seminte floarea soarelui

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
Ce minuni fac semintele de floarea-soarelui pentru sanatatea ta

Ce minuni fac semintele de floarea-soarelui pentru sanatatea ta

Semintele de floarea-soarelui aduc numeroase beneficii corpului uman. Datorita pretului lor accesibil si disponibilitatii pe tot parcursul anului, aceste seminte sunt o importanta sursa de sanatate pentru intreg corpul.

Conform Care2, acestea actioneaza impotriva distrugerii celulelor, jucand astfel un rol important in prevenirea cancerului.

Cantitatea de seleniu pe care ele o contin le transforma intr-un remediu excelent impotriva acestei afectiuni temute.

Pe langa calciu, oasele noastre au nevoie de cupru si magneziu pentru a ramane puternice. Semintele de floarea-soarelui contin ambele minerale. In plus, ele contin vitamina E, aceasta alinand durerea cauzata de artrita.

Magneziul pe care aceste seminte il contin este renumit pentru calmarea nervilor, reducand astfel stresul si migrenele si ajutand la relaxare.

Vitamina E prezenta in ele combate razele ultraviolete si iti mentine pielea tanara. De asemenea, semintele de floarea-soarelui reduc intensitatea bolilor inflamatorii, asa cum sunt durerile articulare, ulcerele gastrice, eruptiile cutanate si astmul. Aceste trasaturi sunt date de antioxidantii din ele.

Un sfert de ceasca de seminte de floarea soarelui pe zi iti protejeaza inima. Ele previn depunerea colesterolului pe peretii arterelor, ajutandu-te sa eviti atacul de cord. Cei care vor sa consume mai multe seminte de floarea-soarelui trebuie sa stie ca le pot pune in salata, in iaurt, orez, paste si le pot include chiar in paine. mai mult


Miercuri, 20 Martie 2013, ora 09:20

4 comentarii
Floarea soarelui trateaza raceala, dar si bolile de piele

Floarea soarelui trateaza raceala, dar si bolile de piele

Floarea soarelui este o planta alimentara, dar si medicinala, pentru cei care inca nu stiu. A fost adusa in Europa ca floare ornamentala.

Cu timpul insa, au inceput sa-i fie consumate semntele si apoi, prin secolul al XIX-lea, a fost descoperita presa pentru ulei, care astazi se gaseste in mai toate bucatariile lumii.

La noi, floarea soarelui se cultiva in majoritatea zonelor din tara. In scop terapeutic, de la floarea soarelui, care infloreste din iulie si pana in octombrie, se recolteaza radacina, tulpina, frunzele, petalele, semintele si palaria florii, fara seminte.

Petalele florii se recolteaza prin ciupire de pe palarie si sunt folosite pentru prepararea tincturii numai in stare proaspata. Petalele, bine spalate sub jet puternic de apa rece, se toaca marunt si se pun intr-un borcan. Se toarna alcool alimentar, vodca sau tuica preparata in casa, cat sa le acopere si se lasa la macerat timp de zece zile, dupa care se filtreaza si lichidul rezultat se pastreaza la rece, in sticle mici, bine inchise.

Tinctura poate fi folosita timp de doi ani de la preparare de catre persoanele care racesc foarte des. Se ia cate o lingurita de tinctura de trei ori pe zi, timp de patru saptamani, chiar daca intre timp simptomele racelii dau semne de vindecare, in felul acesta consolidandu-se efectele curative.

Semintele de floarea soarelui sunt cunoscute mai mult ca aliment, consumate prajite, stare in care-si pierd mare parte din proprietatile terapeutice. Neprajite, dar... mai mult


Luni, 09 Iulie 2012, ora 12:40

Ce seminte sa mananci pentru a trai mult si bine

Ce seminte sa mananci pentru a trai mult si bine

De multe ori auzim cat de important este pentru organismul nostru sa consumam seminte. Acestea au gusturi diferite si beneficii distincte. Vezi in continuare care sunt cele mai sanatoase.

Semintele de floarea soarelui

Acestea sunt bogate in acizi grasi nesaturati si proteine, dar au in componenta si mai multe elemente nutritive precum: calciu, magneziu, fosfor, vitamina E si vitamina B, care pot preveni ateroscleroza si proteja inima, aminteste Ezinearticles. Sunt bune si pentru cei care au ajuns sa aiba ateroscleroza si hipertensiune arteriala, pentru ca amelioreaza fectiunile.

Semintele de pepene verde

Cu totii stam si culegem fiecare samanta de pepene verde si o indepartam de meizul rosu si dulce. Data viitoare nu mai proceda asa. Semintele contin aceleasi substante nutritive ca si cele de floarea soarelui. In plus, acestea ajuta la eliminarea sputei, ceea ce le face perfecte in caz de raceala. Semintele de pepene verde sunt plinde de grasimi bune pentru stomac. Sunt perfecte pentru cei care nu au pofta de mancare.

Cele mai sanatoase seminte

Semintele de dovleac

Semintele de dovleac nu numai ca sunt dulci si gustoase, ci contin beta-caroten, proteine, vitamina A, adica substante de care organismul nostru are nevoie. Pot atenua tensiunea psihica si imbunatati capacitatea de a rezista la caldura.

Semintele de pepene galben

Aceleasi substante nutritive se gasesc si in semintele de pepene galben. Ele sunt bune, insa consumate in cantitati mici.... mai mult


Vineri, 06 Iulie 2012, ora 11:52

Cele mai sanatoase seminte

Cele mai sanatoase seminte

Semintele sunt foarte importante in orice dieta, desi de cele mai multe ori, sunt neglijate. Ele sunt bogate in fibre, vitamina E si grasimi mononesaturate, care previn bolile de inima si multe alte afectiuni.

Semintele reprezinta si o buna sursa de proteine, minerale, zinc si alti nutrienti, mai multe studii aratand ca previn ingrasarea si cresterea colesterolului. Dintre atatea varietati, cele mai sanatoase sunt, conform Global Healing Center, urmatoarele:

Semintele de canepa

Semintele de canepa sunt incarcate cu o lista impresionanta de nutrienti, avand un echilibru perfect intre ratiile de omega 3 si omega 6. Contin 10 aminoacizi esentiali, fiind in proportie de 30% compuse din proteina pura. Au si in jur de 40% fibre, cea mai mare cantitate gasita in vreun aliment. Sunt prevenite prin consumul lor multe forme de cancer, boli de inima si Alzheimer ori Parkinson.

Semintele de floarea-soarelui

Acestea au cocteilul perfect de fitochimicale pentru a te ajuta in pierderea kilogramelor, facand posibila o buna digestie. Sunt bogate si in acid folic, un nutrient de baza pentru femei, dar si grasimi bune, vitamina E, seleniu si cupru, elemente esentiale pentru o inima sanatoasa si pentru prevenirea distrugerii celulare.

Seminte de susan

Semintele de susan sunt bogate in calciu, magneziu, zinc, fier, B1 si fosfor, fiind unice in ceea ce priveste structura lor chimica. Ele micsoreaza tensiunea si previn afectarea ficatului de catre diverse toxine. De... mai mult


Duminica, 27 Mai 2012, ora 09:38

Semintele de floarea-soarelui, pe cat de ocarate, pe atat de sanatoase

Semintele de floarea-soarelui, pe cat de ocarate, pe atat de sanatoase

Mai ales iarna, cand stai mai mult in casa, la cadura, fiind tentat sa mananci mai mult si mai gras, mai ales ca nici fructele, numai bune de rontait in aceste momente, nu mai sunt la discretie, e un moment bun sa te dedai uneia dintre placerile copilariei: semintele de floarea-soarelui.

In ciuda faptului ca sunt atat de ocarate de unii, aceste seminte sunt foarte sanatoase, fiind ideale ca gustare. Desi bogate in calorii, mai ales daca nu stii sa te opresti, semintele de floarea-soarelui gonesc foamea, venind cu o multitudine de nutrienti necesari organismului.

Astfel, conform Suite101.com, o lingura de seminte iti va furniza o cantitate relativ mare de Vitamina E, fitosteroli, magneziu si seleniu, toate acestea prevenind o serie de boli.

Vitamina E, antioxidant solubil in grasimi, amelioreaza simptomele astmului si artritei, micsoreaza riscul de cancer de colon, scade frecventa si intensitatea bufeurilor (in cazul femeilor ajunse la menopauza). In plus, reduce riscul de atac de cord si boli de inima, aceasta vitamina prevenind depunerile de pe artere si obstructionarea acestora.

Firosterolii, clasificati ca grasimi benefice, coboara, de asemenea, nivelul colesterolului, intarind si sistemul imunitar. In plus, unele cercetari au aratat ca scade riscul instalarii ami multor tipuri de cancer.

Magneziul continut scade riscul atacului de cord si accidentului vascular cerebral, ameliorand, de asemeni, simptomele astmului. Scade presiunea arteriala, previne... mai mult


Miercuri, 29 Februarie 2012, ora 17:51

Romanii mananca anual 13.000 de tone de seminte

Romanii mananca anual 13.000 de tone de seminte

Romanii mananca anual 13.000 de tone de seminte, tara noastra clasandu-se pe locul doi in lume, dupa Spania.

Iar daca consideram un pret de referinta de 2,5 lei pentru o punga, pretul mediu pentru un magazin, atunci valoarea consumului de astfel de produse se ridica la 50,5 milioane de euro.

"Semintele sunt snack-urile sarate cele mai apreciate de catre consumatori, fiind un snack cu o traditie indelungata in Romania. Acestea sunt consumate frecvent, de mai multe ori pe saptamana si sunt populare in randul consumatorilor de toate varstele si nivelele de educatie", a declarat Cristian Rey, general manager, Intersnack Romania, pentru Romania Libera.

Fie pe stadion, acasa sau in parc, romanul este un mare consumator de seminte. Criza nu a afectat consumul de astfel de produse, ci chiar l-a stimulat.

"Semintele reprezinta una dintre putinele categorii din piata de snackuri sarate care a crescut in 2010 fata de anul anterior. Cresterea provine din mutarea consumului de la semintele vrac la cele ambalate. O pondere importanta o au, de asemenea, strategiile companiilor active in piata, politicile lor de investitii si de branduri, care vor continua sa influenteze evolutia pietei", a mai precizat Cristian Rey. mai mult


Miercuri, 26 Octombrie 2011, ora 10:15

1 comentariu
Plantele de leac ale lunii iulie - floarea soarelui

Plantele de leac ale lunii iulie - floarea soarelui

Floarea soarelui este planta alimentara, dar si medicinala care se cultiva in majoritatea zonelor din tara noastra. Are o tulpina dreapta, paroasa, care poate atinge pana la trei metri in inaltime, si frunze mari, ovale si aspre.

Florile care infloresc din iulie si pana in octombrie sunt mari, cu petale galben-portocalii. Fructele sunt achenele, semintele, negre, albe sau pestrite.

In scop terapeutic, de la floarea soarelui se recolteaza radacina, tulpina, frunzele, petalele, semintele si palaria florii, fara seminte.

Radacina se scoate din pamant toamna devreme, se taie fasii si se pune la uscat. Pulberea obtinuta prin macinare in rasnita electrica de cafea are proprietati laxative si este calmant gastric. Se rasneste radacina bine uscata si maruntita atat cat sa ajunga pentru 20 de zile. Dupa aceasta perioada isi pierde din calitati si trebuie preparata alta.

Tulpina si frunzele se recolteaza cand sunt verzi. Ambele au puternice efecte febrifuge, dar si actiune expectoranta si decongestiva pulmonara. Vinul care se poate obtine din frunzele si tulpinile verzi si proaspete scade febra si poate fi folosit si ca adjuvant in formele usoare de tuberculoza.

Frunzele si tulpina se spala, se toaca marunt si se pun intr-un vas de sticla, mai mare. Poate fi un borcan. Deasupra se toarna vin alb, natural, si vasul inchis se lasa la macerat timp de doua saptamani, dupa care se filtreaza printr-un tifon curat. Se iau cate patru linguri pe zi in cure de cate doua... mai mult


Vineri, 15 Iulie 2011, ora 09:19

De ce e sanatos sa mananci seminte?

De ce e sanatos sa mananci seminte?

Si nu e vorba doar despre cele de floarea-soarelui sau dovleac, ci si de cele de susan sau de in. Toate abunda in vitamine esentiale, minerale si grasimi sanatoase in stare sa previna o sumedenie de boli.

Semintele sunt bogate in Vitamina E si grasimi sanatoase (mononesaturate si polinesaturate), continand insa si potasiu, seleniu, magneziu, calciu, fier, zinc, acizi grasi omega 3 si proteine.

Cat despre fibrele continute, acestea ajuta sistemul digestiv, prevenind constipatia. Tot despre fibre s-a aratat ca scad nivelul colesterolului si tin sub control nivelul zaharului din sange, jucand un rol important si in mentinerea greutatii.

Daca nu consumi peste indeajuns de des, e de dorit sa plusezi cu seminte, din moment ce acestea reprezinta o sursa excelenta de acizi grasi omega 3 - cele de in fiind chiar cea mai buna sursa vegetala de omega 3, conform Suite101.com.

Acizii grasi omega 3 sunt cei care tin inima sanatoasa si ajuta la functionarea optima a creierului. In plus, scad presiunea sangelui si amelioreaza durerile de articulatii, ajutand si sistemul imunitar.

Vitamina E, care se gaseste de asemenea in seminte, este un antioxidant puternic ce lupta cu efectele nocive ale radicalilor liberi. Previne bolile cardiovasculare si actioneaza ca un antiinflamator, reducand totodata simptomele artritei.

Grasimi sanatoase, care nu ingrasa

Semintele ar trebui sa fie parte importanta din dieta, pentru ca ofera o combinatie echilibrata si sanatoasa de... mai mult


Miercuri, 12 Ianuarie 2011, ora 16:55

1 comentariu
Semintele de floarea soarelui, un izvor de sanatate

Semintele de floarea soarelui, un izvor de sanatate

Semintele de floarea soarelui sunt o importanta sursa de vitamina E, B1, B5, magneziu, seleniu si fosfor. Pentru efectul lor imediat, specialistii americani le considera un adevarat izvor de sanatate.

Vitamina E continuta este un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi din organism, imbunatateste vederea si joaca un rol foarte important in reducerea simptomelor asociate artritei si astmului, informeaza suite101.com.

Seleniul preluat din semintele gustoase este vital pentru un organism sanatos. Ajuta la regenerarea celulelor, activarea hormonilor tiroidieni si mentine elasticitatea tesuturilor. Neutralizeaza si efectul substantelor cancerigene si contribuie la regenerarea muschiului cardiac. Tocmai de aceea, alimentele cu un continut bogat de seleniu se recomanda in prevenirea si tratarea afectiunilor cardiovasculare si a bolilor batranetii.

Micile seminte de floarea soarelui sunt o sursa sigura de magneziu, care are rolul de a normaliza tensiunea arteriala si de a reduce riscul aparitiei infarctului. Combate eficient stresul si migrenele suparatoare.

Dieta cu seminte de floarea soarelui are efecte benefice si asupra scaderii nivelului colesterolului. Mai mult, specialistii americani recomanda inlocuirea anumitor tratamente pentru bolile cardiace cu semintele de floarea soarelui.

Cum le consumi

Adauga cateva seminte in painea proaspat feliata si las-o cateva minute la cuptor. Poate inlocui cu succes painea obisnuita la fiecare masa.

Daca vrei sa... mai mult


Miercuri, 26 August 2009, ora 07:32

2 comentarii

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Militar ramas agatat de avion, la 1.000 de metri inaltime (Video)
  2. Cum arata cel mai scump penthouse din lume (Galerie foto)
  3. Inca un smartphone a explodat in buzunar - proprietarul se afla in metrou
  4. Ice Bucket Challenge: Oameni de afaceri din Romania care si-au turnat apa rece in cap
  5. Inteligenta artificiala se afirma: Sisteme SF care au intrat deja in vietile noastre
  6. Gafa diplomatica de proportii: Regele Marocului, controlat de politia spaniola
  7. Dezvaluiri NASA despre misiunile Apollo: Pe Luna mirosea a praf de pusca!
  8. Arma hipersonica, testata de Pentagon fara succes
  9. Ce faci daca intr-o zi vei intalni schelete pe strada? (Galerie foto)
  10. Esec al provocarii galetii cu gheata: un tanar de 18 ani a murit