Ziare.com
Studiaza creierul uman de o viata si a ajuns la o concluzie: Iata alegerea pe care poti sa o faci ca sa fii fericit

Studiaza creierul uman de o viata si a ajuns la o concluzie: Iata alegerea pe care poti sa o faci ca sa fii fericit

Moran Cerf, expert in neurologie la Universitatea Northwestern, studiaza creierul uman de cand se stie, iar de peste 10 ani s-a concentrat asupra procesului luarii deciziilor. Dupa atata amar de vreme, cercetarile sale au dus la o singura concluzie: ...

26 Decembrie 201810 comentarii

Sanatate creier sfaturi

12 trucuri care desfiinteaza toate sfaturile despre o viata sanatoasa primite pana acum

12 trucuri care desfiinteaza toate sfaturile despre o viata sanatoasa primite pana acum

Sigur ai auzit de nenumaratele metode prin care iti poti imbunatati starea de sanatate, dar si de sfaturile prin care poti scapa de kilogramele nedorite, iti poti recapata energia sau poti avea un somn linistit. De data aceasta, insa, specialistii prezinta 12 trucuri neasteptate prin care organismul tau poate ajunge la rezultate dorite, potrivit Huffington Post. Bea cafea pentru un somn mai bun Potrivit unui studiu din Japonia, oamenii care au baut cafea inainte de a trage un pui de somn s-au simtit mult mai energici si mai odihniti...

18 Octombrie 2014
    Super-alimente pentru un mic dejun sanatos

    Super-alimente pentru un mic dejun sanatos

    O zi buna incepe cu un mic dejun sanatos. Anumite ingrediente pe care le poti adauga hranei tale din fiecare dimineata te pot ajuta sa ai energie intreaga zi. Sfaturile sunt oferite de Jackie Newgent, autoarea cartii "1.000 Low-Calorie Recipes" (1.000 de retete cu putine calorii n.red.). Avantajul adus de aceasta metoda este ca ingredientele respective se potrivesc cu alimentele pe care le consuma oamenii dimineata, putand fi adaugate peste ele, scrie Health.com. Semintele de in O lingura de seminte de in macinate, adaugata peste cerealele de dimineata, aduce multe beneficii creierului, prin acizii grasi omega-3 si fibrele pe care semintele le contin...

    21 Septembrie 2013
      Marile pericole pentru sanatatea ta mentala

      Marile pericole pentru sanatatea ta mentala

      Mintea umana este receptiva si sensibila la tot ceea ce se petrece in jurul nostru. Unele evenimente si obiceiuri zilnice au un impact puternic asupra sanatatii noastre mentale. Evenimentele majore ale vietii influenteaza sanatatea creierului uman, insa nu sunt de ignorat nici obiceiurile zilnice pe care le avem. Conform Fox News, somnul, consumul de alcool, precum si felul in care gandim pot avea un efect negativ asupra mintii. Iata care sunt cele mai mari pericole zilnice din acest punct de vedere...

      08 Mai 20131 comentariu
        Cand "a trai sanatos" devine o obsesie - unde tragem linia?

        Cand "a trai sanatos" devine o obsesie - unde tragem linia?

        A nu mai fuma, a manca bio, a face miscare si, in general, a duce un stil de viata sanatos este benefic atat pentru noi, cat si pentru mediu. Insa important este sa nu facem din asta o obsesie. "A trai sanatos" - iata un mesaj devenit un fel de formula magica, o parola, cum era "Sesam" in povestea lui Ali Baba. Aceasta sintagma, odata respectata, promite deschiderea portilor catre o existenta in care suntem mereu in plina forma, departe de stres, de boli, de imbatranire, potrivit Psychologies. Nu exista o zi in care sa nu auzim de alimente "care fac bine", de gesturi care "protejeaza sanatatea", de obiceiuri care "ne fac sa castigam cativa ani in plus". Industria si mediul publicitar s-au adaptat rapid, profitand de angoasele noastre, de frica de boli si de imbatranire, propunandu-ne in fiecare zi produse "bio", "echilibrate", "verzi", "bune", "sanatoase"...

        16 Noiembrie 20121 comentariu
          Sfaturi pentru o memorie buna

          Sfaturi pentru o memorie buna

          Ca sa ai o memorie buna, nu ai nevoie de medicamente, ci de o viata sanatoasa, activa, indiferent de varsta. Chiar daca ai terminat scoala, sa nu crezi ca le stii pe toate si poti abandona, fara regrete, acumularea de noi cunostinte. Creierul se uzeaza doar daca nu este folosit, asa cum picioarele-ti intepenesc daca nu mergi. Pentru o memorie buna, pana la adanci batraneti, un rol deosebit il au alimentatia, obiceiurile bune legate de aceasta si respectarea orelor de masa. Pentru sanatatea mentala, dar si cea fizica, trebuie consumate alimente proaspete, bogate in nutrienti. Excesele trebuie evitate. Toate alimentele sunt bune si necesare organismului, cu conditia ca omul sa fie echilibrat...

          16 Noiembrie 20123 comentarii
            Exercitiile fizice opresc micsorarea creierului

            Exercitiile fizice opresc micsorarea creierului

            Exercitiile fizice, mai ales la varsta inaintata, pot opri procesul de micsorare a creierului, care apare pe masura ce trec anii, si care se afla in stransa legatura cu dementa, arata un nou studiu. In cadrul cercetarii a fost monitorizat timp de trei ani creierul a 638 de persoane deja pensionate, observandu-se ca in cazul celor mai active din punct de vedere fizic micsorarea creierului era mai putin vizibila, relateaza BBC. Potrivit expertilor britanici, exercitiile fizice nu trebuie sa fie extenuante; e de ajuns sa se faca mai multe plimbari pe saptamana...

            23 Octombrie 20122 comentarii
              Sfaturi pentru o buna circulatie a sangelui

              Sfaturi pentru o buna circulatie a sangelui

              Nimic nu te face sa te simti mai lipsit de vlaga si mai obosit decat o circulatie proasta a sangelui. Daca nu ti se oxigeneaza corect celulele corpului, cel mai probabil te vei simti stors de energie. In plus, acest simptom poate sa indice probleme cardiovasculare, care in timp se pot dovedi fatale. Iata ce trebuie sa faci pentru a remedia totul, conform Ecosalon: Ardei iute Ardeiul iute contine capsaicina, un compus care scade colesterolul rau, curata arterele, dar si vasele mai mici de sange. Pune-l in toate felurile de mancare in care poti sa il suporti, precum supe, ceaiuri si tocanite...

              20 Octombrie 20121 comentariu
                Boli frecvente ale pisicilor - Ce spune veterinarul

                Boli frecvente ale pisicilor - Ce spune veterinarul

                Pisicile sunt recunoscute pentru cele noua vieti, abilitatea de a iesi mereu tefere din incurcaturi si rezistenta lor. Totusi, pe cat de puternice par ele, pe atat sunt de sensibile si trebuie ca stapanii lor sa aiba grija ca nu care cumva o boala sa le puna in pericol viata. Macar o data pe saptamana este bine sa le inspectezi pielea si sa vezi daca nu cumva s-au prins capuse, asta in cazul in care pisica nu traieste doar in casa, ci sta la curte. Trebuie tratate in permanenta cu solutii speciale impotriva puricilor si cu pastile pentru prevenirea si eliminarea viermilor intestinali...

                16 Iulie 2012
                  Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

                  Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

                  Mentinerea siluetei sau pierderea in greutate este, pentru foarte multi, o misiune aproape imposibila. Totusi, daca urmati cateva sfaturi simple si sunteti constienti de faptul ca este mai sanatos sa pierdeti greutate in timp, nu rapid, veti avea succes. Iata zece sfaturi de urmat pentru a nu exagera cu mancarea, potrivit WebMD: Beti mult apa sau alte bauturi fara calorii...

                  08 Iulie 20121 comentariu
                    Obiceiuri sanatoase pentru o memorie mereu treaza

                    Obiceiuri sanatoase pentru o memorie mereu treaza

                    De memorie buna avem nevoie toata viata. Sa nu creada cineva ca, odata scoala terminata, stim totul si putem abandona, fara regrete, dar cu urmari dintre cele mai neplacute, acumularea de noi cunostinte. Creierul se uzeaza doar daca nu este folosit, asa cum picioarele intepenesc daca nu mergem. Ca sa avem memorie buna si, la batranete, sa nu devenim o povara pentru cei din familie, atunci trebuie ca permanent sa-i dam creierului de lucru, dar sa respectam si niste reguli de viata sanatoasa absolut necesare...

                    26 Aprilie 2012
                      Ultimele noutati in materie de sanatate - util si la indemana

                      Ultimele noutati in materie de sanatate - util si la indemana

                      Atunci cand vine vorba de sanatate, vestile noi apar una dupa alta. Important este sa fii informat mereu, astfel incat sa beneficiezi de ultimele descoperiri. Fie ca e vorba de un nou tratament sau de confirmarea proprietatilor vreunei plante de care si strabunica stia, merita sa fii conectat la informatiile care te ajuta sa-ti mentii sanatatea. Iata care sunt lucrurile pe care se poate sa nu le fi aflat pana acum, conform More.com: Tratament pentru Lupus: pentru prima data in 50 de ani s-a aprobat un tratament pentru aceasta boala autoimuna. O infuzie intravenoasa lunara cu o substanta numita Benlysta blocheaza o proteina, facand sistemul imunitar sa functioneze corect, fara sa produca efecte secundare precum o fac steroizii si imunosuprezoarele, dupa cum explica profesorul Arthur Weinstein, de la Centrul Medical de la Universitatea Georgetown, din Washington...

                      22 Martie 2012
                        Cum sa mentii sanatatea ochilor

                        Cum sa mentii sanatatea ochilor

                        Ochii sunt niste organe cat se poate de importante, dar si sensibile, putandu-se imbolnavi foarte usor. Fie ca este vorba de oboseala sau diversi factori externi, ei trebuie protejati in permanenta. Iata cateva lucruri cu care te poti confrunta si cum sa le rezolvi, potrivit Men's Health: Ochi uscati, rosii Ochii se usuca atunci cand stai prea mult cu privirea in calculator sau urci la mare altitudine. Poti folosi solutii speciale care sa inlocuiasca lacrimile adevarate. Ai grija, insa, caci odata ce folosesti picaturile o data, va trebui sa le mai repeti daca vrei sa beneficiezi de efectul lor timp indelungat, dupa cum sfatuieste optometristul Kent Daum, de la Universitatea din Alabama...

                        20 Noiembrie 20111 comentariu
                          Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

                          Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

                          Mare parte din secolul al XX-lea s-a crezut ca odata ce a ajuns la maturitate, creierul uman nu se mai poate modifica, dar la incepul anilor '80, cercetatorul Michael Merzenich, de la Universitatea din California, a aratat cat de pliabil este, de fapt, acest organ. In alte cuvinte, creierul depinde foarte mult de mediul in care traiesti, de activitatile pe care le faci, putandu-se regenera singur in urma unei operatii sau rani, in cazul in care este ingrijit asa cum trebuie. Recent, potrivit Huffington Post, dr. Merzenich a inceput un studiu prin care vrea sa vada daca poate ajuta veteranii de razboi ce au suferit traume craniene sa-si revina. Descoperirile initiale sunt incurajatoare. Daca rezultatul va fi unul favorabil, inseamna ca iti poti "dresa" creierul sa ramana sanatos si in forma maxima chiar si la varste inaintate. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru:...

                          26 Septembrie 2011
                            Iaurt contra cariilor si alte alimente bune pentru sanatate

                            Iaurt contra cariilor si alte alimente bune pentru sanatate

                            Anumite alimente ii pot ajuta pe cei care au carii dentare, pe femeile care vor sa ramana insarcinate si pe cei care nu au chef de nimic. Daca aveti o anumita afectiune, nu trebuie intotdeauna sa mergeti la doctor. Ceea ce aveti in frigider va poate ajuta la fel de bine, potrivit CBS News. Sfaturile sunt oferite de Matt Bean, de la revista Men's Health, ele fiind extrase din cartile "The Men's Health Diet" si "The Women's Health Diet, rezultatul a multi ani de munca in lupta cu kilogramele." Daca doriti sa va intariti sistemul imunitar, trebuie sa stiti ca ginsengul poate aduce o imbunatatire insemnata si va poate influenta pozitiv sanatatea creierului. Este nevoie de 400 de miligrame de extract de ginseng pe zi...

                            19 Ianuarie 2011
                              Sfaturi pentru a avea un creier sanatos

                              Sfaturi pentru a avea un creier sanatos

                              Daca va simtiti stresat, extenuat si fara energie intr-o lume tot mai rapida, exista solutii pentru a va mentine sanatatea creierului, un organ foarte important al corpului nostru. Creierul nu este un aparat. Este un organ care se innoieste permanent si ale carui secrete le cunoastem prea putin, dupa cum se mentioneaza intr-un articol al Huffington Post. Trebuie sa stim mai intai cum functioneaza creierul uman. Putem vedea cum ne cresc unghiile, cum ne creste parul, insa cum ramane cu creierul? In timpul somnului, el se regenereaza...

                              25 Octombrie 20103 comentarii
                              Alte articole despre: creier, inima, sex, sanatate, vitamina D

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 15-16 iunie 2019
                                Gemeni Relatiile parteneriale sunt foarte rascolite la acest sfarsit de saptamana. Subiectivismul este la cote inalte, de aceea ai grija ce spui...

                                Frozen II, o aventura in trecutul magic al Elsei (Trailer)
                                Copiii si nu numai asteapta cu nerabdare lansarea animatiei Frozen II. Deocamdata studiorile Disney au lansat un nou trailer al filmului regizat de...

                                Acesta este factorul cheie si complet neasteptat care a dus la cresterea creierului mamiferelor
                                O cercetare recent realizata de oameni de stiinta germani a scos la iveala faptul ca implicarea tatilor din regnul animal a dus la cresterea...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor