Ziare.com
Sanatatea ochilor, la fel de importanta. Cum o intretinem?

Sanatatea ochilor, la fel de importanta. Cum o intretinem?

A devenit foarte la moda sa ai grija de sanatatea corpului. Dar, de cele mai multe ori, asta inseamna sa faci miscare si sa mananci sanatos. Obiceiuri care au efecte benefice pentru tot corpul, in general. Dar cand vine vorba de sanatatea ochilor, ...

22 Octombrie 2018

Sanatate ochi

Trei lucruri pe care trebuie sa le stii despre ingrijirea ochilor

Trei lucruri pe care trebuie sa le stii despre ingrijirea ochilor

Sanatatea ochilor este deosebit de importanta si fiecare dintre noi trebuie sa stim macar lucrurile elementare pentru a ne asigura ca ii ingrijim in mod corespunzator. Ochii tai au nevoie de odihna Un lucru la care nu multi sunt foarte atenti este faptul ca ochii, ca si restul corpului, au nevoie de odihna, arata Ezinearticles. Atunci cand picioarele iti sunt obosite, stai cateva minute in scaun pentru a le calma. Cam asa trebuie sa procedezi si cu ochii. Asta inseamna ca trebuie sa stai 5-10 minute cu ei inchisi...

24 Iunie 2012
    Alimente pentru o vedere buna

    Alimente pentru o vedere buna

    Te gandesti ce alimente sa consumi pentru a avea o inima sanatoasa, un sistem digestiv in forma maxima si o piele stralucitoare, dar niciodata nu realizezi ca ceea ce mananci te poate ajuta sa ai si o vedere mai buna. Iar asta devine foarte important in contextul in care iti petreci, ca majoritatea, multe ore in fata calculatorului. Iata care sunt cateva optiuni delicioase care iti ajuta ochii, conform RealAge: Napii Acestia, impreuna cu conopida, broccoli si celelalte legume asemanatoare, sunt incarcati de luteina si zeaxantina, doi antioxidanti puternici care protejeaza retina de degenerescenta maculara si previn cataracta...

    18 Mai 20121 comentariu
      Mituri lamurite despre ochi

      Mituri lamurite despre ochi

      Probabil parintii ti-au spus macar o data ca este bine sa mananci morcovi pentru a vedea mai bine sau ca vei orbi daca stai prea aproape de televizor. Cat este adevar in aceste afirmatii si altele asemanatoare si cat este doar mit? RealAage te lamureste in ceea ce priveste acest aspect: Afirmatie: morcovii consumati in mod regulat iti imbunatatesc vederea. Adevarul: niciun studiu nu demonstreaza faptul ca vei vedea mai bine daca mananci morcovi. Totusi, ei contin vitamina A, un nutrient de care ochii au nevoie pentru o buna functionare. In plus, probleme de vedere pot aparea cand in organism este un deficit la acest capitol. Poti pastra acest aliment in dieta, dar nu este cazul sa iei suplimente de vitamina A, caci corpul tau nu are nevoie de prea multa, excesul putand fi chiar nociv...

      06 Mai 2012
        Cum sa mentii sanatatea ochilor

        Cum sa mentii sanatatea ochilor

        Ochii sunt niste organe cat se poate de importante, dar si sensibile, putandu-se imbolnavi foarte usor. Fie ca este vorba de oboseala sau diversi factori externi, ei trebuie protejati in permanenta. Iata cateva lucruri cu care te poti confrunta si cum sa le rezolvi, potrivit Men's Health: Ochi uscati, rosii Ochii se usuca atunci cand stai prea mult cu privirea in calculator sau urci la mare altitudine. Poti folosi solutii speciale care sa inlocuiasca lacrimile adevarate. Ai grija, insa, caci odata ce folosesti picaturile o data, va trebui sa le mai repeti daca vrei sa beneficiezi de efectul lor timp indelungat, dupa cum sfatuieste optometristul Kent Daum, de la Universitatea din Alabama...

        20 Noiembrie 20111 comentariu
          Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

          Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

          Chiar si daca nu ai probleme cu ochii este foarte important sa ai grija de sanatatea lor, mai ales daca petreci mult timp in fata unui monitor - lucru care afecteaza aproape inevitabil vederea, in timp. Eatingwell.com te invata cinci trucuri care te ajuta sa ai ochi mai sanatosi. 1. Mareste-ti aportul de antioxidanti Mai multe studii au aratat ca persoanele care au un nivel redus de antioxidanti in organism au un risc mai mare de a se alege cu degenerescenta maculara. Iar printre antioxidantii care par a proteja in mod deosebit ochii de aceasta afectiune se numara vitamina C (din citrice, kiwi, broccoli), vitamina E (uleiuri vegetale, nuci si avocado) si luteina si zeaxantina - nutrienti care abunda in legume cu frunze verzi (spanac, varza kale)...

          27 Octombrie 2011
            Moduri naturale de imbunatatire a vederii

            Moduri naturale de imbunatatire a vederii

            Te-ai gandit vreodata ca exista modalitati naturale de imbunatatire a vederii, fara sa treci prin proceduri medicale complicate si costisitoare? Intr-adevar, exista si constau in consumul unor alimente adecvate, care iti vor fi de folos si pentru mentinerea starii generale de sanatate a organismului. Iata cele cateva produse foarte bune pentru ochi, potrivit Symptom Find: Usturoiul: este folosit in numeroase feluri de mancare pentru aroma sa unica, oferindu-ti numeroase beneficii in ceea ce priveste sanatatea. Iti imbunatateste fluxul sanguin, sistemul imunitar si face bine vederii. Este bogat in sulf, un nutrient care ajuta la producerea antioxidantilor, acestia fiind foarte importanti pentru sanatatea ochilor...

            06 Septembrie 2011
              Smartphone-urile si ecranele 3D iti pot afecta sanatatea

              Smartphone-urile si ecranele 3D iti pot afecta sanatatea

              Un nou studiu arata ca smartphone-urile si afisajele 3D iti pot afecta vederea. Daca folosesti in exces aceasta tehnologie, poti avea chiar mai multe probleme de sanatate. Daca te uiti mult timp la un astfel de afisaj, poti avea probleme cu vederea, te poti simti extenuat sau sa ai dureri de cap, informeaza MSNBC. Cercetatorii spun ca astfel de ecrane forteaza ochii oamenilor sa se concentreze asupra lor si, in acelasi timp, sa se adapteze la distanta fata de continutul afisat. Aceleasi probleme sunt cauzate si de televizoarele si monitoarele de calculator 3D. Concluzia a fost posibila in urma unor studii efectuate pe oameni. Efectul asupra ochilor este neplacut si daca mergi la un film 3D la cinema...

              23 Iulie 2011
                Ce indicii iti pot da ochii despre starea de sanatate

                Ce indicii iti pot da ochii despre starea de sanatate

                Unii oameni sunt neglijenti in ceea ce priveste sanatatea lor din mai multe cauze, printre acestea numarandu-se lipsa timpului si lipsa banilor. Insa, analizele medicale facute regulat ajuta la descoperirea din timp a unor afectiuni, ceea ce face adesea ca tratarea sa fie mai de scurta durata si mai putin costisitoare. In plus, unele examinari pot duce la identificarea unor probleme care nu sunt legate de examinarea in sine. Spre exemplu, un oftalmolog poate descoperi si boli care nu au legatura directa cu ochii, cum ar fi diabetul...

                03 Aprilie 20111 comentariu
                  Ce pot spune ochii despre sanatatea ta

                  Ce pot spune ochii despre sanatatea ta

                  Ochii nu numai ca sunt "oglinda sufletului", dar pot da si indicii despre starea de sanatate a cuiva - despre colesterol, boli de ficat sau diabet spre exemplu. "Ochii sunt singura fereastra catre sanatate. Sunt singurul loc din corp unde putem privi, fara o interventie chirurgicala, si vedea vene, artere si nervi", declara oftalmologul Andrew Iwach, purtator de cuvant al Academiei Americane de Oftalmologie. Iar transparenta ochilor explica de ce boli comune ale acestora, cum ar fi glaucomul, cataracta, degenerescenta maculara, pot fi depistate din timp cu examinari oftalmologice regulate...

                  21 Martie 2011
                    Ce sa mananci ca sa nu ai probleme cu ochii

                    Ce sa mananci ca sa nu ai probleme cu ochii

                    Inca de pe vremea lui Bugs Bunny, mamicile de pretutindeni si-au sfatuit copiii sa rontaie morcovi, pentru a avea privirea la fel de agera ca si vicleanul personaj. Chiar daca, intr-adevar, morcovul e unul dintre alimentele-vedeta din dieta pentru ochi sanatosi, acesta este departe de a fi singurul. Legumele verzi precum spanacul si altele inrudite cu acesta contin luteina si zeaxantina, doua carotenoide care au fost intotdeauna asociate cu un risc scazut de degenerescenta maculara si cataracta, conform Real Simple, care o citeaza pe Emily Bedrick Graubart, profesor de oftalmologie la Scoala de Medicina Universitara Emory din Atlanta...

                    09 August 2010
                      Beneficiile lacrimilor - De ce este sanatos sa plangi

                      Beneficiile lacrimilor - De ce este sanatos sa plangi

                      Lacrimile sunt metoda naturala de a face fata stresului, cred specialistii. Plansul este un fel de valva de siguranta pentru tristete. Fizic lacrimile sunt ca oceanul, sunt apa sarata. Ele ajuta la lubrifierea ochilor si la eliminarea hormonilor de stres si a toxinelor. Am vazut in diferite studii ca plansul poate duce la producerea endorfinelor, hormonul care te face sa te simti bine, potrivit Shine.com . Situatiile in care este sanatos sa plangi Este sanatos sa plangi in momentul in care esti trist sau ai suferit o pierdere. Daca ai pierdut pe cineva drag sau te-ai desparit de partenerul tau, plansul este singura modalitate prin care poti sa treci peste suferinta. Este demonstrat stiintific ca daca nu plangi in aceste situatii poti suferi de depresie...

                      29 Iulie 2010
                        Ghid de ingrijire a ochilor

                        Ghid de ingrijire a ochilor

                        Ochii tai au nevoie de ingrijire in fiecare zi pentru a rezista orelor multe in fata calculatorului, la volan sau chiar in fata televizorului. Aplica-le seara inainte de culcare o masca protectoare pentru restabilirea circulatiei sangelui din zona respectiva, fa cateva exercitii de inviorare si poti scapa de inrosirea lor sau lacrimarea abundenta. Inainte de a-ti alege exercitiile si tratamentul potrivit, trebuie sa stii ca fiecare componenta a ochiului are functiile sale bine determinate si va fi protejata corespunzator pentru ca sanatatea ochiului sa nu fie afectata, informeaza ehealthyland.com...

                        23 Februarie 2010
                          Plansul este sanatos

                          Plansul este sanatos

                          Chiar daca pare greu de grezut, plansul este sanatos pentru ca joaca rol de lubrifiant al ochilor si previne deshidratarea membranelor oculare. Pe langa acestea, plansul este considerat un mod de eliberare psihologica, fiziologica si spirituala. Specialistii americani sunt de parere ca lacrimile sunt cea mai buna metoda de a dezinfecta ochii. Bacteriile de la nivelul lor dispar dupa doar o repriza buna de plans, informeaza care2.com. Lacrimile au rol antibacterian si antiviral si sunt cel mai bun dezinfectant impotriva bacteriilor preluate de la locul munca, cumparaturi, din masina si in toate locurile in care nu avem posibilitatea sa clatim mainile cu care ne stergem ochii...

                          25 Ianuarie 2010
                            Exercitii pentru sanatatea ochiului

                            Exercitii pentru sanatatea ochiului

                            Persoanele care petrec multe ore zilnic in fata calculatorului trebuie sa stie care sunt exercitiile recomandate pentru mentinerea sanatatii ochiului. Pauzele sunt esentiale in aceste cazuri. Altfel, ochii lacrimeaza, iar muschii din acea zona sunt contractati atat cat sa introduca o tensiune oculara suplimentara, daunatoare sanatatii ochiului, informeaza Myonlinehealtharticles.com. El este afectat in acelasi mod si daca ne uitam mult timp la televizor sau daca suntem concentrati atunci cand conducem. Gimnastica oculara este cea mai potrivita metoda pentru relaxarea privirii si limpezirea ei...

                            10 Iunie 20091 comentariu
                              Iridologia: Sanatatea sta in ochi

                              Iridologia: Sanatatea sta in ochi

                              Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului, insa nimeni nu si-ar fi putut inchipui ca ei pot deveni si reflectarea intregului organism. Ochii nu tradeaza doar trairi si sentimente ci, mai nou, "traduc" si afectiunile de care suferim. Noul concept, numit iridologie, nu este numai stiinta care studiaza semnele irisului si formele pupilelor, ci si o modalitate de a preveni unele boli si a intelege cauzele altora. Definita ca stiinta la mijlocul secolului XIX, insa cu o istorie de peste 6.000 de ani, cand era practicata in China si in Grecia Antica de catre Hipocrate, iridologia este astazi un concept de medicina alternativa pentru multe afectiuni...

                              31 Mai 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Revista Nature: Nu carnea de sarpe este sursa virusului mortal din China, asa cum se credea. Care este noua ipoteza
                                Un articol publicat de revista Nature pune la indoiala faptul ca noul virus mortal din China ar fi fost raspandit prin consumul de carne de sarpe,...

                                Horoscop de weekend: 25-26 ianuarie 2020
                                Varsator La finalul acestei saptamani primesti energii astrale deosebite, care te vor ajuta sa-ti modelezi felul de a relationa cu ceilalti. Ai...

                                Bancul zilei - Incepe-ti ziua zambind cu Ziare.com!
                                Doi politisti mergeau pe strada. La un moment dat vad un pusti fumand si-l iau la intrebari: - In ce clasa esti, ma? - In clasa a 2-a....
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor