Ziare.com
Beneficiile incredibile ale nucilor si semintelor pentru sanatate

Beneficiile incredibile ale nucilor si semintelor pentru sanatate

Fie ca le consumam crude, prajite, ori in fel de fel de preparate, semintele si nucile sunt surse importante de vitamine si minerale pentru organismul nostru. Numite si alimente minune, acestea au capacitatea de a imbunatati digestia, de a proteja ...

24 Iunie 2019

Seminte canepa sanatate

Plante si seminte care te tin sanatos

Plante si seminte care te tin sanatos

Se spune ca alimentele sunt secretul sanatatii, iar ceea ce mancam poate sa faca diferenta intre boala si sanatate. Exista alimente care te imbolnavesc si exista si alimente care te tin sanatos. De primele ne lovim in fiecare zi, pe cele din a doua categorie trebuie sa le cautam. Iata o lista scurta cu alimente magice, care au darul de a te tine in perfecta stare de sanatate, consumate constant, cate putin. Semintele de in sunt o reala binefacere pentru inima ta. Ele contin omega 3 si acid alfa linoleic, care curata vasele de sange si le mentine flexibile si tinere. O lingurita pe zi adaugata in cereale, in salata sau in mancare, la final, este suficienta, scrie Shine...

16 Mai 20132 comentarii
    Alimente care iti ofera cele mai sanatoase uleiuri sau grasimi

    Alimente care iti ofera cele mai sanatoase uleiuri sau grasimi

    Uleiul nu trebuie consumat in exces, dar atat timp cat este in cantitatea perfecta, cat calitatea sa e inalta si nu este prajit, ajuta corpul. Iata alimentele care sunt cele mai indicate daca vrei sa-ti faci stocul de uleiuri sau grasimi sanatoase, potrivit Huffington Post: Grasimi pe care trebuie sa le mananci Migdalele...

    15 Decembrie 20121 comentariu
      Seminte incredibil de sanatoase, pe care nu le consumi

      Seminte incredibil de sanatoase, pe care nu le consumi

      Nu foarte lume mananca seminte, desi acestea contin vitamine, minerale, fibre si proteine. Iata care sunt cele mai sanatoase asemenea alimente, potrivit Rodale: Semintele de dovleac Semintele de dovleac sunt bogate in proteine, fier si zinc, fiind si o sursa excelenta de magneziu, un mineral care ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange, la construirea unor oase mai puternice si la reducerea stresului...

      18 Septembrie 2012
        Alimente excelente, adesea trecute cu vederea

        Alimente excelente, adesea trecute cu vederea

        Toata lumea consuma anumite alimente considerate sanatoase, dar altele sunt lasate deoparte, desi ti-ar putea face foarte mult bine. Iata ce produse bune nu consumi din nestiinta sau pentru ca pur si simplu ai neglijat acest aspect, conform LiveStrong: Semintele de chia Semintele de chia nu au un gust pregnant, astfel incat pot fi amestecate cu o multime de alte alimente. Poti sa le adaugi la salate si chiar supe. O singura portie iti ofera antioxidanti, proteine, fibre, zinc, fier si acizi grasi omega 3, pentru doar 140 de calorii...

        03 August 20121 comentariu
          Cele mai sanatoase seminte

          Cele mai sanatoase seminte

          Semintele sunt foarte importante in orice dieta, desi de cele mai multe ori, sunt neglijate. Ele sunt bogate in fibre, vitamina E si grasimi mononesaturate, care previn bolile de inima si multe alte afectiuni. Semintele reprezinta si o buna sursa de proteine, minerale, zinc si alti nutrienti, mai multe studii aratand ca previn ingrasarea si cresterea colesterolului. Dintre atatea varietati, cele mai sanatoase sunt, conform Global Healing Center, urmatoarele: Semintele de canepa Semintele de canepa sunt incarcate cu o lista impresionanta de nutrienti, avand un echilibru perfect intre ratiile de omega 3 si omega 6. Contin 10 aminoacizi esentiali, fiind in proportie de 30% compuse din proteina pura. Au si in jur de 40% fibre, cea mai mare cantitate gasita in vreun aliment. Sunt prevenite prin consumul lor multe forme de cancer, boli de inima si Alzheimer ori Parkinson...

          27 Mai 2012
            Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

            Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

            Chiar daca esti axat pe mancat sanatos si reusesti sa mentii un anumit stil de viata, mai devreme sau mai tarziu te vei plictisi de aceleasi alimente precum migdalele, iaurtul grecesc sau ceaiul verde. Nu-i nimic, insa, caci exista si alte variante pe care sa le alegi pentru a alunga monotonia. Iata cateva produse la care probabil nu te-ai gandit pana acum ca le-ai putea consuma, conform Live Strong: Seminte de chia Ele se gasesc in magazine la raioanele cu seminte, neavand o aroma prea accentuata, dar o textura tocmai buna astfel incat sa poata fi adaugate in salate sau supe. O singura portie de chia ofera antioxidanti, proteine, zinc, fier si omega 3, pentru doar 140 de calorii...

            16 Mai 2012
              Medicament din seminte de rosii care previne formarea cheagurilor de sange

              Medicament din seminte de rosii care previne formarea cheagurilor de sange

              Un sirop extras din seminetele rosiilor este cel mai revolutionar tratament pentru prevenirea cheagurilor de sange. Spre deosebire de aspirina, inca luata de multi in acelasi scop, medicamentul numit Fruitflow are efect doar 18 ore, astfel ca, in caz de accident, se poate intrerupe administrarea acestuia. Aspirina, pe de alta parte, are efect 10 zile de la data ultimei administrari, relateaza Daily Mail. Iar cum ultimele cercetari arata ca aspirina nu trebuie luata de oamenii sanatosi in scopul prevenirii accidentelor vasculare, Fruitflow ramane cea mai buna alternativa, actiunea acestuia, fiind asemanatoare aspirinei, dar mai blanda...

              10 Noiembrie 2009
                Uleiul de canepa, izvor de sanatate

                Uleiul de canepa, izvor de sanatate

                Uleiul de canepa dezvolta creierul copiilor, scade colesterolul si restabileste chilibrul hormonal. Considerata de multi o planta minune, canepa poate fi valorificata in proportie de 99%. Este folosita la producerea suplimentelor alimentare, in industria auto, in constructii si la fabricarea articolelor vestimentare. La un an de la inceperea productiei, vanzarile celor de la Canah au crescut simtitor. Daca in anul 2007 compania vanduse aproximativ 2.300 de produse, anul acesta pana in luna iulie numarul acestora a trecut de 7.000, informeaza Evenimentul Zilei...

                30 August 20083 comentarii
                Alte articole despre: sanatate, ulei canepa, dieta, sistem imunitar

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Horoscop de weekend: 7-8 decembrie 2019
                  Sagetator Planifica-ti activitati de recreere alaturi de persoana iubita sau de copii. Este posibil ca de la bani sa apara cotroverse cu cei...

                  Imbatranirea nu se petrece intr-un ritm constant, ci in salturi, cu varfuri la 34, 60 si 78 de ani - studiu
                  Prin analiza unor proteine specifice din plasma sanguina s-ar putea afla informatii importante referitoare la starea de sanatate a unei persoane si...

                  Intra in teste anticonceptionalele care se administreaza doar o data pe luna
                  Oamenii de stiinta au anuntat ca au reusit sa creeze un contraceptiv sub forma de pilula, care se administreaza o singura data pe luna. Capsula...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor