Articole despre "regim"
Omul a evoluat din maimuta datorita dietei!
Cele mai recente studii arata ca stramosii omului au evoluat datorita adoptarii unei alte diete. Din pacate, aceasta evolutie este vinovata si de tendintele de ingrasare caracteristice multor persoane in prezent.
Conform ultimelor studii, citate de iDieta , transformarile biologice care au dus la aparitia lui Homo erectus, foarte posibil precursorul oamenilor moderni, au fost generate de adoptarea unui regim alimentar centrat pe consumul de carne si de radacinoase. Acesta a luat locul, in urma cu 1,9 milioane de ani, alimentatiei bazate pe fructe, caracteristica primilor hominizi .
Modificarile biologice si sociale generate de adoptarea acestei diete au dus la aparitia primilor oameni in adevaratul sens al cuvantului, introducerea carnii ca element preoponderent in alimentatie fiind factorul decisiv.
Potrivit arheologului Loren Cordain, o promotoare a asa-numitei paleodiete (o dieta care incearca sa reproduca regimul alimentar al stramosilor omului din perioada paleolitica¸ "originile noastre - inceputul efectiv al speciei umane - pot fi identificate cu schimbarile fundamentale in dieta primilor nostri stramosi care au facut posibila evolutia creierelor noastre de mari dimensiuni".
Tendinta evolutiva catre devoltarea unui creier mai puternic si de dimensiuni mai mari a fost conditionata, spun antropologii, de trecerea la o dieta superioara calitativ care, sa ofere energia necesara.
Stocarea kilogramelor era, initial, un avantaj
Unii ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, Homo erectus, carne, regim alimentar, vanator, agricultor
Categorie: Diete, intretinere
122 vizite [ Ziare.com ]
Nu slabiti ca Nicoleta Luciu!
Dupa ce a nascut, Nicoleta Luciu a reusit sa slabeasca gratie unei diete foarte stricte, care insa poate fi periculoasa pentru organism, spun specialistii.
Vedeta de telenovele a dat jos 30 de kg in 45 de zile, mancand doar supa de pui si compot de mere fara zahar.
O asemenea cura va poate distruge ficatul, este de parere prof. univ. dr. Constantin Ionescu Targoviste, directorul Institutului de Diabet "N. C. Paulescu", consultat de Click! .
"Mancand doar supa de pui si compot, Nicoleta Luciu si-a asigurat un minim aport de grasime si vitamine. A avut noroc, pentru ca obezul are, oricum, stocurile sale in organism.
Nicoleta si-a asumat un risc urias, pentru ca dieta ei favorizeaza aparitia insuficientei hepatice . Oricum, niciodata, un regim care a fost indicat unei anumite persoane nu are cum sa functioneze in cazul alteia", a explicat Constantin Ionescu Targoviste.
Insuficienta hepatica e o afectiune care poate duce la moartea pacientului, pentru ca ficatul este grav afectat.
Insuficienta hepatica se produce atunci cand ficatul nu isi mai poate indeplini functiile. Este o afectiune potential fatala si necesita tratament de urgenta.
Iata regimul cu care a slabit Nicoleta
- Supa de pui care contine: ardei, telina, gogosar, morcovi, (NU cartofi, orez sau fidea).
- Compotul: 7 mere taiate cubulete sau felii in 2 litri de apa.
- Dimineata: o cana mare de compot. Dupa doua ore, alta cana de 300 ml. La pranz si toata ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta Nicoleta Luciu, slabit, periculoasa, ficat
Categorie: Diete, intretinere
3786 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa slabesti fara sa tii regim
Dietele au devenit un subiect controversat in societatea moderna. Argumente pro si contra, sute de retete si aproximativ zero rezultate. Si asta deoarece, cele mai multe persoane, renunta la un stil de viata sanatos imediat dupa ce inceteaza o dieta si isi reiau vechile obiceiuri.
Iar, daca nu se face macar ceva miscare, in scurt timp, kilogramele date jos vor fi puse la loc si chiar si ceva in plus.
Cum sa faci insa sa slabesti fara a sta zile intregi nemancata sau fara sa te chinui cu supe de varza sau alte strategii istovitoare?
1. Mananca micul dejun in fiecare zi. Multe persoane cred ca daca sar peste micul dejun este un mod minunat de a taia din numarul de calorii, insa acestea nu isi dau seama ca ajung sa manance mai mult pe parcursul zilei.
O mare parte din energia de care ai nevoie o iei din micul dejun. De asemenea, vei preveni boli precum ulcerul, gastrita, diabetul, boli cardiovasculare sau tulburari neuro-vegetative.
2. Inchide bucataria noaptea. Stabileste o ora maxima pana la care sa mananci si ascunde toate snacks-urile si chips-urile pentru a nu fi tentanta sa le mananci atunci cand te uiti la televizor.
3. Ai grija la ceea ce bei . Nu doar mancarea ingrasa, ci si bauturile. Cele indulcite sunt o bomba calorica si creeaza si senzatia de foame.
Nu numai apa minerala este responsabila pentru cresterea numarului de kilograme, ci si cocktail-urile, cafeaua si chiar sucurile din fructe. Un studiu realizat de cercetatorii de la ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, trucuri, cereale, proteine, calorii
Categorie: Diete, intretinere
1806 vizite [ Ziare.com ]
Dietele extreme provoaca pierderea memoriei si a vederii
Nebunia dietei agresive a cuprins Marea Britanie, regim conform caruia poti sa slabesti foarte mult, daca mananci numai 500 de calorii pe zi.
Aceasta solutie extrema este criticata de specialisti, care considera ca dieta poate duce la pierderea memoriei, atac de cord si chiar la decesul pacientei, informeaza Daily Mail .
Sarah Barker, in varsta de 38 de ani, cantarea 140 de kilograme cand s-a apucat sa tina cura infernala . Britanica a incercat si alte diete inainte, dar nici una nu a dat rezultat.
Femeia a vrut sa slabeasca de dragul fiicei sale. Desi cunostea riscurile acestui regim, Sarah s-a apucat sa tina cura de slabire, pe care o urmeaza alte 15.000 de femei britanice, pentru a-si indeplini visul.
Femeia a inlocuit toate produsele alimentare pe care le consuma cu shake-uri dietetice, care nu depaseau 500 de calorii pe zi. In opt luni, femeia a slabit 70 de kilograme , fiind uimita de noua infatisare.
Noul look a fost apreciat de toata lumea din jurul ei, in special de sotul femeii. "Am acum mai multa energie, practic m-am reinventat si cred ca a meritat sa cheltuiesc 66 de lire pe saptamana, pentru aceasta transformare", a declarat Sarah.
Totusi, femeia a simtit pe pielea ei efectele negative ale regimului extrem. Aceasta a constatat ca a suferit pierderi de memorie, slabirea vederii si dureri musculare . "Inainte sa incep regimul nu am avut nici o problema de sanatate. Acum, uneori, nu pot sa ma uit la ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, extrema, pierdere, memorie, vedere
Categorie: Diete, intretinere
785 vizite [ Ziare.com ]
Slabeste in functie de zodie
Dieta pe zodii combina dietele obisnuite cu stiinta astrologica pentru a crea un sistem unic de slabire pentru fiecare. Vezi ce ti se potriveste si adapteaza-ti dieta in functie de propriile nevoi si preferinte.
Fiecare zodie guverneaza o anumita parte a corpului care trebuie protejata. Ce sa mananci ca sa te mentii cat mai sanatoasa? Este greu sa te decizi asupra unei diete, in special daca esti o persoana careia ii place sa manance. Mentinerea unei diete este un proces constant adaptat la schimbari.
In dietele corelate cu astrele o prima conditie pentru eficienta este ca dieta sa inceapa atunci cand Luna este in descrestere . In perioada de descrestere a Lunii, organismul consuma intens tot ce i se furnizeaza, fara a face rezerve de grasimi, in vreme ce atunci cand se apropie Luna Plina se acumuleaza totul, facandu-se si "depozite" energetice.
Horoscopul te poate ajuta sa-ti dai seama cum te poti hrani sanatos si sa "alungi" kilogramele in plus.
Berbec
Daca esti in aceasta zodie faci parte dintre norocosi. Nativul din zodia Berbecului este activ, frecvent descris ca un "spirit razboinic", nelinistit si agitat.
Nu se poate afirma ca toti berbecii sunt supli, dar majoritatea reusesc sa-si mentina silueta fara probleme. Desi consumi destul de mult, reusesti la fel de repede sa dai jos kilogramele depuse. Esti hotarat sa obtii rezultate cat mai rapide si nu suporti dietele lungi. Din acest motiv aplici de foarte multe ori diete care iti pot ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, zodie, slabit, kilograme, sanatate, afectiuni
Categorie: Diete, intretinere
1832 vizite [ Ziare.com ]
Barbatii au intrecut femeile la diete
Nu numai femeile sunt deranjate de kilogramele in plus. Mai nou, numarul barbatilor care tin cura de slarire este cu mult mai mare decat al femeilor care se ingrijesc de look-ul lor.
Cercetatorii britanici au realizat un studiu in urma caruia au observat ca tot mai multi barbati duc o lupta grea impotriva kilogramelor in plus, informeaza Marieclaire.co.uk
76 % din femeile care au participat la studiu au spus ca sunt la dieta, in timp ce 81% din barbati au recunoscut ca fac demersuri pentru a scadea in greutate si a avea un organism sanatos.
Studiul a aratat ca motivele care stau la baza dietelor sunt diferite la barbati. In timp ce femeile slabesc pentru a arata mai bine, doar jumatate din barbatii care tin regim le impartasesc opinia.
Ceilalti cred ca dieta este folositoare pentru organism, iar sanatatea lor inseamna mai putine kilograme. De asemenea, barbatii nu isi numara caloriile meselor ci opteaza pentru pierderea kilogramelor prin sport.
Alte articole despre: dieta, barbat, femeie, slabire
Categorie: Diete, intretinere
686 vizite [ Ziare.com ]
Ce trebuie sa mancam sa fim frumoase?
O alimentatie sanatoasa ne ajuta sa ne mentinem in forma, sa fim sanatoase, dar in acelasi timp ne ajuta sa ne pastram frumusetea.
Atunci cand consumam regulat anumite alimente, putem avea o piele sanatoasa, un par stralucitor si unghii puternice.
Daca avem un regim alimentar haotic, "sarim" peste mese sau consumam alimente nocive, chipul si parul nostru vor fi afectate.
Astfel, este bine sa incercam sa includem in dieta zilnica si nutrientii necesari frumusetii, nu numai alimente dietetice. Hrana dietetica este lipsita de grasimi, iar organismul are nevoie si de o cantitate mica de lipide pentru a functiona corect si pentru a asimila substantele nutritive din fructe, legume si lactate.
Morcovul de exemplu este recomandat de specialistii nutritionisti daca vrem sa avem o piele frumoasa. Insa, aceasta leguma poate fi asimilata in intregime de organism numai cu ajutorul grasimilor.
Morcovii contin betacaroten, substanta ce se transforma in vitamina A atunci cand este absorbita de organism. Lipsa de vitamina A duce la caderea parului si deshidratarea pielii, iar pentru a evita aceste neplaceri trebuie sa consumi aproximativ 50 de grame de morcovi pe zi.
Fructele de padure si pepenele, sunt fructe cu un continut scazut de zahar, care iti fac pielea ferma si reduc aparitia prematura a ridurilor. Este important sa reduci alimentele cu un continut ridicat de zahar, precum si fructele bogate in zahar, cum sunt bananele si ananasul. ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: alimente, fructe, piele, unghii, sanatate, ten
Categorie: Diete, intretinere
992 vizite [ Ziare.com ]
Dieta in cinci culori
Un program simplu si eficient de a slabi nu este greu de gasit. Greu e sa te tii de el si sa nu "calci stramb" prea des.
Un astfel de program simplu este "Dieta in cinci culori". Culorile sunt alb, verde, violet, rosu si negru, si reprezinta stadii ale programului de nutritie, arata Diet.com .
Programul este prezentat in cartea nutritionistului Alex Ong, si arata ca in primul rand trebuie incercata culoarea alb: asta inseamna un plan de nutritie ce contine 10% mancare sanatoasa . Apoi se trece la Violet (40%), Rosu (60%) si Negru (80%). Autorul cartii arata ca nu se asteapta ca o persoana sa manance sanatos tot timpul. Este doar important sa mamanci ceva ce iti place fara sa te simti vinovat.
Culoarea alb inseamna sa bei foarte multa apa: cel putin opt pahare pe zi. Daca albul a devenit rutina, atunci se poate trece la verde: implica multe fructe si legume .
Violet reprezinta 40% mancare sanatoasa, deci portia de fructe si legume creste. Regimul specific fiecarei culori trebuie respectat cate o saptamana, iar in saptamanile patru si cinci se trece la rosu si negru, culorile care garanteaza ca greutatea scade si organismul devine mai sanatos.
Alte articole despre: dieta, culori, slabeste
Categorie: Diete, intretinere
883 vizite [ Ziare.com ]
Regimul Okinawa, pentru o viata mai lunga
Okinawa este o mica insula din arhipelagul japonez, a carei celebritate continua sa creasca, in parte datorita longevitatii si sanatatii locuitorilor sai.
Pe insula Okinawa se gasesc mai multi centenari decat in orice alt loc din lume. Locuitorii acestei insule nu numai ca au cea mai mare speranta de viata din lume, dar se bucura si de o stare foarte buna de sanatate. Astfel, boli frecvente in tarile occidentale - diabet, cancer, osteoporoza, accidente vasculare, cardiopatii - sunt mult mai rare pe aceasta insula.
Faptul ca insula Okinawa detine recordul mondial al longevitatii a atras atentia cercetatorilor din toata lumea, care au studiat intens "cazul Okinawa". Studiile efectuate asupra populatiei insulei arata ca longevitatea si starea buna de sanatate a populatiei nu se datoreaza nici patrimoniului genetic si nici climatului, ci unui stil de viata sanatos, in special regimului alimentar.
regimul alimentar al locuitorilor insulei Okinawa este bazat pe consumul de peste si fructe de mare, iar aporturile calorice sunt relativ mici (800 kcal pe zi, fata de 2300 kcal in tarile occidentale) .
Alimentele de baza :
- legumele si fructele (in special castravetii)
- cereale integrale (orez, porumb, gris, paste)
- produse pe baza de soia (tofu, lapte de soia)
- plante aromatice si verdeturi (patrunjel, creson)
- peste si fructe de mare (cel putin de 3 ori pe saptamana)
- carne rosie si produse lactate -in cantitati mici
- foarte ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, alimentatie, sanatos, Peste, castraveti, tofu, Okinawa, Japonia
Categorie: Diete, intretinere
1852 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa slabiti ca Monica Anghel
Monica Anghel a reusit sa slabeasca 20 kg in 5 luni cu ajutorul unui regim disociat, consumand 3 zile carne, 3 zile fructe si legume si alte 3 zile branza si lapte. Acest regim alimentar trebuie asociat cu sport si ore de masaj.
Carnea poate fi de orice fel (chiar si mezeluri), cu conditia sa nu fie prajita in ulei. Se consuma doar fiarta sau preparata la gratar, conform romedic.ro.
Printre legumele si fructele interzise se numara: cartofii, mazarea, fasolea uscata, bananele, strugurii, perele, fructele confiate, semintele, fisticul si alunele .
Branzeturile si lactatele pot fi consumate in orice mod. Pe toata durata regimului sunt interzise dulciurile, alcoolul si bauturile carbogazoase . Ceaiul si cafeaua pot fi indulcite cu zaharina, iar pentru salate se foloseste uleiul de masline.
Vointa este foarte importanta in acest regim: tentatiile sunt mari, iar dupa primele zile puteti avea stari de slabiciune. Din acest motiv, se recomanda vizita la un medic nutritionist si un set de analize in prealabil.
Alte articole despre: dieta, Monica Anghel, regim, alimentatie, kilograme
Categorie: Diete, intretinere
3410 vizite [ Ziare.com ]
Cum va stricati singuri dieta?
Dietele pot deveni o problema daca nu sunt respectate cu strictete exact asa cum sunt concepute. Riscurile inerente sunt crearea afectiunilor cardiace, oboseala si schimbarea metabolismului.
Care sunt cele mai frecvente greseli fcaute in timpul unui regim alimentar?
1. Infometarea. Trei mese pe zi sunt principala sursa de energie si metabolismul. Este esential sa nu sariti peste micul dejun, pentru ca riscati sa fiti obositi sau sa suferiti de astenie.
"Dietele cu mai putin de 1.000 de calorii nu sunt recomandate deoarece cauzeaza dezechilibre in organism, periculoase pentru inima", a declarat Eduard Adamescu, medic specialist diabet zaharat, pentru Evenimentul Zilei .
2. Exercitii fizice in exces. Exercitiile pe care le puteti mentine toata viata sunt mai importante decat exercitiile dificile pe care nu le veti putea face pe termen lung.
3. Fara grasimi. Dietele sarace in grasimi favorizeaza cresterea in greutate, iar pentru a slabi trebuie sa consumati mai multe grasimi bune, care se gasesc in uleiurile vegetale si sunt necesare organismului.
4. Eliminarea gustarilor. Este eficient acest lucru doar daca inlocuiti dulciurile, chipsurile, prajiturile si covrigeii cu gustari sanatoase precum nuci, iaurturi, telina.
5. Sa nu mai mancati la restaurant. Si la restaurant aveti de unde alege si puteti sa cereti alimente sanatoase.
6. Contabilizati toate caloriile. Contabilizarea caloriilor poate fi facuta pe termen lung doar de ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, infometare, metabolism, iaurt, regim, fructe
Categorie: Diete, intretinere
1306 vizite [ Ziare.com ]
Dietele dupa ureche pot fi periculoase
Din ce in ce mai multe persoane care au un surplus de greutate utilizeaza diete de slabit fara recomandarea medicului, nerealizand riscurile. Regimurile alimentare din reviste sau de pe internet nu sunt recomandate tuturor. Mai mult, ele pot produce grave probleme de sanatate.
Potrivit profesorului Constantin Dumitrache, de la Institutul C.I. Parhon, doctor in endocrinologie, nu exista un Regim universal, acesta stabilindu-se in urma analizarii mai multor factori ai persoanei care doreste sa slabeasca, relateaza Gardianul . Regimurile restrictive, exagerate in proteine sau grasime, pot afecta organismul .
"Multe din dietele afisate pe internet sau in reviste nu au niciun rezultat benefic sau de durata. Numai doctorul poate stabili un Regim echilibrat cu toate componentele alimentare. Dieta va fi stabilita in functie de proportiile si consumul energetic al persoanei care doreste sa il urmeze. Nu pot urma acelasi tip de Regim doua persoane cu activitati fizice si patologii diferite. Un functionar si un muncitor pe santier nu vor obtine niciodata acelasi rezultat in urma unei diete. Fiecare persoana trebuie sa urmeze un Regim creat individual pentru ea", a explicat doctorul.
"Dietele universale sunt niste aberatii, nu au cum sa existe, asa cum nu exista nici persoane identice. Am avut pacienti care au sosit la mine cu afectiuni gastrice dupa un astfel de Regim. Dieta disociata este una din cele mai populare, dar ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, efect, medic, acizi grasi, risc, pericol
Categorie: Diete, intretinere
833 vizite [ Ziare.com ]
Dieta South Beach
Nu trebuie neaparat sa locuiesti pe o plaja ca sa tii aceasta dieta. Un mod alimentatie sanatos si cateva kilograme in minus nu pot strica niciodata. In plus, poate n-ar fi rau sa slabesti preventiv. Stii ce repede trece timpul pana la Craciun.
In primele saptamani se pot da jos intre 4 si 7 kg, conform iDieta.ro. Dar cu un pret: acela al detoxifierii organismului. Regimul se desfasoara in trei etape .
Faza 1 - Primele 14 zile iti vei lua toti carbohidratii din legume. Nu ai voie sa te atingi de paine, cartofi, orez, paste, produse de patiserie, zahar si fructe ( sunt bogate in zahar, fructoza, pe langa vitaminele pe care le contin). Fara bomboane, ciocolata, biscuiti sau alcool.
Este o perioada foarte stricta, in care ai voie sa consumi legume si salate cate vrei, carne (de preferinta pui, vitel, carne mai slaba), oua, peste si lactate degresate. E foarte important sa mananci un mic-dejun sanatos si satios, pentru ca astfel scad sansele sa ti se faca pofta de carbohidrati rai la pranz. Pregateste-te sa iei o gustare pe la 10:30 si inca una dupa-amiaza, chiar daca nu ai senzatia de foame. Important e sa mentii organismul intr-o stare de echilibru. Se recomanda sa mananci desert, insa, de preferinta, un desert gelatinos, fara zahar, sau o crema pe baza de urda.
Faza 2 - Dupa doua saptamani, vei incepe sa reintroduci carbohidratii in alimentatie. S-ar putea sa fii tentata sa prelungesti faza 1. Totusi, 14 zile ajung, mai ales pentru ca e o faza ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, stil de viata, alimentatie, fructe, carne, pizza, bere, ciocolata
Categorie: Diete, intretinere
1913 vizite [ Ziare.com ]
Curele de slabire trebuie alese in functie de profesie
Persoanele care vor sa obtina rezultate bune in urma dietelor de slabire trebuie sa le asocieze cu stilul de viata, profesie si analiza sangelui.
Specialistii afirma ca o persoana care are un job solicitant din punct de vedere fizic are alte nevoi nutritionale comparativ cu o persoana care sta opt ore la birou si merge cu masina pana acasa, informeaza Gandul .
" In orice regim, sunt obligatorii cinci mese pe zi, trei principale si doua de fructe. Regula de baza, care se aplica pentru orice pacient este cea a combinatiilor alimentare. Carbohidratii nu se consuma cu proteinele, fructele nu se combina intre ele si dupa ora 19:00 nu se mai mananca nimic.
Cantitativ si calitativ, dieta difera de la un pacient la altul. Organismul trebuie obisnuit cu anumite portii si cu o rutina alimentara zilnica", spune Lygia Alexandrescu, lector universitar specialist in nutritie, citata de Gandul.
Totodata, persoanele fumatoare au alta nevoie de dulce decat cele nefumatoare. Chiar daca pacientul respecta planul alimentar dat de medic, asta ii asigura doar doua treimi din reusita unui regim.
O treime o reprezinta miscarea fizica, sub orice forma: alergat, mers pe banda, inot, schi, patinaj. In plus, fiecare persoana ar trebui sa faca plimbari de 45 de minute zilnic, esentiale pentru digestie, circulatia sangelui si oxigenarea creierului.
Alte articole despre: diete, cure, slabire, alegere, profesie
Categorie: Diete, intretinere
1617 vizite [ Ziare.com ]
Tineti dieta in doi!
Slabirea in doi este de doua ori mai usoara! Caci, in materie de slabit, la fel ca in multe alte domenii, ceea ce conteaza este motivatia.
Tu si partenerul tau aveti acelasi stil de viata: faceti impreuna cumparaturile, impartiti mancarea, activitatile sportive si iesirile la restaurant.
Iar daca modul de viata nu este chiar echilibrat (alimentatie prea bogata, viata sedentara) este normal sa va ingrasati putin. Dar, din moment ce ati pus kilogramele impreuna, este normal sa le pierdeti impreuna!
Caci, este mult mai usor sa va schimbati impreuna stilul de viata, decat ar fi pentru unul dintre parteneri sa incerce acest lucru pe cont propriu.
Sistem de premii si pedepse
O solutie usoara este crearea unui sistem de premii si pedepse. Astfel, primul care cedeaza va trebui sa-i ofere un cadou celuilalt, a carui valoare variaza in functie de numarul de calorii consumate. De exemplu, un ecler cu ciocolata are 250 cal, deci valoreaza cat un cadou de 250 mii lei (sau euro, depinde de bugetul disponibil). Invers, daca ati reusit sa pierdeti cele cateva kilograme in plus, puteti sa va oferiti un weekend departe de casa.
Probleme diferite, o singura solutie
Necesarul caloric al barbatului difera de cel al femeii, dar in fond, eforturile de a slabi sunt aceleasi. Principiile de baza ale fiecarei diete sunt supravegherea portiilor, alegerea corecta a alimentelor, renuntarea la rontaitul intre mese si consumul de fructe si legume.
De fapt, programul ...
[citeste mai mult]
Alte articole despre: dieta, cuplu, stil de viata, alimentatie
Categorie: Diete, intretinere
772 vizite [ Ziare.com ]
Copyright © 2008 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.