remedii naturale nervi

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Remedii naturale pentru durerile de cap

Remedii naturale pentru durerile de cap

Durerile de cap apar din senin, cand te astepti mai putin, impiedicandu-te sa ai o zi frumoasa si sa te achiti de sarcini in mod optim.

Poti sa iei mereu pastile sau sa apelezi la solutii naturale, precum cele sugerate de Prevention:

Piciorul cocosului

Piciorul cocosului are proprietati antiinflamatoare si previne migrenele sau le micsoreaza intensitatea, in caz ca au aparut deja, dupa cum spune dr. Frederick Taylor, de la Universitatea din Minnesota.

Magneziul

Atunci cand il consumi zilnic, magneziul reduce frecventa migrenelor. El ajuta la calmarea nervilor, care tind sa se suprasolicite in timpul durerilor. Unele studii arata ca oamenii care sufera adesea de dureri de cap au un deficit de magneziu. Consuma in jur de 400-600 mg pe zi, din suplimente sau din legume cu frunze verzi, nuci si seminte.

Vitamina B2 (riboflavina)

Este bine pentru persoanele cu migrene sa primeasca un complex de vitamina B. Studiile au aratat ca in special Vitamina B2 reduce frecventa acestor dureri, prin refacerea energiei necesare celulelor. 400 mg de riboflavina pe zi reprezinta doza optima.

Vitamina D

Deficitul de vitamina D este foarte comun, mi ales in zilele intunecate de iarna. Cercetarile arata ca vitamina D ajuta la reducerea durerii. Doza zilnica recomandata este de 2.000 mg. mai mult


Luni, 21 Ianuarie 2013, ora 16:31

Cel mai simplu tratament pentru calmarea nervilor

Cel mai simplu tratament pentru calmarea nervilor

Specialistii au ajuns la concluzia ca sistemul nostru nervos se simte reconfortat si decontractat sub influenta culorii verde. Poate verdele a fost creat in acest scop chiar de natura, nu numai pentru om, dar si pentru multe alte fiinte.

In natura, fiintele care isi duc traiul in spatiul verde (iepuri, caprioare, diferite rumegatoare) sunt percepute ca blande, in timp ce cele din apropierea pustiurilor, hiene) sunt feroce. Tot feroce sunt animalele din umbra codrului (tigri, lupi) in timp ce frunzisul ramurilor este rezervat pentru habitatul pasarilor, mult mai putin agresive. Firste, la aceste exemple sunt si exceptii destule, dar poate, tocmai ele, confirma regula.

De altfel, psihologii explica efectul pozitiv al culorii verde asupra organismului uman tocmai prin asocierea ei cu prospetimea naturii vii.

Culoarea verde, asociata eventual si cu aroma padurii, mirosul de fan proaspat cosit sau de plante aromate sunt elemente capabile sa instaleze calmul la persoanele iritate de neplaceri, de discutii cu prietenii sau certuri in familie.

Cercetari ale medicilor chinezi au demonstrat ca pentru a ne calma, este mult mai indicat sa petrecem cateva ore tavalindu-ne in iarba proaspata si curata, decat sa administram calmante, cumparate de la farmacie.

Pentru a crea o ambianta placuta in intreprinderi, producatorii coloreaza uneori utilajele in nuante vernil, contrastate cu galben si uneori cu un gri metalizat foarte deschis. Asemenea combinatii pot induce si ele o... mai mult


Sambata, 04 August 2012, ora 09:45

1 comentariu
Lipsit de vlaga? Rezolva simplu problema

Lipsit de vlaga? Rezolva simplu problema

Ai o perioada foarte grea, cu o sumedenie de sarcini de rezolvat, insa iti vine sa uiti de tot si toate, caci nu mai ai energie sa rezolvi nimic?

Solutia nu o reprezinta neaparat cateva ore bune de somn (nu ca acesta nu ar ajuta). Iata ce trebuie sa faci pentru a avea un tonus mai bun, conform Swanson Vitamins:

1. Incearca sa incorporezi galbenul, portocaliul si movul in spatiile in care iti petreci cea mai mare parte a zilei, aceste culori fiind asociate cu o stare de spirit pozitiva.

2. Mirosurile naturale de lamaie, portocala, menta sau scortisoara te ajuta sa fii mai optimist, asa ca pune putin din aceste uleiuri esentiale pe incheietura mainii.

3. Aromele de citrice stimuleaza nervii din cavitatea bucala, nas si gat, intensificand si activitatea cerebrala.

4. Guma de mestecat produce o tensiune care face sa creasca starea de alerta si stimuleaza sistemul nervos. mai mult


Marti, 17 Iulie 2012, ora 19:27

Remedii simple si practice pentru stres: un prosop si o coala de hartie fac minuni

Remedii simple si practice pentru stres: un prosop si o coala de hartie fac minuni

Cu totii suntem stresati, nervosi si avem o dorinta nebuna de a ajunge cat mai repede acasa, pentru a ne bucura de linistea familiei, asta in cazul in care acasa nu te asteapta alte treburi ce te solicita la maximum. In aceste conditii risti ca organismul sa iti cedeze. Ce poti face?

Poti incerca sa scapi de stres prin cateva metode extrem de simple. Ia un prosop si inmoaie-l in apa. Lasa-l la microunde timp de doua minute, pana cand incep sa iasa aburi din el. Pune-l pe partea din spate a gatului si apoi pe fata. Caldura sticata va ajuta corpul sa se relaxeze, arata Care 2.

Scapa de stres mancand ce trebuie

Apa este importanta. O sa fii tentat sa spui ca te-ai saturat sa auzi asta, insa de data aceasta nu se refera la lichidul baut, ci la sunetul pe care il scoate cand curge la robinet. Se pare ca zgomotul respectiv are efecte terapeutice. Poti opta pentru un dus de zece minute facut fara graba.

Nu tine nervii si frustrarea in tine. Scapa de acestea prin scris. Studiile au demonstrat ca, daca stai si notezi timp de 10 minute ceea ce te-a suparat, starea de spirit va fi mult mai buna.

Cat de des pornesti televizorul doar pentru a asculta ceva in timp ce faci curat sau gatesti? Data viitoare pune un CD cu muzica placuta. O sa te linisteasca.

Aromoterapia este terapeutica. Multi sunt tentati sa spuna: "La ce ma ajuta o lumanare?". Asa este. Nu lumanarea te ajuta, ci mirosul emanat de aceasta. Incearca intr-o seara si fii atent la felul in care te simti.... mai mult


Miercuri, 14 Martie 2012, ora 14:28

Remedii naturale pentru combaterea migrenelor

Remedii naturale pentru combaterea migrenelor

Atunci cand suferi de o migrena, nici nu mai stai sa te gandesti ce a provocat-o, ci pur si simplu vrei sa scapi mai repede de ea, caci de multe ori durerea este de nesuportat.

In loc sa te repezi la sertarul cu pastile, mai bine te gandesti la cateva variante mai naturale.

Vei fi surprins sa vezi ca acestea sunt la fel de eficiente, iar in plus, nu au efectele secundare ale medicamentelor.

Foloseste atingerea

- potrivit Best Health Mag, printr-o miscare circulara, maseaza zona dintre degetul mare si cel aratator pret de cateva minute, apoi schimba la cealalta mana, pana cand incepi sa simti o ameliorare a durerii. Specialistii in presopunctura spun ca acolo se afla centri care linistesc zonele din creier unde se simte migrena.

- daca stai cu picioarele in apa fierbinte te vei simti mai bine. Prin atragerea sangelui in partea inferioara a corpului se va mai scadea presiunea din zona capului si vasele de sange se vor relaxa. Pentru un efect mai rapid, poti presara niste pudra de mustar in apa.

- daca este vorba de o migrena cauzata de tensiune, plaseaza o compresa calda pe frunte sau la ceafa. Muschii se vor relaxa in acest fel.

- desi suna contradictoriu, dupa ce folosesti caldura poti pune si comprese reci pe frunte sau chiar un cub de gheata. Recele contracta vasele de sange, astfel incat ele nu vor mai pune presiune asupra nervilor.

- tine mainile in apa rece ca gheata, in acest timp deschizand si inchizand pumnii.

Foloseste cafeina

- bea o... mai mult


Vineri, 02 Decembrie 2011, ora 19:06

Remedii incredibil de simple pentru diverse probleme de sanatate

Remedii incredibil de simple pentru diverse probleme de sanatate

Bineinteles ca atunci cand ai probleme de sanatate este indicat sa te consulti cu un specialist, insa exista si cazuri cand e vorba de mici impedimente, unde o vizita la spital nu se impune.

Exista cateva modalitati simple si cat se poate de naturale pentru a trata dureri si alte inconveniente de natura fizica, potrivit Prevention:

Votca

Daca picioarele tale au un miros care nu te incanta prea mult si nu stii cum sa scapi de aceasta problema, incearca sa le cureti cu un prosop imbibat in votca. Aceasta contine alcool, un antiseptic ce usuca pielea, distrugand bacteriile si microbii care provoaca mirosul neplacut.

Creionul

Daca esti stresat si simti ca parca nu mai poti scapa de starea respectiva, incearca sa tii un creion intre dinti si sa inclestezi maxilarul. Astfel vei elibera tensiunea care se strange la nivelul tamplelor si vei preveni durerile de cap.

Iaurtul

Studiile arata ca iaurtul distruge bacteriile care se strang in cavitatea bucala, cauzand respiratie urat mirositoare. Bacteriile "bune" din iaurt actioneaza benefic asupra mediului din cavitatea orala.

Apa de gura

Apa de gura nu doar iti improspateaza respiratia, fiind si un antiseptic puternic, bun chiar si in cazul bataturilor. Inmoaie un tampon de bumbac in solutie si tine pe basicuta de 3 ori pe zi, pana cand zona se usuca si nu mai este dureroasa.

Lemn dulce

Lemnul dulce contine substante care inmoaie pielea prea dura si uscata, astfel incat pot fi prevenite bataturile... mai mult


Sambata, 29 Octombrie 2011, ora 11:58

1 comentariu
Cum scapi natural de migrenele provocate de sinuzita

Cum scapi natural de migrenele provocate de sinuzita

Exista mai multe modalitati prin care poti scapa de durerile de cap care intovarasesc adesea sinuzita, o afectiune foarte dureroasa din cauza careia membrana nasului se irita si se umfla. Daca suferi de o astfel de migrena, vei simti o durere acuta in jurul ochilor, a obrajilor si a fruntii.

Desi este bine sa consulti doctorul inainte de a lua o decizie, poti vorbi cu acesta si despre posibilitatea folosirii unui tratament naturist. Iata cateva plante care, potrivit LiveStrong, sunt foarte eficiente.

Gheara dracului

Gheara dracului, cunoscuta si sub numele de Harpagophytum procumbens, este adesea folosita in tratarea durerilor sinusale. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Maryland, aceasta planta este originara din Africa, familia peliaceelor, avand un gust amarui. Radacinile acesteia sunt folosite in scopuri medicinale, avand efecte anti-inflamatorii si analgezice. Este buna in tratarea migrenelor, a artritei, gutei, durerii nervilor si a altor dureri.

Spilcuta

Spilcuta (Tanacetum parthenium) este originara din Balcani, desi creste pe aproape toata suprafata Europei, in nordul Americii si sudul Africii. Are un gust amarui, dar in acelasi timp usor dulceag si foarte aromat. Frunzele si florile uscate sunt folosite in scop medicinal. Potrivit lui Ed Smith, specialist in folosirea plantelor, spilcuta are efecte asemanatoare aspirinei.

Scoarta de salcie

Scoarta de salcie (Salix Alba) este foarte eficienta in tratarea migrenelor cauzate de... mai mult


Marti, 24 Mai 2011, ora 17:06

Remedii bizare pentru neplacerile minore de zi cu zi

Remedii bizare pentru neplacerile minore de zi cu zi

Bineinteles ca din casa nu trebuie sa-ti lipseasca bandajele sau calmantele, insa multe dintre neplacerile minore de zi cu zi pot fi rezolvate cu remedii la indemana, care se gasesc in propria casa.

Asa ca data viitoare cand iti vei arde limba cu supa fierbinte sau vei sughita in cele mai nepotrivite momente, vei sti ce este de facut pentru a remedia situatia. Ai nevoie de inghetata sau un cub de gheata si, respectiv, zahar, conform MSNBC, care citeaza Prevention.

Creion pentru migrene

Cand esti stresat sau anxios, in mod subconstient probabil iti inclestezi dintii, incordandu-ti falca, ceea ce face ca in tample sa apara o tensiune, o migrena, acestea fiind in legatura cu falcile.

Pentru ca acest lucru sa nu se intample, tine cand esti nervos un creion intre dinti, pe care sa ai grija sa nu il musti. Automat muschii falcii se vor relaxa, ceea ce va face ca durerea sa dispara.

Iaurt pentru respiratie nu tocmai proaspata

Bacteriile vii din iaurt le vor suprima pe cele aflate in cavitatea bucala, care cauzeaza respiratia nu tocmai proaspata, au aratat studii recente.

Minge de tenis de camp pentru picioarele care dor

Pentru un masaj usor, gratuit, al talpilor nu ai nevoie decat de o minge de tenis de camp. Iesi din papuci si roteste-o sub talpa timp de unul sau doua minute. Daca vrei sa iti racoresti si relaxezi picioarele, poti roti sub talpa o sticla de apa pe care ai tinut-o la congelator.

Zahar pentru sughituri

O lingurita de zahar te va scapa... mai mult


Sambata, 23 Ianuarie 2010, ora 18:17

1 comentariu
Remedii la indemana pentru neplacerile de zi cu zi

Remedii la indemana pentru neplacerile de zi cu zi

Pentru ca nu esti un robot (pana si masinariile mai au probleme din cand in cand), e absolut normal ca organismul tau sa cedeze pe alocuri. Te poti trezi cu o durere in gat acuta, chiar inainte de un speech pe care il pregatesti de doua luni, sau cu o indigestie chiar inainte de intalnire.

De cele mai multe ori nici nu e nevoie de medic; remediile sunt chiar la indemana, doar sa stii sa le folosesti. Prevention.com iti ofera un mic ghid al remediilor care sa te ajute sa treci peste neplacerile de zi cu zi.

Inlatura greata

Ghimbirul iti poate lua greata cu mana, daca faci o infuzie, iar apoi il indepartezi, apa rezultata punand-o la congelator. Te poti delecta ziua intreaga cu cubuletele astfel rezultate, disparitia starii de rau fiind garantata.

Ghimbirul este eficient chiar si in greturile matinale din timpul sarcinii sau dupa o interventie chirurgicala.

Inabusa sughitul

Mesteca 1 sau 2 lingurite de zahar. Granulele uscate actioneaza asupra nervilor iritati care cauzeaza spasmele diafragmei. Si sarea poate fi eficienta, dar zaharul e, totusi, de preferat, datorita gustului.

Gat inflamat

Fa gargara de doua ori pe zi, timp de trei zile, cu o solutie obtinuta din 6 catei de usturoi zdrobiti si apa calduta. Studiile au aratat ca usturoiul proaspat are proprietati antimicrobiene, in stare sa anihileze bacteriile care cauzeaza durerea.

Scapa de tuse

Apeleaza cu incredere la una sau doua patratele de ciocolata neagra. Un compus din aceasta este mai... mai mult


Duminica, 25 Octombrie 2009, ora 23:45

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Au furat 60 de hamburgeri in fundul gol si au lasat o dara de ardei rosu in urma
  2. Un copac cat o padure (Galerie foto)
  3. O boala "record mondial": Medicii au scos 232 de dinti din gura unui adolescent
  4. Faza zilei: Dansul nebunesc al unui batran simpatic (Video)
  5. Nunta care a uimit o lume intreaga: Un baiat de 9 ani si o femeie de 62
  6. Fenomen spectaculos la Mamaia, deasupra lacului Siutghiol (Foto)
  7. Aparatul care-ti calca singur hainele in doar 10 minute
  8. Modul bizar prin care un barbat vrea sa devina o celebritate mondiala (Video)
  9. Fototeca de aur: Sapte regi intr-un cliseu si alte momente inedite (Galerie foto)
  10. Pomul lui Matusalem a renascut, dupa doua milenii