Articole despre "scuze lipsa sport"

Topul scuzelor pentru a nu face sport

Oamenii care nu obisnuiesc sa faca sport pentru a-si mentine forma fizica si pentru a fi mai sanatosi gasesc tot timpul scuze, unele chiar bune, pentru a scapa de activitatea fizica. Cu toate acestea este bine sa faci sport pentru corp, minte si suflet.

Afla de la Fitness Health Zone care sunt cele mai utilizate scuze pentru a nu face sport si, daca te regasesti in ceea ce scrie, invata ce trebuie sa faci pentru a trece este ele.

Nu am timp. Este adevarat. In aceste zile nimeni nu are timp de sport, de fapt nu avem timp de nimic si cu toate acestea avem timp sa mergem la suc cu prietenii, sa stam la televizor, sa stam o ora in baie sau sa mancam. De exemplu, daca de obicei stai cate o ora la televizor, acum stai doar o jumatate de ora si in cealalta jumatate poti face sport.

In plus, poti face sport si sa te uiti la televizor in acelasi timp. Este mai important sa dormi cu o jumatate de ora mai mult, decat sa iti prelungesti viata cu cativa ani? Daca nu, trezeste-te mai devreme si fa o jumatate de ora de sport. Daca nu poti gasi deloc timp, cumpara o bicicleta si pedaleaza pana la locul de munca. Nu este la fel de comoda ca masina, insa este mai sanatoasa.

Sunt prea obosit. Tocmai de aceea esti obosit, pentru ca nu faci destul si sport, nu esti intr-o forma buna de sanatate. Ia-o usor. Daca obosesti si atunci cand urci scarile, nu trebuie sa alergi kilometri intregi, ci sa incepi usor: sa te plimbi prin parc si apoi usor sa maresti pasul, pana o sa ajungi sa ...

Alte articole despre: scuze lipsa sport, importanta activitate fizica, sfaturi activitate fizica

Categorie: Diete, intretinere 530 vizite [ Ziare.com ]

Tineretea sta in forma fizica

Atat doctorii, cat si expertii in fitness au cazut de acord ca tineretea si sanatatea noastra depind de forma fizica pe care o avem. Cu toate acestea, studiile arata ca mai mult de jumatate dintre adulti nu sunt activi, iar scuza pe care o invoca pentru ca nu fac sport este lipsa de timp, informeaza Evenimentul Zilei.

Pentru a scapa de pretexte, psihologii recomanda oamenilor ca inainte de a pleca la drum sa-si fixeze un obiectiv.

"Cei aflati in aceasta situatie trebuie sa stie rolul pe care il are psihologia in aceasta afacere", apreciaza Fabio Comana, psiholog si cercetator la Consiliul American pentru Exercitii Fizice, citat de publicatia "Health".

Fata de barbati, femeile isi gasesc mai greu motivatie, apreciaza Amy Eyler de la Scoala de Sanatate Publica Saint Louis din SUA. Prin cercetarile pe care le-a facut, Amy a descoperit ca femeile au tendinta sa acorde timp intai celorlalti (copii, sot, parinti) si apoi lor.

Pe langa obiectiv, lenesii trebuie neparat sa caute un partener de miscare care sa-i convinga sa iasa afara din casa chiar si cand ploua si ideea unei zile in casa suna bine.

Pe de alta parte, pentru multe persoane, gandul de a merge la sala si de a folosi tot acel echipament sofisticat este descurajant. Altora nu le place sa transpire in fata celorlalti, multi necunoscuti.

Pentru a scapa de aceste "fobii", este indicat sa va gasiti un partener de sport. Increderea creste daca practicati miscarea in echipa. "La fel si competitia", adauga ...

Alte articole despre: forma fizica, sala, partener, sport, tinerete

Categorie: Sanatate 1522 vizite [ Ziare.com ]

Britanicii nu ar face sport nici cu pretul vietii

Cei mai multi adulti din Marea Britanie nu sunt dispusi sa faca miscare nici daca viata lor depinde de acest lucru, potrivit unui sondaj, citat de BBC.

Doar 38 % dintre cei intervievati au declarat ca ar face mai multe exercitii fizice daca viata lor ar fi in primejdie.

Specialistii avertizeaza ca sedentarismul este periculos chiar si pentru cei care nu au probleme de sanatate.

Plimbatul, dansul, inotul si sala de gimnastica sunt modalitatile cele mai frecvente de a face miscare, mai ales pentru femei si pentru tinerii care vor sa aiba un corp frumos.

O treime din persoanele cu varsta cuprinsa intre 18 si 24 de ani au afirmat ca ar face mai multe exercitii daca li s-ar spune ca s-au ingrasat.

13 % dintre barbati si 7 % dintre femei au mentionat ca prinicipalul motiv pentru care ar face miscare este mentinerea unei inimii sanatoase.

Scuzele pentru a nu face sport sunt multiple: de la lipsa de timp, pana la vremea proasta care impiedica desfasurarea unor activitati fizice in aer liber.

Categorie: Sanatate 272 vizite [ Ziare.com ]

4 moduri surprinzatoare de a face rost de mai multa energie

Daca simti ca, in mijlocul zilei, puterile te lasa si o moleseala te incearca, garantand esecul activitatilor ce vor urma, nu e totul pierdut. Nici macar nu e nevoie sa recurgi la rezervele strategice de cafeina. Tine de tine sa te energizezi si sa iti continui ziua.

Iar daca deja ai mancat, iar alimentele care ti-ar putea reface rezervele de energie nu mai intra in discutie, poti recurge la cateva trucuri pe cat de ingenioase, pe atat de benefice intr-un moment de criza ca cel prin care treci tu.

Schimba-ti sosetele

Oricat ar parea de ciudat, o metoda foarte buna de a te simti revigorat este sa iti schimbi sosetele. Ia cu tine o pereche de schimb si, daca esti singur in birou, scoate-le pe cele pe care le porti, lasa-ti cateva secunde piciorul gol si pune perechea de schimb.

Vei fi surprins de explozia de prospetime care te va inunda. Iar daca procedezi asa dupa pranz sau dupa amiaza, iti vei asigura energia macar pana la sfarsitul zilei de munca, te sfatuieste Shine.

Regandeste orele la care faci sport

Daca esti printre aceia care, din lipsa de timp sau pentru ca sunt pasari de noapte, fac sport seara, poate ar fi bine sa-ti revizuiesti putin programul. Expertii sunt de parere ca persoanele care fac sport seara, inainte de a se culca, fac ca in creierul lor sa ajunga hormonii stresului, care ii impiedica sa adoarma apoi.

Degeaba arzi calorii daca nu te vei putea odihni asa cum trebuie, iar a doua zi vei fi iar lipsit de energie.

Miroase niste ...

Alte articole despre: energie, trucuri revitalizare

Categorie: Diete, intretinere 2945 vizite [ Ziare.com ]

Alina Mungiu Pippidi: EBa a castigat cum castiga beizadelele, cu cost mare ...

Alina Mungiu Pippidi este de parere ca mandatul de europarlamentar al Elenei Basescu a fost castigat cu un pret de imagine foarte mare mare, cu atat mai mult cu cat tatal sau, s-ar fi facut de ras.

Intrebata, intr-un interviu pentru Academia Catavencu, cum a castigat Elena Basescu, Pippidi a raspuns: "Cum castiga intotdeauna beizadelele, cu cost mare".

"Prietenii zac prin pulbere si praf, aliatii sint discreditati de nu pot scoate capul din casa, dar s-a dovedit ca familia e invicibila. Ma rog, asa cred ei. Pretul de imagine externa si interna e enorm", a adaugat ea.

Pe de alta parte, Pippidi spune ca scopul ei nu a fost sa o opreasca pe Elena Basescu.

"A fost o serie neagra, ca sa o scuze pe ea, s-a facut de ris tata-sau, partidul, pentru ca nu o voia a trebuit sa isi faca mea culpa si sa faca lucruri mult mai rele decit sa o fi pus pe lista cum era vorba initial, au trebuit sa transfere voturi si dupa cum se vede si bani de publicitate din fonduri publice.

A iesit PSD-ul primul la europarlamentare, iar Basescu e obiect doar de bancuri pe afara. E greu de crezut ca ambitiile unei fetiscare a carei lipsa de cultura se vede si dupa cum arata pot ruina atitea lucruri, dar iata ca se poate", spune Alina Mungiu Pippidi.

In ceea ce priveste modul in care presedintele acuza presa, Pippidi este de parere ca Traian Basescu are mare noroc cu contracandidatii sai, "care spun pe fata ca se vor amesteca in justitie si astfel se fac de nevotat".

Ridzi, servicii ...

Alte articole despre: Elena Basescu beizadea, cost imagine, EBa Pippidi europarlamentar, scandal Monica Ridzi

Categorie: Politica 3799 vizite [ Ziare.com ]

Monica Ridzi, chemata din nou la audieri in Parlament (Video)

Ministrul Tineretului si Sportului Monica Iacob Ridzi va fi chemata din nou la audieri, miercuri, la ora 10.00, a hotarat comisia care ancheteaza felul in care au fost cheltuiti banii de Ziua Tineretului, condusa de Alina Gorghiu.

Comisia ii va trimite o scrisoare ministrului pentru a o intreba daca se poate prezenta la audieri miercuri, avand in vedere ca la ora 11.00 este programata sedinta de guvern.

Tot miercuri, vor fi rechemati la audieri reprezentantii firmelor care au intermediat publicitate pentru Antena 3, Realitatea Tv si MediaPro.

In cursul zilei, deputatul PD-L Cristian Boureanu s-a retras din comisia de ancheta care cerceteaza cazul Monica Iacob Ridzi.

Retragerea survine dupa ce luni deputatul a cerut desfiintarea comisiei de ancheta pe motiv ca are o cerere de la Parchetul General in care se arata ca se analizeaza dosarul lui Ridzi.

Nicio zi fara scandal

Chiar daca Boureanu s-a retras din Comisie, certurile si impunsaturile nu au disparut. Reprezentantii PNL si PSD si-au varsat nervii pe seama unui consilier al ministrului Tineretului, care a preferat sa-i sfideze ridicandu-se de la masa unde era audiat in momentul in care a fost atins de apelativul de "obraznic" aruncat de un parlamentar PSD.

Liberalii Alina Gorgiu si Bogdan Olteanu au cerut nervosi evacuarea consilierului, in timp ce social-democratul Robert Negoita ii reprosa "tinerelului" functionar lipsa de experienta si a celor sapte ani de acasa.

Consilierul ministrului ...

Alte articole despre: Ridzi audieri parlament, comisie ancheta Ridzi

Categorie: Eveniment 505 vizite [ Ziare.com ]

Presa de azi: Comisia Ridzi trece la verificat amanti

Cazul Ridzi: de la publicitate pe bani publici la "sotii si amanti", titreaza Romania libera in editia de joi. Documentele si faptele in cazul ministrului Ridzi au palit miercuri in fata adversitatii dintre deputatii din Comisia de ancheta parlamentara.

Ceea ce trebuia sa fie un demers riguros pentru verificarea modului in care au fost cheltuiti 630.000 euro risca astfel sa fie aruncat in derizoriu.

De-a lungul intregii zile, audierile din Comisia de ancheta au fost afectate de contrele dintre deputatii PD-L, PSD si PNL, contre duse pana la limita unor atacuri personale. Totul a pornit de la incercarea democrat-liberalilor de a-si convinge colegii de necesitatea suspendarii anchetei sub pretextul ca ar exista "o informatie publica" potrivit careia este o procedura juridica in vigoare.

Pledoaria a fost tinuta de deputatul PD-L Cristian Boureanu si a starnit din partea liberalilor acuze ca incearca tergiversarea anchetei. Nemultumit de faptul ca este intrerupt de presedintele comisiei, Alina Gorghiu (PNL), Boureanu (37 de ani) a rabufnit: "Nu ma intrerupeti... domnisorica!".

La reactiile dezaprobatoare ale colegilor, tanarul pedelist a explicat ca "este un cuvant din DEX foarte delicat si foarte frumos". "Sa-l pastrati pentru sotia dvs.!", a replicat Gorghiu (31 de ani).

Ziua scrie despre Imoralitatea lui Ridzi. Democrat-liberalii si social-democratii din Comisia parlamentara de ancheta in cazul Ridzi s-au acuzat, miercuri, de faptul ca si-au delegat in ...

Alte articole despre: comisie Ridzi amanti, Monica Iacob Ridzi, ancheta Ridzi

Categorie: Politica 2362 vizite [ Ziare.com ]

Macovei si Preda, la TV Ziare.com: Incercam sa facem curatenie

Cristian Preda si Monica Macovei, proaspat alesi europarlamentari ai PD-L, si totodata reprezentanti marcanti ai societatii civile, au discutat miercuri live la TV Ziare.com, despre ce pot schimba intelectualii in politica din Romania, intr-o perioada in care acestia sunt de multe ori contestati sau chiar dispretuiti pentru optiunile lor politice.

De ce nu intalnim mai des figurile intelectualilor la televizor? De ce apar tot mai rar in spatiul public si in dezbateri? Cum arata intelectualul roman si ce rol mai are el astazi in societate?

Cei doi europarlamentari ai PD-L au acceptat sa raspunda din nou intrebarilor cititorilor Ziare.com, sa vorbeasca despre ce inseamna sa fii intelectual pe scena politica si ce inseamna sa fii perceput drept un reprezentant al societatii civile cand faci parte dintr-un partid.

Iata emisiunea in format live text. Puteti vedea si inregistrarea emisiunii AICI.

Preda: Buna ziua tuturor! Pornim de la ideea ca intelectualii pot schimba ceva, sa vedem ce anume.

Macovei: Noi vrem transparenta si vom merge pe acest principiu. Si pe responsabilitate, bineinteles!

Preda: Chestiunea intelectualilor e discutata din '90 incoace. A existat la inceputul tranzitiei romanesti o stigmatizare a intelectualilor. Definitia ar fi ca e intelectual oricine are o gandire critica in spatiul public, indiferent daca este sau nu membru al unei partid.

Cat mai multi intelectuali trebuie sa intre in partide

Macovei: As adauga gandire critica bazata ...

Alte articole despre: Preda Macovei intelectuali, TV Ziarecom, europarlamentari PDL, intelectuali PDL

Categorie: Politica 2752 vizite [ Ziare.com ]

Cum iti poate schimba Obama viata sexuala?

Femeile din toata lumea au fost uimite cand au vazut prima imagine cu presedintele ales al Americii, Barack Obama, fara camasa, expunandu-si abdomenul bine lucrat pe plaja din Hawaii.

In acelasi timp, barbatii si-au spus ca daca Obama are timp sa-si lucreze abdomenul, ei n-au nicio scuza. De aceea, specialistii americani cred ca Obama ar putea sa schimbe viata sexuala a multor cupluri, relateaza The Frisky.

Asadar, iata cateva motive pentru care presedintele Obama ar putea influenta viata de cuplu a oamenilor din toata lumea.

Fotografia cu abdomenul de invidiat a lui Obama va incuraja mai multi oameni sa faca sport, ceea ce duce la un corp mai sanatos, iar voi doi veti avea parte de sex fierbinte.

Principalul punct slab al iubitului tau este lipsa de comunicare. Ei bine, cand Obama va prelua biroul de la Casa Alba totul se va schimba pentru ca el ia in considerare mai multe puncte de vedere intr-o dezbatere. Astfel, partenerul tau va fi capabil sa vada si punctul tau de vedere, chiar daca nu este de acord cu el.

Partenerul tau va comunica mai eficient, iar pentru a lua o decizie de familie, va supune problema unui vot.

De asemenea, el isi va face mai mult timp pentru tine, chiar daca are o slujba stresanta. In calitate de senator, Obama a promis el insusi ca va fi acasa in fiecare weekend de joi pana duminica.

Iubitul tau ar putea prelua si modelul vestimentar al lui Barack Obama, care intotdeauna iese in evidenta in multime.

Cuplurile din toata ..

Alte articole despre: Barack Obama sex, viata sexuala cupluri, Obama abdomen fotografie

Categorie: Lifestyle 1994 vizite [ Ziare.com ]

De ce refuza barbatii sa faca sex?

Femeile considera ca barbatii vor doar un singur lucru: sex. Acestea ii acuza de primitivitate cand vine vorba de sex, tocmai din cauza faptului ca ei ocolesc preludiul si nu inteleg ca femeia are nevoie de stabilitate sufleteasca.

Barbatii sustin ca sexul le da putere, incredere si forta si se simt revigorati dupa o partida tare de sex.

Nivelul de testosteron al barbatilor creste in medie cu 8% in apropierea femeilor, indiferent daca persoana de sex opus este considerata atragatoare sau nu, indica un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Groningen.

Sexul frumos s-a obisnuit sa scoata la inaintare faptul ca barbatii sunt un fel de roboti care le terorizeaza prin faptul ca sunt insatiabili din punct de vedere sexual.

Si cu toate acestea, sunt foarte multi barbati care isi refuza partenerele atunci cand acestea au chef de o partida nebuna. Daca pentru femei scuza clasica pentru un refuz este "Ma doare capul, draga" este barbatii au inventat altele, precum "nu in seara asta".

Si totusi, de ce barbatii, considerati de femei "masini de facut sex" spun nu atunci cand ea da semne ca parca ar avea chef? Un studiu american a facut un clasament al motivelor refuzului acestora.

Aproximativ 68 % dintre barbati refuza sexul pentru nu au simtul aventurii, fie pentru ca se palafoneaza facand aceleasi lucruri, sau pentru ca sunt pur si simplu neinteresati de sex. Unii dintre acesti barbati ignora propria lipsa de creativitate in pat si dau vina pe ...

Alte articole despre: barbati, refuz, filme porno, masturbare, fotbal, amanta

Categorie: Sex 12078 vizite [ Ziare.com ]

Presedintele clubului Catania il ataca pe Mutu

Pietro Lo Monaco, presedintele clubului Catania, l-a criticat pe atacantul Fiorentinei, Adrian Mutu, pentru dansul pe care acesta "l-a interpretat" in fata lui Baiocco in ultimele minute ale partidei disputata duminica in campionatul Italiei, motivand ca este lipsa de bun simt din partea romanului care a declarat in cursul zilei de miercuri ca nu isi va cere scuze.

"Gestul lui Mutu este foarte grav si trebuie condamnat. Nu putem permite unui jucator sa-si bata joc de adversari. Sunt dezamagit ca romanul nu si-a cerut scuze, dar mai este timp sa o faca", a declarat "boss-ul" Cataniei in cotidianul Gazzetta dello Sport.

Alte articole despre: Mutu, Fiorentina, Catania, partida, criticat, presedinte, baiocco, dans, declaratie

Categorie: Alte sporturi 1248 vizite [ Ziare.com ]

Aventura Ziare.com pe doua roti: masinile si chioscurile, "plantate" pe pistele pentru biciclete (Galerie foto)

Ziare.com a testat vineri, 28 septembrie, pistele pentru biciclisti din Bucuresti. Am transmis reportajul in timp real pe site, incepand cu ora 9:00, pana la 16:30.
GALERIE FOTO - HARTA TRASEU si PISTE BUCURESTI (updatata cu 73 de fotografii)
Sapte minute, de voie, de la Casa Presei la Arcul de Triumf
Aventura pe doua roti in Bucuresti a inceput la ora anuntata si a adus si prima surpriza. Daca, in mod normal, in jurul orei 9,oo, cu masina faci si jumatate de ora intre Casa Presei si Arcul de Triumf, pe doua roti am facut 7 minute, mers lejer. Banda pentru biciclisti a fost libera, nefiind blocata de automobile.

In schimb, la Arcul de Triumf, a fost necesara o schimbare de traseu. In loc sa o iau pe Kiseleff pana la Piata Victoriei, am virat prin Herastrau deoarece pe ruta initiala se lucra la trotuare pe ambele sensuri de mers. Vestea buna este ca pe Kiseleff vor fi benzi dedicate pentru biciclisti, mai trebuie doar "putintica rabdare".

Oricum, exceptand atentia sporita de care trebuie sa dai dovada cand te opresti la stop, pentru a nu te trezi cu o portiera deschisa brusc in fata, pana la Piata Victoriei s-a circulat bine.

De aici insa, au inceput problemele. Pentru un biciclist, incercarea de a ajunge din Piata Victoriei pana la Piata Romana prin zonele special amenajate se poate dovedi un cosmar.

Benzile dedicate se intrerup periodic, iar acolo unde sunt delimitate, dai inevitabil peste... masini. Posesorii acestora nu au considerat ca ar fi o problema ...

Categorie: Eveniment 4557 vizite [ Ziare.com ]

Noul mall din Ramnicu Valcea, inaugurat fara autorizatie

Dupa ce a fost amanata de pe data de 27 octombrie pe 17 noiembrie, inaugurarea mall-ului apartinand SC Setler Mina SRL, firma ex-subprefectului de Valcea, Viorel Popescu si a familiei sale, a fost un esec, constructorul nereusind sa finalizeze amenajarile exterioare si locurile de parcare. Mai mult, nu exista autorizatie de functionare pentru noul obiectiv, aprobat in urma cu doi ani sub denumirea de Centrul Comercial si de Afaceri River Plaza.

Un mall ...fara parcare!

Ultimul control efectuat de Biroul de Disciplina in Constructii din cadrul Primariei Ramnicu Valcea a scos la iveala lipsa subsolului destinat parcarii care trebuia sa aiba 200 de locuri, mentionata in proiectul constructiei. In legatura cu acest aspect viceprimarul Constantin Monceanu ne-a spus ca "exista o nota de santier a constructorului, care justifica lipsa parcarii subterane. Este vorba de infiltratiile din zona, care nu au mai permis realizarea acelui subsol. Nota este legala."

Pentru unii dintre consilierii locali, problema infiltratiilor nu este una care sa intereseze direct primaria, ci mai degraba investitorul. "Problema lui! Sa dea in judecata firma care i-a facut studiul geotehnic si sa caute solutii pentru a rezolva problema parcarii. Nu mi se pare normal ca printr-o simpla nota de santier sa fie trecuta cu vederea aceasta chestiune", afirma consilierul Remus Grigorescu.

Seful Inspectoratului de Stat in Constructii Valcea, Ion Nicolae, sustine si el ca nu are cum sa stie ce este de fapt pe ...

Categorie: Social 3192 vizite [ Ziare.com ]

5 membri ai Trustului Gazeta, arestati

Cinci persoane din conducerea Trustului Gazeta au primit luni seara mandate de arestare si o a sasea este retinuta, in urma unei actiuni a DIICOT, informeaza Realitatea TV. A sasea persoana era inca audiata, la miezul noptii. Directorul general al Trustului Gazeta, Liviu Man, directorul de investigatii al Gazetei de Cluj, fostul comisar de politie Ioan Otel, directorul executiv Dorel Vidican, directorul administrativ Aurel Muresan si C. E. (se pare ca o contabila din cadrul Trustului) - au fost ridicati de politisti si adusi in Palatul de Justitie.

Procurorii DIICOT Cluj anunta, printr-un comunicat de presa, retinerea a sase jurnalisti locali sub acuzatia de "constituire a unui grup infractional si pentru santaj calificat in forma continuata".

Acuzatiile aduse de anchetatori sunt de santaj asupra unor persoane publice, printre care se numara si oameni de afaceri si politicieni, pe care i-au amenintat ca vor dezvalui in ziare diverse fapte, reale sau imaginare, despre ei.

"In sarcina lor s-a retinut constituirea unui grup infractional organizat in vederea obtinerii de foloase materiale injuste prin santajarea mai multor persoane din Cluj si Bistrita, prin intermediul publicatiilor apartinand trustului de presa Gazeta", se arata in comunicatul Directiei de Investigare a Infractiunilor de Criminalitate Organizata si Terorism Cluj.

Cei sase sunt: presedintele Trustului Gazeta, Liviu Man (foto), directorul executiv Aurel Muresan, director executiv al Gazetei de Cluj, Dorel ...

Categorie: Eveniment 2758 vizite [ Ziare.com ]