Articole despre "sar"
Rezultatele 1 - 15 din 1000 (0.444 secunde)
Alimentele cu branduri proprii ale supermarketurilor au mai putina sare
Produsele cu branduri renumite contin mai multa sare decat alimentele produse de lanturile de magazine, arata un studiu recent realizat in Marea Britanie. De aceea, cei care vor sa renunte la sare pot face o alegere mai sanatoasa, dar si mai ieftina.
In mod surprinzator, 40% din consumatori cred ca alimentele cu branduri cunoscute, care costa mult, ar contine mai putina sare decat cele produse de lanturile de magazine, care sunt mai ieftine, arata un sondaj, potrivit The Daily Mail.
Studiul realizat de Consensus Action on Salt & Health a comparat produse de la Kellog's, Heinz, Duchy Originals dar si alimente din gama faimosului Jamie Oliver, cu produse ale supermarketurilor (paine, cereale, ketchup, sos de paste si supe).
Cercetatorii sustin ca painea vanduta de firmele cunoscute avea de doua ori mai multa sare decat cea de la supermarket, iar cerealele de la Kellog's contineau de doua ori mai multa sare decat nivelul recomandat.
Clientii nu par insa sa realizeze exact cat de multa sare contin alimentele: 77% dintre ei nu stiu ca 75% din doza zilnica de sare este obtinuta doar din paine sau cereale. Desi consumul recomandat zilnic este de 6 grame, in Marea Britanie cantitatea medie de sare consumata zilnic este de 8,6 grame.
Consumul exagerat de sare creste riscul de infarct si duce la hipertensiune. (L.S.)
Alte articole despre: alimente supermarket sare, cantitate sare alimente
In ce fel te ingrasa sarea?
Se stie ca sarea trebuie consumata cu atentie; cu cat mai putin, cu atat mai bine. Dar care este legatura intre aceasta si kilogramele in plus?
La aceasta intrebare a incercat sa raspunda Health.com, care avertizeaza ca sarea face ca organismul sa stocheze mai multa grasime, in asa fel incat celulele adipoase devin mai dense.
In plus, consumul de sare are ca urmare senzatia de foame si de sete, iar odata implinite aceste nevoi, creste si numarul caloriilor introduse in organism. Sarea face si ca "poftele" sa vina mai des.
Tot sarea impiedica oxigenul sa circule in organism, ceea ce are ca urmare o ardere a grasimilor deficienta, insuficienta. Tot ea da peste cap si metabolismul, explica nutritionistii.
In plus, sodiul din alimentatie face si el mult rau in lupta cu kilogramele. Desi, in mod normal, nu ar trebui sa se depaseasca 2.300 de miligrame pe zi, respectiv o lingurita, in realitate cei mai multi dintre adulti au parte de 3.000, chiar 3.500 de miligrame. Si asta, in conditiile in care nu sunt mari iubitori de gustari sarate.
Studiile au aratat ca 70 pana la 80% din sodiu provine din mancarea procesata.
Alte articole despre: sare silueta, sare kilograme, sodiu alimentatie
Categorie: Diete, intretinere 754 vizite [ Ziare.com ]
Invata sa renunti la sare
Consumul excesiv de sare influenteaza direct activitatea cardiovasculara si poate provoca chiar si moartea prematura. Este una dintre cauzele aparitiei diabetului, cataractei, bolilor de rinichi si cancerului la stomac.
Persoanele care consuma sare in exces retin apa in organism si astfel pot aparea grave probleme digestive. Invata sa renunti la sare intr-un mod inteligent, treptat si acorda-i timp organismului sa se obisnuiasca cu noul mod de alimentatie, informeaza findarticles.com.
Semipreparatele si alimentele congelate contin sare in exces, deci incearca sa le eviti si sa le inlocuiesti cu produsele proaspete. Usturoiul sau piperul in mancare sunt inlocuitorii perfecti ai sarii de bucatarie. Contin mult sodiu si, prin fierbere, asigura mancarii cantitatea de sare necesara unui organism sanatos.
Printr-o hidratare corespunzatoare se evita si retentia de apa, daunatoare organismului. Persoanele care vor sa renunte la sarea in exces vor consuma de doua ori mai multa apa decat in mod normal.
Sodiul in organism se elibereaza prin transpiratie, deci poti incerca sedintele de sauna, care te ajuta in noul tau stil de alimentatie cu mai putina sare.
Joggingul, gimnastica de intretinere si orice sport ajuta si ele la reducerea drastica a consumului de sare, pentru ca, prin efort fizic, organismul nu va mai simti nevoia sa consume sare in exces.
Incearca sa consumi zilnic cat mai multe rosii, orez, fructe si legume proaspete, care contin sarurile necesare bunei ..
Alte articole despre: renunta la sare, cum reduc sarea, consum sare sanatate
Unilever plateste 1,3 miliarde de euro pentru o divizie a Sara Lee
Unilever, producatorul gamei Dove, si-a anuntat intentia de a cumpara divizia europeana de produse de igiena personala a companiei Sara Lee pentru 1,28 de miliarde de euro.
Unilever va plati cash pentru aceasta tranzactie, care ar fi cea mai mare achizitie a grupului din ultimii 9 ani, de la achizitia SlimFast Foods si Ben&Jerry Homemade, pentru care a platit 2,6 miliarde dolari.
"Nu suntem convinsi ca aceasta este cea mai buna achizitie pe care putem sa o facem acum, insa acest lucru va arata ca Unilever avanseaza, de la taieri de costuri si disponibilizari la marirea portofoliului", sustin analistii de la Credit Suisse, citati de Bloomberg.
Divizia de igiena personala si detergenti a grupului Sara Lee a avut venituri de 750 milioane euro, 15% din cifra de afaceri a grupului din anul fiscal care s-a incheiat in iunie 2009.
Printre produsele din portofoliul companiei se numara gelul de dus Sanex, marca Radox si Duschads.
Sara Lee a anuntat intentia de a renunta la divizia de bunuri de ingrijire personala inca din martie. Printre companiile interesate de preluare s-au numarat si Colgate-Palmolive, Reckitt Benckiser si Johnson&Son.
Alte articole despre: Unilever, Sara Lee, produse igiena persoanala
Trei motive sa nu sari peste micul dejun
Un studiu recent arata ca 40% dintre romani au prostul obicei sa sara peste micul dejun. De ce este insa important sa mananci dimineata, si ce consecinte are ratarea micului dejun asupra organismului?
O vorba din batrani ne spune ca trebuie sa mananci dimineata ca un rege, pranzul ca un om din popor si sa iei cina ca un om sarac.
Trebuie retinut ca in fiecare dimineata trebuie sa iei un mic dejun sanatos, cu o combinatie optima de carbohidrati si proteine, care sa iti dea energie in timpul zilei, arata FitnessHealthZone.
1. Muschi puternici
Stomacul fiind gol dimineata, este momentul potrivit sa il umpli cu nutrienti, pentru ca organismul va fi mult mai receptiv. Un mic dejun bogat in proteine te ajuta la regenerarea testului muscular.
2. O silueta de invidiat
In plus, daca mananci dimineata scad sansele sa ai pofta de o gustare in timpul zilei, sau de a manca peste masura la urmatoarea masa. Scad deci sansele de a pune pe tine cateva kilograme nedorite.
3. Buna dispozitie
Un mic dejun copios mai inseamna ca organismul va avea suficienta energie pentru a face fata sarcinilor din timpul zilei, si nu te vei simti obosit si fara pofta de viata. (L.S.)
Alte articole despre: mic dejun, sari micul dejun, obiceiuri alimentare romani
Categorie: Diete, intretinere 1345 vizite [ Ziare.com ]
Echilibreaza aportul de sare din organism cu ajutorul lamailor
Sunteti ingrijorati de aportul de sare al organismului vostru? Marii producatori sunt si ei ingrijorati, dar ti se pare ca sunt mai putin altruisti si orientati mai degraba pe aspecte financiare care stau la baza acestei probleme?
In cazul in care credeati ca singura solutie este sa dati mai multi bani pe produsele lor, pentru ca acestea contin mai putina cantitate de sare, trebuie sa stiti ca alternativa este mult mai aproape.
Mereu sensibili la nevoile clientilor lor, producatorii de alimente au gasit modalitati de comercializare a unor diverse alimente "cu mai putina sare", dar, din pacate, si cu mai putin gust.
Trebuie stiut insa ca aproximativ trei sferturi din cantitatea de sodiu pe care o consumam in fiecare zi vine de la alimente prelucrate. Pentru a elimina insa excesul de sare, bucatarii japonezi au venit insa cu o noua idee: folosirea sucului de lamaie, informeaza
Alte articole despre: aport sare, sare organism, suc lamaie
Categorie: Diete, intretinere 1257 vizite [ Ziare.com ]
Dietele sarace in sare va protejeaza rinichii
O asociatie germana de nefrologie avertizeaza persoanele care sunt mai sensibile la consumul sarii sa isi protejeze rinichii apeland la diete cu un nivel cat mai scazut de sodiu.
Prea multa sare in diete poate duce la hipertensiune arteriala, iar acest lucru poate dauna rinichiilor, informeaza Monsters and Critics.
Hipertensiunea arteriala cauzeaza de multe ori boli cronice de rinichi, in cazul in care aceasta nu este descoperita si tratata la timp.
Alte articole despre: diete sare rinichi, rinichi hipertensiune arteriala, boli rinichi sare
Categorie: Diete, intretinere 886 vizite [ Ziare.com ]
Ce beneficii iti poate aduce sarea amara?
Sarea amara contine sulfat de magneziu si minerale, care actioneaza asupra relaxarii musculare si a eliminarii toxinelor din organism. Mai mult, ea are rol de sedativ pentru sistemul nervos.
Sulfatul de magneziu care se absoarbe prin piele, atunci cand este folosita drept sare de baie, are rolul de a seda sistemul nervos si a relaxa musculatura, informeaza Care2.com.
Doar doi pumni de sare amara in apa in care faceti baie sunt suficienti pentru a va relaxa pentru intreaga zi. Mai mult, pielea devine catifelata, iar baia fierbinte nu mai are efecte distructive asupra pielii.
Sarea amara mai poate fi folosita si ca o masca de fata. Va puteti prepara in casa propria masca cu sare amara, prin adaugarea unei lingurite in crema voastra obisnuita de fata.
Amestecul obtinut este abraziv si cu el va trebui sa va curatati fata printr-un masaj corespunzator. Clatiti apoi cu apa rece si puteti repeta tratamentul dupa o saptamana.
Simpla masare a pielii ude, dupa baie, cu sare amara, actioneaza precum o crema de corp, care catifeleaza si revigoreaza pielea.
Sarea amara este benefica si pentru tratamentele de par. Ea poate fi folosita pentru a indeparta excesul de grasime, a curata podoaba capilara de praf si fixativ si pentru a oferi volumul dorit.
Amestecat cu samponul pentru parul gras, sarea amara curata in profunzime firul de par. Daca este combinata cu balsamul, ofera volum parului si stralucirea de care are nevoie.
Alte articole despre: sare amara efect, sare amara ten, sare amara frumusete
Categorie: Diete, intretinere 2626 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa reduci consumul de sare
Sarea din bucate, desi ofera un gust deosebit, este de cele mai multe ori un pericol pentru sanatate. Si asta pentru ca, de obicei, nu ne putem da seama cand am consumat prea multa sare.
Sodiul, principalul ingredient al sarii de bucatarie (in proportie de 40%), duce la hipertensiune si creste riscul de atac de cord.
Ultimele studii in domeniu arata ca pentru persoanele hipertensive sau in varsta nu trebuie depasita o doza de 1500 de miligrame de sodiu pe zi (asta inseamna aproximativ o jumatate de lingurita de sare), arata Miami Herald.
Nu se stie exact cand se depaseste limita, pentru ca unii "pofticiosi" au obiceiul sa puna sare in mancare chiar daca aceasta a fost adaugata deja in timpul prepararii.
Exista insa cateva metode simple prin care poti scapa de consumul excesiv de sare:
1. Mai multe fructe si legume, mai putina mancare gatita
Se estimeaza ca 77% din sodiul obtinut de organism este continut de mancarea gatita. Consumati, deci, mai multe fructe si legume proaspete.
2. Reduceti consumul de mezeluri
Carnea proaspata este intodeauna mai buna decat mezelurile, pentru ca are mai putin sodiu. Ideal ar fi ca puiul cumparat sa nu fi fost tratat cu solutii care contin sodiu.
3. Usturoi si ceapa in loc de sare
Atunci cand gatiti, aveti grija sa gustati mancarea si sa nu adaugati sare decat daca este absolut necesar. Folositi mai multe condimente pentru a da un gust bun mancarii, in loc sa o sarati.
Ceapa si usturoiul ofera multe alte ...
Alte articole despre: reduc consum sare
Categorie: Diete, intretinere 972 vizite [ Ziare.com ]
Mancarea pentru bebelusi abunda in sare, zahar si grasimi saturate
Cheeseburgerii si biscuitii cu ciocolata sunt mai hranitori decat unele feluri de mancare pentru bebelusi, extrem de populare in Marea Britanie, care abunda insa in sare, zahar sau grasimi saturate.
Multe dintre companiile britanice producatoare de hrana pentru bebelusi s-au aratat extrem de nemultumite de cercetarile recente, care au aratat ca alimentele produse de ele contin foarte mult zahar, mai mult chiar decat are ciocolata, relateaza The Guardian.
In plus, exista si sortimente de mancare care contin mai multa grasime saturata decat unele produse de fast-food. Sarea se regaseste si ea din plin in produsele adresate copiilor. 107 feluri de mancare pentru copii au fost puse sub lupa nutritionistilor, rezultatele fiind nu doar dezamagitoare, ci chiar ingrijoratoare.
Aproape jumatate dintre mancarurile testate abundau in sare, zahar si grasime saturata.
Alte articole despre: mancare bebelusi sare, mancare bebelusi zahar, mancare bebelusi grasimi, mancare bebelusi sanatoasa
Sarea este antidepresiva
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Iowa sunt de parere ca au descoperit motivul pentru care oamenii consuma sare in exces: aceasta functioneaza ca un antidepresiv.
Psihologul Kim Johnson si echipa sa au ajuns la aceasta concluzie in urma unor experimente facute pe soareci, informeaza Science Daily.
Cercetatorii au observat ca atunci cand soarecii au sare in alimentatia lor sunt distrasi de la anumite activitati placute pentru ei.
Ideea potrivit careia sarea imbunatateste starea psihica explica tendinta oamenilor de a pune mai multa sare in mancare.
Anumite studii anterioare au aratat ca nevoia de sare este de 10 grame pe zi, ceea ce este mult pentru ca autoritatile americane recomanda o cantitate de 4 grame de sare pe zi.
Evolutia umana ar putea juca un rol foarte important in nevoia oamenilor de a consuma sare. Oamenii au evoluat din organisme care au trait in ape sarate si, atunci cand au ajuns pe uscat, corpul avea nevoie in continuare de sodiu si clor, deoarece aceste minerale au un rol foarte important in schimburile de apa dintre celule si in transmiterea informatiilor dintre creier si corp.
Studiul demonstreaza ca in momentul in care se consuma sare o anumita zona din creier, care produce placere, este activata.
De asemenea, in studiu se arata ca sarea este o substanta care provoaca dependenta, asemeni unui drog.
Alte articole despre: nevoie sare, sare antidepresiva
Van der Sar a refuzat nationala Olandei
Portarul lui Manchester United, Edwin Van der Sar, a refuzat oferta selectionerului Olandei de a reveni la lotul primei reprezentative pentru meciurile din preliminariile CM 2010.
Situatia goalkeeper-ilor lotului batav nu este tocmai roz, avand in vedere ca Marten Stekelenburg a ajuns rezerva la Ajax, iar Henk Timmer si Michel Vorm sunt accidentati. Van der Sar a refuzat oferta selectionerului Bert van Marwijk, spunand ca echipa nationala este un capitol inchis.
Portarul olandez si-a anuntat retragerea dupa EURO 2008, dar a mai evoluat in partida contra Norvegiei, din octombrie 2008. Van der Sar a stabilit de curand un record in Premier League, dupa ce nu a primit gol timp de 1.311 minute, in 14 partide consecutive.
Alte articole despre: Van der Sar, a refuzat nationala, manchester united
Categorie: Fotbal Extern 375 vizite [ Ziare.com ]
Cafea cu sare - atractia unei cafenele din Taiwan
Un lant de cafenele din Taiwan a lansat o noua moda in ceea ce priveste gustul si aroma cafelei, si anume cafeaua cu sare.
Cafeaua pentru care zaharul a fost inlocuit partial cu sare, se vinde cu pretul de 1,15 dolari si se pare ca a prins destul bine la public, in conditiile in care s-au vandut peste 15.000 de cesti din decembrie si pana in prezent.
Reteta este una simpla, dar de bun gust. Bautura oferita este o cafea clasica putin indulcita, peste care se toarna spuma de cafea in care a fost dizolvata putina sare, iar deasupra se presara cacao macinata, informeaza
Alte articole despre: cafea cu sare, lant cafenele, Taiwan, reteta cafea
Van der Sar a primit gol dupa 1311 minute
Portarul lui Manchester United, Edwin Van der Sar, a primit gol dupa 1311 minute de invincibilitate, in deplasarea de la Newcastle.
Goal-kepperul olandez a gresit grav in minutul 9, cand a scapat mingea in fata. Lovenkrands, atent, a trimis usor balonul in poarta.
In cele din urma, United a reusit sa intoarca rezultatul si s-a impus cu 2-1, prin golurile reusite de Rooney si Berbatov.
Van der Sar ramane cu satisfactia ca detine recordul de invincibilitate in Premier League, cu cele 1311 minute fara gol primit.
Alte articole despre: Van der Sar, record de invincibilitate, premier league
Categorie: Fotbal Extern 441 vizite [ Ziare.com ]
Reduceti sarea in bucate si suplimentati mirodeniile
O mare parte dintre romani consuma fara sa isi dea seama chiar si de 20 de ori mai multa sare decat ar fi sanatos, de aceea nu trebuie sa ne miram ca numarul hipertensivilor creste considerabil de la an la an.
Vorbim despre marii iubitori de muraturi si alte mancaruri sarate: ciorbe, sarmale, varza, fasole, care de cativa ani au devenit si consumatori seriosi de fast-food, scrie Evenimentul Zilei.
In aceste conditii, peste trei milioane de romani sufera de o forma severa de hipertensiune arteriala.
Ce nu stiu acestia este ca si-ar putea imbunatati starea de sanatate daca s-ar rezuma la o jumatate de lingurita de sare pe zi.
Un supliciu pentru rinichi
Sarea da mancarurilor o savoare deosebita, le mentine proaspete pe o perioada mai mare de timp, insa este deosebit de periculoasa pentru sanatate.
"Unui hipertensiv chiar si o picatura de sare ii poate face rau. Rinichiul va face un efort prea mare daca mancati sarat si veti fi nevoiti sa beti multa apa pentru a-l ajuta. In acest fel, veti creste presiunea pe care sangele o exercita in vase", explica medicul nutritionist si diabetolog Alina Jiletcovici.
Folositi cimbru, busuioc si ghimbir
Si, oricat de gustoasa ar fi sarea in mancare, exista posibilitatea de a o inlocui, fara a sacrifica gustul preparatelor. Cel mai la indemana sunt condimentele, a caror oferta pe piata este din ce in ce mai bogata si mai variata.
De asemenea, nu uitati ceapa si usturoiul ori verdeturile - patrunjelul, mararul sau ...
Alte articole despre: sare mancare, hipertensiune arteriala, condimente mancare
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
- Si-a ucis sotia in somn, crezand ca e un intrus
- Morfina accelereaza cresterea tumorilor canceroase
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.