Articole despre &quot;rosii nutrienti&quot;

24 Martie 2024 - Cele 12 semne surprinzătoare care îți arată că ai putea avea deficiențe de vitamine, de la buze crăpate și mătreață până la libido scăzut

Cele 12 semne surprinzătoare care îți arată că ai putea avea deficiențe de vitamine, de la buze crăpate și mătreață până la libido scăzut

"Ești ceea ce mănânci", spune un proverb. Deci, dacă nu mănânci alimente care îți hrănesc corpul și îi furnizează nutrienții de care are nevoie, atunci este probabil să întâmpini

#deficiente vitamine,

#indicii,

#simptome,

#boli

, #vitamine

01 Martie 2024 - Ai mâinile și picioarele reci? Iată care pot fi cauzele

Mâinile și picioarele reci reprezintă o problemă cu care se confruntă majoritatea femeilor. Cu toate acestea, întrebarea care se pune este: de ce? Sau, mai mult decât atât: ar trebui să mă

#sanatate,

#maini reci,

#picioare reci,

#cauze

08 Februarie 2024 - Lista alimentelor din care ar trebui să-ți faci provizii în luna februarie

Sezonul răcelilor și gripei este la apogeu, de aceea este bine ca atunci când mergeți la cumpărături să puneți în coș produsele care vă ajută pentru a vă menține sănătatea la finalul

#alimente,

#lista,

#provizii,

#februarie,

#sezon viroze raceala,

#gripa,

#imunitate

20 Februarie 2024 - Cum trebuie să mânânci paste fără să te îngrași. "Este vorba de a echilibra farfuria"

Carbohidrații sunt de obicei priviți cu neîncredere în ceea ce privește pierderea în greutate și cultura dietetică, iar pastele, în special, atrag multă atenție negativă.

#paste,

#ingrasare,

#secrete,

#silueta,

#consum,

#cantitate,

#preparare

, #silueta

10 Februarie 2024 - Cele mai sănătoase tipuri de pește. Cum trebuie ales: "Gândește-te la SMASH"

Peștele reprezintă o parte importantă a unei diete sănătoase pentru adulți și copii. O sursă excelentă de proteine, peștele conține, de asemenea, o varietate de nutrienți precum acizi

#Peste,

#alegere,

#cel mai sanatos,

#mercur,

#ton,

#sardine

08 Februarie 2024 - Rețete super-simple și delicioase care te vor face să mănânci cu plăcere broccoli: este esențial pentru pierderea în greutate

Efortul de a pierde în greutate se dovedește a fi o provocare pentru mulți oameni. În timp ce poate ai încercat tot felul de metode, cântarul uneori refuză să se miște. Simțindu-te

#broccoli,

#slabire,

#retete usoare,

#retete delicioase

, #dieta

20 Decembrie 2023 - Impactul alimentației asupra rinichilor: obiceiuri benefice și dăunătoare

Rinichii sunt organe esențiale corpului nostru, întrucât îndeplinesc roluri cheie în filtrarea sângelui, reglarea presiunii arteriale, producerea de globule roșii și menținerea densității

#rinichi,

#obiceiuri alimentare,

#sanatate rinichi

15 Noiembrie 2023 - Diversitatea Lactatelor și Brânzeturilor: Beneficii pentru Sănătate și Plăcerea Gustului

Lumea lactatelor și brânzeturilor este una plină de arome și texturi variate, care aduc un aport semnificativ de nutrienți în dieta noastră. Produse precum brânza, iaurtul și untul sunt

#branzeturi,

#platou branzeturi

, #stiri life style

25 August 2023 - Hrănește-ți mintea: ce trebuie să incluzi în dietă pentru o memorie și o funcție cognitivă optime

Creierul uman este un organ complex, care necesită o dietă echilibrată și hrănitoare, pentru susținerea funcției cognitive, a memoriei și a sănătății mintale în general. Descoperă mai

#imbunatatire memorie,

#functii cognitive

09 Iulie 2023 - Bărbatul care suferă de diaree de 3 decenii, începând cu vârsta de doar două luni: Ce diagnostic i-au pus medicii

Un bărbat a luptat cu diareea timp de peste trei decenii din cauza unei afecțiuni genetice rare. Bărbatul în vârstă de 33 de ani, căruia nu i s-a dezvăluit numele, a fost afectat de scaune

#diaree,

#barbat,

#30 ani,

#medici,

#diagnostic,

#spital

, #boli

02 Iunie 2023 - Top 10 beneficii ale spirulinei pentru sănătate

Spirulina este o algă albastră-verde și se crede că este una dintre cele mai vechi forme de viață de pe Pământ. Se știe că a fost folosită pentru prima dată de azteci. Aceștia foloseau

#spirulina sanatate,

#spirulina beneficii

13 Aprilie 2023 - Ce înseamnă o alimentaţie echilibrată şi cum o poţi integra în rutină ta

Alimentaţia este un subiect extrem de popular în ziua de astăzi, din diverse motive. Printre cele mai importante se număra grija oamenilor pentru sănătate şi stare de bine. Este deja

27 Martie 2023 - Ce trebuie să știi despre dieta fără carne, lactate și ouă

#alimentatie echilibrata,

#sanatate

, #alimente

Metabolismul uman este adaptat unei diete omnivore cu un consum echilibrat între legume, fructe, carne, lactate și ouă. Ultimele trei categorii de alimente sunt principalele surse de proteine și

#dieta,

01 Decembrie 2022 - Semințele care îți dau energie, susțin sănătatea digestivă și ajută la reducerea riscului de cancer

O porție de semințe de in oferă cantități impresionante de nutrienți, iar beneficiile includ o digestie îmbunătățită și un risc redus de cancer.

#seminte in,

#sanatate,

#protejare,

#boli cronice

28 Noiembrie 2022 - Ceaiul care te scapă de insomnii și combate oboseala. "Este un vitaminizant ce sprijină în mod special sistemul imunitar"

Fructele măceșului sunt recunoscute ca fiind un adevărat medicament natural, datorită conținutului său ridicat de vitamina C.

#macese,

#ceai,

#beneficii,

#sanatate

, #plante

24 August 2022 - Are puține calorii și este plină de nutrienți. Despre ce plantă la îndemâna oricui este vorba

Dintre toate verdețurile cu frunze, spanacul este cel mai versatil. Îl poți transforma în smoothie-uri, poți să faci salate, să îl gătești la abur, îl poți prăji și chiar amesteca în

#spanac,

#beneficii sanatate,

#planta,

#antioxidanti

04 August 2022 - Cum sa te racoresti in zilele caniculare de vara: produse recomandate

Probabil ai observat si tu ca temperaturile pe care le suportam in fiecare vara sunt din ce in ce mai mari. Disconfortul termic poate fi extrem de periculos, mai ales pentru persoanele care sufera de

#bere,

#racorire,

#vara,

#caldura

, #stiri life style

24 Iunie 2022 - Beneficiile brânzeturilor: 8 moduri prin care îți susțin sănătatea

Brânza este o parte importantă din gastronomia multor bucătării ale lumii și este nelipsită dintr-o dietă echilibrată. Există peste 2000 de varietăți de brânză, mozzarella fiind cea mai

#branzeturi,

16 Mai 2022 - Cum poți combate arsurile gastrice prin alimentație. Dezvăluirile nutriționistului

#beneficii branzeturi

, #dieta

Mulți oameni se confruntă cu arsurile gastrice sau refluxul gastroesofagian care le provoacă dureri și un discomfort maxim inclusiv în timpul somnului.

#arsuri gastrice,

#alimente,

#nutritionist

29 Aprilie 2022 - Legume congelate vs. proaspete: care sunt de fapt cele mai bune?

Cine nu apreciază comoditatea produselor congelate din când în când? Sunt gata de gătit, necesită zero pregătire și nu există riscul de a pierde un deget în timp ce le tocăm.

26 Mai 2022 - Trucuri alimentare pentru a-ți atinge obiectivele sportive

#legume,

#fructe

, #alimente

Fie că ești sportiv amator sau profesionist, gestionarea alimentației și adaptarea ei la acest stil de viață este importantă pentru ameliorarea performanței și evitarea unor neplăceri,

#fitness,

27 Aprilie 2022 - Recomandări despre cum îți poți amenaja grădina de legume

#sport

, #fitness

Ce poate fi mai bun vara decât să savurezi o salată de roșii delicioasă, plină de gust și prospețime. Sau poate iarna, să dai un gust mai bun anumitor preparate grație conservelor de legume

#gradina,

#gradina legume

, #gradina

11 Aprilie 2022 - 10 alimente de post sănătoase și sățioase, recomandate de nutriționist

Ne aflăm în plin post al Paștelui, cel mai lung din an, perioadă în care mulți oameni evită produsele de origine animală. Din păcate, nu puțini aleg să le înlocuiască cu produse

29 Martie 2022 - Alimentele care îți vor face tenul să strălucească. Unele dintre ele previn și ridurile

Se spune că frumusețea vine, de cele mai multe ori, din interior. Nutriția este importantă pentru sănătate, iar o dietă nesănătoasă ne poate afecta metabolismul, poate provoca creșterea

#alimente ten frumos,

#piele frumoasa,

#ten frumos mancare

, #stiri life style

09 Martie 2022 - Dieta indiană, care durează doar 7 zile. Ce trebuie să mănânci

Visul oricărei femei este să țină o dietă scurtă, care să dea rezultate rapid și să scape de kilogramele în plus. Acest lucru este posibil cu dieta indiană, care durează numai șapte zile.

#dieta,

#dieta indiana,

#slabit,

#kilograme

09 Februarie 2022 - 40 de alimente pe care bărbații de peste 40 de ani ar trebui să le evite. Cum reacționează organismul la carnea prăjită pe grătar

Pe măsură ce înaintăm în vârstă ne dăm seama că nu mai putem face lucrurile de odinioară, sau cel puțin nu la fel de ușor. Metabolismul nu mai este același, iar obiceiurile privind dieta

#mancare nesanatoasa,

#alimente nesanatoase,

#barbati

31 Ianuarie 2022 - Căderea părului: factori şi metode de tratament

Dr. Amalia Anghel, medic primar dermatovenerologie în cadrul Skinmed Clinic, Centrul de Excelență Dermatologie București ne prezintă cauzele căderii părului şi ce putem face pentru a ameliora

#caderea parului,

#cadere par,

#tratament