remedii dureri de cap

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Nu scapi de durerile de cap? Iata alimentele care te pot ajuta

Nu scapi de durerile de cap? Iata alimentele care te pot ajuta

Stresul, incordarea si durerile de cap sunt probleme de care ne lovim destul de des. Impotriva lor exista remedii naturale care ne pot scapa de medicamentele la care suntem nevoiti sa apelam.

Migdalele

Ele au un continut bogat de magneziu, la fel ca bananele, avocado si caisele. Studiile recente indica faptul ca magneziul poate reduce putin durerea de cap, prevenind o asemenea problema. Actiunea lui benefica se datoreaza controlului exercitat de acest element chimic asupra tensiunii arteriale, scrie ABC News.

Laptele

Durerile de cap sunt provocate de un nivel scazut al riboflavinei (vitamina B2) in corp. Cei care consuma multe produse lactate, carne, oua si legume cu frunze previn cu succes aparitia unor asemenea neplaceri.

Iata ce mirosuri iti pot da dureri de cap!

Untul de arahide

Femeile care au dureri de cap asociate cu menstruatia trebuie sa stie ca o alimentatie bogata in vitamina E le este de ajutor. Alunele, untul de arahide, semintele de floarea-soarelui, rosiile si avocado sunt surse de vitamina E si, in acelasi timp, solutii pentru reducerea durerilor de cap.

Somonul

Triptofanul este un aminoacid esential gasit in peste, produse lactate, alune, legume si cereale. Aceasta substanta poate induce starea de somn, avand si un rol important in productia de serotonina din corp. Somonul este o specie de peste cu un continut bogat de triptofan.

Serotonina controleaza, printre altele, durerea. Cresterea consumului de triptofan este o solutie... mai mult


Marti, 11 Martie 2014, ora 16:59

Cum poti trata acasa diverse probleme de sanatate

Cum poti trata acasa diverse probleme de sanatate

Diversele probleme de sanatate, precum iritatii ale pielii, eruptii, acnee, muscaturi de tantar, arsuri minore, senzatie de greata, toxiinfectie alimentara, insomnie, mahmureala, raceala, gripa, dureri de cap sau dureri musculare, pot fi tratate in deplina siguranta acasa.

Poti vedea mai jos o serie de remedii simple si putin costisitoare recomandate de medici in cazul mai multor probleme, conform Prevention.

Iritatii ale pielii, pete si bube

Eruptiile cutanate insotite de mancarime pot fi cauzate de uleiuri din plante, parfumuri sau caldura puternica, acestia fiind numai cativa factori declansatori, potrivit lui Andy Spooner, medic pediatru la Health Science Center din cadrul Universitatii din Tennessee.

Pentru eruptii, medicul pediatru recomanda un antihistaminic (medicament impotriva alergiei). Pentru a calma pielea instantaneu, pulverizeaza apa minerala pe piele.

Studiile au aratat ca apa minerala de izvor diminueaza durerea in cazul arsurilor si eruptiilor. Aceasta apa se mai foloseste si pentru tratarea mancarimilor si a rosetii care apare in urma unei interventii cu laser.

Singura conditie este ca apa sa provina intr-adevar de la un izvor de munte.

Pentru acnee persistenta, iti poti trata fata cu un amestec de sare de gatit (cu granule mai mari decat sarea de masa) si cateva picaturi de ulei de neem (copac din estul Indiei cu proprietati medicinale).

Limpezeste pielea dupa aplicarea acestui amestec si apoi aplica o masca de iaurt obisnuit pe... mai mult


Vineri, 01 Martie 2013, ora 12:01

1 comentariu
Durerile de cap la serviciu: 4 metode de a scapa rapid de ele

Durerile de cap la serviciu: 4 metode de a scapa rapid de ele

Durerile de cap sunt un calvar atunci cand isi fac aparitia la serviciu si te impiedica sa iti duci la indeplinire task-urile de zi cu zi.

De parca nu este de ajuns ca esti la birou, ca muncesti si ca te streseaza seful, ziua ta este pe cale sa devina ingrozitoare, deoarece simti cum incepe sa iti zvacneasca capul si tamplele: durerile sacaitoare de cap. Nu iti face griji! Exista cateva metode simple si rapide de a scapa de ele.

Thedailymind.com iti pune la dispozitie patru metode simple care vin de hac durerilor enervante de cap.

1. Bea apa

Apa este cel mai eficient "medicament" contra durerilor de cap la birou!

Cea mai frecventa cauza a durerilor de cap este deshidratarea. De aceea, atunci cand simti ca te ia durerea, este indicat sa bei o cantitate mare de apa deodata, pentru a suplini rapid absenta fluidelor din organism.

2. Intinde-ti muschii gatului

Stresul zilnic isi pune amprenta asupra musculaturii gatului. Aceasta devine incordata si tensionata si contribuie la declansarea durerilor de cap.

Medicii chinezi sustin ca peste 90% dintre durerile de cap se pot vindeca doar lucrand cu gatul si intinzand bine muschii lui sau prin masaj local.

Citeste mai multe despre Durerile de cap la serviciu: 4 metode de a scapa rapid de ele pe Askmen.ro.. mai mult


Marti, 12 Iunie 2012, ora 20:55

Remedii naturale pentru durerile de cap

Remedii naturale pentru durerile de cap

Cand te doare capul, cel mai simplu si la indemana e sa iei o pastila. Dar daca nu o ai in casa sau, pur si simplu, eviti sa recurgi la aceasta metoda?

In acest caz, trebuie sa stii ca exista si remedii daruite de natura, uneori la fel de eficiente, dupa cum explica medicul James A. Duke pentru RealAge. Printre acestea se afla ghimbirul, care amelioreaza considerabil durerea, din care poti face un ceai.

Salcia este, de asemeni, indicata, gratie ingredientului activ care intra si in componenta aspirinei. Se poate face ceai mai ales din speciile S. daphnoides sau S. fragilis.

Si ardeii iuti ajuta, gratie capsaicinei, dar si cimbrul, cu care se pot face comprese care sa fie asezate, pe langa frunte, pe muschii care dor, umeri si spate. Se poate face si ceai de cimbru, care va ameliora migrena. mai mult


Joi, 26 Aprilie 2012, ora 16:30

Spilcuta combate durerea de cap

Spilcuta combate durerea de cap

Spilcuta, originara din Anatolia, cunoscuta si sub numele de iarba fetei, are frunze care raspandesc in juru-i aroma de citrice.

Este o planta medicinala, pomenita in lucrarile medicilor greci inca din antichitate, ca aspect parand a fi o incrucisare dintre musetel si margareta. Partile ei aeriene sunt folosite pentru proprietatile lor antiinflamatoare, antispastice si de combatere a durerilor de cap.

Spilcuta, numita stiintific Tanacetum Parthenium, este unul dintre cele mai vechi remedii naturale folosite atat pentru durerile si crampele menstruale, cat si pentru combaterea artritei. Pe langa aceasta, spilcuta este un analgezic natural care combate eficient migrenele si durerile de cap cronice deoarece are marele dar de a relaxa vasele de sange si de a imbunatati circulatia sangelui catre creier.

In ultimii 20 de ani, spilcuta a revenit in atentia medicinei naturiste ca remediu contra migrenelor si adjuvant in tratarea artritei. Spilcuta contine o multitudine de substante benefice pentru combaterea proceselor din organism responsabile de aparitia migrenelor, dintre acestea cea mai cunoscuta fiind partenolidul.

Planta este deosebit de eficienta in combaterea durerilor de cap. O singura frunza proaspata, mestecata, te poate ajuta sa scapi de durerea de cap. Exista insa riscul ca atunci cand este folosita des si timp indelungat, sa apara inflamatii la nivelul cavitatii bucale, limbii si buzelor precum si pierderea gustului. De aceea, pentru prevenirea si... mai mult


Luni, 21 Noiembrie 2011, ora 08:03

Scapa de dureri de cap cu remedii din natura

Scapa de dureri de cap cu remedii din natura

Daca te doare capul, pentru inceput, cel mai bine e sa-ti pastrezi calmul si sa nu te lasi prada primului impuls care te trimite spre sertarul cu medicamente. Tine cont ca medicamentele de sinteza dau dependenta si au reactii adverse. S-ar putea ca durerea de cap sa-ti treaca dar te poti trezi cu alta boala mult mai grava, cauzata de abuzul de calmante.

Ca sa ai liniste, extrem de necesara cand te doare capul, retrage-te intr-o camera si, daca te deranjeaza lumina prea puternica, trage storurile si intinde-te in pat. Fa un masaj bland al fruntii, daca ai, cu ulei de levantica si vei simti cum durerea dispare treptat. Uleiul de levantica nu numai ca te scapa de durere, dar te ajuta si sa te relaxezi. Maseaza puternic punctul dintre ochi, acolo unde se termina nasul.

Folosind ulei de masline sau tot de levantica ori o crema, fa un masaj al palmelor cu insistenta pe varful degetelor. Maseaza puternic, prin insurubare, punctul in care se unesc cele doua oase, de la degetul mare si degetul aratator. Vei simti cum durerea de cap cedeaza imediat.

De mare ajutor, cand te doare capul, este si ceapa. Zdrobeste o ceapa cu pumnul de coltul mesei, asa cum fac batranii de la tara si tine-o in dreptul nasului. Respira incet, masurat mirosul pe care-l emana. Nu-i placut, dar face bine.

Se taie o ceapa rondele, se pun pe o bucata de tifon sau panza curata si se aplica pe frunte. S-ar putea sa te si adoarma aceasta procedura tinand cont de faptul ca ceapa are efect calmant si... mai mult


Joi, 18 August 2011, ora 22:40

Invata sa tratezi durerile de cap fara medicamente

Invata sa tratezi durerile de cap fara medicamente

Orice medic intrebat va spune ca durerile de cap se pot declansa din foarte multe motive. Stresul cotidian intretinut de nesiguranta locului de munca, insecuritatea pe strada si acasa, teama obsesiva, grijile, problemele personale, toate acestea pot provoca adesea dureri de cap. Daca refuzi sa mai iei medicamente, de teama dependentei pe care o poti capata si a reactiilor adverse care pot produce dezastre in organismul tau, mai exista o cale.

Daca ai luat aceasta hotarare, invata sa-ti tratezi durerile de cap natural. Asta presupune rabdare multa si incredere ca ceea ce faci te va ajuta. Incearca sa te relaxezi, sa lasi deoparte grijile cotidiene si concentreaza-te pe ceea ce crezi ca te poate ajuta sa scapi de durerile de cap.

Fa un masaj bland al capului, incepand cu scalpul, ceafa, tamplele, fruntea, punctul dintre sprancene, de deasupra nasului. In masura in care poti, fa si niste miscari cu capul si umerii, ca la orele de sport.

Maseaza-ti mainile si mergi pe varfuri

Cu putina crema sau ulei de masline special pregatit, fa un masaj al palmelor incepand cu varful degetelor. Maseaza bine fiecare deget incepand din varf si coborand pana la radacina.

Prinde in palma cu degetul mare si aratatorul de la mana dreapta, locul unde se unesc oasele de la degetul mare si aratatorul de la mana stanga, si maseaza temeinic acel punct. Vei respira mult mai usor, te vei relaxa deplin, si vei simti cum lucrurile din jur devin mai luminoase si culorile mai intense.

In... mai mult


Miercuri, 08 Iunie 2011, ora 10:12

1 comentariu
Ce sa mananci cand...

Ce sa mananci cand...

Esti stresat? Dar cand te doare capul? Dar cand ti-e greata sau ai chefuit prea mult? Pentru ca te-ai convins ca alimentele nu-ti potolesc doar corul de voci din stomac si nu-ti ofera doar energia de care ai nevoie. Multe dintre ele au puteri terapeutice de netagaduit si sunt de preferat medicamentelor.

Cand te doare capul, nu te gandi ca singura scapare este calmantul; la fel de buna este si o felie de pepene (indiferent daca e rosu sau galben), daca ai la indemana, scrie revista Glamour, care a stat de vorba cu mai multi specialisti, pentru a veni cu sfaturi numai bune de pus pe rana.

Poti apela la orice alt fruct sau leguma cu un continut mare de apa si nutrienti, care iti vor furniza mineralele esentiale, precum magneziul. Daca pepenele nu-ti e pe plac sau nu e sezonul, poti recurge la castravete, rosii, laptuci sau fructe din familia zmeurei, este sfatul nutritionistului Stella Metsovas, din California.

Cand esti stresat? Nici nu e greu de imaginat o astfel de situatie. Sa zicem ca este ora 17:00, vineri, si ca in doua ore ai intalnire cu cel care ar putea sa fie alesul, insa seful rupe usa si te anunta cu glas de tunet ca are nevoie de un anumit raport in cel mai scurt timp. Azi. Acum.

E momentul sa desfaci ciocolata dosita strategic pentru momente de criza si sa rontai putin pana iti faci planul de atac.

Studiile au aratat ca numai 40 de grame de ciocolata pe zi amelioreaza stresul, coborand considerabil nivelul cortizolului (hormon de stres).

Cand... mai mult


Joi, 11 Noiembrie 2010, ora 07:08

3 comentarii
Cum previi durerile de cap

Cum previi durerile de cap

Nu mai putin de 45 de milioane de oameni sufera de dureri de cap si 4 milioane de dolari sunt dati anual pe medicamente in incercarea de a le trata. Citeste in continuare cum poti rezolva repede durerile de cap sau cum poti sa le previi.

Invata sa te relaxezi, te sfatuieste Learning Info. Stresul prelugit poate duce la incordarea muschilor gatului si la dureri de cap. Cand te simti foarte incordat este momentul sa incetinesti ritmul muncii si sa te indepartezi putin de situatia care iti cauzeaza stresul. De fapt, nu trebuie sa astepti sa te simti incordat, ci sa iei atitudine inainte. Gaseste o modalitate de a te indeparta de stres macar jumatate de ora pe zi.

Fa miscare. Daca vei sta intr-o singura pozitie, indiferent ca stai la birou sau pe canapea si te uiti la televizor, te va durea capul. Ridica-te frecvent si intinde-ti muschii.

O ceasca de cafea te scapa de durerile de cap, insa mai multe le pot provoca. De asemenea, daca vrei sa reduci cantitatea de cafea consumata, fa-o treptat. Durerile de cap apar de obicei la 18 ore dupa ce ai baut ultima cafea.

Nu te infometa. Esti predispus la dureri de cap, daca stai o perioada lunga de timp fara sa mananci. Daca vei sari peste mese, se va modifica nivelul zaharului si sange, iar drept reactie a corpului te va durea capul.

Multi oameni iau aspirina, ibuprofen sau acetaminofen pentru a trata durerile de cap. Aceasta alegere reprezinta o preferinta personala. Insa daca durerile de cap persista si simti nevoia sa... mai mult


Miercuri, 23 Septembrie 2009, ora 14:00

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Calatorie spre centrul Pamantului, intr-un balon cu aer cald (Video)
  2. Cameron comite o noua gafa: A barfit-o pe regina Marii Britanii si s-a aflat
  3. Noroc chior: Un actor a aflat ca tabloul de pe perete valoreaza milioane
  4. Salbaticia decapitarilor din Statul Islamic e si in tine - Unde mai cad capete in ziua de azi
  5. Melodia care i-a scandalizat pe cei mai credinciosi: Este anti-BOR si anti-Patriarh (Video)
  6. Imaginea zilei: Hamster salvat dintr-un incendiu - pompierul i-a pus un mic tub cu oxigen
  7. Fotografia zilei: Cum faci oamenii sa dispara
  8. Tara in care e un "pacat grav" sa critici autoritatile
  9. Scena incredibila pe o sosea: un escroc de asigurari sare in fata unei masini (Video)
  10. Fotografia zilei: Curajul nebun al unui tanar aventurier