Ziare.com

Sanatate studii recente

Efecte extraordinare ale painii din grau intreg asupra sanatatii - vezi de care boli te scapa

Efecte extraordinare ale painii din grau intreg asupra sanatatii - vezi de care boli te scapa

Suntem tot mai preocupati de sanatatea noastra, in ziua de astazi, pe masura ce numarul si diversitatea factorilor care ajung sa ne afecteze cresc, de multe ori cu efecte nefaste pe termen lung, desi cauzele pot fi din cele mai banale. Cercetatorii spun ca alimentatia este cheia, iar parghiile ne sunt la indemana. Trebuie doar sa stim ce sa alegem de pe rafturile magazinelor. Tot mai multe studii asupra carbohidratilor si efectelor pe care acestia le au asupra sanatatii arata ca accentul trebuie pus pe calitate, nu pe cantitate - iar aici ne referim in primul rand la paine, alimentul de baza al romanilor...

02 Mai 2015
    Care este tara cu cea mai sanatoasa dieta din lume

    Care este tara cu cea mai sanatoasa dieta din lume

    Locuitorii din Ciad sunt oamenii cu cea mai sanatoasa dieta din lume, in timp ce la polul opus se situeaza armenii, arata o cercetare recenta. Desi, la nivel mondial, se observa ca oamenii incearca sa manance cat mai sanatos, mai ales fructe si legume, asa zisul junk food e inca in topul preferintelor multora, arata The Independent. In cadrul cercetarii publicate de The Lancet Global Health si realizata la Universitatea Cambridge, s-au folosit informatii la nivel national din aproape toate tarile lumii, reprezentative pentru perioada 1990 - 2010...

    20 Februarie 20154 comentarii
      De ce este sanatos sa mancam lactate grase

      De ce este sanatos sa mancam lactate grase

      Cu toate ca medicii recomanda limitarea consumului de produse lactate integrale, un studiu recent arata ca acestea aduc si beneficii sanatatii. Consumul de lactate integrale poate preveni diabetul zaharat de tip 2, informeaza La Montagne, citand o cercetare a oamenilor de stiinta suedezi de la Universitatea din Lund, Malmo. Astfel, persoanele care mananca frecvent lactate cu un continut ridicat de grasime isi reduc cu 23% probabilitatea de a face diabet zaharat de tip 2. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii au monitorizat 26.930 de persoane cu varsta cuprinsa intre 45 si 74 de ani, pe o perioada de 14 ani...

      24 Septembrie 2014
        Alcoolul, marele pericol pentru sanatate chiar si in cantitati reduse

        Alcoolul, marele pericol pentru sanatate chiar si in cantitati reduse

        Cei care credeau ca un consum moderat de alcool nu e periculos pentru sanatate ar trebui sa se mai gandeasca. Cercetatorii sustin ca alcoolul nu e deloc benefic corpului, indiferent de cantitatea consumata. Specialistii in domeniu de la Universitatea din Pennsylvania (SUA) sustin ca reducerea cantitatii de alcool consumate, chiar si in cazul persoanelor care beau putin, aduce un beneficiu clar sanatatii lor, scrie inquisitr.com. Mai exact, oamenii sunt feriti de bolile de inima, au o tensiune arteriala mai mica si un indice de masa corporala scazut...

        15 Iulie 20143 comentarii
          Noptile albe afecteaza sanatatea. Afla cum!

          Noptile albe afecteaza sanatatea. Afla cum!

          Noptile nedormite au efecte nefaste asupra creierului, grabind procesul de degenerescenta, potrivit unui studiu recent. Oamenii de stiinta suedezi au gasit cel mai potrivit moment pentru a-si face cunoscute rezultatele unui studiu. Noptile nedormite, de care multi au parte de Revelion, influenteza intr-un mod negativ sanatatea cerebrala, informeaza Maxisciences. In cadrul studiului, cercetatorii in neurologie de la Universitatea din Uppsala, Suedia, au luat probe de sange mai multor tineri sanatosi. Sangele a fost recoltat dimineata, dupa ce o parte dintre voluntari dormisera opt ore, in timp ce restul au avut o noapte alba. Comparand rezultatele, oamenii de stiinta au observat diferente importante intre cele doua grupuri...

          03 Ianuarie 20141 comentariu
            Beneficiile merelor pentru sanatate

            Beneficiile merelor pentru sanatate

            Marul este fructul cel mai raspandit de pe glob si il poti avea in casa pe tot parcursul anului deoarece este grozav pentru sanatatea oricui. Prefera-le pe cele din piata, chiar daca nu sunt perfecte ca forma, marime si culoare precum cele aduse de peste mari si tari, crescute cu tot felul de chimicale ca sa arate impecabil. Marul nu dezamageste niciodata pe nimeni si este o gustare ideala, indiferent ca esti acasa, la birou ori calator in vreun mijloc de transport. Marul taie setea si amana foamea cu vreo doua, trei ore. In plus, fiind dulce, poate fi consumat mai inspre seara cand, dupa o zi stresanta si obositoare, simti o foame crancena de dulce...

            26 Noiembrie 20121 comentariu
              Mirodenii bune pentru sanatate

              Mirodenii bune pentru sanatate

              Mirodeniile nu numai ca te ajuta sa obtii o mancare perfecta, plina de arome si gust, dar sunt si sanatoase, ajutandu-te sa te feresti de boli. Iata cum functioneaza cateva dintre ele, potrivit Reader's Digest, si care sunt cele mai bune: Turmericul Acesta face parte din familia ghimbirului si are antioxidanti puternici, fiind folosit de mii de ani in India si China. Studiile arata ca are capacitatea de a preveni Alzheimerul, dar creste si imunitatea, imbunatateste digestia si previne bolile de inima...

              28 Octombrie 20121 comentariu
                De ce sunt sanatoase merele

                De ce sunt sanatoase merele

                Sezonul merelor abia a inceput, asa ca ar fi cazul sa-ti faci plinul inainte de sezonul rece. Mai ales ca sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe din cate exista. Beneficiile lor asupra sanatatii sunt remarcabile, potrivit Huffington Post. Iata cateva dintre acestea: Scad colesterolul Un mar mediu contine in jur de 4 grame de fibre, unele dintre ele fiind sub forma de pectina, un tip de fibre solubile ce scade nivelul colesterolului rau, blocand absorbtia lui si ajutand corpul sa il foloseasca, mai degraba decat sa il stocheze...

                05 Octombrie 20125 comentarii
                  Ultimele noutati in materie de sanatate - util si la indemana

                  Ultimele noutati in materie de sanatate - util si la indemana

                  Atunci cand vine vorba de sanatate, vestile noi apar una dupa alta. Important este sa fii informat mereu, astfel incat sa beneficiezi de ultimele descoperiri. Fie ca e vorba de un nou tratament sau de confirmarea proprietatilor vreunei plante de care si strabunica stia, merita sa fii conectat la informatiile care te ajuta sa-ti mentii sanatatea. Iata care sunt lucrurile pe care se poate sa nu le fi aflat pana acum, conform More.com: Tratament pentru Lupus: pentru prima data in 50 de ani s-a aprobat un tratament pentru aceasta boala autoimuna. O infuzie intravenoasa lunara cu o substanta numita Benlysta blocheaza o proteina, facand sistemul imunitar sa functioneze corect, fara sa produca efecte secundare precum o fac steroizii si imunosuprezoarele, dupa cum explica profesorul Arthur Weinstein, de la Centrul Medical de la Universitatea Georgetown, din Washington...

                  22 Martie 2012
                    Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

                    Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

                    Mare parte din secolul al XX-lea s-a crezut ca odata ce a ajuns la maturitate, creierul uman nu se mai poate modifica, dar la incepul anilor '80, cercetatorul Michael Merzenich, de la Universitatea din California, a aratat cat de pliabil este, de fapt, acest organ. In alte cuvinte, creierul depinde foarte mult de mediul in care traiesti, de activitatile pe care le faci, putandu-se regenera singur in urma unei operatii sau rani, in cazul in care este ingrijit asa cum trebuie. Recent, potrivit Huffington Post, dr. Merzenich a inceput un studiu prin care vrea sa vada daca poate ajuta veteranii de razboi ce au suferit traume craniene sa-si revina. Descoperirile initiale sunt incurajatoare. Daca rezultatul va fi unul favorabil, inseamna ca iti poti "dresa" creierul sa ramana sanatos si in forma maxima chiar si la varste inaintate. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru:...

                    26 Septembrie 2011
                      Ce antioxidanti iti tin ochii sanatosi si de unde ti-i iei?

                      Ce antioxidanti iti tin ochii sanatosi si de unde ti-i iei?

                      Cand erai mic, sigur mama te sfatuia sa mananci morcovii din farfurie pentru a nu avea probleme de vedere. Studiile recente arata ca acesta este un lucru cat se poate de adevarat, fructele si legumele colorate puternic protejand ochii de anumite boli. Antioxidantii sunt foarte importanti pentru sanatatea ochilor, compusii lor impiedicand distrugerea retinei de catre radicalii liberi. Potrivit Everyday health, luteina si zeaxantina sunt doi antioxidanti foarte puternici ce previn degenerarea. In unele tratamente se foloseste un amestec de vitamina A, beta-caroten, vitamina C si E si minerale precum zinc si cupru. Mai multe studii sunt in curs de desfasurare pentru a determina exact efectele acestor substante, dar se crede ca ele protejeaza retina. Alte studii verifica rolul antioxidantilor si al vitaminelor in prevenirea cataractei...

                      11 Mai 2011
                        Plante si condimente care iti pastreaza sanatatea

                        Plante si condimente care iti pastreaza sanatatea

                        Condimentele si mirodeniile pe care le adaugi in mancare nu o fac doar mai buna; ele aduc beneficii greu de imaginat organismului, pe diverse cai. Unele iti pot lua durerea de dinti cu mana, altele iti pot cobori tensiunea, altele colesterolul, in timp ce altele te feresc de actiunea diverselor bacterii, printre care si E.coli sau salmonella. Nu degeaba in tarile cu o clima fierbinte si mancarea e mai condimentata. Scortisoara E atat de gustoasa incat doar si pentru atat si tot ar trebui pulverizata peste diverse feluri de mancare. Totusi, pe langa gust, conform Reader's Digest, scortisoara tine sub control nivelul zaharului din sange, ceea ce e benefic mai ales in cazul diabeticilor, daca e consumata zilnic...

                        10 Aprilie 2011
                          Cum poate influenta cafeaua sanatatea barbatilor

                          Cum poate influenta cafeaua sanatatea barbatilor

                          Cafeaua, o bautura atat de populara, poate fi daunatoare pentru barbatii care au hiperplazie benigna de prostata (sau adenom de prostata) din cauza cafeinei si a altor substante. Insa, dupa cum arata studii recente, in ceea ce priveste cancerul la prostata, cafeaua pare a fi sigura, desi exista totusi cateva controverse. Conform Huffington Post, iata mai pe larg cum anume este influentata sanatatea barbatilor de catre consumul de cafea. 1. Hiperplazia benigna de prostata Cafeina poate stimula o vezica urinara care este deja prea activa, ceea ce inseamna o crestere a frecventei nevoii de a urina si a intensitatii acesteia, putand duce chiar si la incontinenta. De aceea, barbatii care sufera de hiperplazie benigna de prostata ar trebui sa evite sa consume cafea sau sa bea doar putina in prima parte a zilei...

                          27 Februarie 20113 comentarii
                            7 sfaturi pentru a fi mai bun si mai sanatos in 2011

                            7 sfaturi pentru a fi mai bun si mai sanatos in 2011

                            La inceputul unui an, cei mai multi dintre noi isi propun sa fie mai buni, sa aiba mai multa grija de ei si de cei din jur, sa atinga mai multe obiective fata de anul precedent. Daca te numeri printre acestia, Glamour iti ofera cateva sugestii pentru ca 2011 sa fie un an mai bun, macar in ceea ce priveste aspectele care tin strict de tine, adica de ce poti face tu pentru tine si sanatatea ta, in special. 1. Fii mai amabil Incearca sa fii mai bland si mai amabil cu cei din jur, atat cu apropiatii cat si cu colegii, mai ales daca vrei o promovare. Un studiu realizat in cadrul unei universitati din California a aratat ca participantii mai binevoitori aveau mai multe sanse de a fi mai respectati si de a primi mai multa sustinere, marindu-si astfel sansele de a fi promovati...

                            04 Ianuarie 20112 comentarii
                              Legumele pregatite la microunde sunt sanatoase

                              Legumele pregatite la microunde sunt sanatoase

                              Rapiditatea cu care sunt pregatite alimentele la cuptorul cu microunde ajuta la pastrarea calitatilor lor nutritionale, deoarece sunt expuse caldurii pentru o perioada mai mica de timp. Potrivit unui studiu recent, energia microundelor este mai puternica decat cea a cuptoarelor obisnuite, astfel incat alimentele se incalzesc din interior in exterior, intr-un timp foarte scurt. Cele mai multe elemente nutritive se pierd la temperaturi mari, mentinute cateva zeci de minute, de aceea cuptorul cu microunde poate face o treaba mai buna si mai sanatoasa, conform celor mai recente studii...

                              21 Iulie 20083 comentarii
                              Alte articole despre: legume, microunde, sanatate, studii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Una dintre cele mai mari si mai importante descoperiri arheologice: 20 de sicrie antice in apropiere de Luxor (Foto)
                                Arheologii au descoperit mai mult de 20 de sicrie antice din lemn, in apropierea orasului egiptean Luxor, a transmis Ministerul egiptean pentru...

                                Jennifer Aniston si-a facut cont pe Instagram si a blocat platforma, dupa ce a postat un selfie cu colegii din Friends (Foto)
                                Actrita Jennifer Aniston, in varsta de 50 de ani, si-a facut, in sfarsit, conturi pe Instagram si Facebook. Insa noua ei pagina de Instagram...

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor