Ziare.com
Vrei sa-ti scazi colesterolul rau? Un studiu arata ce trebuie sa mananci zilnic, timp de 8 saptamani

Vrei sa-ti scazi colesterolul rau? Un studiu arata ce trebuie sa mananci zilnic, timp de 8 saptamani

Colesterolul "rau" este o problema a multora dintre noi. Insa un studiu recent arata ca, daca mancam doua mere zilnic, timp de doar 8 saptamani, valoarea acestuia va scadea cu circa 4%. Un mar pe zi e ideal, dar doua pot micsora chiar riscul ...

21 Decembrie 20192 comentarii

Scadere colesterol rau

Colesterolul "rau" ne poate lasa fara urmasi

Colesterolul "rau" ne poate lasa fara urmasi

Nivelul crescut al colesterolului "rau" poate ingreuna sansele unui cuplu de a avea copii, potrivit unui studiu recent. Colesterolul "rau" este un factor de risc nu numai pentru inima, ci si pentru scaderea fertilitatii, informeaza Daily Mail. Specialistii din domeniul sanatatii din cadrul Guvernului american ii sfatuiesc pe toti cei care vor sa isi intemeieze o familie sa isi testeze si nivelul colesterolului. La aceasta recomandare s-a ajuns dupa ce un studiu realizat de acesti specialisti a aratat ca femeile cu un nivel crescut al colesterolului "rau" pot ramane mai greu insarcinate in comparatie cu cele ale caror valori ale grasimilor din sange sunt normale...

21 Mai 20142 comentarii
    De la mit la realitate despre alimentele care scad colesterolul

    De la mit la realitate despre alimentele care scad colesterolul

    Colesterolul este una din constantele biologice ale organismului uman, care trebuie mentinut la o valoare cat mai apropiata de normal pentru a te pastra sanatos. Exista o serie de alimente care au capacitatea de a scadea valorile colesterolului scrie webmd.com. Iata cate este mit si cat este realitate in cazul alimentelor care scad colesterolul. Consumul de proteine de soia in fiecare zi ar putea ajuta la scaderea colesterolului rau, dar numai in foarte mica masura. Pentru a ajunge la o scadere semnificativa ar trebui ca jumatate din proteinele consumate zilnic sa provina din soia, ceea ce este este imposibil si daunator, din alte puncte de vedere...

    04 Ianuarie 2014
      Ce risti daca iei medicamente pentru scaderea colesterolului

      Ce risti daca iei medicamente pentru scaderea colesterolului

      Persoanele care urmeaza tratament cu statine au o probabilitate de 27% de a face cataracta, se arata intr-un studiu recent. Cei mai afectati de riscul de a dezvolta cataracta sunt varstnicii, care urmeaza si tratament pentru scaderea colesterolului "rau", arata Daily Mail. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, oamenii de stiinta americani au analizat dosarele medicale ale unor pacienti (in numar de 14.000), timp de opt ani. Au fost comparate datele persoanelor care au urmat tratament cu statine cel putin trei luni cu cele ale pacientilor care nu au administrat niciodata o astfel de terapie...

      21 Septembrie 20132 comentarii
        Remedii naturale pentru scaderea nivelului colesterolului

        Remedii naturale pentru scaderea nivelului colesterolului

        Nivelul ridicat al colesterolului se poate regla si prin consumul unor produse naturale, precum ceaiuri sau diverse plante. Poti vedea mai jos care sunt aceste produse si cum actioneaza ele asupra organismului, potrivit Prevention. Ceaiul verde si ceaiul negru contin compusi naturali numiti flavonoide, care se regasesc si in fructe si legume, protejand inima de mai multe boli. Flavonoidele continute in patru sau cinci cesti de ceai verde sau negru impiedica depozitarea colesterolului in artere...

        20 Februarie 20132 comentarii
          Cum sa cresti natural colesterolul "bun", scazandu-l pe cel "rau"

          Cum sa cresti natural colesterolul "bun", scazandu-l pe cel "rau"

          Colesterolul este vazut in general ca fiind un lucru rau, dar nu trebuie uitat ca acesta este de doua tipuri: cel bun si cel rau. Cel bun, cunoscut si sub numele de HDL, previne bolile cardiovasculare. Iata cum il poti creste nivelul in mod natural, potrivit Live Strong: Inceteaza sa fumezi Astfel vei reusi sa iti cresti nivelul de HDL cu pana la 10%. Renuntarea la acest obicei duce si la cresterea dorintei de a face exercitii fizice, asa incat circulatia este puternic imbunatatita. Dupa 2 luni de exercitii fizice regulate, colesterolul bun va creste cu 5%, asa ca e vorba de o reactie in lant...

          02 Noiembrie 20122 comentarii
            Top 10 alimente care scad colesterolul

            Top 10 alimente care scad colesterolul

            Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le. Asadar, un nivel crescut al colesterolului duce la un risc mai mare de infarct miocardic, angina pectorala, accident vascular cerebral sau boli cardiovasculare. Tratamentul adopat prescris de catre medic trebuie neaparat completat cu un stil de viata sanatos, miscare fizica si, mai ales, adoptarea unei diete alimentare corespunzatoare...

            26 Septembrie 20127 comentarii
              Cum sa previi cresterea colesterolului

              Cum sa previi cresterea colesterolului

              Nivelul mare de colesterol poate face adevarate ravagii in organism, asa ca trebuie sa faci tot ce iti sta in putinta pentru a evita acest lucru. Astfel, vei tine departe bolile cardiovasculare, diabetul si alte probleme grave de sanatate, conform ThirdAge. Mananca ce trebuie Consuma alimente care ajuta la mentinerea unui colesterol echilibrat, precum soia, in special tofu, fructe, legume, peste bogat in omega 3 (somon, sardine, macrou, hering, halibut), seminte de in, terci de ovaz...

              25 August 20123 comentarii
                Dieta ideala pentru controlarea colesterolului

                Dieta ideala pentru controlarea colesterolului

                Nivelul crescut de colesterol este o problema pentru din ce in ce mai multi oameni, ducand in timp la boli de inima, atacuri cerebrale si fel de fel de alte probleme cardiovasculare. Partial, aceasta inconvenienta este ereditara, dar cu un stil de viata sanatos riscurile raman sub pragul periculos. Cel mai important este sa iti faci analizele pentru a vedea cum stai cu colesterolul, potrivit Healthy Meal Experts. Exista doua tipuri de colesterol, cel LDL, care este rau, caci se aduna pe artere, si HDL, care este bun. Poti sa-l scazi pe cel rau prin alimentatie:...

                28 Iulie 20122 comentarii
                  Alimente care scad colesterolul in mod natural

                  Alimente care scad colesterolul in mod natural

                  Nivelul marit al colesterolului este o problema care afecteaza foarte multe persoane. De aceea, folosirea alimentelor care duc la scaderea colesterolului in mod natural reprezinta o metoda la indemana si extrem de eficienta. Bolile de inima reprezinta principala cauza de mortalitate in America, acestea facand aproximativ 500.000 de victime in fiecare an, informeaza News Max. Cercetarile arata ca se poate reduce pericolul imbolnavirii de inima cu 40% prin reducerea nivelului colesterolului. Desi exista numeroase medicamente care fac asta, specialistii spun ca ne putem imbunatati nivelul colesterolului adaugand cateva alimente in dieta noastra...

                  10 Octombrie 20117 comentarii
                    Te ingrijoreaza colesterolul? Treci pe soia si nuci

                    Te ingrijoreaza colesterolul? Treci pe soia si nuci

                    Daca te ingrijoareaza colesterolul, exista cateva alimente care te-ar putea scoate din impas. In loc sa elimini din alimentatie grasimile saturate, asigura-te ca incluzi mai des in alimentatie nuci, ovaz si soia. Conform Daily Mail, un regim pentru scaderea colesterolului trebuie neaparat sa includa, pe langa nuci, ovaz si diferitele produse din soia (lapte, tofu) , mazare, fasole si linte, dupa cum a aratat un studiu recent. Cercetatorii canadieni au observat ca o schimbare a dietei, pe o eprioada de 6 luni, inseamna o reducere cu 13% a colesterolului rau. Daca se continua cu aceasta dieta pentru urmatorii 10 ani, scade cu 11% si riscul aparitiei bolilor de inima...

                    29 August 20111 comentariu
                      12 alimente care scad colesterolul

                      12 alimente care scad colesterolul

                      Colesterolul este o problema din ce in ce mai intalnita in societatea actuala, crescand alarmant din cauza alimentatiei nesanatoase si a stresului permanent la care sunt supuse aproape toate persoanele. Exista insa anumite alimente care te vor ajuta sa iti mentii un corp in forma maxima chiar daca mananci pe fuga. Potrivit Prevention, alegand urmatoarele produse vei avea energia necesara de a rezolva toate problemele, fara senzatia de epuizare. In plus, vei reusi sa-ti pastrezi constanta greutatea...

                      22 Iunie 20112 comentarii
                        Gustari care scad valoarea colesterolului

                        Gustari care scad valoarea colesterolului

                        Vestea buna, sau rea, depinde din ce punct de vedere privesti lucrurile, este ca acest colesterol rau (LDL) este sensibil la dieta, desi mai putin sensibil decat trigliceridele sau colesterolul bun (HDL). Din fericire, aceleasi alimente care scad nivelul colesterolului rau cresc valoarea celui bun. Asa ca, in loc sa iti potolesti poftele cu chipsuri si gogosi, ia in considerare gustari mai sanatoase, care te ajuta sa-ti atingi tinta. Iar, conform everydayhealth.com, una dintre optiuni o reprezinta nucile si semintele...

                        14 Decembrie 2010
                          Cum iti cresti colesterolul bun?

                          Cum iti cresti colesterolul bun?

                          Mai multe grasimi mononesaturate in dieta, de genul celor care se gasesc in uleiul de masline, nuci si avocado, imbunatatesc valorile colesterolului, arata un studiu recent. Acest tip de grasimi maresc valoarea colesterolului bun cu 12,5% si reduc colesterolul rau cu 35%, arata un studiu realizat in Canada, citat de My Health News Daily. Colesterolul bun protejeaza de crize de inima, unii experti fiind de parere ca acesta impiedica sau macar incetineste depunerile de pe artere. Colesterolul rau se depune pe peretii interiori ai arterelor, ingustandu-le si rigidizandu-le, si marind astfel riscul de crize de inima si atacuri cerebrale...

                          06 Decembrie 2010
                            Alternative naturale pentru scaderea colesterolului

                            Alternative naturale pentru scaderea colesterolului

                            Renuntarea la fumat, exercitiul fizic, mai cu seama aerobicul, macar de 3 ori pe saptamana, o dieta bogata in fibre, fructe si legume, toate contribuie la mentinerea colesterolului in limite normale. Exista insa si cateva suplimente care promit sa tina nivelul lipidelor in frau. Printre acestea, cele mai eficiente sunt, conform QualityHealth, usturoiul si uleiul de peste. Exista studii care au aratat ca si grapefrutul ajuta. Mai multe cercetari au aratat ca desi mici, efectele consumului de usturoi, cand vine vorba de colesterol, exista si se vad dupa numai 3 luni...

                            31 August 2010
                              Scade-ti colesterolul rau cu sampanie!

                              Scade-ti colesterolul rau cu sampanie!

                              Daca si paharul de sampanie pe care il consumai ocazional te facea sa te simti vinovata, afla ca n-ai motive. S-a dovedit ca bautura spumoasa nu se urca doar la cap, ea facand mult mai mult decat ai crede pentru tine. Mai exact, un pahar de sampanie te ajuta sa-si scazi colesterolul si sa previi, astfel, accidentele vasculare, conform Daily Mail. Ca si vinul rosu, sampania contine fenoli, niste compusi care actioneaza ca si antioxidantii. Acesti fenoli nu lasa grasimea sa se depuna pe artere, inlaturand riscul de ateroscleroza, care are drept urmare, de cele mai multe ori, bolile de inima si accidentele vasculare...

                              02 Septembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Trei orase cu o populatie cat Romania sunt inchise de virusul ucigas. Imagini dramatice: Oamenii s-au batut pentru mancare, magazinele sunt pustii, Armata pazeste garile
                                Nimeni nu mai are voie sa intre si sa iasa din orasul chinez Wuhan, unde a aparut prima data coronavirusul care a luat, pana acum, cel putin 25 de...

                                Un supliment comun te poate ajuta sa devii mai repede tatic
                                Cuplurile care isi doresc sa procreeze ar putea adauga in dieta lor mai mult peste. Mai cu seama suplimentele de ulei de peste par sa mareasca...

                                Cum arata si ce poate face motorul de racheta pe baza de apa, testat de specialistii romani (Foto&Video)
                                ARCA a testat un motor racheta avansat, de tipul aerospike si numit Launch Assist System - LAS 25DA, care foloseste apa drept combustibil si...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor