seminte dovleac proprietati

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Legume care fac minuni pentru sanatatea ta

Legume care fac minuni pentru sanatatea ta

Toamna este un anotimp in care multe fructe si legume sunt culese, multe dintre acetea putand face minuni pentru sanatatea noastra.

Sfecla

Sfecla este buna pentru a purifica ficatul, fiind bogata in folati, potasiu si vitamina C. Daca este consumata cruda, ea contine betaina, cu proprietati anti-inflamatorii in corp, scrie care2.com.

Fitonutrientul care ii confera culoarea specifica este un aliat puternic in lupta impotriva cancerului, sustin specialistii.

Morcovii

Beta carotenul pe care morcovii il contin este si el foarte important pentru sanatatea corpului nostru. Consumul de morcovi cruzi ajuta celulele corpului, previne imbatranirea, cataracta si chiar cancerul.

Conform expertilor americani (Department of Agriculture), consumul de doi morcovi zilnic reduce nivelul colesterolului cu 20% la oamenii cu asemenea probleme.

Dovlecii

Ca si morcovii, dovlecii sunt plini de beta caroten. Ei reprezinta si o resursa bogata de carbohidrati, acestia controland nivelul glicemiei in sange.

In plus, semintele de dovleac sunt pline de proteine si zinc, acestea fiind esentiale pentru un sistem imunitar puternic.

Zincul este important si pentru sanatatea prostatei. Semintele de dovleac pot fi coapte cu ulei de masline si sare, gustul lor fiind unul deosebit. mai mult


Duminica, 06 Octombrie 2013, ora 10:17

1 comentariu
Semintele de dovleac previn cancerul, scad colesterolul si trateaza infectiile urinare

Semintele de dovleac previn cancerul, scad colesterolul si trateaza infectiile urinare

De peste 3.000 de ani sunt folosite in diferite parti ale globului pentru proprietatile lor medicinale. Sunt semintele de dovleac, pline de vitamine si minerale, adevarate delicii care te ajuta sa tii colesterolul sub control, trateaza infectiile urinare si vindeca depresia, o afectiune care apare din ce in ce mai des la femeile tinere.

Previn si lupta cu cancerul

Potrivit unui studiu publicat de cercetatorii spanioli in revista medicala "Current Pharmaceutical Design", cucurbitacinele din semintele de dovleac ajuta la in lupta cu cancerul.

Alti cercetatori, germani de data aceasta, au descoperit ca semintele de dovleac scad riscul cancerului de san cu 23% in cazul femeilor aflate in perioada de postmenopauza. Citeste mai multe despre Beneficiile semintelor de dovleac: previn cancerul, scad colesterolul, trateaza infectiile urinare, vindeca depresia pe ele.ro. mai mult


Miercuri, 25 Septembrie 2013, ora 20:20

Seminte incredibil de sanatoase, pe care nu le consumi

Seminte incredibil de sanatoase, pe care nu le consumi

Nu foarte lume mananca seminte, desi acestea contin vitamine, minerale, fibre si proteine.

Iata care sunt cele mai sanatoase asemenea alimente, potrivit Rodale:

Semintele de dovleac

Semintele de dovleac sunt bogate in proteine, fier si zinc, fiind si o sursa excelenta de magneziu, un mineral care ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange, la construirea unor oase mai puternice si la reducerea stresului.

Ele sunt bune pentru barbati si din alt punct de vedere, avand multi fitosteroli. Acestia amelioreaza simptomele prostatei marite si dificultatile in urinare.

Seminte de susan

Semintele de susan sunt bogate in calciu, magneziu, fier si zinc, putand fi adaugate in salate, sandvisuri sau peste cereale, dimineata. In plus, batoanele din susan sunt niste gustari excelente, conditia sa nu contina prea mult zahar.

Seminte de canepa

Canepa este o sursa excelenta de aminoacizi, de care corpul tau are nevoie pentru a crea muschi si a asimila bine proteinele. Ei iti imbunatatesc si sistemul imunitar si iti protejeaza inima de boli. Pot fi presarate peste cereale, iaurt si terci de ovaz.

Seminte de papaya

Daca iti plac semintele de rodii, cu siguranta te vor incanta si cele de papaya. Acestea sunt pline de acid oleic si palmitic, ambii acizi prevenind cancerul si detoxifiind ficatul. mai mult


Marti, 18 Septembrie 2012, ora 08:00

Regleaza-ti colesterolul cu seminte de bostan

Regleaza-ti colesterolul cu seminte de bostan

Bostanul sau dovleacul, pe numele sau stiintific Cucurbita maxima, a fost adus in Europa in secolul al XVI-lea de conchistadorii spanioli, ca si celelalte specii ale acestei largi familii, pepenele si castravetele, venite la noi tot din regiunile tropicale si subtropicale ale Americii.

Specialistii in medicina naturista incurajeaza consumul semintelor de bostan datorita continutului bogat de vitamine, zaharuri, microelemente - fosfor, siliciu, calciu, potasiu, fier, magneziu.

Protejeaza de osteoporoza si cancer de prostata

Fie ca provin din soiul romanesc sau din cel turcesc, semintele de bostan au proprietati terapeutice asemanatoare, fiind energizante, vermifuge, afrodiziace, sedative, laxative si antianemice. O cura cu seminte de bostan trateaza afectiunile prostatei, combate insomniile si simptomele cauzate de lipsa de fier, tine osteoporoza la distanta si previne cancerul de prostata.

Atat miezul, cat si semintele sunt bogate in antioxidanti, vitamine si minerale, extrem de benefice pentru sanatate. Sarac in grasimi si calorii, dovleacul abunda in nutrienti capabili sa lupte cu multe boli, dintre acestia remarcandu-se beta-carotenul, alfa-carotenul, fibrele, Vitamina C si E, potasiul, magneziul, acidul pantotenic.

Alfa si beta-carotenul sunt antioxidanti puternici, pe care organismul ii converteste in vitamina A, care ajuta vederea, auzul si-i e de folos pielii. Alfa si beta carotenul cresc imunitatea organismului, micsorand, in acelasi timp, si riscul... mai mult


Luni, 05 Martie 2012, ora 20:39

2 comentarii
Semintele de dovleac, gustarea perfecta

Semintele de dovleac, gustarea perfecta

Daca jobul iti permite sa mananci seminte de dovleac fara sa fii vazut, atunci n-ar trebui sa te feresti de acestea, deoarece reprezinta gustarea perfecta, fiind o buna sursa de proteine, si oferindu-ti jumatate din cantitatea necesara zilnica de mangan si un sfert din cea de fier si cupru.

Asta, pe langa faptul ca-ti ia senzatia de foame cu mana, oprindu-te sa consumi alte gustari grase, nesanatoase sau prea bogate din punct de vedere proteic.

Alte motive pentru care ar trebui sa le incluzi in dieta cat mai des sunt acelea ca iti protejeaza prostata, iar zincul continut pastreaza sanatatea oaselor, prevenind osteoporoza, conform symptomfind.com.

In plus, semintele de dovleac sunt o sursa buna de fitosteroli, care coboara nivelul colesterolului si protejeaza de cancer. Acizii grasi omega 3 continuti, in special acidul alfa-linolenic, ajuta la ameliorarea simptomelor artritei reumatoide. Cat despre Vitamina A, aceasta ajuta vederea, auzul si e de folos pielii.

De altfel, intregul dovleac este sanatate curata, fiind bogat in Vitamina C, E, A, potasiu, magneziu si fibre. Studiile realizate in Coreea de Sud au aratat ca niste proteine care se gasesc in dovleac pot combate infectiile vaginale. De altfel, proteina cu pricina, Pr-2 , este un medicament natural contra infectiilor fungice. mai mult


Luni, 12 Septembrie 2011, ora 13:39

3 comentarii
La ce sunt bune semintele? - Farmacia din casa

La ce sunt bune semintele? - Farmacia din casa

Romanii mananca multe seminte, nu numai pe stadioane, la meciuri, ci si in casa, in fata televizorului, in parcuri, intre mese sau in fata blocului, cand ies sa afle ce s-a mai intamplat in mica lor comunitate, dar putini stiu ca aceste boabe mici, diferite ca forma, culoare si gust, unele chiar inestetice, contin energii uriase si substante benefice pentru organism.

Ca leac impotriva anumitor boli, semintele se consuma crude, deoarece preparate termic isi pierd cea mai mare parte a proprietatilor vindecatoare. Din seminte se pot prepara leacuri sub forma de pulberi, tincturi, uleiuri, infuzii, cataplasme si decocturi.

Semintele de bostan (dovleac) contin grasimi, vitamine, microelemente si zinc. Sunt diuretice, intaresc muschiul inimii si rinichii, ajuta la cresterea parului, elimina metalele grele din organism.

Specialistii in medicina naturista recomanda si chiar incurajeaza consumul de seminte crude, deoarece acestea desfunda vasele de sange, regleaza colesterolul si stimuleaza activitatea rinichilor.

Semintele de floarea soarelui, numite si "bomboane agricole", sunt bogate in vitamina E, un antioxidant care previne aparitia bolilor de inima. Se pot face cure de seminte de floarea soarelui pentru tratarea sterilitatii si impotentei vasculare si hormonale precum si pentru combaterea bolilor de rinichi, bila si circulatorii.

Uleiul de floarea soarelui presat la rece se poate folosi pentru dezintoxicarea organismului, prevenirea afectiunilor gingiilor,... mai mult


Sambata, 05 Februarie 2011, ora 09:16

8 comentarii
Dovleacul te protejeaza impotriva cancerului

Dovleacul te protejeaza impotriva cancerului

Dovleacul este o importanta sursa de vitamine, antioxidanti si minerale. O felie de dovleac contine 80 de calorii, carbohidrati, grasimi (mai putin de un gram), potasiu, magneziu si proteine.

Este nelipsit din bucataria gospodinelor pentru gustul sau deosebit si numeroasele proprietati nutritive. Specialistii americani recomanda dovleacul in special in sezonul rece, cand sistemul imunitar este pus la incercare de temperaturile scazute, informeaza healthcastle.com.

Placintele delicioase sau deserturile cu dovleac la cuptor si putin zahar sau semintele lasate la uscat, toate contin nutrienti necesari organismului pentru a lupta impotriva afectiunilor cronice precum cancerul sau bolile cardiovasculare. Mai mult, specialistii americani sunt de parere ca uleiul continut de semintele de dovleac sunt un bun remediu impotriva cancerului de prostata.

Vitamina A continuta are rolul de a intari vederea si sistemul imunitar. Mai mult, consumul regulat de dovleac incetineste procesul de imbatranire si reduce riscul aparitiei si dezvoltarii tumorelor.

Fibrele din fiecare felie de dovleac pot normaliza valorile ridicate ale colesterolului si ajuta la reglarea digestiei. Tocmai de aceea poate fi folosit si in curele de slabire, pentru consumul zilnic si inlocuirea dulciurilor.

Vitaminele C, E dar si potasiul continut ajuta la reglarea nivelului de fluid din organism, astfel ca intreaga structura osoasa va fi intarita, iar energia nu iti va lipsi in nici o zi.

Acizii... mai mult


Marti, 08 Decembrie 2009, ora 08:57

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Prima gradina zoologica a microbilor, inaugurata la Amsterdam
  2. SUA si India, acord istoric legat de planeta Marte
  3. Ce contin burgerii din "carne de om"
  4. Calatorie spre centrul Pamantului, intr-un balon cu aer cald (Video)
  5. Cameron comite o noua gafa: A barfit-o pe regina Marii Britanii si s-a aflat
  6. Noroc chior: Un actor a aflat ca tabloul de pe perete valoreaza milioane
  7. Salbaticia decapitarilor din Statul Islamic e si in tine - Unde mai cad capete in ziua de azi
  8. Melodia care i-a scandalizat pe cei mai credinciosi: Este anti-BOR si anti-Patriarh (Video)
  9. Imaginea zilei: Hamster salvat dintr-un incendiu - pompierul i-a pus un mic tub cu oxigen
  10. Fotografia zilei: Cum faci oamenii sa dispara