Sexologii sunt de parere ca o alimentatie sanatoasa, exercitiile fizice regulate si relaxarea sunt ingredientele necesare si suficiente pentru a va recapata pofta de viata si...de sex.
Ritmul de viata, stresul zilnic si rutina sunt doar cateva din cauzele unui libidou scazut si a imposibilitatii punerii in aplicare a eventualelor strategii sexuale, informeaza Webmd.com .
Alimentatia sanatoasa
Mesele neregulate si bogate in grasimi afecteaza starea de sanatate a oricarui individ. O sanatate precara semnifica si o viata sexuala slab dezvoltata, fara performante si cu multe frustrari.
"Cel mai bun exemplu al influentei puternice a alimentatiei nesanatoase asupra vietii sexuale este acela al cardiacilor. Cele mai multe persoane care sufera de asemenea afectiuni sunt supuse tratamentului cu inhibatoare ale vietii sexuale", a spus medicul John Allred.
Nutritionistul Mark Kantor a spus ca o alimentatie bogata in vitamine asigura pofta de viata si vitalitatea necesara cresterii libidoului. "Te vei simti sexy daca organismul tau este sanatos si nu prezinta nici o afectiune ", a spus Kantor.
Miscarea
O persoana activa, care respecta zilnic programul de miscare, inregistreaza un nivel ridicat al libidoului. "Practic, aceste persoane pot fi considerate Viagra naturale. Increderea si satisfactia sexuala sunt doar doua dintre avantajele unei persoane active ", a spus psihologul Cedric Bryant.
El a recomandat o cura zilnica de exercitii ...
[citeste mai mult]
2917 vizite [ Ziare.com ]
Barbatii vor sex mai mult decat femeile. Sexul prost duce intotdeauna la despartire. Daca are o aventura, inseamna ca nu te iubeste. Miturile despre sex ne fac de multe ori sa nu ne simtim bine, dar de obicei, ele nu sunt adevarate. Deci, care sunt plauzibile si care sunt false?
1. Barbatii vor sex mai mult decat femeile
Gresit. De exemplu, femeile fac majoritatea treburilor din casa si au in acelasi timp si o slujba. Nu-i de mirare ca sunt obosite. Pe de alta parte, hormonii le fac sa aiba mai mult chef de sex in anumite perioade ale unii, spre deosebire de barbati. Deci, pana la urma, dorintele se echilibreaza.
2. Daca esti un iubit bun, poti satisface pe oricine
Este foarte probabil ca o persoana care stie multe despre sex si care a si avut parte de mult sa fie mai bun in pat decat un virgin neexperimentat. In principiu. Pe de alta parte, daca va place sexul neexperimentatn (fizic si emotional) si daca persoana are "atribute tehnice" bine dezvoltate, atunci actul s-ar putea transforma in cel mai bun act sexual de care ati avut parte.
3. Barbatii de culoare au penisuri mai mari
Fascinant de adevarat. Barbatii de culoare au penisuri mai lungi si mai groase. Un studiu realizat pe barbati asiatici, caucazieni si de culoare a aratat ca asiaticii au cele mai mici penisuri, fiind urmati de caucazieni. Cele mai mari le au barbatii de culoare.
4. Cuplurile fericite fac sex tot timpul
Nu cred ca o sa gasiti un cuplu care face sex salbatic in ...
[citeste mai mult]
2542 vizite [ Ziare.com ]
Lipsa de experienta, timiditatea sau necunoasterea propriului corp sunt doar cateva din motivele care iti pot distruge viata sexuala.
Toate problemele au, insa, si remedii. Trebuie doar sa fie cunoscute pentru a putea fi corectate. Ivillage.com a alcatuit un top al celor mai frecvente probleme care stau la baza deteriorarii relatiilor sexuale..
Sexul oral
Nu multe femei sunt dispuse sa vorbeasca despre aceste subiect, insa majoritatea barbatilor cred ca sexul oral este absolut necesar intr-o relatie. Mai mult, femeile care nici nu vor sa auda de sexul oral isi exprima aceste sentimente in momente intime, in care barbatul se poate simti jignit.
Celebrul sexolog britanic Tracey Cox le-a sfatuit pe femeile care nu se simt pregatite pentru un astfel de pas sa se gandeasca la cat de important este sexul oral pentru partener . Igiena riguroasa si ambianta romantica pot ajuta femeia sa isi invinga temerile.
O pozitie prin care femeia sa controleze partida va contribui la o stare de siguranta, propice marelui moment. Cox crede ca, dupa prima experienta de acest fel, multumirea partenerului va cantari greu in repetarea ei.
Frica de noutate
Esti conservatoare si tie iti plac lucrurile pe care le-ai mai incercat. Tocmai de aceea refuzi cu regularitate noile sugestii ale partenerului. Nimic nu il jigneste pe un barbat mai mult decat senzatia ca sugestiile lui nu sunt potrivite pentru relatia voastra.
Remediul acestui impas il reprezinta curajul ...
[citeste mai mult]
4010 vizite [ Ziare.com ]
Cel mai mare cosmar al indragostitilor: esti cu pantalonii in vine, transpirat si concentrat asupra persoanei de langa sau de sub tine. Dintr-o data, esti expus. Cum sa faci fata unei asemenea situatii stanjenitoare?
In conditiile in care lipsa de timp transforma cateva clipe de intimitate intr-un lux, nimic nu e mai neplacut decat sa fiti intrerupti. Fie ca e vorba despre un coleg de camera, o femeie de serviciu de la hotel sau cel care curata geamurile, nimeni nu e invitat sa vada "spectacolul".
Primul lucru la care ar trebui sa te gandesti este ce simte partenerul/partenera, arata TheSite.org .
E mai bine sa previi
Un principiu universal valabil. Ia-ti cateva precautii: ai grija ca usa sa fie mereu inchisa , iar daca nu se poate macar pune un semn pe clanta care sa scrie "Nu deranjati" si trage perdelele. Daca in casa se afla si alte persoane (proprietari, chiriasi, colegi de camera) stabileste reguli si explica-le ca nu doresti sa intre in camere neanuntati.
Unii insa nu stiu sa bata la usa inainte sa intre. Daca totusi s-a intamplat, nu intra in panica : acopera-te si roaga persoana respectiva sa revina mai tarziu pentru ca esti... ocupat.
Aminteste-i ca e culmea nepolitetii sa intri neanuntat si apoi revino la persoana iubita. Asigura-te ca nu s-a suparat in urma incidentului si continua ascendenta spre alte culmi daca este posibil.
Cand flagrantul este periculos
Daca ai incalcat unele reguli, ar trebui sa fii pregatit/a sa suporti ...
[citeste mai mult]
7659 vizite [ Ziare.com ]
Chiar crezi ca le stii pe toate? Mai gandeste-te. In materie de sex nu-ti ajunge o viata sa te documentezi si sa pui in practica ce-ai invatat. In plus, sunt lucruri de care trebuie sa tii cont in orice moment, pentru a nu ajunge sa regreti ca ai ajuns la orizontala cu cine nu trebuie.
1. Foarte multi oameni mint ca sa poata ajunge in pat cu cineva. 34% din barbati si 10% din femei recunosc ca au folosit aceasta metoda.
2. Sex acum, bebe mai tarziu. Barbatii produc 2000 de spermatozoizi pe secunda, iar "micii inotatori rezista in vagin de la 48 de ore la 8 zile.
3. Ai grija la prezervative! Uita-te la data expirarii, nu le tine la caldura si umezeala si nu le desface decat cand le folosesti. Din cele 1-2 miliarde de prezervative produse anual in America, 160 000 se rup.
4. Respecta indicatiile de folosire a contraceptivelor. Metodele de contraceptie au efect cand sunt utilizate corect si constant. Pilula are un grad de eficacitate de 99%. Daca ai uitat sa iei una, eficacitatea scade la 94%. Daca ai uitat de mai multe ori, nu mai au efect.
5. Cunoaste-ti optiunile. Daca prezervativul s-a rupt, ai la dispozitie pilula de a doua zi. Se gaseste in farmacii si se elibereaza cu reteta. Trebuie luata in maxim 72 de ore de la "eveniment".
6. Mancarea nesanatoasa si alcoolul nu imbunatatesc performantele sexuale. Daca unul sau doua pahare ajuta la cresterea libidoului, o cantitate mai mare il distruge. Mancarurile cu procent mare de grasime ...
[citeste mai mult]
6647 vizite [ Ziare.com ]
Sa gasesti un partener de sex foarte bun e poate mai greu decat sa gasesti un ac in carul cu fan. Daca ai, totusi, norocul sa dai peste unul, agata-te cu dintii de el!
Cum sa iti dai seama ca ai dat peste comoara? Ele.ro iti spune cum sa-l recunosti.
Arata tot timpul proaspat si plin de energie
Arata curat tot timpul, ingrijit. Isi arata pectoralii si mainile bine facute intr-un tricou fara maneci. Stie intotdeauna cat sa astepte inainte sa treaca la actiune, pentru ca e la current cu faptul ca asta le innebuneste pe femei.
Curajos si gata de actiune
S-a documentat si stie cum sa te faca sa plangi de fericire (si de-abia asteapta sa incerce tot ce stie). E la curent cu cele mai ciudate pozitii si cu ultimele jucarii sexuale aparute pe piata. Tot ce e la moda se afla si in dormitorul lui.
Experimentarea si asumarea riscurilor par sa fie atuurile lui pentru o placere de lunga, lunga durata. Te face sa te simti in largul tau atunci cand esti langa el si nu vrea sa te grabeasca. Te face sa te simti dorita.
Simtul umorului
Are un simt al umorului foarte dezvoltat, care il face sa iasa in evidenta. Poate sa vorbeasca oricat, nu te oboseste conversatia cu el. E cinstit si deschis. Pare ca exista o sclipire in el, pe care esti disperata sa o scoti la iveala. E citit, cult, dar are grija sa nu te puna intr-o ipostaza inferioara.
Calm si plin de incredere
Emana incredere prin fiecare por. Isi face prezenta simtita. Opinia lui ...
[citeste mai mult]
5684 vizite [ Ziare.com ]
Nu numai barbatii fac greseli in pat. Si femeile gresesc de multe ori prin atitudinea lor si prin dorinta de a fi rasfatate fara ca ele sa ofere la randul lor placere partenerilor.
O seara romantica se poate transforma usor intr-un fiasco total. FOXnews.com a alcatuit un top al celor mai frecvente greseli pe care femeile le fac in pat.
Cele mai multe femei cred ca in pat sunt la fel de dominatoare precum in viata de familie . Multe dintre ele spera ca si la acest capitol femeia reprezinta gatul dupa care capul barbatului se misca.
Din nefericire, tendinta barbatilor de a domina este mai mare decat dorinta femeilor de a se impune.
O alta greseala a femeilor este linistea. Barbatilor le plac partenerele zgomotoase, care stiu ce vor si vorbesc cu ei in timpul actului sexual . Tacerea si asteptarea finalului partidei nu fac decat sa ruineze o seara care poate fi perfecta.
Feminitatea nu trebuie sa paraseasca nicio secunda femeia . Ea trebuie sa fie feminina si atunci cand este pe culmile placerii, dar si cand isi ajuta partenerul sa treaca peste momente dificile.
Chiar daca l-ai prins ca se uita pe furis la filme pentru adulti, nu incerca sa imiti ceea ce vezi pentru ca s-ar putea sa nu ti se potriveasca miscarile. Incearca sa comunicati, pentru ca el sa iti spuna exact ce si cum vrea.
In pat orice regula trebuie sa dispara. Barbatul vrea ca placerea sa nu cunoasca limite, iar daca vei simti sa ii vorbesti obraznic, nu iti reprima aceste ...
[citeste mai mult]
7414 vizite [ Ziare.com ]
Nu doar femeile simuleaza dureri de cap pentru "a scapa" de o partida de sex, ci si barbatii.
Aceasta a fost concluzia unui studiu care le-a anihilat pe cele anterioare care sustineau ca un barbat se gandeste la sex o data la treizeci de secunde.
Motivele acestui sentiment tin de comportamentul partenerei si momentul ales pentru o partida de sex, informeaza Marriageadvice.com . Orele fixe sunt facute doar pentru intalniri, in opinia unui barbat, nu si pentru programarea partidelor de sex.
Calculele precise si lipsa surpizei conduc catre o seara nereusita, in care barbatul cu siguranta nu se simte confortabil . Un alt motiv pentru care el uraste sexul este monotonia. Aceleasi pozitii, mangaieri, sarutari si atingeri distrug pasiunea, iar dezinteresul partenerului pentru sex va fi vizibil .
Un mic pahar inainte de o seara fierbinte este binevenit. O sticla intreaga insa inseamna o noapte ratata, in care orice incercare va esua . Micile semne, care sa semnifice debutul partidei, vor deveni automatisme si, implicit, placerea va disparea. Incercati sa le evitati pe cat posibil si lasati surpiza sa intervina in relatia voastra.
Daca o femeie crede ca statutul de barbat casatorit atrage si obligativitatea sexului regulat, atunci ele trebuie sa stie ca si acesta este unul din motivele pentru care un barbat uraste sexul.
Unii barbati cred ca refuzul unei femei se traduce, de fapt, printr-un accept. La randul lor, femeile cred acelasi lucru despre ...
[citeste mai mult]
5485 vizite [ Ziare.com ]
Intr-o lume in care placerea a devenit necesitate, in care obtinerea satisfactiilor are forta unei porunci, este din ce in ce mai greu sa definim un cuvant precum perversiunea.
Ce inseamna sa fii pervers? Cum mai putem trasa o regula intre o sexualitate sanatoasa si una bolnava, mai ales avand in vedere faptul ca ceea ce pana acum cateva decenii era interzis, iar cei care aveau astfel de dorinte trebuiau sa apeleze la "profesioniste", fiindu-le teama sa le ceara sotiilor sa indeplineasca niste acte considerate impotriva naturii, acum este practicat la scara larga?
Pe timpuri, sexul oral sau masturbarea erau considerate ca fiind niste practici murdare, care injoseau fiinta umana si cuplul, conform flu.ro.
Asa stand lucrurile, traind si vazand cum ceea ce este azi incriminat, maine devine practica larg raspandita, este greu sa stii clar ce este perversiune. Intr-o societate care sufera sau se bucura, depinde din ce perspectiva privim lucrurile. Cert este ca suntem inundati cu imagini de o sexualitate brutala. Exista firme care-si vand astfel produsele, exista carti si productii cinematografice care se bazeaza pe asta.
Exista cluburi de swingers, de sado-masochisti, exista turismul sexual, mii si mii de gadgeturi expuse in vitrine luminate. Exista, de fapt, vitrine cu prostituate. Ce semn mai asteptam ca sa constientizam faptul ca sexul si trupul au devenit produse, simple obiecte ce pot fi comercializate, la fel ca painea, masina de spalat sau o ...
[citeste mai mult]
6294 vizite [ Ziare.com ]
Din viata de zi cu zi ai invatat, poate, ca "repede" nu e intotdeauna cel mai bine. Si nu ma refer doar la fast food. Nici sexul rapid nu e cea mai buna optiune daca iti doresti sex de calitate.
In goana catre orgasm
Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Ohio au analizat declaratiile a 1.672 de femei si barbati din diverse tari si au descoperit ca aproximativ 40% dintre femei se simt presate de timp chiar si atunci cand sunt inafara programului de lucru, spre deosebire de doar 31% dintre barbati, conform Unica.
Nu e de mirare ca, atunci cand vine vorba de orgasmul tau si al partenerului, vrei sa economisesti timp. Si cum barbatii ajung mai repede decat femeile pe culmile placerii, singura care are de pierdut esti tu! Vei fi tentata sa mimezi orgasmul doar pentru ca stii ca nu vei ajunge "acolo la timp". Daca ultimele tale partide de sex seamana cu ce ai citit pana acum e timpul sa o iei mai usor.
Slow vs. fast
Cliseul spune ca barbatii prefera sexul in forta, rapid si pasional, fara implicatii emotionale! Totusi, daca ai destul timp sa-i asculti, iti vor spune ca "depinde foarte mult de ce-i place fetei, de dispozitie, de tipul de relatie etc."
Cu alte cuvinte, barbatii sunt deschisi la ambele feluri de a face sex. Care ar fi premisele sigure in care barbatul ar face sex lent? Intr-o relatie serioasa, daca iubitei ii face placere si daca simt nevoia unei atmosfere romantice si a unei conexiuni emotionale, nu doar fizice, in timpul actului. ...
[citeste mai mult]
5214 vizite [ Ziare.com ]
Ai o noua relatie, ai uitat-o deja pe fosta si totul merge excelent pana cand afli ca noua ta partenera... e virgina, desi a depasit cu cativa ani varsta majoratului. Cum procedezi sa o aduci "pe drumul cel bun"?
Este adevarat ca majoritatea virginelor intarziate pot fi usor recunoscute dupa gesturi sau atitudine, insa nu toate corespund tiparului "timidei greu de convins", mai ales daca au depasit varsta adolescentei.
Unele dintre ele se mandresc cu statutul lor si nu ezita sa il etaleze in fata oricarui barbat care se arata interesat de o relatie cu ele, altele se simt stanjenite, prin urmare prefera sa ascunda faptul ca sunt fecioare si chiar sa se comporte cu dezinvoltura.
Asta, pentru ca dupa o anumita varsta (20-22 de ani), virginitatea nu mai este considerata o "calitate", ci mai degraba o "hiba" a personalitatii femeii respective, conform yuppy.ro.
Virginitatea tardiva poate fi sustinuta de "n" argumente, diferite de la femeie la femeie. Cateva dintre acestea sunt:
Educatia
Daca ea a fost crescuta in spiritul pudorii, este evident de ce va avea retineri in privinta relatiilor sexuale cu un barbat. Teama fata de sex a virginelor educate astfel este, uneori, izvorata din principii false, formulate de familie strict pentru a preveni un eventual libertinaj sexual care "ameninta" in perioada pubertatii si a adolescentei.
Parintii care sunt, la randul lor, pudici au obiceiul sa interzica fara sa justifice sau sa denatureze sensul unor probleme, ...
[citeste mai mult]
5616 vizite [ Ziare.com ]
Daca pentru unele cupluri e un lucru extraordinar ca fac sex oral o data pe semestru, altele imping experimentele sexuale mult dincolo de limitele formulei "1 la 1".
Sectiunile de matrimoniale din ziare si de pe site-urile de dating abunda in anunturi de genul "tineri casatoriti, amatori de senzatii tari, cautam alt cuplu pentru petrecerea timpului liber."
Cum ii recunosti ? Te intrebi unde oare se ascund oamenii astia atat de indrazneti si libertini, ca doar tu nu faci astfel de lucruri, nici prietenii tai, nici prietenii prietenilor tai.
Sigur, n-o sa vezi multe cupluri declarand deschis: "suntem swingeri", pentru ca stiu ca o astfel de afirmatie le-ar afecta viata sociala si poate chiar si pe cea profesionala.
E greu sa-i identifici doar dupa aspect sau dupa comportamentul in public. Nu e ca in filmele pentru adulti: el, un tip superlucrat la sala si plin de piercinguri, ea, siliconata si cu un minijup strigator la cer.
Majoritatea arata si se comporta exact ca orice cuplu obisnuit. In niciun caz nu vor face avansuri tuturor cuplurilor atragatoare pe care le intalnesc.
Pot fi vecinii pe care abia ii vezi de sacosi, in fiecare sambata cand vin de la supermarket, pot fi prietenii de familie pe care ii intalnesti acasa la parintii tai.
In cateva cuvinte, oameni de diferite varste si categorii sociale. Men City iti spune cate ceva despre ei, in caz ca simti ca ai putea sa faci echipa cu ei.
Cum ajung sa-si doreasca astfel de practici sexuale? ...
[citeste mai mult]
7706 vizite [ Ziare.com ]
In societatea moderna subiectele tabu au inceput sa fie demitizate, iar oamenii au inceput sa fie mai liberi in gandire si in fapte.
Unul dintre cele mai controversate subiecte ramane totusi sexul, mai ales cand este vorba de actul sexual intre mai multe persoane. Daca ai trecut peste prejudecati, trebuie sa fii pregatit pentru o partida de sex in trei sau mai multe persoane.
Una dintre cele mai vehiculate fantezii sexuale este o partida de amor nebun intre un barbat si doua femei. De aceea sexologii s-au gandit la prestatia masculului si au pregatit niste sfaturi bune de aplicat in cazul mentionat mai sus, anunta Love shop .
In general, daca vei stii niste reguli nu vei face greseli atunci cand trebuie sa satisfaci doua femei dragute, mai ales daca una dintre ele este sotia sau iubita.
In primul rand stabiliti niste reguli de comun acord . Fiecare dintre voi are propria viziune asupra actului sexual care va avea loc. Daca veti pune la punct niste reguli, fiecare se va simti bine si confortabil in timpul actului sexual.
In cazul in care una dintre cele doua femei este iubita ta, sa nu te mire ca in relatia voastra vor aparea mici modificari. Si nu uita ca trebuie sa respecti toate restrictiile ei , chiar daca ti se pare absurd din moment ce a acceptat sexul in trei.
Aminteste-ti ca orice femeie, oricat de rabdatoare ar fi, devine geloasa la un moment dat. Inainte de actul sexual ar fi bine sa nu beti mai mult de trei pahare de alcool . Nu cred ...
[citeste mai mult]
6947 vizite [ Ziare.com ]
Orice femeie trebuie sa atinga orgasmul in timpul actului sexual, majoritatea cuplurilor fac dragoste zilnic, iar masturbarea e boala curata. Fals, fals, fals!
Cand vine vorba despre sex, toata lumea pare ca se pricepe si imparte in stanga si-n dreapta informatii pe care le-a auzit candva de la cineva care a aflat odata de la altcineva... Miturile sexuale sunt pe cat de amuzante, pe atat de periculoase. Csid.ro le-a demascat pe cateva dintre cele mai raspandite.
Toate cuplurile au la un moment dat dificultati in ceea ce priveste viata intima
Asta nu inseamna ca relatia este pe sfarsite. Daca aceste probleme nu sunt discutate si partenerii nu fac nimic pentru a le rezolva, atunci relatia este pusa in pericol. Dar simpla existenta a acestor probleme nu este semn ca despartirea e aproape, ci un aspect absolut normal din viata unui cuplu.
Nevoile sexuale se pot schimba cu timpul. Stresul si evenimente importante ivite de-a lungul vietii sunt inevitabile, influenteaza nivelul libidoului, al satisfactiei sexuale si cer perioade de acomodare.
Marimea penisului conteaza
Rareori, aceasta afirmatie are temei, iar atunci vorbim de cazuri clinice, in care penisurile sunt extrem de mici. Adevarul este insa ca nu e nevoie de un organ sexual mare pentru a putea satisface o femeie. Doar prima treime din vaginul unei femei are terminatii nervoase, asa ca pana si un penis relativ mic o poate stimula. Oricat de mult s-ar vorbi despre marimea penisului, aceasta nu se ...
[citeste mai mult]
11017 vizite [ Ziare.com ]
Relatia cu o femeie maritata e, in acelasi timp, incitanta si comoda. O combinatie foarte rara. Primesti toata pasiunea ei, iti impartaseste toate fanteziile ei sexuale, te rasfata cu mici cadouri si toate astea fara sa-ti ceara sa duci gunoiul, sa-ti petreci duminicile la parintii ei, sau sa-i pui salariul la dispozitie.
Tot schepsisul este sa nu te indragostesti . Sau, daca o faci, macar sa fii sigur ca e femeia vietii tale si nu una de care te vei plictisi peste un an, doi. Daca te hotarasti sa intervii intr-un cuplu, te vei gasi sub presiunea unei responsabilitati enorme fata de femeia in cauza deoarece, daca ea renunta la casnicia ei pentru tine, tu nu o poti abandona ca pe oricare alta.
Exista niste reguli in acest joc, reguli care te protejeaza impotriva complicatiilor emotionale sau a conflictelor.
1. Nu-i cere mai mult decat iti poate oferi . Nu va putea petrece noaptea la tine decat rareori, nu va putea fi cu tine in weekend-uri sau de sarbatori, nu va putea veni la tine de cate ori ai tu chef de sex. Daca te arunci intr-o astfel de relatie, trebuie sa fii pregatit sa accepti toate aceste conditii.
2. Nu o expune riscului de a fi vazuta cu tine . Nu insista sa iesiti impreuna, daca ea refuza, nu o prezenta amicilor tai, pentru ca nu se stie cum poate ajunge vorba la sotul ei, nu vorbi desprea ea cu alte persoane.
3. Nu-i incalca intimitatea . Relatia cu tine e una si casnicia cu totul altceva. Daca ea poate separa aceste doua aspecte, atunci ...
[citeste mai mult]
8550 vizite [ Ziare.com ]