Ziare.com
Sporturi de iarna si cate calorii ard ele

Sporturi de iarna si cate calorii ard ele

Daca e iarna, inseamna ca poti rupe rutina exercitiilor la sala, alegand sa faci cu totul alt tip de miscare. Pe langa faptul ca iesi din rutina, te vei alege si cu arderi mai intense, pentru ca sporturile de iarna sunt, pe cat de placute, pe atat de ...

06 Ianuarie 2011

    Schi calorii

    Ce sport sa alegi in functie de numarul caloriilor arse

    Ce sport sa alegi in functie de numarul caloriilor arse

    Daca esti in cautarea unui hobby care sa te detensioneze, dar sa te ajute sa te mentii in forma, eventual sa arzi si ceva calorii, ai de unde sa alegi. Nu doar sala e singura alternativa; la fel de bune sunt si inotul, cataratul, ciclismul, baschetul, tenisul, patinatul sau schiatul. Discovery Health a stat de vorba cu specialisti, pentru a te ajuta sa stii exact cate calorii arzi practicand sportul preferat. Joggingul te ajuta sa arzi 450 de calorii la fiecare 30 de minute, fiind si o excelenta activitate cu beneficii cardio. Necesita investitii minime, iti mareste rezistenta, facandu-ti in special picioarele mai puternice, aducand ceva beneficii si partii superioare a corpului, chiar daca putine...

    13 Septembrie 2010
      Metode simple de a arde calorii, chiar si atunci cand stai

      Metode simple de a arde calorii, chiar si atunci cand stai

      Chiar daca de Revelion cele mai multe dintre femei au jurat ca anul aceste vor face tot ce le sta in putinta pentru a slabi, cele mai multe deja s-au lasat batute. Vestea buna e ca nu trebuie sa faci cine stie ce efort pentru a arde calorii. Mare parte dintre activitatile care ard calorii nu impun efort, fiind si foarte placute. Cea mai simpla, dar eficienta metoda, presupune ca picioarele tale sa nu stea pe podea, linistite, cand ai treaba la calculator. Ridica-le, misca-le si vei arde 150 de calorii pe calorii de ora. Acelasi lucru il poti face ori de cate ori esti obligata sa stai jos, ca de pilda cand privesti la televizor sau vorbesti la telefon, conform EmaxHealth...

      03 Martie 2010
        Cate calorii arzi cu sporturile de iarna

        Cate calorii arzi cu sporturile de iarna

        Sunt persoane care se dau cu sania, altele se plimba prin zapada, iar anumite persoane prefera doar sa se joace cu bulgarii. Profesorul Ingo Frobose, cercetator in stiinta sportului la Facultatea de Sport din Koln, a stabilit cat de sanatoase sunt sporturile de iarna, informeaza Click. Plimbarea de iarna consuma 240 de calorii pe ora si este perfect pentru probleme de articulatie si pentru batrani. Cei care practica schi-ul consuma 400 de calorii intr-o ora. Acest sport, afirma cercetatorul, nu este recomandat celor care au probleme cu genunchii sau soldurile...

        15 Decembrie 2008
          O zi la schi arde 800 de calorii

          O zi la schi arde 800 de calorii

          O zi la schi poate sa ajunga la un consum de 800 de calorii, sustine Florentina Opris, amfitrioana emisiunilor de la Prima TV, "Sport cu Florentina" si "Sport, Dieta si o Vedeta", revenita dupa o vacanta in care a schiat foarte mult, relateaza Click. In plus, miscarea in aer liber stimuleaza productia de hormoni ai fericirii si consolideaza sistemul imunitar cu 100%, iar bolile de sezon sunt tinute la distanta. Cei care nu au posibilitatea de a face schi in aceasta perioada il pot inlocui cu plimbari zilnice de cate 20 de minute si exercitii fizice acasa...

          19 Ianuarie 2008
          Alte articole despre: schi, calorii, Florentina Opris

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Horoscop de weekend: 7-8 decembrie 2019
            Sagetator Planifica-ti activitati de recreere alaturi de persoana iubita sau de copii. Este posibil ca de la bani sa apara cotroverse cu cei...

            Imbatranirea nu se petrece intr-un ritm constant, ci in salturi, cu varfuri la 34, 60 si 78 de ani - studiu
            Prin analiza unor proteine specifice din plasma sanguina s-ar putea afla informatii importante referitoare la starea de sanatate a unei persoane si...

            Intra in teste anticonceptionalele care se administreaza doar o data pe luna
            Oamenii de stiinta au anuntat ca au reusit sa creeze un contraceptiv sub forma de pilula, care se administreaza o singura data pe luna. Capsula...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor