Articole despre "sfaturi crestere copil"
Rezultatele 1 - 15 din 28 (0.184 secunde)
Sfatul psihologului: Copilul meu intre alti copii
Sfaturile psihologului Cristina Calarasanu pentru cititorii Ziare.com
Inca din primele luni de viata, dezvoltarea copilului se realizeaza in cea mai mare parte prin interactiunea cu mediul inconjurator si in special cu persoanele din jurul sau. Mama, tatal, fratii, bunicii sunt o oglinda pentru copil in ceea ce priveste gesturile lor, emotiile sau modelul de a se manifesta.
Interactiunea cu ceilalti copii este un factor esential in cresterea capacitatii copilului de a fi deschis si disponibil pentru a intra in relatii noi. Nu este deloc usor pentru un copil sa invete sa relationeze, sa cunoasca, sa comunice cu un alt copil.
Primele interactiuni din parc, de la locul de joaca, pot fi adesea insotite de imbranceli, plans, tipete, lovituri sau lupte pentru jucarii. Copilul mic este foarte centrat pe propria sa persoana, considera ca totul ii apartine si nu doreste sa imparta cu nimeni ceea ce este al lui. Aparitia unui alt copil presupune a lua in considerare si persoana celuilalt, nevoile sale, dorintele chiar daca acestea intra in conflict sau produc frustrare.
Adesea parintii sunt enervati, suparati pentru ca copilul lor nu se comporta asa cum trebuie in parc, ii fac de rusine fata de alti parinti sau nu sunt la fel de cuminti precum alti copii.
Manifestarile copilului in relatie cu alti copii sunt modalitati de a-i cunoaste, de a intra in legatura cu ei, de a se apropia de ei. In joaca copiilor mici exista o incarcatura afectiva intensa, pe care ei nu stiu si ..
Alte articole despre: copil comportament gradinita, copil probleme relationare, sfaturi crestere copil
Creeaza un intreg univers in camera copilului (Galerie Foto)
Ati devenit proaspat parinti si nu stiti cum trebuie sa amenajati camera bebelusului vostru? Camera copilului trebuie sa fie functionala mai presus de toate, iar libera circulatie in interiorul sau este un lucru esential.
Trebuie sa tineti cont de elemente esentiale atunci cand vine camera micutului, cum ar fi culoarea peretilor, mobilierul si, bineinteles, jucariile.
Femme Actuelle le da cateva sfaturi tinerilor parinti, astfel incat sa faca din camera copilului un mediu natural, conformtabil, si mai presus de orice functional.
1. Creeaza un univers
Fiind vorba de camera unui bebelus, puneti accent pe materialele naturale. Alegeti lenjerii din bumbac, draperii din matase, care nu absorb praful. Pe pereti puneti autocolante, care pot fi schimbate in mod regulat pentru a oferi un nou decor.
Si pentru o senzatie de "moale", bazati-va, atunci cand amenajati camera micutului, pe pernele decorative, care pot fi multifunctionale atunci cand micutul va mai creste.
2. Alege culori calde
Atunci cand zugraviti camera copilui alegeti albul, rozul pal sau o nuanta de abastru de culoarea cerului.
Atentie: bebelusii sunt mai sensibili la contrastele de culoare. De asemenea, puteti incerca nuante ca liliac, portocaliu, turcoaz (dar nu tipator!) sau gri. Alegeti o vopsea acrilica si un finisaj din satin, mai degraba decat unul mat.
3. Ce alegi pentru podea?
Pentru camera copilului alegeti sa folositi parchet peste care sa puneti un covor. Nu puneti ...
Alte articole despre: camera copil, decor camera copil, decoratiune camera bebelus
Copilul tau e obez? Ajuta-l sa slabeasca!
Sunteti ingrijorat de faptul ca micutul vostru ar putea fi supraponderal sau obez? Atunci trebui sa il incurajezi sa adopte cateva obiceiuri sanatoase, dar in asa fel incat sa nu ia acest sfat ca pe un afront, copiii find extrem de greu de convins uneori.
Daca nu stiti inca ce strategie sa adoptati, Web.md va da cateva sfaturi pentru a incerca sa va convingeti copilul ca sanatatea inseamna o alimentatie corecta si mult sport.
1. Copilul meu este obez? Cum imi dau seama de acest lucru?
Aveti posibilitatea sa cautati semne ale excesului de greutate in atitudinea lui. Daca are probleme in a tine pasul cu ceilalti copii cand face sport, daca nu are dimensiuni standard pentru varsta lui la imbracaminte, atunci este clar ca are o problema de greutate.
Puteti afla daca indicele de masa corporala al copilului vostru este mult diferit comparandu-l cu cel al altor copii de aceeasi varsta.
2. Care sunt efectele obezitatii asupra sanatatii unui copil?
Obezitatea in copilarie creste riscul de a deveni un adult obez si poate dezvolta toate complicatiile care tin de diabet zaharat, boli de inima, cancer si alte afectiuni cronice.
Excesului de greutate poate afecta modul in care un copil creste si se dezvolta , lucru care poate avea repercusiuni de lunga durata.
Se poate agrava astmul bronsic si poate duce la declansare apneei in somn. Copiii obezi au un risc ridicat de boli de inima si probleme cu tractul gastro-intestinal, ficat, oase, muschi si articulatii. ...
Alte articole despre: obezitate copii, trateaza copilul obez, parinte copil obez
Sfatul psihologului: Copilul meu prescolar
Sfaturile psihologului Cristina Calarasanu pentru cititorii Ziare.com
Am sa dedic acest articol, la cererea cititorilor, prescolaritatii si modului in care se dezvolta copilul in aceasta perioada deosebit de importanta. Spun acest lucru deoarece in aceasta perioada copilul este ca "burete" care absoarbe orice informatie, fiind un varf de creativitate si spontaneitate.
Intrebarea pe care ne-o punem este cum putem folosi aceasta disponibilitate a copilului si care sunt semnele care ne pot ingrijora.
Am sa incerc sa fac o legatura intre abilitatile copilului prescolar si activitatile in care ele pot fi valorificate.
Asimilarea unei cantitati mari de informatii - copilul este foarte interesat si tentat sa asculte tot ceea ce se spune in jurul sau, sa vada, sa exploreze, sa incerce, sa experimenteze. Aceasta disponibilitate crescuta a sa catre a fi deschis cunoasterii nu este o forma de invatare formala, ci mai degraba informala, in joaca, prin imitatie si in principal pe baza interesului si a placerii sale.
De aceea, atunci cand incercam sa impunem copilului sa invete anumite lucruri nu vom avea acelasi succes ca atunci cand sprijinim ceea ce ii place. Ii putem oferi carti, materiale, putem vorbi, citi impreuna cu el, il putem duce la muzee pentru a vedea de unde porneste interesul sau si cum il putem intelege noi.
Ceea ce ne-ar putea ingrijora ar putea fi refuzul copilului de a se arata interesat, lipsa oricarui interes sau dificultatea in a retine, in a lua ...
Alte articole despre: copil prescolar, probleme copil prescolar, psiholog copil probleme
Sfatul psihologului: Cum pregatim copilul pentru a pleca undeva
Sfaturile psihologului Cristina Calarasanu pentru cititorii Ziare.com
Plecarile sunt un moment important pentru o familie si uneori este nevoie de o pregatire aparte pentru ca aceste plecari sa se poata face. Cand spun plecare ma refer la momentul in care programul cotidian al familiei include o vizita diferite scopuri, fie medical, fie amical, fie la cumparaturi, fie plecarea in weekend sau in vacante.
Pentru copii, ideea de a pleca undeva este mereu insotita de o emotie aparte, de entuziasm sau de neliniste. Ceea ce face adesea ca aceste plecari sa devina un intreg motiv de forfota, de agitatie, de plans sau refuz.
O mamica imi spunea destul de coplesita de situatie: "Atunci cand trebuie sa plecam, refuza sa se imbrace, se intinde pe jos pe covor si nu il mai poti ridica de acolo. Oricat as incerca sa inteleg, imi este imposibil. Nu mai reusim sa plecam decat cu intarziere si uneori chiar renuntam."
Ne intrebam oare ce traduce acest gest al copilului care determina la randul sau o enervare si o stare afectiva accentuata a parintelui. Ce este atat greu in a pleca? Ce inseamna pentru el si pentru familie a reusi sa plece?
Un prim aspect asupra caruia ne putem referi este destinatia, locul unde se pleaca. Locul este important pentru ca el este dinainte investit, copilul isi imagineaza cum va fi si ce vor face acolo. Aceasta investitie poate fi atat pozitiva cat si negativa, iar reactiile copilului vor diferi.
Plecatul in vizita
Cel mai adesea copiii sunt ...
Alte articole despre: copil acces furie, copil probleme emotionale, copil probleme relationare, copil in deplasare
Cum se joaca copilul meu?
Sfaturile psihologului Cristina Calarasanu pentru cititorii Ziare.com
Deschid aceasta rubrica "Cu ce se ocupa copilul meu?" adresata tuturor parintilor si celor interesati de dezvoltarea copilului si de familie, cu un articol despre una din temele cele mai importante pentru copil: joaca.
Inca din primele zile, copilul va explora ceea ce il inconjoara si va incerca sa intre in contact cu cei din jurul sau. Pe masura ce va creste, aceasta activitate de explorare va deveni esentiala pentru dezvoltarea sa, iar cel mai util instrument de invatare va fi joaca.
Joaca este in primul rand o modalitate de a intra in relatie si de a creea o legatura cu celalalt. Mama se joaca cu bebelusul mangaindu-l, alintandu-l, vorbindu-i, iar acesta gaseste diferite modalitati de raspuns. Ceea ce primeste el prin aceasta joaca este o prima experienta de relatie pe care i-o transmite mama.
Absenta acestui prim contact nu lasa posibilitatea unui bebelus de a fi purtat catre lumea exterioara si de aduce parti din aceasta si in universul lui interior.
Va intrebati poate de ce am pornit de atat de departe de la bebelus. Pentru ca joaca ne insoteste sub diferite forme pe tot parcursul vietii. Si pentru ca prezenta sau absenta ei in viata unui copil este semnificativa pentru modul in care se va adapta si va exista ca si persoana.
Joaca este in al doilea rand unul dintre cele mai fine instrumente de observatie pe care le avem la indemana pentru a intelege si a patrunde in universul ...
Alte articole despre: copil jucarii, copil joaca intelesuri, copil stil joaca
4 solutii pentru a-ti face copilul sa adoarma
Specialistii sustin ca exista cel putin patru metode care nu dau gres atunci cand vine vorba de adormitul copiilor.
Daca copilul vostru se trezeste in mod repetat dupa ce voi l-ati trimis la culcare si va cere cate ceva de fiecare data, trebuie sa stiti ca ei isi gasesc de fiecare data cate un motiv ca sa nu adoarma, informeaza un studiu publicat de Shine.
Prescolarii pot gasi in aceste gesturi un mod prin care sa isi afirme independenta, de genul: "voi nu ma puteti face pe mine sa stau in pat!" Printre cele mai des intalnite motive ale acestui comportament este si acela ca voi nu va mai purtati la fel cu el si ca nu il mai supuneti aceluiasi program ca in perioada in care era bebelus.
Ritualul dinaintea culcatului este un lucru foarte important pentru cei mici, sustine Lynn D'Andrea, director la Centrului Pediatric de la Spitalul de Copii din Wisconsin. Pentru ca cei mici isi vor spune de fiecare data "mi-am terminat de facut treburile inainte de culcare, atunci acum este momentul sa adorm", mai precizeaza Lynn D'Andrea.
Ritualul de seara dinainte de culcarea copilului trebuie sa fie format din lucruri simple, precum a-i citi o poveste inainte de somn si apoi sa "ii urezi o noapte frumoasa cu vise placute".
O alta metoda este cea a unei "oferte" generoase, in sensul in care o data pe saptamana ii permiteti copilului sa mearga la culcare putin mai tarziu decat de obicei. Scolarii vor aprecia acest lucru foarte mult, iar prescolarii se vor bucare pentru ...
Alte articole despre: sfaturi experti, somnul copiilor, sfaturi pediatri, programe
10 sfaturi prenatale
De la conceptie pana la nastere, un fetus este influentat de mediul in care se dezvolta. O viitoare mama are mai mult control asupra corpului sau decat se crede in general, iar sansele de a avea un bebelus sanatos cresc daca ea urmeaza cele 10 sfaturi intocmite de publicatia UsNews.
1. Ia masuri inainte de a ramane insarcinata
Daca te gandesti sa faci un copil, trebuie sa iei 400 de micrograme de acid folic zilnic pentru a preveni aparitia defectelor de tub neural cum ar fi spina bifida.
E bine sa intrebi un medic si cu privire la vaccinurile impotriva acelor asa-zise "boli ale copilariei" - rubeola, rujeola. Aceste vaccinuri nu pot fi administrate femeilor insarcinate, iar boala, o data contractata in timpul sarcinii, poate cauza defecte de nastere copilului.
2. Nu amana vizita la ginecolog
Testele timpurii de sange pot depista eventualele infectii sau anemia, care afecteaza fatul daca nu sunt tratate la timp.
3. Pune pe hartie toate medicamentele
Doctorul tau ar trebui sa treaca in revista toate medicamentele pe care le iei, inclusiv vitaminele si suplimentele alimentare. Unele dintre ele, cum ar fi antidepresivele, pot dauna inimii bebelusului si cresc riscul unui avort spontan.
4. Nu bea alcool
Bautura in cantitati mari este extrem de daunatoare fetusului; poate cauza avort spontan, retard mental, diformitati faciale.
5. Nu fuma
Acest sfat se refera si la fumatul pasiv - daca ai un partener care fumeaza sau lucrezi intr-un birou cu fumatori, ...
Alte articole despre: prenatal, insarcinata, sfaturi
Ce ar trebuie sa iti inveti fiica in materie de ingrijire personala
Te-ai uitat vreodata in oglinda si te-ai gandit ca poate aratai altfel si erai mai sanatoasa daca mama ta te incuraja sa urmezi un regim alimentar sanatos? Din pacate nu te poti intoarce in trecut sa stergi cu buretele toate mesele nesanatoase si toate obiceiurile nepotrivite.
In schimb, poti face ceva pentru copiii tai si astfel vei evita ca istoria sa se repete. Indiaparenting iti ofera cateva sfaturi pentru a sti exact ce este important pentru sanatatea micutei tale.
Incepe din timp acest proces. In timpul sarcinii incearca sa ramai cat mai calma si sa ai ganduri cat mai pasnice, pentru ca s-a dovedit stiintific ca atitudinea ta influenteaza fatul. Atitudinea corecta duce la o buna sanatate fizica si mentala, care se spune ca este cerinta de baza pentru frumusete.
Un par si o piele frumoasa reprezinta rezultatul unei alimentatii sanatoase. Cremele si sampoanele trateaza, nu previn. Daca iti vei invata fetita de mica sa aiba o alimentatie potrivita, va avea automat un avantaj sanatos.
Toti parintii isi doresc sa ii invete pe copii sa manance bine, insa de cele mai multe ori se limiteaza la "Nu manca asta, nu este bun". Explica-i pe larg copilului tau de ce acel aliment nu este potrivit pentru sanatatea sa si el singur va dori sa consume produse sanatoase.
Incurajeaza-i sa consume cat mai multe produse hranitoare, precum laptele, branza, ouale, pestele si foarte multe legume si fructe proaspete. De asemenea, ai grija sa ii explici micutului ca gustarile ...
Alte articole despre: ingrijire persoanala mama fiica, ingrijire personala copii, sfaturi ingrijire persoanala
Categorie: Diete, intretinere 536 vizite [ Ziare.com ]
5 modalitati de a ramane insarcinata rapid
Speri sa ramai insarcinata cat mai repede posibil, in pofida crizei economice globale? Iti doresti sa-ti intemeiezi o familie si nu sti cum sa faci sa treaca timpul mai repede?
Publicatia online Shine a intocmit o lista cu cinci sfaturi numai bune pentru a concepe "rapid" un bebelus.
1. Ia in considerare o detoxifiere
E bine sa faci o detoxifiere a organismului, daca vrei sa-ti sporesti fertilitatea. Cand nu functioneaza cum trebuie, dezechilibrul hormonal da peste cap sistemul reproductiv.
E bine sa te informezi ce alimente, obiceiuri alimentare si suplimente ajuta la detoxifierea organismului si sporirea fertilitatii.
2. Descopera-ti greutatea ideala
Studiile arata ca greutatea optima poate spori fertilitatea; fie ca esti deasupra sau sub greutatea fertila, e bine sa stii ca trebuie sa gasesti un echilibru pentru ca fertilitatea ta sa fie la maximum.
Afla care este greutatea ta ideala calculand indexul masei corporale, si urmeaza regimul necesar pentru a-ti spori sansele de a concepe un copil.
3. Incearca yoga pentru fertilitate
Exercitiile cu impact scazut sunt absolut necesare atunci cand incerci sa ramai insarcinata. In acelasi timp, exercitiile cu intensitate ridicata streseaza excesiv metabolismul.
Din acest motiv, yoga, mai ales miscarile create special pentru a spori fertilitatea, creeaza un echilibru fizic si energetic in sistemul reproductiv, indeparteaza depresia si anxietatea si te invata tehnici de respiratie care pregatesc ...
Alte articole despre: sfaturi sporire fertilitate, sanse crestere fertilitate
Sexul face bine si la cancer si la raceala
Sexul este probabil singurul "viciu" care iti face bine la sanatate, sustin cercetatorii.
O viata sexuala sanatoasa nu doar iti imbunatateste starea de spirit, ci iti imbunatateste sanatatea - tot mai multe studii arata ca sexul face bine la longevitate, atacuri de inima si cancer, scrie The Daily Mail .
Ca sa beneficiezi de toate acestea, trebuie sa faci sex regulat.
Dintre 1.000 de barbati finlandezi cu varste intre 55 si 75 de ani, cei care faceau sex de mai putin de o data pe saptamana la inceputul studiului au fost de doua ori mai expusi riscului de a dezvolta disfunctii erectile decat cei care faceau sex cel putin o data pe saptamana.
Mai mult, femeile aflate la menopauza care fac sex saptamanal au un nivel al estrogenului -hormonul starii de bine - de doua ori mai ridicat decat cele care fac sex mai rar.
Ce mai poate face sexul pentru sanatate?
Inima
Ideea ca barbatii sunt mai expusi riscului de a face un atacd e cord in timpul actului sexual este gresita, spun oamenii de stiinta. "In ceea ce priveste inima, sexul este o alta forma de exercitiu fizic" spune doctorul cardiolog Graham Jackson.
Prostata
Un studiu al Nottingham University sugereaza ca o activitate sexuala sustinuta este benefica pentru barbatii mai in varsta, datorita indepartarii toxinelor din ganda prostatei.
Oase
"Nivelul de testosteron creste in timpul si dupa sex. Asta poate oferi ceva protectie impotriva osteoporozei la barbati", crede doctorul Sarah Brewer. ...
Alte articole despre: sfaturi sanatate sexuala, sex sfaturi cupluri
Cum sa fii un parinte mai bun
"Profesia" de parinte este una dintre cele mai grele, necesitand mereu schimbari si adaptari la situatii noi.
Majoritatea parintilor se confrunta cu multe probleme, in relatiile cu cei mici, iar aceste situatii nu se rezolva atat de simplu, pe cat am vrea sa credem, informeaza Shine.
Probabil ca fiecare parinte si-ar dori sa aibe un manual, pe care sa-l rasfoiasca atunci cand se confrunta cu o problema, in relatia cu copilul sau.
"Puteam sa ma descurc mai bine" este o afirmatie des intalnita in vocabularul unui parinte, care doreste tot ce e mai bun pentru copilul sau. Chiar daca nu avem un manual pentru "parinti buni", cateva sfaturi sunt demne de luat in seama de fiecare dintre noi.
Relaxeaza-te si nu lua decizii grabite! Chiar daca copilul dumneavoastra face un lucru care va deranjeaza foarte tare, cum ar fi sa alerge prin toata casa si sa bata mingea de toti peretii, ar trebui sa priviti situatia mult mai relaxat.
Alaturati-va jocului si incercati sa va distrati in acelasi timp cu el. Dupa cateva momente de joaca, puteti sa-i cereti copilului sa inceteze aceasta actiune, nepotrivita pentru un spatiu inchis, dar fara sa tipati la el.
Acordati atentie mai multa copilului! Chiar daca aveti foarte multa treaba si sunteti ocupat si proiectele pentru serviciu, gasiti-va cateva momente pe care sa le petreceti langa el. Daca acesta va cere sa faceti un puzzle, sau sa construiti un castel din cuburi, trebuie sa il ajutati. Renuntati, pentru cateva momente, ...
Alte articole despre: parinte bun, copil, sfaturi
25 de moduri pentru a economisi bani
Renuntarea la cumparaturile instinctuale, reducerea temperaturii aerului conditionat sau angajarea unei dadace pentru mai multe familii, toate sunt trucuri care va pot ajuta sa reduceti cheltuielile zilnice.
Promotiile de genul "3 produse la prêt de doua" sau "cumperi de doua milioane si platesti doar unul" nu sunt intotdeauna avantajoase. Inainte sa cumperi doua sau mai multe produse doar pentru ca sunt la promotie trebuie sa te intrebi daca chiar ai ce face cu toate acele obiecte. Poti economisi sume importante daca achizitionezi exact cat ai nevoie, fara sa te "intinzi" la cumparaturi, recomanda specialistii citati de webmd.com.
Mult mai indicate sunt cardurile de fideliate sau cupoanele de reducere. In baza primelor se pot obtine reduceri importante daca cumparaturile se fac cu regularitate de la acelasi comerciant. La fel se intampla si cu acele cupoane de reducere cu ajutorul carora poti cumpara mai ieftin din anumite magazine, in anumite perioade.
Cum, de cele mai multe ori, la cumparaturi mergem cu masina, trebuie stiut faptul ca se poate face o economie de combustibil de pana la 3% daca presiunea din cauciucuri este pastrata la nivelul indicat de producator.
Daca esti acasa, aerul conditionat nu trebuie sa stea pornit in permanenta sau sa fie setat pe puterea maxima. Factura de energie electrica creste cu 1% pentru fiecare grad celsius pe care aparatul de aer conditionat il furnizeaza peste nivelul de 22 grade.
Bani se pot economisi si daca iti ...
Alte articole despre: trucuri, economie, sfaturi
Categorie: Investitii personale 2316 vizite [ Ziare.com ]
Mircea Geoana isi baga fiul de 15 ani in PSD
Presedintele PSD, Mircea Geoana, se gandeste la viitor si vrea sa-si bage fiul de 15 ani in politica, la anul.
Mihaela Geoana a declarat, pentru "Cotidianul" de joi, ca Alexandru va implini 16 ani in 2009 si se va inscrie in PSD, pentru ca "are politica in sange".
"Cred ca atunci cand cresti cu asta in casa o ai in sange, adica in campanie ii da sfaturi lui taica-su, se implica, dezbate, imparte flyere prin parc cu prietenii. E foarte activ. Si-n general noi ii implicam si pe ei in tot ceea ce facem si atunci s-ar putea la un moment dat sa urmeze cariera tatalui.
Cred ca nu e intamplator ca-i vedem si pe Bush, si pe Clinton, ca in familie se transmite asta, pentru ca ai experienta in plus. Sunt mai mult expusi copiii politicienilor spre asta. El e foarte pasionat de politica, intelege, citeste, urmareste despre asta. Are ceva, e prima data cand il vad asa. Eu am senzatia cateodata ca ei sunt superficiali si ca stau prea mult in fata computerului, dar am fost surprinsa sa vad ca e foarte ancorat la realitate, se uita la stiri, stie ce se intampla", a povestit Mihaela Geoana.
Alexandru Geoana se afla acum intr-o tabara de vara in care, sustine mama sa, isi decide viitoarea meserie. Sotia presedintelui PSD sustine ca, de cand s-au intors din America, dupa incheierea mandatului de ambasador al lui Mircea Geoana, Alexandru viseaza sa se intoarca peste Ocean, unde doreste sa faca studii de drept si de politica.
"Am crezut ca el va alege business, dar a ales ...
Alte articole despre: Mirecea Geoana, copil, politica
Cum sa iti hranesti copilul corect, chiar si inainte de nastere
Sa mananci sanatos pentru doua persoane, insa fara sa te ingrasi este o problema comuna a femeilor insarcinate.
Elizabeth Ward, autoarea unui ghid pentru femeile insarcinate menit sa le invete cum sa manance inainte, in timpul si dupa sarcina, da cateva sfaturi viitoarelor mamici.
Mentinandu-se la o greutate normala, femeile au mai multe sanse sa ramana insarcinate, potrivit USA Today. Cu cat o femeie are mai multa grasime in organism in momentul conceptiei, cu atat creste riscul aparitiei unor probleme la tubul neural.
Daca ai o greutate normala ii oferi copilului tau sansa de a se dezvolta normal. De asemenea, scade riscul ca mama sa intampine numeroase probleme in timpul celor noua luni de sarcina, inclusiv hipertensiunea arteriala si diabetul gestational, care afecteaza 4% dintre femeile insarcinate.
In primul trimestru, femeia insarcinata nu necesita un plus de calorii. Copilul este prea mic pentru a cere extra energie din partea mamei.
Trebuie sa cresti volumul caloriilor incepand cu al doilea semestru. O femeie trebuie sa adauge 350 de calorii la dieta sa, iar in timpul celui de-al treilea trimestru trebuie sa adauge 450 de calorii. Femeile care la inceputul sarcinii sunt supraponderale vor fi nevoite sa scada cantitatea de calorii, iar cele foarte slabe sa o mareasca.
Femeile insarcinate nu trebuie sa incerce sa asimilizeze cat mai mult calciu in timpul sarcinii, pentru ca organismul oricum devine super eficient la absorbtia acestuia. Pot consuma ...
Alte articole despre: femeie insarcinata dieta, femeie insarcinata mancare, femeie insarcinata calciu fier
Categorie: Diete, intretinere 857 vizite [ Ziare.com ]
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
- Chipul lui Michael Jackson, in ecografia unei gravide
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.