Articole despre "sanatate varsta inaintata"
Rezultatele 1 - 15 din 493 (0.313 secunde)
12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de ani
Te intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se prea mai gasesc pe toate drumurile, nu faci decat sa ramai cu intrebarile.
Din fericire pentru tine, raspunsul la aceasta intrebare nu se afla doar in stele. Stilul de viata pe care il duci este cel mai bun indicativ al anilor pe care ii vei apuca. Poti ajunge si centenar daca indeplinesti cateva criterii, spun specialistii citati de msnbc.com.
Si nici nu e nevoie sa traiesti la tara, fara televizor, sa fii vegetarian sau sa o tii in ceaiuri de dimineata pana seara.
Esti sufletul petrecerii
Daca esti in centrul atentiei de fiecare data cand te afli la o petrecere, daca iti place sa iesi cu prietenii, afla ca esti cu 50% mai ferit de dementa, dupa cum a aratat un studiu realizat pe 500 de barbati si femei cu varste de peste 78 de ani, realizat de Karolinska Institutet, in Suedia.
Cercetatorii au concluzionat ca aceste persoane au creiere rezistente, elastice, si asta din cauza nivelului scazut de cortizol. Alte studii au aratat ca un nivel crescut al acestui hormon al stresului nu face decat sa inhibe comunicarea dintre celule.
Ce poti face pentru a-ti reduce nivelul de cortizol? Mediteaza, bea ceai negru sau trage un pui de somn.
Alergi 40 de minute zilnic
Oamenii de stiinta californieni au descoperit ca persoanele de varsta mijlocie care procedeaza intocmai - insumand 5 ore de alergat saptamanal, fie ca e vorba de banda ...
Alte articole despre: semne longevitate, sanatate centenari, sanatate varsta inaintata, alimentatie longevitate, obiceiuri centanari
Postul poate prelungi anii de fertitate feminina
Bunicile noastre probabil stiau ceea ce cercetatorii abia acum incearca sa demonstreze, respectiv ca postul, sau alimentele mai sarace in calorii si nu din abundenta, pot face ca varsta la care femeile pot concepe sa urce din ce in ce mai mult.
Deocamdata, mai multe studii facute publice recent, au demonstrat ca acest lucru este adevarat macar in ceea ce priveste animalele. In cazul acestora s-a observat ca o alimentatie restrictiva poate avea drept urmare succesori mai sanatosi, cu mai multe sanse de a supravietui dupa nastere, conform New Scientist.
In plus, sunt eliminate cateva dintre problemele pe care le pot avea femelele odata cu inaintarea in varsta.
Intr-unul dintre aceste studii, Jonathan Tilly si colegii sai de la Harvard au redus drastic continutul caloric al hranei administrate femelelor adult cobai, cu 40%, si au observat ca tot mai putine dintre ovulele acestora aveau anomalii, chiar daca potentialele mame aveau deja 12 luni, o varsta inaintata din punct de vedere reproductiv, in cazul soarecilor.
Regimul alimentar restrictiv mareste si speranta de viata
Anomaliile care apareau in mod normal la aceasta varsta mareau riscul de malformatii sau intrerupere de sarcina, in cazul femelelor cobai de varsta inaintata.
Anterior, aceeasi echipa demonstrase si ca speranta de viata a soarecilor fusese extinsa tot gratie unei alimentatii restrictive, "de post".
Un alt studiu realizat in Seattle, de data aceasta pe rame, a aratat ca specimenele ...
Alte articole despre: fertilitate varsta inaintata dieta, regim alimentar restrictiv fertilitate, post viata lunga fertilitate
Evita dementa prin mentinerea activa a creierului
Mentinerea activa a creierului pana la varste inaintate micsoreaza riscul aparitiei bolii Alzheimer, se arata intr-un nou studiu.
Oamenii de stiinta au cercetat 1.320 de pacienti bolnavi de dementa, dintre care 382 de barbati, informeaza BBC.
Cercetatorii au aflat ca, mai ales in cazul barbatilor, activitatea creierului pana la varste mai inaintata va intarzia dementa.
In Marea Britanie exista in jur de 700.000 de oameni care sufera de dementa, iar oamenii de stiinta avertizeaza ca pana in 2051 numarul va ajunge la 1,7 milioane.
Alte articole despre: activitate creier dementa, varsta inaintata dementa, risc aparitie dementa
Femeile care nasc prin cezariana risca sa aiba copii diabetici
Specialistii spun ca exista o legatura intre nasterile prin cezariana sau la varste prea inaintate si cazurile de diabet la copii.
Numarul copiilor sub cinci ani cu diabet de tip 1 se va dubla pana in 2020 in Marea Britanie, iar trendul nu este urmat doar de aceasta tara. Se observa deja o inmultire a cazurilor si in randul copiilor de peste aceasta varsta, relateaza Daily Mail.
De vina pentru aceasta situatie este ritmul de viata actual, care obliga femeile sa ia decizia de a deveni mame mai tarziu decat pana acum. De vina este si decizia acestora de a apela la cezariana, dar si expunerea redusa la germeni.
Datele din 17 tari europene, stranse in perioada 1989 si 2003, au aratat ca o crestere a cazurilor de diabet de tip 1 la copii cu varste de pana la 4 ani cu 4%.
Alaptatul miscoreaza riscul instalarii bolii
Numai in Marea Britanie sunt 250.000 de copii cu diabet de tip 1. Majoritatea au nevoie de injectii zilnice cu insulina pentru a-si tine boala sub control. Daca boala este neglijata, se poate ajunge la complicatii majore precum orbire, probleme ale rinichilor sau boli ale inimii.
Copiii veniti pe lume prin cezariana sunt cu 20% mai expusi riscului de a se imbolnavi de diabet. La fel si cei care se ingrasa prea mult in primul an de viata, a explicat Dr Chris Patterson, de la Queen's University din Belfast, unul dintre autorii acestui studiu. Singurul care reduce simtitor riscul de imbolnavire este alaptatul.
Alte articole despre: mame varste inaintata, cezariana risc diabet, cezariana copil diabet, mama varstnica diabet, alaptat diabet
Imbatranirea aduce un plus de optimism
Un studiu al oamenilor de stiinta din Texas a aratat ca imbatranirea inseamna mai mult optimism, o atitudine mai pozitiva si mai mult calm, anunta www.newkerala.com.
Sociologii americani au observat ca persoanele cu varste de peste 60 de ani sunt mult mai multumite de sine, mai optimiste si calme decat tinerii. Potrivit rezultatelor obtinute, ei au conchis ca dupa o anumita varsta emotiile negative dispar, deoarece persoanele nu mai sunt atat de active.
Daca studiile anterioare au stabilit existenta unei legaturi directe intre imbatranire si depresie, acesta este primul studiu care arata ca inaintarea in varsta are si parti pozitive.
De asemenea, testul a mai aratat ca femeile au o atitudine negativa mult mai pregnanta decat a barbatilor, care sunt mult mai activi decat ele.
Studiul a fost realizat cu ajutorul a 1450 de persoane de diverse varste (intre 18 si 65 de ani). Ei au trebuit sa raspunda la intrebari de genul: "In cate zile dintr-o saptamana esti nervos?" sau "Ai momente in care esti atat de nelinistit incat nu te poti aseza pe scaun?". Raspunsurile au fost grupate in patru categorii: active, pasive, pozitive si negative.
Alte articole despre: imbatranire, varsta inaintata, studiu, medic, optimism, calm, pozitiv
Michelle Obama iti spune ce sa faci ca sa fii fericita si sanatoasa
Michelle Obama, Prima Doamna a SUA, a facut o prioritate din sanatatea ei si din sport si aplica zilnic niste reguli de viata sanatoasa care o sa ajuta sa fie fericita si echilibrata.
Sotia lui Barack Obama crede ca starea de sanatate este compusa din mai multe elemente: starea fizica, interna, dar si cea emotionala si psihica, anunta Yahoo Shine.
"De-a lungul vietii am invatat sa iau deciziile care ma fac fericita si au un sens pentru mine. Si sotul meu este fericit cand sunt si eu fericita. Am descoperit ca fericirea personala este conectata si cu restul lucrurilor din viata mea", a declarat Michelle.
Sotia presedintelui SUA a descoperit ca starea de bine depinde si de echilibrul pe care il stabilesti atunci cand esti mama. Ea a marturisit ca pentru a fi o mama buna nu trebuie sa sacrifici totul pentru copiii tai, poti sa ai o cariera si sa te ocupi si de alte lucruri.
De asemenea o femeie trebuie sa faca din propria persoana o prioritate. Daca va reusi sa faca acest lucru cei din jur vor avea si ei de beneficiat pentru ca va fi o femeie multumita si implinita.
Michelle Obama a marturisit ca nu o sperie faptul ca inainteaza in varsta. Vei avea parte de o stare de bine daca iti accepti varsta si crezi ca lucrurile devin mai bune o data cu inaintarea in varsta.
Pentru a fi o persoana sanatoasa trebuie sa iti definesti in mod clar lucrurile care te fac fericita, fie ca este vorba de familie, de lucruri simple si alte lucruri care pentru altii par banale, ...
Alte articole despre: Michelle Obama viata sanatoasa, oferi sfaturi viata fericita
Sanatate pe timp de iarna
Zapada, vremea rece, viscolul si inghetul nu ne vor ocoli nici in aceasta iarna. Pentru a te feri de toate afectiunile de sezon, este util sa stii care sunt riscurile la care te expui daca renunti la o bluza in plus, ceaiuri calde pe tot parcursul zilei sau alimentatia bogata in proteine si vitamine.
Pe timp de iarna organismul tau are nevoie, mai mult decat in orice sezon, de energie si putere pentru a face fata cu usurinta temperaturilor scazute, informeaza idph.state.il.us.
Raceala poate fi cauzata de cel putin 100 de virusi care apar pe fondul temperaturilor scazute. Specialistii cred ca un om sanatos sufera trei raceli intr-un an, in care tratamentul simplu este cel mai eficient.
Odata preluat de organism, virusul gripal actioneaza imediat. Simptomele sunt cele stiute deja. Daca ai nasul infundat, stranuti, ochii sunt rosii, iti lipseste apetitul, ai febra, frisoane si starea generala iti este slabita, vei incepe deja un tratament pentru indepartarea racelii.
Incearca sa nu te soliciti suplimentar, sa nu sari peste nicio masa a zilei, sa consumi cat mai multe ceaiuri fierbinti si alimente cu rol de antibiotic (ceapa, usturoi), dar si fructe cu un continut bogat de vitamina C (citrice).
Igiena personala este foarte importanta. Spala mainile de fiecare data cand ajungi acasa si inainte de masa, cel putin un minut. Apa si sapunul sunt aliatii fideli in lupta ta cu virusul gripal si bacteriile care iti pot imbolnavi organismul.
Hipotermia
Atunci cand ..
Alte articole despre: sanatate iarna, prevenire degeraturi, metode evitare raceala
Cinci pasi pentru a-i asigura copilului tau un somn linistit si sanatos
Sa doarma suficient este extrem de important pentru copilul dvs din mai multe motive - de la restabilirea necesarului de energie pana la construirea conexiunilor creierului (ca sa nu mai vorbim de faptul ca si mama si tata au nevoie de o pauza).
In plus, stiinta a aratat ca somnul are rol esential in procesul de crestere. Cresterea este un proces complex, care necesita mai multi hormoni de stimulare a diverse evenimente biologice in sange, organe, muschi si oase. Un hormon proteic secretat de glanda pituitara numit hormonul de crestere este un actor-cheie in aceste procese.
Mai multi factori afecteaza productia acestuia, printre care alimentatia, stresul si exercitiile fizice. La copiii mici, insa, factorul cel mai important este somnul. Hormonul de crestere este eliberat pe parcursul zilei. Dar, pentru copii, perioada cea mai intensa de eliberare este la scurt timp dupa inceputul somnului profund.
De cat somn au nevoie copiii
Copii cu varsta intre doi si trei de ani au nevoie de 12 - 14 ore de somn la fiecare 24 de ore (o combinatie de aproximativ 12 ore de somn noaptea si de la o ora si jumatate la trei ore de somn de dupa-amiaza). Copiii de 4 ani au nevoie de aproximativ 11-13 ore, cu aproximativ 11 de ore somn de noapte. De mentionat ca fiecare copil are nevoile sale individuale de somn, care pot diferi de cele ale copiilor de aceeasi varsta.
In lipsa unei perioade adecvate de somn pot aparea probleme de crestere. Productia de hormoni de crestere, de ...
Alte articole despre: somn linistit sanatos copil
Copiii cu oasele maturizate inainte de vreme, hipertensivii de maine
Un studiu realizat un Polonia a aratat ca adolescentii cu o presiune arteriala usor peste medie au si oasele mai mature decat cele ale altor copii. Acestia sunt predispusi la hipertensiune si pe viitor, au conchis cercetatorii.
Conform studiului publicat in jurnalul medical Hypertension, citat de HealthDay, varsta dezvoltarii oaselor poate fi un indiciu al eventualelor probleme cardiovasculare la maturitate.
In cadrul studiului, in care au fost luati in vizor 108 copii din Polonia, s-a aratat ca micutii cu o tensiune mai mare decat cea normala aveau si oasele mai in varsta decat ceilalti copii, in medie cu aproximativ 2 ani.
Practic, in cazul adolescentilor de 14 ani, varsta oaselor era de 16, dupa cum explica Dr. Mieczyslaw Litwin, din cadrul Institutului pentru Sanatatea Copiilor din Varsovia.
Alte articole despre: maturitate oase copii hipertensiune, oase copii tensiune, varsta oase tensiune arteriala
Care este varsta reala a corpului tau?
Daca suntem indeajuns de cinstiti cu noi, recunoastem ca ne temem de batranete, mai ales de cea fizica. Vestea buna e ca anii din buletin n-au nicio legatura cu varsta organismului, in ansamblu, si cu atat mai putin cu cea a diferitelor organe.
Si asta pentru ca, potrivit Daily Mail, capacitatea organelor de a se regenera este de-a dreptul fantastica.
Ficat - 5 luni
Ficatul este binecunoscut pentru capacitatea sa de regenerare, multumita afluxului mare de sange. Daca te-ai intrebat de ce pana si marii bautori isi imbunatatesc starea ficatului periodic, motivul este acela ca celulele din ficat au o speranta de viata de doar 150 de zile.
Chiar si daca se inlatura 70% din ficatul cuiva, in decurs de 2 luni acesta are capacitatea de a reveni aproape la dimensiunea normala (90%).
Nu acelasi lucru se intampla si in cazul cirozei, caz in care ficatul nu se mai poate regenera.
Creier - varsta din buletin
Putine celule din corp ne insotesc pe intreg parcursul vietii, iar majoritatea se gasesc in creier. "Ne nastem cu celulele pe care le vom avea de-a lungul vietii - in jur de 100 de miliarde - iar, in mare parte, creierul nu se regenereaza pe masura ce trec anii", explica un specialist britanic.
De fapt, pe masura ce inaintam in varsta, pierdem din neuroni, acesta fiind si motivul pentru care se instaleaza bolile degenerative ale creierului, precum dementa.
Exista, totusi, doua regiuni din creier unde celulele se regenereaza, acestea fiind bulbul ...
Alte articole despre: varsta organe, varsta corpului, varsta reala corp, regenerare celule
Terapia prin muzica, izvor de sanatate si relaxare
Ai incercat vreodata sa te tratezi... prin muzica? Stim ca muzica ne poate schimba dispozitia si ne poate relaxa. Insa muzica are si potentialul de a ne ajuta sa depasim bolile, daca apelam la un terapeut cu experienta.
La nivel mondial, exista si organizatii care ofera asistenta in acest domeniu si reunesc terapeuti renumiti. Exista Federatia Mondiala pentru Terapie prin Muzica (WFMT), Asociatia Americana pentru Terapia prin Muzica si Asociatia Australiana pentru Terapia prin Muzica.
Meloterapia au rolul de a imbunatati starea generala de sanatate, de a te elibera de stres, de a alina durerile, de a imbunatati capacitatile de comunicare si de memorare, si de a ajuta la reabilitarea fizica a pacientilor.
Cercetarile in domeniu arata ca terapia prin muzica poate fi folosita cu succes intr-o varietate de domenii, de la sanatate si pana la activitatile de invatare.
Acest tip de terapie se utilizeaza la indivizi de toate varstele, care au diverse probleme de sanatate, cum ar fi probleme psihiatrice, dizabilitati, probleme de comunicare, interpersonale, la varstnici sau la cei care sunt dependenti de alcool sau droguri.
Daca la noi meloterapia nu este atat de populara, exista si oameni care incearca sa o faca cunoscuta. In Timisoara, un terapeut muzical ajuta pacientii unui cabinet de stomatologie sa se relaxeze inainte de interventii.
Gheorghe Iovu este singurul compozitor de muzica terapeutica din Romania, iar de mai bine de trei ani canta in cabinetul ...
Alte articole despre: terapie muzica, terapii alternative, sanatate, tratament muzica
Pastreaza-ti conditia fizica si la varsta a treia
Sportivii de performanta raman uneori, chiar si la varste inaintate, cu un corp de invidiat. Antrenamentele constante si mancarea sanatoasa sunt motivele pentru care uimesc. Insa odata cu varsta, apar diverse probleme care trebuie abordate.
Exista sportivi care nu renunta la competitii chiar si la varste la care altii se gandesc la nepotei: Dara Torres a castigat o medalie de argint la inot la 41 de ani, iar Debi Bernardes a iesit a cincea la un triatlon organizat in Washington, desi are 50 de ani, arata USNews.
Evident ca e nevoie de bani, timp si efort fizic, si nu multi isi permit. Exista insa cateva lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii daca vrei sa iti pastrezi conditia fizica la varste inaintate. In primul rand, dieta trebuie regandita, arata Debi Bernardes.
Ea spune ca are nevoie acum de doua ori mai multe proteine in ultimii ani, acestea fiind importante in caz ca faceti exercitii fizice solicitante. Un nutritionist va poate sfatui exact cum trebuie sa mancati pentru a va mentine conditia fizica.
Bernardes spune ca se fereste cat poate de mancaruri nesanatoase si ca face exercitii de doua ori pe saptamana. Sesiunile includ lucrul cu greutati, sprinturi, curse de rezistenta si exercitii de gimnastica. Combinate cu sesiuni de yoga, care ajuta la flexibilitate, acestea ajuta mult corpul.
"Ce trebuie sa faci este sa te preocupi de conditia fizica in general. Persoanele adulte au tendinta sa lucreze doar cu unii muschi si sa uite de altii", spune ...
Alte articole despre: sport batrani, conditie fizica varsta
Jucati Bingo la batranete pentru a ramane sanatosi!
Batranii care joaca Bingo si au o viata sociala activa au mai multe sanse de a ramane sanatosi pana la varste foarte inaintate.
Viata activa diminueaza riscul aparitiei invaliditatii cu 65%, arata un studiu recent, citata de The Telegraph. Mersul la biserica sau alte activitati nu foarte extenuante intarzie aparitia diferitelor boli si chiar a mortii.
Chiar si conversatiile usoare cu prietenii pot intarzia declinul functiilor motorii in cazul persoanelor varstnice, arata studiul realizat de Dr Aron S. Buchman, de la Rush University Medical Centre, in Chicago, ale carui rezultate au fost publicate in Archives of Internal Medicine journal.
Mai exact, dupa cum au aratat cercetarile efectuate pe un esantion de 96 de persoane varstnice timp de cinci ani, riscul aparitiei invaliditatii se reduce cu 65%, iar cel al mortii subite cu 40%.
Alte articole despre: bingo varstnici sanatate, activitati sociale batrani, longevitate bingo batrani
Teste obligatorii pentru o sanatate buna
Toti cei atenti cu starea lor de sanatate trebuie sa stie care sunt parametrii pe care trebuie sa ii mentina sub control, o parte dintre acestia putand fi verificati acasa iar altii doar la medic.
Astfel, este bine sa va cantariti, sa va masurati talia si tensiunea arteriala singuri, iar la medic, sa va aflati glicemia si colesterolul, scrie Evenimentul Zilei.
Kilogramele si talia
Monitorizarea greutatii este foarte importanta nu numai pentru a sti cand trebuie sa incepeti sa mancati mai putin dar si pentru ca o crestere in greutate nejustificata poate fi un indiciu ca organismul are alte probleme care trebuie investigate.
In plus, talia nu trebuie sa depaseasca 102 centimetri la femei si 122 centimetri la barbati, deoarece grasimea de pe burta este una dintre cele mai periculoase, dand hormonii peste cap si contribuind la depunerea colesterolului pe vasele de sange.
Colesterolul, tensiunea si glicemia
Cei care nu sunt fumatori, diabetici sau hipertensivi este bine sa aiba colesterolul total sub 165 mg/dl.
Pe de alta parte, pe masura ce inaintati in varsta trebuie sa va verificati tot mai des tensiunea, dupa 40-50 de ani fiind necesar acest lucru cam o data la doua-trei luni. Dupa pragul de 140 mm cu 90 Hg este bine sa discutati cu un medic.
Glicemia se testeaza inainte de 40 de ani, o data la trei ani, iar dupa aceasta varsta, o data pe an, valorile normale situandu-se intre 80 si 100 mg/dl.
Femeile: densitatea osoasa si Papanicolau
Femeile ...
Alte articole despre: colesterol tensiune analize, parametri sanatate, analize periodice
Care este varsta ideala pentru a face un copil?
"Ma aflam de curand in parc si, fara sa imi propun, am observat in apropiere un grup de fete foarte tinere dintre care doua erau insarcinate iar altele aveau deja copii pe care ii adusesera la joaca. Imaginea m-a pus pe ganduri.
Am doar 19 ani si, pana acum cel putin, ma gandeam sa am primul copil pe la 33 sau 34 de ani, dupa ce termin o facultate, pun pe picioare o cariera stabila, ma casatoresc cu un barbat iubitor (pe care il "testez" cel putin 4-5 ani dupa) si imi asigur tot confortul, gen casa si masina, de care as avea nevoie pentru a ma ocupa in liniste de cresterea si educatia unui copil. Gresesc? De fapt, care este varsta ideala pentru a face un copil?".
Mesajul, postat pe unul dintre numeroasele forumuri ce abordeaza acest subiect pe Internet, arata cat de spinoasa a devenit aceasta problema in zilele noastre, in care minorele se intrec in a ramane gravide, in timp ce tot mai multe vedete aduc pe lume copii la varsta la care se apropie cu pasi repezi de menopauza.
Ce spun medicii?
Varsta medie la care femeile devin mama pentru prima oara a crescut semnificativ in ultimele decenii, in majoritatea tarilor occidentale ajungand de la 21 de ani la circa 25.
Nu putine sunt cazurile in care un cuplu asteapta sa se realizeze mai intai din punct de vedere material si profesional dupa care, ajunsi la treizeci si ceva de ani, cei doi constata cu surprindere ca au probleme serioase de fertilitate, care, potrivit specialistilor, scade dupa 32-33 de ani.
De ...
Alte articole despre: varsta ideal, copil, mama, nastere
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.