Articole despre "secrete dieta sanatoasa"
Rezultatele 1 - 15 din 94 (0,005 secunde)
Secrete de slabire din lumea intreaga
Ne dorim sa slabim si sa avem un corp de invidiat, insa facem greseli ce ne costa foarte mult in ceea ce priveste silueta. Ce fac oamenii din alte tari? Ce obiceiuri sanatoase au si cum reusesc sa se mentina slabi?
Readers Digest iti prezinta cateva secrete din lumea intreaga pentru a te ajuta sa ramai slab.
Opreste-te din mancat inainte sa te simti plin. Nu trebuie sa te ridici de la masa infometat, insa nici nu este cazul sa mananci pana nu mai poti. Co-autorul dietei Okinawa, Bradley Willcox, te sfatuieste ca atunci cand simti primul junghi ca esti plin, sa pui furculita jos si sa ii dai creierului sansa sa realizeze ca te-ai saturat inainte de a fi plin.
Foloseste uleiuri sanatoase. Grasimile sanatoase din uleiul de masline - ingredient cheie al dietei mediteraneene - sau uleiul de canola - ingredient cheie al dietei Okinawa - fac ca legumele sa fie mult mai gustoase si sa te indemne sa consumi cat mai multe.
Atunci cand mananci nu mai face nimic altceva. Multe persoane mananca in timp ce se uita la televizor, cand conduc sau cand se plimba. Nu este un lucru bun pentru sanatatea ta. De exemplu, in Japonia este un lucru foarte nepoliticos sa mananci in timp ce mergi pe jos, iar in Franta masinile se fabrica fara un loc special pentru paharul de cafea, deoarece francezii nu beau cafea in timp ce conduc.
"Mancatul si bautul nu sunt comisioane. Nu este ceva ce faci in drum spre altceva", explica Will Clower, autorul "The Fat Fallacy: The French Diet Secrets ...
Alte articole despre: secrete slabire dieta, secrete dieta sanatoasa, dieta sanatoasa corp sanatos
Categorie: Diete, intretinere 2730 vizite [ Ziare.com ]
O dieta sanatoasa pentru toata viata
Dupa ce ai ajuns la concluzia ca trupul tau are nevoie de o dieta echilibrata, cu cantitati ridicate de carbohidrati bogati in fibre, apa, vitamine si o cantitate moderata de proteine, grasimi si bacterii benefice, mai fa un pas - pune in practica aceste principii si vei avea o viata lunga si sanatoasa.
Nu mai luati aminte la etichete
Orice cifra este relativa, iar producatorii din industria alimentara sunt foarte selectivi in legatura cu informatiile pe care aleg sa le noteze pe ambalaj.
O alegere corecta pe baza etichetelor este aproape imposibila, daca nu stii sa "descifrezi" terminologia specifica. Mai bine alege in functie de urmatoarele principii sanatoase, scrie Women Fitness.
Obisnuieste-te sa mananci doar ce-ti place si ce ai nevoie
Inainte de a pune orice in gura, intreaba-te trei lucruri: Il vreau?/Imi place?/Am nevoie de asta? Indeparteaza toate mancarurile care nu-ti sunt necesare si nu-ti produc nicio placere.
Cel mai rau lucru pe care-l poti face este sa te simti vinovata fata de ce mananci. Vina este un sentiment negativ, care poate conduce la extreme - bulimie, anorexie, senzatia ca doar mancarea te face sa te simti bine, etc.
Propune-ti sa mananci cinci portii de fructe si legume proaspete pe zi
Asta ii ofera organismului o buna sursa de vitamine, minerale si fibre necesare pentru lupta impotriva bolilor.
Fibrele ajuta la miscarea eficienta a alimentelor prin sistemul digestiv, iti dau senzatia de satietate si ai impresia ca ...
Alte articole despre: sfaturi dieta sanatoasa, principii viata sanatoasa, alimente sanatoase regim
Minciuna, secretul unei diete sanatoase
Vrei ca familia ta sa duca un mod de viata sanatos indiferent de locul unde se afla, la scoala, la serviciu sau acasa? Exista multe solutii de a-i convinge, unele chiar inedite.
Cercetatorii americani au demonstrat ca secretul nu consta numai in alimente, ci si in modul de gandire si conceptii. Asa numita memorie falsa sau mincinile pot influenta dieta unei persoane, sustine psihologul Elizabeth Loftus, de la Universitatea Irvine din California.
Experimentele facute pe 231 de studenti, care au declarat initial ca nu suporta sparanghelul, pentru ca mai apoi sa incerce sa-i convinge pe ceilalti ca sunt chiar incantati sa-l manance, inca din copilarie, au demonstrat minciuna acestora le-a influentat lor modul de gandire, scrie webmd.com.
Memoria falsa i-a facut pe tineri sa inceapa sa consume in viitor mai mult sparanghel, deci sa manance mai sanatos.
Studentii au fost nevoiti sa completeze si o serie de chestionare privind modul in care mananca si "experienta alimentara", ceea ce i-a determinat ca mai apoi sa faca un feedback al raspunsurilor lor. Dupa o anumita perioada tinerii au devenit chiar consumatori fideli ai alimentelor pe care initial nu le agreau.
"Minciuna este o tehnica noua de dieta si are rezultate neasteptate, putand schimba modul de alimentatie al oamenilor", a declarat cercetatorul american.
Alte articole despre: minciuna, dietea, experimenta, falsa memorie, sparanghel
Categorie: Diete, intretinere 2479 vizite [ Ziare.com ]
Dieta cu inghetata
Ultimele cercetari arata ca inghetata - atunci cand este mancata ca aliment in diete sanatoase - poate de fapt sa "topeasca" grasimea, ajutandu-te sa scapi de cateva kilograme mai mult decat daca te-ai abtine sa o consumi!
Nu conteaza ce vei alege atat timp cat iti mentii "bugetul" caloriilor. Vei scadea in greutate deoarece caloriile se vor integra intr-o dieta care totalizeaza 1500 de calorii pentru femei si 2000 pentru barbati.
De vreme ce vei renunta la 300 pana la 500 calorii intr-o zi normala, femeile pot pierde pana la 10-15 kilograme intr-un an!
Pentru a tine sub observatie numarul caloriilor, alege o inghetata cu numar redus de calorii. Dar nu spune atat de repede ca aceasta nu va fi delicioasa! Pentru a garanta ca te vei bucura in continuare de acelasi gust, s-a realizat un test pe 30 de batoane, inghetate (slabe in calorii) si iaurturi inghetate.
Si s-a descoperit ca secretul dietei cu inghetata, ingredientul care ajuta la eliminarea grasimilor, este rezerva mare de calciu.
Intr-un studiu recent, persoanele supraponderale care au luat un supliment cu calciu au pierdut cu 26% mai multa greutate si cu 38% mai multa grasime decat celelalte care au urmarit aceeasi dieta fara a adauga suplimentul.
Un alt grup s-a comportat mult mai bine atunci cand au primit calciu in dieta zilnica: au pierdut pana la 70% mai multa greutate si pana la 64% mai multa grasime (consumand trei sau patru produse care contineau putina grasime - in total de la 1200 la ...
Alte articole despre: dieta cu inghetata, slabeste sanatos, calorii
Categorie: Diete, intretinere 3475 vizite [ Ziare.com ]
Nucile, secretul longevitatii
Nu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza in nici un fel metabolismul si cu atat mai putin greutatea corporala.
Consumul zilnic de nuci are numeroase beneficii, iar studiile cercetatorilor americani au aratat ca dieta cu nuci poate fi considerata chiar unul dintre secretele longevitatii, informeaza suite101.com.
Sunt bogate in fibre dietetice (componente care se elimina nedigerate si sustin o digestie sanatoasa prin evitarea constipatiei), grasimi nesaturate (care ajuta la absorbtia vitaminelor A,D,E), acid folic (contribuie la formarea de celule sanatoase), magneziu, cupru si vitamina E.
Reduc, cu pana la 50%, riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, prin normalizarea colesterolului. Sunt recomandate diabeticilor si persoanelor predispuse la infarct, iar studiile recente au aratat ca un consum regulat prelungeste viata cu sase ani.
Nucile pot fi incluse in curele de slabire pentru ca asigura senzatia de satietate si stopeaza tendinta de consuma cate ceva in mod continuu.
Specialistii americani sunt de parere ca si alunele, migdalele, arahidele si fisticul intra in aceeasi categorie, deci nu te limita numai la nuci si consuma-le pe tot parcursul zilei, fie la desert, fie intre mese.
Nucile verzi le poti consuma sub forma de dulceata, pentru ca isi pastreaza proprietatile, iar cele uscate sunt desertul perfect. Nu abuza insa si opreste-te la a zecea nuca in fiecare zi. ...
Alte articole despre: cura slabire nuci, dieta nuci sanatate, nuci intrebuintari curative
Categorie: Diete, intretinere 2005 vizite [ Ziare.com ]
Zece secrete ale oamenilor slabi
Cand vedem o persoana slaba pe strada ne gandim imediat la ce consuma ca sa arate in felul acesta. Daca stam sa ne gandim bine, nu este foarte complicat, ei doar sunt mai atenti la ceea ce mananca si cand anume trebuie sa o faca.
Ei nu tin dieta, potrivit MSN. Cel putin nu in modul dur al cuvantului. Daca vrei sa ajungi o persoana slaba, trebuie sa iti schimbi tot stilul de viata, inclusiv mentalitatea.
Studiile au demonstrat ca oamenii slabi au un regim alimentar mult mai sanatos decat persoanele mai plinute. Acestia consuma foarte multe fructe si legume si beau multa apa.
Isi urmaresc foarte des greutatea. Oamenii slabi sunt foarte atenti la greutatea lor si stiu cand se ingrasa si cateva sute de grame. Daca observa ca au inceput sa ia in greutate, oamenii slabi pun imediat la bataie cu plan pentru a regla acest lucru.
Fac exercitii in mod regulat. "In cercetarile mele, noua din zece persoane care au slabit au continuat sa faca sport si acest lucru a devenit parte din viata lor", a declarat Anne Fletcher, M.S., R.D., autoarea serieri de carti "Thin for Life". Chiar daca nu ai fost un fanatic in ceea ce priveste sportul, niciodata nu este prea tarziu sa incepi. 15 minute de miscare in fiecare zi este perfect.
Nu isi rezolva problemele mancand. De multe ori se intampla ca atunci cand suntem suparati sa ne "rasfatam" cu o portie de mancare sau ceva dulce. Oamenii slabi nu isi rezolva problemele emotionale cu ajutorul mancarii.
Ei inceteaza sa manance atunci ..
Alte articole despre: secrete oameni slabi, dieta alimentara oameni slabi, dieta alimentara sanatoasa
Categorie: Diete, intretinere 1360 vizite [ Ziare.com ]
Sfaturi pentru o dieta saraca in colesterol
O dieta saraca in colesterol este una dintre cele mai sigure metode de a imbunatati sanatatea inimii.
De fapt, studiile arata ca, daca stiti cum va alegeti alimentele, puteti reduce nivelul colesterolului cu 10% si chiar 20%. Secretul? Urmati o dieta bogata in grasimi sanatoase cum ar fi uleiurile vegetale si cel de peste.
Totodata, evitati alimentele bogate in grasimi saturate. Cum stiti ce tip de alimente va mentine un colesterol scazut?
Alte articole despre: colesterol scazut, dieta fara colesterol, probleme inima
Categorie: Diete, intretinere 1753 vizite [ Ziare.com ]
Obiceiuri alimentare sanatoase
Potrivit unui studiu al nutritionistilor americani, 80% din afectiunile unei persoane au la baza alimentatia necorespunzatoare. Ritmul alert al vietii cotidiene, lipsa de timp si stresul zilnic isi pun amprenta asupra sanatatii tale.
Obiceiurile alimentare nesanatoase sunt foarte frecvente, iar mancarurile tip fast food, grasimile, zaharul, lipsa hidratarii si sedentarismul fac deja parte din viata multor persoane, informeaza oohoi.com.
Apar astfel problemele digestive, cu numeroase efecte negative asupra intregului organism. Tendinta multor persoane este sa apeleze la mesele de fructe si legume, in detrimentul celor bogate proteic. Alimentatia echilibrata insa este cea care ofera organismului sanatatea si stabilitatea de care are nevoie.
Un obicei alimentar sanatos, nerespectat insa, este consumul de apa inainte si dupa masa. Contrar opiniei generale, hidratarea in timpul mesei are ca efect ingreunarea digestiei, pentru ca stomacul nu mai poate digera corespunzator alimentele consumate.
Fructele se consuma numai dupa masa si nu inainte, pentru a imbunatati apetitul. Digestia lor se face in intestine si nu in stomac. Daca se consuma inainte de masa, ele vor fi preluate mai intai de stomac, iar dupa aceea ajung in intestine. Rezultatul este balonarea suparatoare si chiar iritarea stomacului.
Inghitirea alimentelor nemestecate provoaca blocaje stomacale. Pentru evitarea acestui lucru, specialistii recomanda mestecarea hranei pana cand devine semilichida, pentru ...
Alte articole despre: obiceiuri alimentare sanatoase, obiceiuri alimentare nesanatoase
Secretul sanatatii: Invata de la femei din toata lumea
Daca in Statele Unite moda hamburgerilor si a portiilor duble a facut ca multe persoane sa fie supraponderale, in unele tari femeile au obiceiuri care le mentin sanatoase.
Cu siguranta nu putem sa trecem dintr-o data pe dieta norvegiana, cu supa de legume si peste sau sa mergem toti cu transportul in comun. Insa exista o rutina a sanatatii pe care o poti introduce usor in programul zilnic, arata That's Fit.
In Japonia, femeile au cea mai mare speranta de viata. Cel putin 40% dintre japoneze mananca in fiecare zi dimineata supa din soia. Chiar daca nu are un gust extraordinar, putina soia nu strica niciodata.
Frantuzoaicele au inimi puternice: mai precis, ele sufera rar un atac de cord pentru ca beau destul de des vin. Studiile au aratat ca un pahar de vin in fiecare zi reduce riscul de a face un atac de cord cu 40%.
Obiceiul italienilor si al spaniolilor de a face o mica pauza pentru somn dupa-amiaza nu inseamna ca sunt lenesi. Cele cateva ore de odihna iti dau mai multa energie: asta inseamna mai putine snacks-uri pline de calorii.
Elvetia e tara ciocolatei si a branzeturilor fine, insa nu e greu sa-ti pastrezi silueta daca mergi pe jos ca elvetienii. Ei fac 30% din plimbari numai pe jos si 10% cu bicicleta.
Se stie de ceva timp ca un regim alimentar care contine mult peste iti poate aduce buna-dispozitie. De aceea, femeile din Islanda sunt printre cele mai fericite din lume: ele consuma aproape 100 de kilograme de peste in fiecare an.
Alte articole despre: secret sanatate intretinere, dieta fitness aerobic, slabit fitness
Categorie: Diete, intretinere 968 vizite [ Ziare.com ]
Dieta mediteraneana, cea mai buna pentru bolnavii de diabet
Renumita dieta mediteraneana, ale carei beneficii au fost indelung laudate, ar putea sa fie cea mai potrivita si in cazul bolnavilor de diabet de tip 2, pentru ca ii ajuta sa-si tina in frau nivelul de zahar din sange, sa slabeasca si sa tina departe bolile cardiovasculare.
Cercetatorii italieni, care au supus timp de peste patru ani peste 100 de bolnavi de diabet de tip 2 la un astfel de regim alimentar, in paralel cu alti 100, care au urmat o alta dieta saraca in grasimi, au concluzionat ca in doar 44% din cazuri pacientii din prima grupa au avut nevoie de medicamente tipice diabeticilor, pentru restul fiind de ajuns aceasta dieta, relateaza HealthDay.
Aceasta dieta este benefica mai ales in cazul bolnavilor abia despistati, carora li se poate intarzia introducerea medicamentelor tipice acestei boli sau pot fi chiar scutiti de corvoada unuia stfel de tratament.
In afara faptului ca este capabila sa tina sub control nivelul zaharului din sange, dieta mediteraneana este asociata si cu alte beneficii, inclusiv un risc mult redus de boli cardiovasculare, cancer si mortalitate, a explicat Dr. Dario Giugliano, coordonatorul studiului.
Diabetul de tip 2 devine, in pas alergator, o pandemie, fiind estimate 380 de milioane de cazuri la nivel mondial pana in 2025. Totusi, acest bilant poate fi influentat de un regim de viata sanatos, care ajuta la prevenirea bolii sau poate duce chiar la "resorbirea" ei, daca se iau masuri imediat dupa aflarea diagnosticului.
Tot ...
Alte articole despre: dieta mediteraneana diabetici, dieta intarziere medicamente diabetici
Categorie: Diete, intretinere 993 vizite [ Ziare.com ]
Opt secrete pentru a ramane in forma cand calatoresti
Exista o multime de motive care iti pot "sabota" sanatatea atunci cand calatoresti, indiferent ca o faci de placere sau pentru slujba. De la microbii de pe scaunele avioanelor, trenurilor sau microbuzelor, pana la mesele de la restaurant supraincarcate cu calorii, toate sunt daunatoare corpului tau.
Afla in continuare ce trebuie sa faci pentru a ramane sanatos atunci cand calatoresti.
Ai grija sa nu intri in contact cu microbii altei persoane, te sfatuieste MSN. Multe suprafete din camerele de hotel, inclusiv telefonul, pot fi contaminate cu virusul racelii.
Potrivit unui studiu, daca 15 persoane au stat peste noapte intr-un hotel, aproximativ 35% din suprafata acestuia este infectata. Cele mai periculoase puncte sunt intrerupatorul de lumina, telefonul si telecomanda de la televizor.
"Virusul unei persoane poate persista pe suprafete pentru cel putin o zi", spune cercetatorul Owen Hendley.
Propria ta paturica nu te va ajunta in cazul unui accident aviatic, insa o poti pune pe locul din avion si astfel stai departe de microbi.
Din cauza umiditatii scazute din anumite avioane, caile nazale se pot usca excesiv, declansand ruperea membranelor mucoase si facilitand infectiile. Pentru a te mentine hidratat bea cat mai multa apa in timpul zborului cu avionul.
Uita de meniu. Atunci cand manaci la restaurant, comanda fara sa te uiti pe meniu. "Cei mai multi oameni aleg cu ochii, nu cu capul", spune specialistul in nutritie Christopher Mohr. De exemplu, poti ..
Alte articole despre: sfaturi sanatate calatori, organism sanatate calatorii, calatorie afaceri pericole
Categorie: Diete, intretinere 991 vizite [ Ziare.com ]
Bananele, izvor de sanatate si energie
Bananele sunt unele dintre cele mai vechi si cunoscute fructe din lume. Pentru continutul lor nutritiv, pot fi consumate atat de copii, cat si de adulti sau batrani, fiind bogate in calorii si vitamine.
Originara din India, banana s-a folosit, in cele mai vechi timpuri, in cadrul ceremoniilor religioase. Grecii si arabii au descoperit importanta ei nutritiva si au recomandat fructul pentru o alimentatie corecta, informeaza best-home-remedies.com.
Bananele sunt fructele energiei, contin proteine, vitamine si minerale. Este sursa sigura de calorii (100 calorii penru un fruct mediu), iar zaharul continut se asimileaza usor in organism. Dieta cu banane se recomanda atunci cand suntem epuizati fizic si lipsiti de energie.
Un fruct mediu contine 17 mg de calciu, 36 mg de fosfor, 1,2% proteine, 0,9 mg fier, 0,8 % minerale, 7 mg de vitamina C si 0,3% grasimi. In antichitate, banana era considerata secretul tineretii, pentru beneficiile sale asupra sanatatii.
Este recomandata de catre medici pentru dereglarile stomacale si ulcer, pentru ca neutralizeaza aciditatea sucului gastric si reduce iritatiile stomacului.
Este recomandata atat in cazul constipatiei, cat si a scaunului foarte des pentru ca normalizeaza procesele digestive. Este un bun remediu natural in cazul dizenteriilor, atunci cand este consumata cu putina sare.
Medicii recomanda pacientilor care sufera de artrite si gute suparatoare cura de banane, timp de patru zile. Se consuma noua banane pe zi, iar ...
Alte articole despre: banana sanatate, cura de banane, dieta cu banane
Categorie: Diete, intretinere 1235 vizite [ Ziare.com ]
8 secrete ale dietelor de succes
Multe dintre noi vor sa slabeasca. Daca se poate, inainte de inceperea sezonului estival, in asa fel incat costumul de baie sa nu mai fie un instrument de tortura, ci de mandrie. Cate dintre cele care incep insa un regim acum vor reusi sa-l duca pana la capat? Ai nevoie de vointa, rabdare si, mai ales, cateva trucuri care sa faca regimul mai suportabil, dar si mai eficient.
Publicatia online MSN a intocmit o lista cu 8 secrete ale dietelor de slabit de succes. Citeste-le mai jos, la timp pentru a declansa "operatiunea bikini":
Incepe cu felul intai
Unul dintre secretele slabitului eficient este sa nu sari niciodata peste felul intai. In loc sa "intri" direct in gratarul de pui, mai bine incepi cu o supa sau o salata. Astfel de mancaruri sunt sarace in calorii insa te satura deoarece contin foarte multa apa. Un studiu al Universitatii Pennsylvania arata ca aceasta tehnica reduce caloriile inghitite la o singura masa cu pana la 20%.
Bucura-te nelimitat de gustari
Alimentele "nelimitate" sunt legumele fara amidon, precum ardeii grasi, morcovii, telina si castravetii, care au un continut mare de apa si putine calorii. Pe langa faptul ca poti sa iei cu tine peste tot o pungulita cu morcovi, e bine sa bei si cat mai multa apa, intre mese.
Cand iti e pofta, fa o plimbare
Multi dintre noi au deseori pofta de "ceva dulce", mai ales cand trec printr-o perioada stresanta. Un studiu britanic releva ca iubitorii de dulce uita de pofta daca fac o plimbare de 15 minute ..
Alte articole despre: dieta slabire trucuri, regim sfaturi sanatate
Secrete alimentare pentru o forma fizica de invidiat
Te simti iritat si nervos? Esti in permanenta nelinistit si nu stii ce e cu tine? Atunci ar fi cazul sa fii mai atent la ceea ce mananci. Expertii nutritionisti sustin ca produsele pe care le consumam ne influenteaza foarte mult starea de spirit.
Astfel, la fiecare masa trebuie sa te asiguri ca alimentele consumate iti aduc energia de care ai nevoie, scrie Web.md.
Cel mai important este sa eviti mancarurile grase sau cu o mare incarcatura glicemica, deoarece oamenii care au o astfel de alimentatie tind sa se simta rau fizic si obositi dupa fiecare masa.
Pentru a te simti bine zi de zi, este indicat sa consumi alimente bogate in vitamina B12 si acid folic. In acest sens este recomandat sa mananci, de exemplu, carne slaba, precum carnea de vita sau de pui, salata verde, brocolli si peste la gratar.
Aceste alimente ajuta la prevenirea tulburarilor de la nivelul sistemului nervos central, dar si la pastrearea unei stari de buna dispozitie.
Acidul folic se gaseste de obicei in fasole si verdeata. Vitamina B12 se gaseste in carne, peste, carne de pasare, precum si in produsele lactate.
Totodata este indicat sa va bucurati de efectele benefice ale fructelor si legumelor. Acestea contin principalii nutrienti si antioxidanti care contribuie direct la sanatatea voastra si imbunatatirea calitatii vietii.
Un alt sfat dat de nutritionisti este acela de a manca in fiecare zi alimente care contin seleniu. Seleniul este o substanta minerala care actioneaza ca un ...
Alte articole despre: secrete alimentare, forma fizica, sfaturi alimentare
Categorie: Diete, intretinere 2634 vizite [ Ziare.com ]
Romanii pot afla secretele dietei Montignac de la creatorul ei
"Parintele" uneia dintre cele mai celebre diete din lume, Michel Montignac, vine pentru prima data in Romania, la Bucuresti, unde va prezenta tuturor celor interesati principiile unei siluete "sanatoase".
Celebrul nutritionist a fost invitat in tara noastra de revista Felicia si va participa la seminarul "Secretele dietei Montignac", in perioada 4-6 mai, anunta un comunicat al oganizatorilor remis Ziare.com.
Michel Montignac isi va lansa si cea mai noua editie a cartii "Mananc, slabesc si ma mentin", publicata de Editura Litera International.
Celebrul nutritionist si-a concentrat activitatea pe identificarea unei metode care sa ii permita sa slabeasca fara a-si pune sanatatea in pericol. Primul care a testat aceasta dieta a fost el insusi.
"In cateva luni, am pierdut in total 16 kilograme, reincepand sa mananc normal, adica fara sa ma abtin in plan cantitativ, dar alegand in special anumite alimente", afirma Montignac.
Dieta elaborata de Michel Montignac este astazi una dintre cele mai cunoscute si apreciate metode pentru scaderea in greutate. Persoanele care doresc sa participe la intalnirea cu celebrul nutritionist se pot inscrie pe site-ul revistei Felicia sau la adresa de e-mail noutati@revistafelicia.ro
Taxa de participare este de 10 lei, iar participantii la seminar vor primi volumul "Mananc, slabesc si ma mentin" al marelui nutritionist francez.
Alte articole despre: Michel Montignac, vizita Romania, seminarii dieta, Mananc, slabesc mentin
Categorie: Diete, intretinere 891 vizite [ Ziare.com ]
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
- Mos Craciun vrea prioritate la vaccinul pentru gripa porcina
- Si-a ucis sotia in somn, crezand ca e un intrus
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.