Cei mai mulți s-au obișnuit cu ideea că pentru a slăbi trebuie să țină o cură de slăbire drastică și să-și schimbe radical obiceiurile alimentare. Unii reușesc să respecte regulile
E luni dimineata si la 50 de kilometri de Tulcea s-a strans o mica armata de bugetari hotarati sa ucida toti porcii gospodarilor din satul Rachelu. Pentru asta au venit jandarmi, soldati, medici
Gunoaiele aruncate unde ii e omului mai la indemana fac parte din peisajul bucurestean. De cele mai multe ori, nici nu le mai observam, atat de obisnuiti suntem sa le vedem la tot pasul.
Ai decis ca e cazul sa incepi sa alergi sau sa mergi la sala, dar nu stii care e cea mai potrivita ora pentru aceasta activitate, astfel incat rezultatele sa fie maxime, iar tu in cea mai buna forma.
A lua micul dejun in pat sau a rontai ceva privind la televizor duminica dimineata este foarte tentant, dar trebuie sa se intample cu o conditie: sa respecti anumite reguli de igiena.
Atunci cand iti simti stomacul disperat dupa mancare tot ce vrei sa faci mai repede este sa mananci imediat orice iti pica in mana.
Sa mananci sanatos este mai usor decat pare. Nici mai mult, nici mai putin decat 12 regului de baza, enumerate de Self, te invata ceea ce trebuie sa faci.
Cand suntem intre rude si prieteni, cu totii ne simtim mai relaxati si sarim peste anumite reguli de eticheta. Insa atunci cand este vorba de ceva oficial, cum ar fi sa iei masa impreuna cu un
Ai mancat azi cinci pana la noua portii de legume? Ai facut exercitii cel putin o ora? Ai incercat sa reduci grasimile saturate? Ai dormit opt ore azi-noapte?
Indiferent daca ti-ai ales sau nu o dieta de urmat vara asta, pentru a arata fabulos in bikini, pe plaja, exista cateva reguli de bun simt care trebuie urmate nu atat in cadrul unui regim de slabire,
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite