Ziare.com
FIFA schimba regulile: Probleme uriase pentru "granzii" din Premier League

FIFA schimba regulile: Probleme uriase pentru "granzii" din Premier League

Cluburile mari din Premier League s-ar putea confrunta cu probleme uriase daca FIFA isi va duce la capat planul de a schimba regulile privind imprumuturile de jucatori. Potrivit celor de la Daily Mail, forul mondial intentioneaza sa limiteze ...

30 Noiembrie 20181 comentariu

Reguli slabire

E timpul sa dai burta jos! 4 reguli simple, cu efect rapid

E timpul sa dai burta jos! 4 reguli simple, cu efect rapid

Vara ai cam neglijat mersul la sala si ai mancat si un pic cam mult in concediu, asa ca acum vrei sa dai burta jos. Nu ai nevoie de programe de slabit sofisticate, de aparate performante sau de tratamente scumpe. Pentru inceput, tot ceea ce trebuie sa faci este sa schimbi cateva aspecte din comportamentul tau alimentar, explica pentru Ziare.com antrenorul Dani Grigore. Astfel, poti incepe sa dai burta jos urmand unul sau toate cele patru sfaturi enumerate mai jos. Important este sa incepi. 1. Redu cantitatea de carbohidrati...

03 Septembrie 20178 comentarii
    Denis Alibec e sincer dupa inca un meci slab al Stelei: Echipa nu joaca nimic

    Denis Alibec e sincer dupa inca un meci slab al Stelei: Echipa nu joaca nimic

    Steaua a dezamagit din nou in Liga 1, dupa ce a remizat cu ultima clasata ASA Targu Mures, scor 1-1 in ultima etapa a sezonului regulat, stagiunea 2016/2017. Capitanul Stelei, Denis Alibec, cel care a ratat si un penalti la scorul de 0-0, a fost foarte sincer dupa acest semi-esec, dupa care fanii au cerut din nou demisia antrenorului Laurentiu Reghecampf: "Nu cred ca putem vorbi despre un blocaj, cred ca a fost un meci destul de bun. Daca marcam din penalti, altfel era meciul. Imi pare rau pentru ca nu am reusit sa-mi ajut echipa. Portarul lor a facut o partida foarte buna, noi am primit un gol dintr-o faza care nu anunta nimic. Patronul are insa dreptate, echipa nu joaca nimic, dar sper sa ne revenim macar in play-off. Noi lucram foarte mult cu mingea, fizic stam foarte bine, chiar nu stiu care este problema. La pauza, domnul Reghecampf chiar ne-a spus sa tragem de noi pentru ca el crede ca vom castiga meciul", puncta fostul star al Astrei dupa meci, la DolceSport TV...

    05 Martie 2017
      Fii in forma cu Dani Grigore: Cum dai burta jos repede si bine

      Fii in forma cu Dani Grigore: Cum dai burta jos repede si bine

      Datorita meseriei mele, am ocazia sa aud zilnic intrebarile "Cum dau si eu burta jos?" si "In cat timp ajung sa dau burta jos?". La aceste intrebari nu exista un raspuns exact sau o perioada exacata in care persoana in cauza poate avea rezultatele dorite. La intrebarile de mai sus, raspunsurile stau chiar in stilul de viata al clientilor si in felul cum abordeaza aceasta schimbare, explica pentru Ziare.com antrenorul Dani Grigore. Zilnic apar pe piata "diete perfecte" si exercitii "minune" care induc in eroare consumatorii de toate varstele, de la cei tineri pana la cei care au trecut de 50 de ani si nu mai reusesc sa slabeasca sau sa isi reintre in forma din tinerete...

      23 Decembrie 2015
        Legatura surprinzatoare: somnul regulat la femei si greutatea corporala

        Legatura surprinzatoare: somnul regulat la femei si greutatea corporala

        Un studiu recent a demonstrat ca femeile care au obiceiul de a dormi regulat dezvolta mai putina grasime corporala. Mai exact, femeile care se trezesc si merg la culcare la aceeasi ora in fiecare zi ar putea fi mai slabe, potrivit noului studiu. Cercetatorii au studiat peste 300 de femei, in varsta de 17-26 de ani, pe parcursul a cateva saptamani si au constatat ca cele cu obiceiurile cele mai consistente de dormit au acumulat mai putina grasime corporala. Studii anterioare au demonstrat ca lipsa somnului iti poate afecta greutatea, dar consecventa in ceea ce priveste ora de culcare nu a fost luata pana acum in calcul...

        19 Noiembrie 20131 comentariu
          Poti slabi daca sari peste micul dejun?

          Poti slabi daca sari peste micul dejun?

          Cercetatorii americani sustin ca persoanele care sar peste micul dejun pot slabi. Ei au facut experimente in care au comparat efectul micului dejun asupra greutatii oamenilor. Specialistii de la universitatea americana Cornell sustin ca lipsa micului dejun poate fi o metoda sanatoasa de a pierde in greutate, scrie CBS News. Carly R. Pacanowski, cercetator implicat in acest studiu, spune ca ar trebui sa ne reevaluam obiceiul care implica micul dejun in fiecare zi, daca vrem sa slabim. Specialistii in nutritie au publicat un articol in revista "Physiology and Behaviour" in care expun rezultatele a doua studii efectuate in aceasta privinta. Ei au studiat 25 de participanti care au mancat regulat dimineata sau au sarit peste micul dejun. In cadrul primului studiu, acestia au dat participantilor un mic dejun de 335 de calorii (bogat in carbohidrati), de 360 de calorii sau nu le-au dat acestora nimic de mancare dimineata...

          28 Iulie 2013
            Lucruri false despre dietele de slabire

            Lucruri false despre dietele de slabire

            Confruntati cu alimentele tot mai nesanatoase si cu kilogramele nedorite care se acumuleaza, oamenii se lasa indusi in eroare de numeroase lucruri false in legatura cu aceasta problema. Cei care isi doresc sa slabeasca trebuie sa stie ca nu toate teoriile despre dietele de slabire sunt adevarate, scrie ABC News. Iata care sunt cele mai mari mituri despre slabit: Cele 3.500 de calorii Foarte multi oameni cunosc celebra regula conform careia poti pierde o jumatate de kilogram daca renunti la 3.500 de calorii. Acest mit are originea intr-un experiment prin care oamenii au fost infometati pentru a se studia efectul asupra pierderii in greutate...

            03 Iulie 20131 comentariu
              Ce mancam in iunie, ca sa slabim sau macar sa nu ne ingrasam (I)

              Ce mancam in iunie, ca sa slabim sau macar sa nu ne ingrasam (I)

              Suntem ceea ce mancam, asta se stie. Ca sa ne mentinem sanatatea si silueta, exista o sumedenie de recomandari, unele concordante, altele atat de contradictorii, incat nu stii dupa care sa te iei. Toate au insa un numitor comun: sunt valabile oricand. Sa nu mananci grasimi, zahar, fainoase, dulciuri, picanterii, tot anul. Unii nutritionisti au constatat insa ca organismul nostru reactioneaza diferit fata de alimente, tinand seama de multi factori, dintre care nu lipseste evolutia Lunii, care ne influenteaza viata atat emotional, asa cum au vazut-o poetii, cat si direct asupra functionarii organismului - noteaza Infoniac...

              01 Iunie 20133 comentarii
                Andrei Laslau, despre dieta prin care slabesti mancand grasimi si cura de slabire a Nicoletei Luciu Interviu

                Andrei Laslau, despre dieta prin care slabesti mancand grasimi si cura de slabire a Nicoletei Luciu Interviu

                Andrei Laslau este doctor la Spitalul Sfantul Ioan din Capitala, medic rezident, chirurgie generala, insa nu acest lucru l-a facut cunoscut, ci dieta ketogenica, cea care l-a ajutat sa slabeasca 20 de kilograme in 45 de zile. Medicul explica intr-un interviu acordat Ziare.com in ce consta aceasta dieta si ce trebuie sa faci pentru ca ea sa functioneze. Andrei Laslau ofera sfaturi si pentru cei care vor sa creasca in greutate si ne explica de ce dieta urmata de Nicoleta Luciu (compot de mere si supa de pui) nu este una sanatoasa...

                29 Martie 20137 comentarii
                  Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

                  Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

                  Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

                  15 Februarie 2013
                    Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie

                    Sfaturi care te ajuta sa incapi in costumul de baie

                    Te lasi fotografiata intr-o zi calduroasa si vezi ca, in loc de imaginea sexy, atragatoare, pe care te-ai astepta sa o vezi, gasesti o persoana de doua ori mai mare, cu o piele deloc tonifiata si o talie inexistenta. In loc sa incepi sa plangi, asa cum te indeamna primul instinct, mai bine faci ceva cat mai repede cu putinta pentru a scapa de aceasta problema. Iata cateva modalitati prin care vei scapa usor, dar sigur de kilogramele in plus, conform The Post Game: 1. Stabileste-ti un scop precis si nu te vei opri pana cand nu il vei atinge. Poate fi un numar de kilograme ce poate fi dat jos...

                    09 Iulie 20121 comentariu
                      Sfaturi pentru barbatii slabi care vor muschi

                      Sfaturi pentru barbatii slabi care vor muschi

                      Daca ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Poti sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine in pielea ta (in cazul in care ai vreun complex). Iar avantajul este ca nivelul de grasime din corpul tau este destul de mic, astfel ca atunci cand vei incepe sa pui ceva muschi pe tine vei obtine o infatisare atletica. Potrivit Askmen, iata cateva sfaturi care te pot ajuta in acest sens (de la un barbat slab care a reusit sa ajunga mai musculos)...

                      02 Iulie 20122 comentarii
                        Ciocolata te ajuta sa ramai slab - studiu

                        Ciocolata te ajuta sa ramai slab - studiu

                        Cei care consuma ciocolata regulat tind sa fie mai slabi decat cei care se abtin, arata un studiu efectuat recent. Esantionul a fost unul generos, cuprinzand 1.000 de americani. Acestora li s-a monitorizat dieta, numarul caloriilor si indexul de masa corporala, concluzionandu-se ca cei care gustau ciocolata de cateva ori pe saptamana erau, in medie, mai slabi decat cei care se abtineau sau care o consumau doar ocazional, informeaza BBC. Chiar daca ciocolata contine multe calorii, ea include ingrediente care favorizarea scaderea in greutate, spun oamenii de stiinta implicati in studiu. Cercetarea a aratat ca o astfel de tratatie dulce chiar duce la scaderea indicelui de masa corporala, se arata intr-un raport publicat de Arhivele Medicinei Interne...

                        27 Martie 2012
                          Sase reguli esentiale in orice cura de slabire

                          Sase reguli esentiale in orice cura de slabire

                          Cea mai mare greseala in cursul unei diete este aceea de a priva organismul de necesarul de nutrienti, minerale si vitamine. Aceasta duce la epuizare, la dereglarea grava a metabolismului si la posibile afectiuni. O cura de slabire nu inseamna infometare, ci respectarea unor reguli de baza, care sa te ajute, intr-un interval rezonabil de timp, sa slabesti in mod sanatos, scrie Prevention. Respectate, cele sase reguli intr-o cura de slabire fac dieta mai eficienta si, intr-o oarecare masura, chiar mai usoara. In plus, cele sase reguli se adapteaza perfect pentru orice cura de slabire, indiferent care sunt principiile acesteia...

                          08 Februarie 2012
                            Cum sa scapi rapid de cateva kilograme

                            Cum sa scapi rapid de cateva kilograme

                            Printre rezolutiile de An Nou ale multor femei se numara negresit si "o sa slabesc pana la vara". Insa nu mai e mult pana cand vei fi nevoita sa imbraci costumul de baie, asa ca daca nu te-ai tinut pana acum de cuvant, e cazul sa faci o ultima sfortare. Glamour.com iti vine in ajutor cu cateva sfaturi care te pot ajuta sa scapi repede de tot ce ai acumulat peste iarna. 1. Nu te invinovati Atunci cand te intalnesti cu prietenii si familia, mai ales de Sarbatori, cel mai probabil mananci "ca la mama acasa", adica iti permiti sa te rasfeti cu preparatele gustoase fara sa te abtii prea mult. Iar acest lucru ar trebui sa fie acceptat pur si simplu, fara sa te invinovatesti, deoarece te va ajuta sa mergi mai departe si sa ai mai multa determinare apoi de a reveni la obiceiurile de dinainte, care nu presupuneau si excese prea des...

                            14 Aprilie 20115 comentarii
                              Sase strategii pentru slabirea rapida

                              Sase strategii pentru slabirea rapida

                              Sa pierzi kilograme este ca si cum ai face pasi mici intr-un desert mare: o prajitura in minus aici, inca 10 minute de bicicleta eliptica acolo, mici actiuni care te duc, din aproape in aproape, la scopul final. Ca orice schimbare majora, sa incerci sa schimbi totul dintr-odata te poate arunca intr-o depresie profunda. Asa ca, in loc sa tai brusc toate caloriile si sa faci exercitii fizice sapte zile din sapte si sa uiti de inghetata si pizza pentru tot restul vietii tale, mai bine incepi cu cativa pasi si, treptat, adaugi noi restrictii care te vor ajuta sa topesti kilogramele in plus...

                              15 Februarie 20101 comentariu
                              Alte articole despre: dieta rapida, sfaturi diete, reguli slabire

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
                                Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...

                                R. Kelly a fost iarasi arestat. Ce acuzatii noi i se aduc rapperului
                                Rapperul american R. Kelly a fost arestat, joi, in Chicago, in baza unor acuzatii de trafic sexual. El a fost arestat de politisti din New York,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor