Articole despre "sanatate centenari"

12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de ani

Te intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se prea mai gasesc pe toate drumurile, nu faci decat sa ramai cu intrebarile.

Din fericire pentru tine, raspunsul la aceasta intrebare nu se afla doar in stele. Stilul de viata pe care il duci este cel mai bun indicativ al anilor pe care ii vei apuca. Poti ajunge si centenar daca indeplinesti cateva criterii, spun specialistii citati de msnbc.com.

Si nici nu e nevoie sa traiesti la tara, fara televizor, sa fii vegetarian sau sa o tii in ceaiuri de dimineata pana seara.

Esti sufletul petrecerii

Daca esti in centrul atentiei de fiecare data cand te afli la o petrecere, daca iti place sa iesi cu prietenii, afla ca esti cu 50% mai ferit de dementa, dupa cum a aratat un studiu realizat pe 500 de barbati si femei cu varste de peste 78 de ani, realizat de Karolinska Institutet, in Suedia.

Cercetatorii au concluzionat ca aceste persoane au creiere rezistente, elastice, si asta din cauza nivelului scazut de cortizol. Alte studii au aratat ca un nivel crescut al acestui hormon al stresului nu face decat sa inhibe comunicarea dintre celule.

Ce poti face pentru a-ti reduce nivelul de cortizol? Mediteaza, bea ceai negru sau trage un pui de somn.

Alergi 40 de minute zilnic

Oamenii de stiinta californieni au descoperit ca persoanele de varsta mijlocie care procedeaza intocmai - insumand 5 ore de alergat saptamanal, fie ca e vorba de banda ...

Alte articole despre: semne longevitate, sanatate centenari, sanatate varsta inaintata, alimentatie longevitate, obiceiuri centanari

Categorie: Sanatate 4573 vizite [ Ziare.com ]

Stejaru, localitatea centenarilor

In comuna dobrogeana Stejaru locuiesc patru persoane care au peste 100 de ani, secretele vietii lungi a acestora fiind casul proaspat, laptele de oaie, viata la stana si chiar rachiul.

In localitate locuiesc aproximativ 2.000 de persoane, cei mai multi fiind aromani, stabiliti aici prin anii '40, informeaza Adevarul.

In sat traiesc patru oameni de peste 100 de ani: nea Tanase are 115, fratele lui, Dinca, 105, mai au o sora, Elena, de 103 ani, care acum este la Constanta. Mai este si nea Iancu, la 100 de ani.

In rest mai sunt sapte persoane care au depasit 90 de ani si tot sapte care sunt trecuti bine de 80 de ani. Batranii din Stejaru sunt considerati mai sanatosi ca tinerii din localitate.

"In ultimii ani s-au inregistrat mai multe decese in randul celor cu varste cuprinse intre 60 si 70 de ani, nascuti aici, in Dobrogea. Cei originari din Grecia, care mai sunt cateva zeci, trec frecvent de varsta de 90 de ani", spune Dumitru Enache, primarul din Stejaru, potrivit sursei citate.

Alte articole despre: comuna centenari, Sterul comuna centenari

Categorie: Social 457 vizite [ Ziare.com ]

Stiinta va opri procesul imbatranirii la 50 de ani

Centenarii cu trupuri de oameni la 50 de ani vor deveni o realitate intr-o zi, spun oamenii de stiinta.

Chiar daca jumatate dintre bebelusii nascuti in tari dezvoltate vor apuca 50 de ani, inca nu s-a gasit o cale de a opri degradarea corpului, in asa fel incat batranii sa aiba trupul mai tanar macar cu cativa ani.

In acest scop, oamenii de stiinta de la Universitatea Leeds au primit fonduri in valoare de 50 de milioane de lire sterline, destinate unui program de cercetari care se va derula timp de 5 ani, pentru a gasi o cale de a opri imbatranirea, informeaza BBC.

Potrivit acestora, in scurt timp pensionarii vor putea sa-si inlocuiasca soldurile, genunchii si anumite tesuturi care nu mai functioneaza cum ar trebui cu altele recoltate de la donatori, oameni sau animale. Se spera ca in final mai toate organele sau tesuturile din corp sa poata fi inlocuite in caz de nevoie.

Deja s-au efectuat teste in acest sens pe animale si pe 40 de pacienti din Brazilia, rezultatele fiind promitatoare.

In plus, oamenii de stiinta de la Institute of Medical and Biological Engineering deja au realizat un transplant de sold care ar trebui sa reziste pentru intreaga viata. In prezent, soldurile artificiale rezista maximum 20 de ani.

A.S.

Alte articole despre: oprire imbatranire, centenari, transplant donatori

Categorie: Sanatate 1814 vizite [ Ziare.com ]

Bebelusii nascuti in tarile bogate, secolul acesta, vor trai 100 de ani

Trendul care a debutat in secolul XX, cand oamenii din tarile dezvoltate au inceput sa traiasca cu trei decade mai mult decat inaintasii lor, se continua si in secolul XXI, cei nascuti in aceasta suta de ani urmand sa fie centenari, spun cercetatorii.

Concluzia expertilor danezi a fost publicata vineri in jurnalul medical Lancet, citat de AP. Acestia au studiat cercetari la nivel global legate de speranta de viata, publicate in 2004 - 2005, si au observat ca aceasta creste in mod constant in marea majoritate a tarilor, chiar peste cele mai optimiste asteptari ale specialistilor.

In Japonia, de exemplu, unde speranta de viata este cea mai mare din lume, mai mult de jumatate dintre femeile de 80 de ani vor trai, cu siguranta, macar pana la 90, si asta in primul rand datorita perfromantelor din domeniul medical.

In 5 sau 10 ani vom ajunge ca populatia de peste 65 de ani sa fie mai numeroasa decat cea de pana la 5 ani, a explicat si Richard Suzman, din cadrul the U.S. National Institute on Aging.

Alte articole despre: speranta viata, longevitate, populatie imbatranita, centenari

Categorie: Sanatate 645 vizite [ Ziare.com ]

La 102 ani, dupa 95 de ani de fumat, a reusit sa se lase de acest viciu

Winne Langley are in prezent 102 ani si de 95 de ani, respectiv de la varsta de 7 ani, fumeaza in fiecare zi. Recent, a reusit sa renunte la viciu, pentru ca n-o mai atrage.

Winne, care locuieste in Marea Britanie, s-a apucat de fumat la inceputul Primului Razboi Mondial. La varsta la care altii desluseau tainele alfabetului, ea pufaia cu colegii. Este convinsa ca nu s-a imbolnavit de cancer pentru ca nu "trage in piept", relateaza Daily Mail.

"Toata lumea fuma in acele vreumuri; trebuia sa te adaptezi. Nu stiam atunci despre eventualele probleme de sanatate. Nu mi se mai pare deloc mare lucru", a declarat Winne Langley, care in sfarsit a reusit sa scape de viciu.

5 tigari pe zi

De-a lungul vietii sale, centenara a fumat, in medie, cate 5 tigari pe zi, aprinzand, in total, aproximativ 170.000 de tigari.

Britanica recunoaste ca a gustat pe deplin din viata, nestiind daca ziua urmatoare o va prinde vie. Dupa ce un obuz german ateriza la cativa metri de ea, simtea nevoia sa fumeze o tigara, asa explicandu-se de ce nu a renuntat la viciu in prima parte a vietii.

Dezgustata de pretul la tigari

Centenara este dezgustata de pretul la tigari, pe care recunoaste ca cu greu si le mai permitea, si de interdictiile la fumatul in locurile publice. "Ar trebui sa poti fuma oriunde iti doresti", declara ea, recunoscand ca obisnuia sa fumeze in dormitor.

De ce a ales britanica sa se lase de fumat la aceasta varsta, cand medicii i-au spus ca oricum gestul e inutil ..

Alte articole despre: centenara fumat, Winne Langley centenara fumat

Categorie: Magazin 834 vizite [ Ziare.com ]

Peste 40.000 de japonezi au depasit 100 de ani

Mai mult de 40.000 de cetateni japonezi au depasit varsta de 100 de ani, numarul lor crescand cu 10% fata de anul trecut, potrivit unui raport guvernamental publicat vineri.

Din cei 40.399 de cetateni care traiesc de peste un veac in Japonia, 87% sunt femei, potrivit Ministerului Sanatatii din Japonia, citat de Reuters.

Raportul atrage atentia asupra problemei imbatranirii accentuate a populatiei ce ar putea cauza in curand o criza a fortei de munca si un eventual blocaj in sistemul de pensii.

In clipa de fata, proportia demografica este de trei cetateni activi la un pensionar, insa expertii avertizeaza ca in urmatorii 50 de ani acesta ar putea ajunge de unu la unu.

Japonia se situeaza pe locul doi, dupa Statele Unite, in topul tarilor cu cei mai multi locuitori ce au depasit 100 de ani, in conditiile in care populatia SUA este de doua ori mai mare.

Japonia este tara cu cea mai mare speranta de viata din intreaga lume, datorita alimentatiei sanatoase, a sistemului de sanatate performant si a traditiei de a avea pensionari activi.

Alte articole despre: japonezii populatie 100 ani, japonezi centenari

Categorie: Magazin 528 vizite [ Ziare.com ]

Blatter si Beckenbauer l-au lasat pe Sandu cu ochii in soare

Presedintele FIFA, Joseph Blatter, si vicepresedintele Federatiei Germane de Fotbal, Franz Beckenbauer, nu vor mai sosi la Bucuresti pentru celebrarea centenarului Federatiei Romane de Fotbal.

Cei doi au declinat in ultimul moment invitatia lui Mircea Sandu, invocand probleme de sanatate, in cazul lui Blatter, si probleme personale, in cazul neamtului.

Federatia Romana de Fotbal va organiza marti, de la ora 19:30, dineul oficial pentru celebrarea a 100 de ani de la infiintare.

La dineu vor participa peste 600 de persoane, printre care si presedintele UEFA, Michel Platini, si fostul presedinte al forului european, Lennart Johansson.

In total, centenarul o va costa pe Federatia Romana de Fotbal aproximativ 400.000 de euro.

Alte articole despre: Joseph Blatter, Franz Beckenbauer, Mircea Sandu, centenar FRF

Categorie: Fotbal Intern 1271 vizite [ Ziare.com ]

Regimul Okinawa, pentru o viata mai lunga

Okinawa este o mica insula din arhipelagul japonez, a carei celebritate continua sa creasca, in parte datorita longevitatii si sanatatii locuitorilor sai.

Pe insula Okinawa se gasesc mai multi centenari decat in orice alt loc din lume. Locuitorii acestei insule nu numai ca au cea mai mare speranta de viata din lume, dar se bucura si de o stare foarte buna de sanatate. Astfel, boli frecvente in tarile occidentale - diabet, cancer, osteoporoza, accidente vasculare, cardiopatii - sunt mult mai rare pe aceasta insula.

Faptul ca insula Okinawa detine recordul mondial al longevitatii a atras atentia cercetatorilor din toata lumea, care au studiat intens "cazul Okinawa". Studiile efectuate asupra populatiei insulei arata ca longevitatea si starea buna de sanatate a populatiei nu se datoreaza nici patrimoniului genetic si nici climatului, ci unui stil de viata sanatos, in special regimului alimentar.

Regimul alimentar al locuitorilor insulei Okinawa este bazat pe consumul de peste si fructe de mare, iar aporturile calorice sunt relativ mici (800 kcal pe zi, fata de 2300 kcal in tarile occidentale).

Alimentele de baza:

- legumele si fructele (in special castravetii)
- cereale integrale (orez, porumb, gris, paste)
- produse pe baza de soia (tofu, lapte de soia)
- plante aromatice si verdeturi (patrunjel, creson)
- peste si fructe de mare (cel putin de 3 ori pe saptamana)
- carne rosie si produse lactate -in cantitati mici
- foarte putin alcool, zahar si ...

Alte articole despre: dieta, alimentatie, sanatos, Peste, castraveti, tofu, Okinawa, Japonia

Categorie: Diete, intretinere 2226 vizite [ Ziare.com ]

Dieta japoneza: Supla si sanatoasa cu regimul Okinawa

Okinava este o insula japoneza, pe care traiesc cei mai multi centenari din lume. Diabetul, cancerul sau accidentele vasculare sunt lucruri rar intalnite aici, iar kilogramele in plus sunt o notiune inexistenta.

Asta pentru ca locuitorii acestei insule au una dintre cele mai sanatoase diete, pe care n-ar fi rau sa o adopte toti locuitorii planetei. Nu este o dieta pentru masura "0", ci un regim sanatos, care asigura longevitate si un corp armonios.

Iata alimentele care iti dau toate sansele sa implinesti 100 de ani:

- legumele si fructele (in special castravetii)
- cereale integrale (orez, porumb, gris, paste)
- produse pe baza de soia (tofu, lapte de soia)
- plante aromatice si verdeturi (patrunjel, creson)
- peste si fructe de mare (cel putin de 3 ori pe saptamana)
- carne rosie si produse lactate -in cantitati mici
- foarte putin alcool, zahar si sare
- ceai si apa - din belsug
- fara tigari

Alte articole despre: dieta, regim, supla, kilograme

Categorie: Diete, intretinere 4471 vizite [ Ziare.com ]

Usturoiul, medicament natural

Datorita proprietatilor sale remarcabile, usturoiul era folosit inca de acum 7000 de ani de catre constructorii piramidelor sau de vikingi, care il luau cu ei in lungile lor calatorii ca medicament sau ca sa alunge spiritele rele. Popoarele care consuma in cantitati sporite aceasta leguma si iau mese frugale, cum sunt bulgarii si iugoslavii, au un numar mare de centenari plini de putere de munca. In plus, le sunt straine scleroza, diabetul, obezitatea sau cancerul.INTERNUsturoiul, bogat in

Categorie: Sanatate 755 vizite [ Ziarul ]

ALIMENTATIE PENTRU O VIATA LUNGA

Cel mai batran barbat din lume, un japonez in varsta de 111 ani spune ca secretul longevitatii sale sta in cumpatare si in alimentatie sanatoasa, bogata in legume si saraca in lipide.

Nascut pe 18 septembrie 1895, Tomoji Tanabe este originar din localitatea japoneza Miyazaki, de pe insula meridionala Kyushu, care adaposteste numerosi centenari japonezi. De formatie inginer, Tomoji Tanabe spune ca secretul longevitatii sale sta in cumpatare si in alimentatia sa sanatoasa, bogata in legume si

Categorie: Sanatate 428 vizite [ Ziarul ]

Scriitorul Francisco Ayala a murit la 103 ani

Scriitorul spaniol Francisco Ayala a murit marti la varsta de 103 ani din cauze naturale la Madrid.

"Starea sanatatii sale a fost buna pana acum cateva zile cand conditia sa generala a inceput sa se inrautateasca ducand la moartea sa", a anuntat fundatia care ii poarta numele, potrivit AFP.

Trupul lui Ayala va fi incinerat la cimitirul San Isidro, din Madrid.

Scriitorul a primit numeroase distinctii in Spania, printre care premiul Cervantes. Francisco Ayala a fost propus in mai multe randuri pentru premiul Nobel de catre Societatea Spaniola a autorilor si editorilor (SGAE).

Nascut la Granada, in 1906, autorul a primit un omagiu din partea lumii literare si culturale spaniole pe data de 16 martie 2009, cu ocazia celei de-a 103-a aniversari, dupa onorurile care i-au fost aduse la centenarul din 2006.

Scriitorul lasa in urma o opera impresionanta, care reuneste scrieri de fictiune si eseuri, printre care romanele "Muertes de perro" - 1958, "Historia de macacos" - 1955 si "El boxeador y un angel" - 1929.

Alte articole despre: Francisco Ayala mort, scriitor spaniol, Morts de chien

Categorie: International 269 vizite [ Ziare.com ]

Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult

In aceasta epoca a tehnologiei, informatiei si progreselor facute de medicina, nu ai voie sa iti boicotezi singur speranta de viata.

Si nici nu are voie sa-ti pese de faptul ca speranta de viata de la noi este de 75 de ani, in cazul femeilor, si de 68,2, in cazul barbatilor, dupa cum arata statisticile. Asta, spre deosebire de 84 de ani, cat este speranta de viata in cazul spanioloaicelor, si 78,4, in cazul suedezilor.

Ce poti face pentru a-ti mari speranta de viata cu 22 de ani iti spune Men's Health. Ca sa nu mai ai nicio scuza!

1. Data viitoare cand vei fi intrebat "Supa sau salata?", alege salata! + 2 ani

Te gandeai ca supa este cel putin la fel de sanatoasa precum salata, daca nu chiar si mai si? Te gandeai gresit. Potrivit cercetatorilor italieni, o portie mica de legume proaspete, zilnic, poate adauga 2 ani la speranta de viata. De ce proaspete? Pentru ca prin gatire se pierd 30% din antioxidanti.

Sunt de ajuns cativa ardei grasi, rosii si verzi, si un pic de brocoli si morcov pentru a-ti lua portia zilnica de sanatate. Putinul ulei pe care il vei turna deasupra, pentru gust, va mari capacitatea organismului tau de a absorbi anumiti nutrienti.

2. Kilogramele in plus pe care le porti azi te-ar putea ucide maine + 3 ani

Nu degeaba se face atata tevatura pe tema kilogramelor in plus si excesului de grasime din organism. Cercetatorii de la Universitatea Alabama au descoperit ca mentinerea unui indice de masa corporala (IMC) cuprins intre 25 si 35 iti ..

Alte articole despre: speranta mare viata, marire speranta viata, obiceiuri viata lunga, dietra viata lunga, optimism viata lunga, prieteni viata lunga

Categorie: Diete, intretinere 3513 vizite [ Ziare.com ]

Adio sex, bine ai venit viata

Potrivit rezultatelor unui sondaj efectuat in Marea Britanie, 40% dintre cetateni ar fi dispusi sa renunte la sex daca asta ar insemna ca lise va garanta ca vor deveni centenari. Aproape 50% dintre femei sunt dispuse sa uite de sex, in timp ce numarul barbatilor este mai mic 31%.

Daca renuntarea la sex nu pare greu de facut, renuntarea la familie si cei dragi pare aproape imposibila. Aproape 94% dintre persoanele chestionate au declarat ca nu sunt gata sa renute la aceste lucruri, chiar daca li s-ar promite ca vor trai mai mult.

Majoritatea britanicilor prefera o viata linistita si unga, alaturi de cei dragi, decat o viata scurta si agitata.

Categorie: Sanatate 341 vizite [ Ziare.com ]

Noi atractii turistice pe litoralul bulgaresc: batraneii de o suta de ani

Agentii de turism din Bulgaria cred ca localnicii de o suta de ani, care locuiesc in statiunile de pe litoralul Marii Negre, pot deveni atractii turistice, relateaza Standart.

Aproape zilnic, cate un centenar isi serbeaza ziua de nastere in aceasta zona, de aceea specialistii in turism se gandesc sa proiecteze pentru turisti clipuri cu bunicute de

o suta de ani, veritabile exemple de sanatate.

In plus, turistii vor fi invatati ce mod de viata sa adopte pentru a ajunge si ei la varsta senectutii.

Categorie: Magazin 415 vizite [ Ziare.com ]