remedii dureri musculare

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Cum poti trata acasa diverse probleme de sanatate

Cum poti trata acasa diverse probleme de sanatate

Diversele probleme de sanatate, precum iritatii ale pielii, eruptii, acnee, muscaturi de tantar, arsuri minore, senzatie de greata, toxiinfectie alimentara, insomnie, mahmureala, raceala, gripa, dureri de cap sau dureri musculare, pot fi tratate in deplina siguranta acasa.

Poti vedea mai jos o serie de remedii simple si putin costisitoare recomandate de medici in cazul mai multor probleme, conform Prevention.

Iritatii ale pielii, pete si bube

Eruptiile cutanate insotite de mancarime pot fi cauzate de uleiuri din plante, parfumuri sau caldura puternica, acestia fiind numai cativa factori declansatori, potrivit lui Andy Spooner, medic pediatru la Health Science Center din cadrul Universitatii din Tennessee.

Pentru eruptii, medicul pediatru recomanda un antihistaminic (medicament impotriva alergiei). Pentru a calma pielea instantaneu, pulverizeaza apa minerala pe piele.

Studiile au aratat ca apa minerala de izvor diminueaza durerea in cazul arsurilor si eruptiilor. Aceasta apa se mai foloseste si pentru tratarea mancarimilor si a rosetii care apare in urma unei interventii cu laser.

Singura conditie este ca apa sa provina intr-adevar de la un izvor de munte.

Pentru acnee persistenta, iti poti trata fata cu un amestec de sare de gatit (cu granule mai mari decat sarea de masa) si cateva picaturi de ulei de neem (copac din estul Indiei cu proprietati medicinale).

Limpezeste pielea dupa aplicarea acestui amestec si apoi aplica o masca de iaurt obisnuit pe... mai mult


Vineri, 01 Martie 2013, ora 12:01

1 comentariu
Te dor picioarele noaptea? Cauze si remedii

Te dor picioarele noaptea? Cauze si remedii

Atunci cand cele mai linistite momente ale fiecarui om nu mai exista, caci somnul este deranjat de dureri ascutie ale picioarelor, trebuie luate masuri pentru a rezolva problema, ceea ce inseamna ca primul pas este acela de a afla cauzele.

Durerile membrelor inferioare din timpul noptii sunt de multe ori neglijate, crezandu-se ca este vorba doar de oboseala si ca nu se poate face nimic. Insa daca intensitatea creste, nu este de gluma, caci pot aparea afectiuni de care nu vei mai scapa toata viata, conform Buzzle.

Nu exista o varsta anume la care aceste dureri sa se manifeste mai mult, ele putand aparea din copilarie pana la batranete. Iata care sunt cauzele posibile:

Varice

Varicele apar de obicei in partea posterioara a pulpelor, desi in cazurile grave se pot extinde si pe alte parti ale corpului. Pe masura ce venele se umfla, valvele devin disfunctionale, sangele este obstructionat si incepe sa se intoarca in sens invers. Asta rezulta intr-o si mai mare umflare a vaselor de sange si, bineinteles, durere.

O persoana cu o asemenea problema nu va simti durere doar noaptea, ci si pe toata durata zilei. Varsta, obezitatea, sarcina, menopauza, ereditatea, statul indelung in picioare, extenuarea fizica si ranile la picioare sunt posibile cauze ale varicelor.

Probleme cu arterele inferioare

Acestea sunt cauzate de ateroscleroza, caci grasimea se acumuleaza pe peretii arterelor si ele se ingusteaza. Fluxul sanguin este restrictionat si atunci cand persoana... mai mult


Duminica, 06 Mai 2012, ora 08:01

1 comentariu
Salvia vindeca boli grave, dar si simplele dureri zilnice

Salvia vindeca boli grave, dar si simplele dureri zilnice

Salvia este o planta ce se gaseste in foarte multe bucatarii. Aroma sa o face perfecta pentru a da gust mancarurilor, insa este deosebit de buna si pentru a trata unele afectiuni.

In trecut era utilizata de greci si romani ca planta medicinala pentru a trata boli mintale si epilepsie, aminteste Digherbs.

Aceasta este buna pentru a imbunatati memoria si pentru stimularea productiei de hormoni.

In plus, salvia este un antibiotic natural, antifungic si antiviral, reduce spasmele musculare si previne transpiratia excesiva. Tinerelor mame le este de ajutor in momentul in care intarca copiii deoarece reduce productia de lapte si previne mastita.

Unele femei o utilizeaza pentru a reduce bufeurile si pentru a stimula productia de estrogen natural in timpul menopauzei.

Tulburarile digestive, gazele si diareea pot fi si ele tratate cu salvie. De asemenea, multi specialisti conteaza pe respectiva planta pentru a trata simptomele bolii Alzheimer.

Din salvie se poate face apa de gura perfecta pentru a improspata respiratia, dar si pentru a calma durerile in gat si simptomele laringitei, amigdalitei. Este buna si contra sangerarii gingiilor.

Salvia, planta de leac binecuvantata de Maica Domnului

Mai este buna cand este folosita ca o compresa pentru a trata entorsele, dar si pentru ulcere, hemoragii, spasme musculare si durerile de spate.

Cand este combinata cu rozmarin, ovaz sau cimbru este perfecta pentru ameliorarea depresiei.

Totusi, mare atentie pentru... mai mult


Vineri, 10 Februarie 2012, ora 08:56

2 comentarii
Leacul pentru febra musculara - ciresele

Leacul pentru febra musculara - ciresele

Ti s-a intamplat cu siguranta ca dupa un antrenament fizic intens de-abia sa mai poti urca si cobori scarile de la locuinta. Ce este de facut ca perioada aceasta sa fie cat mai scurta?

Potrivit Men's Health, cercetatorii de la Universitatea din Winona au descoperit ca un gel facut din concentrat de cirese, suc de cirese si glicerina reduce durerile musculare in primele doua zile de dupa efort cu 24 procente. Subiectii au ingerat gelul echivalent a 100 cirese inainte de a se antrena, continuand timp de 4 zile, pentru a tine problema sub control. Partea buna este ca produsul are efect aproape instantaneu.

"Produsul contine o concentratie mare de polifenoli, acestia reducand inflamatia, ceea ce micsoreaza si sensibilitatea muschilor la durere", explica dr. Gary Kastello, de la Universitatea Winona, acesta fiind si coordonatorul studiului. "Polifenolii pot bloca si perceptia cerebrala, actionand asemenea unei aspirine naturale.

Cheia sta in concentratia mare de antioxidanti. In loc sa mananci 100 cirese, poti obtine acelasi efect benefic ingerand o portie de gel, care are doar 20 calorii, chiar inainte de a merge la sala. mai mult


Joi, 23 Iunie 2011, ora 19:48

Remedii naturale pentru durerile musculare

Remedii naturale pentru durerile musculare

Muschii durerosi sunt o consecinta naturala a unei activitati fizice intense, mai ales in randul persoanelor care nu sunt obisnuite cu acest lucru. Aceste dureri apar din cauza unor microtraume la nivelul fibrelor musculare. Permitand muschilor sa se odihneasca, se pot reface mai repede.

Uneori insa, aceste dureri pot indica anumite probleme medicale, precum afectiuni ale tiroidei sau miopatii. De aceea, in cazul in care ai dureri musculare fara sa fi facut sport inainte, este bine sa consulti medicul. Potrivit LiveStrong, multe persoane recurg la remedii naturiste, precum ghimbir sau scoarta de salcie.

Ghimbirul

Ghimbirul, cunoscut din punct de vedere botanic si sub numele de Zingiber officinale, are o lunga istorie in folosirea culinara si medicinala. Scrierile referitoare la acesta dateaza inca din anul 400 i. Hr., radacina fiind foarte cunoscuta in medicina traditionala chinezeasca, pentru tratarea senzatiei de greata, a problemelor de inima si a artritei.

Cercetatorii de la Universitatea din Maryland sustin ca proprietatile terapeutice ale ghimbirului se datoreaza fenolilor pe care ii are in compozitie. Contine si uleiuri volatile, fitosteroli si alti 400 compusi, dintre care si unii cu efecte anti-inflamatorii si calmante.

Folosire si dozaje

Specialistii de la Maryland recomanda folosirea unui ceai de ghimbir atunci cand vrei sa scapi de o durere, folosind 2 linguri de frunze in apa fierbinte. Poti bea cate o cana de trei ori pe zi. In mod... mai mult


Joi, 26 Mai 2011, ora 21:25

1 comentariu
Cum sa faci fata crampelor musculare la picioare

Cum sa faci fata crampelor musculare la picioare

O crampa musculara are loc cand un muschi se contracta involuntar. Crampele musculare apar adesea cand practici un sport sau cand faci exercitii fizice, dar poti suferi de aceste spasme chiar si cand dormi.

Every Day Health iti ofera aceste sugestii pentru a preveni sau atenua crampele musculare la picioare:

- Opreste-te imediat daca faci exercitii fizice si fa-ti un masaj usor sau cateva miscari de stretching.

- Incalzeste muschiul cat timp simti ca ai o crampa musculara si aplica gheata dupa ce iti trece pentru a alina durerea.

- Ia un medicament antiinflamator pentru a calma durerile.

- Bea multa apa sau o bautura cu electroliti pentru a te rehidrata rapid.

- Nu te suprasolicita atunci cand faci exercitii fizice.

- Ai grija sa iti iei zilnic din alimentatie cantitatea recomandata de potasiu.

- Incearca sa faci exercitii de incalziare inainte de orice antrenament sau activitate fizica prelungita. mai mult


Miercuri, 23 Februarie 2011, ora 18:49

3 comentarii
Cum poti sa ameliorezi durerea de spate

Cum poti sa ameliorezi durerea de spate

Durerile de spate pot avea multe cauze, de la prea multe ore petrecute pe scaun, fara miscare, pana la artrita sau alte afectiuni. Important este insa faptul ca acestea pot fi ameliorate si cu ajutorul unor strategii, de care poate nici nu stiai.

Iata ce te invata Men's Health:

1. Ai grija la postura

Dimineata, coloana vertebrala suporta mai multa presiune dupa ce in timpul noptii a avut parte de relaxare, astfel ca spatele este mai vulnerabil la dureri. Prin intermediul unui studiu recent, o echipa de cercetatori a descoperit insa ca persoanele care sufereau de dureri cronice de spate si care au respectat cateva reguli legate de miscarile de dimineata au avut cu 23% mai putine zile cu dureri.

Ce trebuie sa faci: du-te la marginea patului, si intoarce-te pe o parte, tinand picioarele pe saltea; apoi, cu spatele drept sau usor arcuit, foloseste-te de brate pentru a te ridica in sezut si apoi in picioare. Incearca sa stai drept cand te speli pe dinti si sa te apleci cat mai putin cand faci dus.

2. Incearca termo-terapia

Aceasta presupune folosirea unor plasturi special creati pentru a degaja caldura acolo unde sunt aplicati. Un studiu a aratat ca cei care au purtat astfel de plasturi zilnic au avut cu 25% mai putine dureri de spate decat cei care au luat acetaminofen sau ibuprofen, si asta deoarece caldura duce la cresterea fluxului sangvin si a elasticitatii tesuturilor, oferind un plus de mobilitate.

3. Trateaza-ti artrita

Durerea de spate este... mai mult


Joi, 06 Ianuarie 2011, ora 12:02

2 comentarii
Cum scapi de durerile musculare?

Cum scapi de durerile musculare?

Sportivii amatori se lovesc mereu de problema durerilor musculare, care ii poate tine departe de aparatele de fitness zile intregi.

Principala problema este, de multe ori, faptul ca organismul nu este obisnuit cu efortul, insa exista si cazuri in care durerile apar in urma unor accidentari sau a unui program de exercitii draconic, ce nu poate decat sa-ti dauneze intr-un final.

Exista remedii simple pentru a scapa de durerile musculare: primul lucru pe care il poti face este sa pui gheata pe zonele afectate si sa faci un masaj, pentru detensionarea muschilor. In caz de febra musculara, un pahar cu apa si suc de lamaie poate rezolva rapid problema, pentru ca acidul citric elimina acidul lactic in exces.

Un studiu recent arata ca si ghimbirul poate reduce durerile musculare aparute in urma exercitiilor, relateaza Physorg. Se pare ca ghimbirul poate reduce cu aproape 25% durerile musculare, daca este consumat zilnic, iar efectul nu este redus daca ghimbirul este folosit la mancaruri.

Numeroase plante pot fi insa folosite pentru reducerea durerilor musculare: gura-lupului, valeriana, tumericul, macul, salcia, sunatoarea, lavanda, angelica, cimicifuga sau trandafirul. mai mult


Luni, 31 Mai 2010, ora 11:39

Ghimbirul, bun pentru durerile musculare si crampe

Ghimbirul, bun pentru durerile musculare si crampe

Cele mai bune remedii pentru suferintele de zi cu zi sunt in camara, iar unul dintre ele, cu multiple intrebuintari, este ghimbirul.

Conform Health.com, acesta amelioreaza durerile musculare, lupta cu crampele si poate fi folosit cu succes pe pielea care sufera, iarna, fiind si e un bun companion pentru calatorie.

Calmeaza durerile musculare Uleiurile esentiale din ghimbir imbunatatesc circulatia sangelui, ajutand la calmarea muschilor obositi. Poate fi utilizat atunci cand se face baie, fiind nevoie de doar patru lingurite de ghimbir proaspat, impachetate in tifon, peste care se lasa sa curga jetul puternic de apa.

Lupta cu crampele Ghimbirul este un bun calmant chiar si in cazul crampelor cauzate de menstruatie, daca din el se face un ceai. Un studiu publicat in Journal of Alternative and Complementary Medicine a aratat ca ghimbirul este la fel de eficient ca si ibuprofenul. Pentru un ceai se folosesc doar doua lingurite de ghimbir proasptat.

Bun pentru piele Ghimbirul este excelent pentru piele, pentru ca va face epiderma sa fie mai luminoasa. Se poate amesteca cu sare de mare si suc de lime si pune la cuptorul cu microunde timp de cateva secunde. Aplica acest amestec pe piele, apoi clateste. Ghimbirul iti da o stralucire sanatoasa, in timp ce Vitamina C iti va face pielea catifelata.

Companion de calatorie Daca ti se face rau in avion sau in masina, ar trebui ca ghimbirul sa nu-ti lipseasca din trusa de prim-ajutor. Raul dat de miscare va trece ca prin... mai mult


Luni, 23 Noiembrie 2009, ora 21:50

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Experiment social: Ce pateste o femeie care trece pe strada? (Video)
  2. Jaf ca-n filme la o banca din India - hotii au sapat un tunel de 40 de metri
  3. Imagini spectaculoase surprinse dintr-un avion (Galerie foto)
  4. Atacurile clovnilor falsi provoaca panica in Occident. Clovnii adevarati sunt ingrijorati
  5. Atac homofob pe un aeroport: Barbat luat la bataie pentru ca purta o camasa roz (Video)
  6. Politia Harghita transmite comunicate... in versuri
  7. Dezvaluirea unui savant, pe patul de moarte: Extraterestrii exista si sunt prietenosi!
  8. Rechinul preistoric urias Megalodon manca balene si delfini (Video)
  9. Lucruri simple si la indemana care te fac sa vezi frumusetea vietii
  10. Alegeri in Ucraina: Darth Vader nu a putut vota