remedii picioare umflate

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Te dor picioarele noaptea? Cauze si remedii

Te dor picioarele noaptea? Cauze si remedii

Atunci cand cele mai linistite momente ale fiecarui om nu mai exista, caci somnul este deranjat de dureri ascutie ale picioarelor, trebuie luate masuri pentru a rezolva problema, ceea ce inseamna ca primul pas este acela de a afla cauzele.

Durerile membrelor inferioare din timpul noptii sunt de multe ori neglijate, crezandu-se ca este vorba doar de oboseala si ca nu se poate face nimic. Insa daca intensitatea creste, nu este de gluma, caci pot aparea afectiuni de care nu vei mai scapa toata viata, conform Buzzle.

Nu exista o varsta anume la care aceste dureri sa se manifeste mai mult, ele putand aparea din copilarie pana la batranete. Iata care sunt cauzele posibile:

Varice

Varicele apar de obicei in partea posterioara a pulpelor, desi in cazurile grave se pot extinde si pe alte parti ale corpului. Pe masura ce venele se umfla, valvele devin disfunctionale, sangele este obstructionat si incepe sa se intoarca in sens invers. Asta rezulta intr-o si mai mare umflare a vaselor de sange si, bineinteles, durere.

O persoana cu o asemenea problema nu va simti durere doar noaptea, ci si pe toata durata zilei. Varsta, obezitatea, sarcina, menopauza, ereditatea, statul indelung in picioare, extenuarea fizica si ranile la picioare sunt posibile cauze ale varicelor.

Probleme cu arterele inferioare

Acestea sunt cauzate de ateroscleroza, caci grasimea se acumuleaza pe peretii arterelor si ele se ingusteaza. Fluxul sanguin este restrictionat si atunci cand persoana... mai mult


Duminica, 06 Mai 2012, ora 08:01

1 comentariu
Cum sa scapi de gleznele umflate

Cum sa scapi de gleznele umflate

Una din bucuriile verii o reprezinta picioarele dezgolite. Bucurie pentru unii si cosmar pentru altii, pentru care gleznele se incapataneaza sa se umfle de pe urma retentiei de apa si nu arata pe cat de bine ar trebui.

Ce poti face pentru a remedia aceasta problema sau pentru a o preveni pe cat posibil?

Potrivit Hello Magazine, daca esti predispus la aceasta problema, incerca sa eviti bauturile acidulate si mancarea sarata, caci acestea ingreuneaza circulatia sanguina si fac lichidul sa se acumuleze si sa apara umflaturile.

Si exercitiile fizice ajuta la drenare, dar si masajul in zona gleznelor si a coapsei interne. Daca trebuie sa stai pe scaun perioade lungi de timp la birou, ridica-te 5 minute in fiecare ora pentru a te intinde. Si o vizita scurta pana la baie este de ajuns pentru a-ti stimula fluxul sanguin.

Daca ai incercat aceste variante, dar tot retii lichide, incearca sa ceri ajutorul unui profesionist. Un masaj limfatic poate rezolva aceste inconveniente. mai mult


Vineri, 06 Aprilie 2012, ora 13:16

Viata sanatoasa: Remedii pentru picioare obosite

Viata sanatoasa: Remedii pentru picioare obosite

Dupa o zi de munca stresanta, cu alergatura si tocuri inalte, e aproape firesc sa nu va mai simtiti picioarele seara, cand ajungeti acasa. Va vedeti picioarele umflate, cu pielea livida si degetele strivite, unul peste altul si amortite.

Faceti o baie la picioare, de 10, 15 minute. In apa calda puneti un pumn de sare grunjoasa si o cescuta de otet de mere. Nu stergeti picioarele dupa ce le-ati scos din apa. Infasurati-le intr-un prosop mare si intindeti-va in pat cu piciarele ceva mai sus decat capul. Stati asa macar o jumatate de ora si veti observa cum incet, incet va veti simti mai bine.

Daca mai aveti putere si inca picioarele nu sunt perfect relaxate si odihnite, faceti si un masaj al talpilor folosind ulei de masline special preparat pentru masaj. Masajul se va efectua cu degetele mari de la maini folosind miscari circulare si profunde.

Daca in timpul zilei simtiti dureri persistente in picioare, faceti cateva exercitii simple care sa va calmeze durerea:

- stand in picioare, ridicati-va pe varfuri dupa care balansati-va spre calcaie. Aceasta miscare redistribuie presiunea exercitata de greutatea corpului pe suprafata talpilor;

- mergeti pe partile exterioare ale talpilor si apoi pe partile interioare; presupune putin efort, dar face bine;

- stand pe un scaun sau intins pe pat, daca sunteti acasa, faceti exercitii de rotire a gleznei. Ridicati cate un picior la 10 cm deasupra podelei sau a patului si rotiti-l in sensul acelor de ceasornic si apoi... mai mult


Duminica, 03 Octombrie 2010, ora 15:43

1 comentariu
Scapa usor de picioarele umflate

Scapa usor de picioarele umflate

Umflarea picioarelor nu este o afectiune in sine ci un simptom asociat unei dereglari a organismului. Astfel, de cele mai multe ori, pentru a scapa de picioarele umflate va trebui mai intai detectata cauza, dupa care putem cauta remedii pentru ea.

Este asociata alergiilor, problemelor la rinichi, cardiovasculare sau chiar epuizarii fizice ori sedentarismului, informeaza goherbalremedies.com.

In toate aceste cazuri, un control medical devine obligatoriu. Chiar daca vei scapa de picioarele umflate cu ajutorul unor ponturi simple, afectiunea care le creaza va ramane netratata.

Cea mai simpla metoda pentru tratarea picioarelor umflate este reducerea consumului de sare din alimentatie.

Incearca un timp sa renunti la ea, inlocuind-o cu vegetale sau produse lactate care contin sare intr-o cantitate mica si dau gust mancarii.

Sarea in exces retine apa in organism, iar efectul sau este umflarea mainilor si picioarelor, care provoaca chiar dureri si oboseala fizica.

Stimularea circulatiei periferice

Obezitatea este si ea o cauza a umflarii picioarelor. Kilogramele in plus creaza o presiune suplimentara care impiedica vascularizarea periferica. Astfel, atat mainile cat si picioarele se vor umfla imediat.

Petreci multi timp la birou, iar pozitia ta in fata calculatorului impiedica circulatia normala a sangelui. Specialistii recomanda cate o pauza de 15 minute la un interval de doua sau trei ore, pentru stimularea ei.

Umflarea picioarelor devine suparatoare... mai mult


Miercuri, 02 Septembrie 2009, ora 09:03

Remedii naturale pentru a scapa de oboseala si de cearcane

Remedii naturale pentru a scapa de oboseala si de cearcane

Alimentatia necorespunzatoare, stresul zilnic, fumatul, alcoolul si orele neregulate de masa creeaza probleme organismului. Tratamentul medicamentos in astfel de cazuri nu este intotdeauna eficient si este mai indicat sa optam pentru remediile naturale.

Fructele si legumele contin vitaminele si mineralele de care organismul are nevoie zilnic pentru a fi viguros si sanatos. Natural-homeremedies.com ofera cateva alternative naturale pentru recapatarea frumusetii naturale si intretinerea ei.

Oboseala

Dezhidratarea organismului, stresul, starea de sanatate precara, alimentatia saraca in vitamine sau lipsa somnului sunt doar cateva dintre cauzele oboselii.

Pentru a evita aceste probleme, va trebui sa respectam un regim strict de ore de somn si sa echilibram alimentatia zilnica. Atunci cand suntem obositi, va trebui sa consumam foarte multe lichide si nu numai atunci cand ne este sete.

Sucurile naturale, de portocale, lamaie sau grapefruit sunt cele mai indicate in astfel de cazuri, iar efectul este imediat. Ceaiurile ajuta de asemenea la revitalizarea organismului, in special cel de ghimbir, scortisoara si lamaie.

Cearcanele

Cele mai eficiente remedii pentru ochii rosii, umflati sau cearcane sunt cele naturale. Masajul cu ulei de nuca de cocos in jurul ochilor, realizat seara, inainte de culcare, va avea rezultate imediate.

O alta metoda naturala pentru combaterea cearcanelor este tamponarea cu o compresa cu lapte rece in zona ochilor. Cartoful... mai mult


Sambata, 16 Mai 2009, ora 10:08

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Imagini spectaculoase cu eruptia unui vulcan, filmata dintr-o drona (Video)
  2. Prima gradina zoologica a microbilor, inaugurata la Amsterdam
  3. SUA si India, acord istoric legat de planeta Marte
  4. Ce contin burgerii din "carne de om"
  5. Calatorie spre centrul Pamantului, intr-un balon cu aer cald (Video)
  6. Cameron comite o noua gafa: A barfit-o pe regina Marii Britanii si s-a aflat
  7. Noroc chior: Un actor a aflat ca tabloul de pe perete valoreaza milioane
  8. Salbaticia decapitarilor din Statul Islamic e si in tine - Unde mai cad capete in ziua de azi
  9. Melodia care i-a scandalizat pe cei mai credinciosi: Este anti-BOR si anti-Patriarh (Video)
  10. Imaginea zilei: Hamster salvat dintr-un incendiu - pompierul i-a pus un mic tub cu oxigen