramida.
Teoria este ca o priveliste placuta imbunatateste starea de spirit, relaxeaza si da optimism. In lipsa privelistii, te poti inconjura de fotografii sau imagini placute.
Dezordinea
-1 an
Majoritatea oamenilor se simt stresati si deprimati cand sunt inconjurati de haos. Fie ca e vorba despre posesiuni materiale sau facturi neplatite, dezordinea in viata ridica tensiunea, iar hormonul stresului, adrenalina, isi face linistit de cap in organism.
Animalul de casa
+2 ani
Cei care au un animal de casa tind sa-si viziteze doctorul mai rar si sa sufere mai putin de depresie. Mangaierea sau apropierea de un animal de casa reduce tensiunea arteriala.
Sexul
+4 ani
Sexul este foarte bun! Barbatii care au orgasme frecvente - cel putin de doua ori pe ...
O viata sexuala activa si fara probleme poate exista daca factorii biologici si cei sociali nu o influenteaza in mod decisiv.
Mediul in care traim are o influenta majora asupra sanatatii sexuale, informeaza ivillage.com. Inca de la nastere, parintii sunt cei care isi informeaza copilul asupra corpului sau, inclusiv a organele sexuale.
Regimul foarte strict din sanul unei familii sau convingerile religioase foarte puternice pot amana foarte mult momentul inceperii vietii sexuale.
In cazul adultului, comparatiile intre fostul si actualul partener afecteaza si ele in mod decisiv performantele sexuale. Obsesiile legate de cealalta dragoste scad libidoul, lucru care poate afecteaza relatia actuala.
Sexul care are la baza personaje imaginare sau chiar reale, folosite drept stimuli, este lipsit de performante. Atat gandurile despre sexul perfect cat si cele despre colega de serviciu influenteaza direct libidoul unui barbat, care s-ar putea multumi cu acestea.
Intre relatiile sociale si viata sexuala exista o legatura stransa. Tendinta barbatilor de a vorbi cu prietenii la superlativ de aventurile lor amoroase, fara a avea un fundament real, semnifica lipsa lor de incredere.
Pe de alta parte, victimizarea barbatului, atunci cand discuta cu cei mai buni prieteni, tradeaza o inactivitate sexuala de care ei se jeneaza.
Slabirea in doi este de doua ori mai usoara! Caci, in materie de slabit, la fel ca in multe alte domenii, ceea ce conteaza este motivatia.
Tu si partenerul tau aveti acelasi stil de viata: faceti impreuna cumparaturile, impartiti mancarea, activitatile sportive si iesirile la restaurant.
Iar daca modul de viata nu este chiar echilibrat (alimentatie prea bogata, viata sedentara) este normal sa va ingrasati putin. Dar, din moment ce ati pus kilogramele impreuna, este normal sa le pierdeti impreuna!
Caci, este mult mai usor sa va schimbati impreuna stilul de viata, decat ar fi pentru unul dintre parteneri sa incerce acest lucru pe cont propriu.
Sistem de premii si pedepse
O solutie usoara este crearea unui sistem de premii si pedepse. Astfel, primul care cedeaza va trebui sa-i ofere un cadou celuilalt, a carui valoare variaza in functie de numarul de calorii consumate. De exemplu, un ecler cu ciocolata are 250 cal, deci valoreaza cat un cadou de 250 mii lei (sau euro, depinde de bugetul disponibil). Invers, daca ati reusit sa pierdeti cele cateva kilograme in plus, puteti sa va oferiti un weekend departe de casa.
Probleme diferite, o singura solutie
Necesarul caloric al barbatului difera de cel al femeii, dar in fond, eforturile de a slabi sunt aceleasi. Principiile de baza ale fiecarei diete sunt supravegherea portiilor, alegerea corecta a alimentelor, renuntarea la rontaitul intre mese si consumul de fructe si legume.
De fapt, programul nutritional ...
Categorie: Diete, intretinere 979 vizite [ Ziare.com ]
Se stie ca dragostea trece prin stomac. La fel si sexul. Si totusi nu e nevoie sa te indopi cu caviar, ciocolata si telina ca sa ai o viata sexuala de invidiat. Exista lucruri mai simple si mai accesibile care iti asigura nopti pasionale si dimineti fierbinti.
Stresul si alimentatia proasta sunt principalele cauze pentru esecurile din viata sexuala, sustin cercetatorii, citati de The Sun.
Asa NU:
Pentru a te simti bine in pat, incepe mai intai prin a reduce anumite alimente: elimina din dieta ta prajiturile cu crema, biscuitii si budincile. Grasimile din aceste alimente ingroasa sangele si il "lenevesc"... efect devastator pentru performantele barbatilor.
Alimentele bogate in sare iti cresc presiunea sangvina, astfel vei obtine acelasi efect. Painea alba, zaharul si cartofii iti vor "salta" considerabil nivelul glicemiei, dar doua ore mai tarziu vei prefera perna in locul altor activitati de dormitor.
Chestia cu mancatul seara nu este doar un mit: cina luata prea tarziu nu dauneaza doar siluetei, ci si pasiunii. Cine mai are chef de sex cand stomacul se chinuie din greu sa digere portia uriasa de cartofi prajiti si pizza cu mult ardei? Ca sa nu mai vorbim de alimentele pe care le poti consuma cel mult la cinele de duminica in familie, precum ceapa, usturoiul, carnatii sau fasolea...
Tot din seria "Asa nu" fac parte si cafeaua, ceaiurile si bauturile cu cofeina, pentru ca te fac sa devii stresat si sa nu te mai poti relaxa.
Asa DA:
Exista numeroase ..
Albumul "Nunta de diamant", o poveste ilustrata despre cuplul regal al Romaniei, a fost lansat joi, la Muzeul National de Istorie, cu ocazia implinirii a saizeci de ani de casatorie a Regelui Mihai cu Regina Ana.
Lansarea a avut loc in prezenta familiei regale, fiind ultimul eveniment din seria "Nunta de diamant". Volumul prezinta povestea de dragoste a cuplului regal, 126 de pagini de regalitate in fotografii, descrieri, citate si urari din partea apropiatilor.
Principesa Margareta si Principele Radu al Romaniei, cei care au realizat acest album, au dezvaluit ca atat pentru Regele Mihai, cat si pentru Regina Ana acest cadou a fost o surpriza, relateaza NewsIn.
Principesa Margareta si principele Radu au caracterizat acest volum ca fiind "o poveste cu poze in care oamenii de astazi sa-si scalde privirea in iubire, frumusete, speranta si mandrie. Un omagiu adus Regelui si Reginei."
"Este o poveste care merge mai departe decat destinul personal al unui barbat si al unei femei, a caror iubire se masoara cu durata unei vieti. Este povestea unui exil, a unei tari, a unei parti irosite dintr-un secol de neinteles, este povestea unui neam lovit de altii, ratacit in el insusi", a spus Principesa Margareta.
Regina Ana a evocat momentul in care a fost ceruta de sotie de regele Mihai, cand erau in masina, iar el a ales momentul de a-i cere mana intr-un mod original.
"Ne-am adresat cuvintele care ne promiteau unul altuia fara sa ne privim in fata, doar drumul ...