Ziare.com
Despre creier, fericire si modalitati simple si practice prin care putem creste starea de bine

Despre creier, fericire si modalitati simple si practice prin care putem creste starea de bine

Oamenii fericiti traiesc mai mult, se bucura mai mult de viata si de experientele acesteia. Sunt mai energici, mai creativi, au o sanatate mai buna, relatii personale si profesionale solide, sunt mai sociabili si mai cooperanti. Stim aceste ...

08 Aprilie 20182 comentarii

Sfaturi fericire

Sapte obiceiuri care te fac fericit

Sapte obiceiuri care te fac fericit

Exista oameni care se nasc fericiti, iar toata viata lor sunt pur si simplu fericiti. Creierul lor produce automat substante care ii fac sa fie fericiti. Ceilalti trebuie sa invete sa fie fericiti. Fa liste. Una din marile surse de nemultumire este aceea ca nu reusim sa facem tot ceea ce ne propune. Oamenii nefericiti sunt stresati din cauza lipsei de timp, in timp ce oamenii fericiti sunt calmi si nu se grabesc. In fond este doar o diferenta de nuanta. Sa faci liste este o cale pentru a te evalua, pentru a stabili un echilibru intre ceea ce-ti propui, faci si ceea ce ramane de facut, scrie Yahoo Shine...

09 Martie 20123 comentarii
    Obiceiuri simple, care te pot face fericit

    Obiceiuri simple, care te pot face fericit

    Dupa unii intelepti, fericirea este un ideal imposibil de atins. Dupa altii, o atingem in fiecare zi, dar nu ne dam seama de ea. Exista si parerea conform careia fericirea ne sta in drum, dar noi dam in ea cu piciorul. Pana la urma, toate nu sunt decat un fel de metafore, facute sa rostim ceva pe care nu stim cum sa-l exprimam. Poate ca fericirea nici nu exista si ajunge daca simtim numai satisfactia implinirii sau a multumirii de sine. Este o fericire, ca sa zic asa, mai modesta. In definitiv, nu toate idealurile trebuie sa fie neaparat in varful topului...

    21 Februarie 20121 comentariu
      Cum sa iti folosesti mintea pentru a trai mai mult

      Cum sa iti folosesti mintea pentru a trai mai mult

      Orice persoana isi doreste sa traiasca mai mult si sa fie mai fericita in timpul existentei pe Pamant. Dar echilibrul, linistea si fericirea nu trebuie sa fie raportate strict la ceea ce ti se intampla sau nu, ci si la cum percepi lucrurile, la cum privesti ceea ce ti se intampla si la cat te straduiesti sa iti fie mai bine. In acest sens, Self.com iti sugereaza cateva trucuri si tehnici care te pot ajuta sa fii mai relaxat si sa traiesti mai mult, fiind mai fericit. 1. Agita-te mai putin Pentru a face fata mai usor grijilor, incearca sa le pui pe hartie. Pare usor ilar, dar sa scrii ceva ce te enerveaza sau te ingrijoreaza la un moment dat si apoi sa asezi hartia intr-un loc special destinat biletelelor cu griji te va ajuta sa indepartezi o parte din apasare si sa mergi mai departe cu ce ai de facut...

      27 Iulie 20111 comentariu
        Idei simple pentru o stare de spirit mai buna

        Idei simple pentru o stare de spirit mai buna

        Tocmai ai avut o saptamana epuizanta si nivelul tau de energie este la pamant. Trebuie sa-ti incarci cumva bateriile, dar nu ai foarte mult timp la dispozitie, intrucat sfarsitul de saptamana va trece imediat. Iata cateva idei oferite de Glamour, care te vor ajuta sa te pui pe picioare si te vor face sa te simti mai bine: 1. Prietenii. Ridica telefonul si invita la tine sau in oras un prieten drag sau o persoana cu care nu te-ai mai intalnit de mult timp. 2. Distractia. Fa-ti planuri in ceea ce priveste timpul liber, programand o activitate care stii sigur ca iti face placere. Gandul la ceea ce urmeaza te va ajuta sa treci mai usor peste momentele tensionate din timpul saptamanii...

        29 Iunie 2011
          Vezi ce poti face in fiecare zi pentru a fi mai fericit

          Vezi ce poti face in fiecare zi pentru a fi mai fericit

          Daca vrei sa fii fericit, trebuie sa faci in fiecare zi cate ceva pentru tine, ceva care sa-ti faca placere, chiar si pentru cateva minute. Incearca, rand pe rand, micile bucurii inofensive ale vietii. Trebuie sa afli ce te face cu adevarat fericit, iar daca nu esti sigur, incearca sa descoperi facand timp de cateva saptamani altceva. Apoi gandesteste-te in ce momente te-ai simtit cel mai bine. Asigura-te ca in fiecare zi citesti. Indiferent ca citesti o revista, o carte sau un ghid turistic, cititul te va face sa te simti foarte bine. Nu te scuza spunand ca nu ai timp. Poti citi in mijlocul de transport in comun, cand te duci la munca sau cand te intorci, poti citi seara inainte de culcare sau dimineata in timp ce bei cafeaua. In plus, te poti trezi cu cateva minute mai devreme si sa citesti putin si, astfel, sa incepi ziua intr-un mod excelent, te sfatuieste Care 2...

          10 Mai 20111 comentariu
          Alte articole despre: sfaturi fericire, viata fericire
            Ce trebuie sa faci ca sa te simti fericit

            Ce trebuie sa faci ca sa te simti fericit

            Fericirea este ceea ce cautam sau ce ar trebui sa cautam toata viata. Cu toate acestea, nu multi dintre noi reusim sa fim fericiti. Acest articol ar trebui sa te ajute sa aduci fericirea in viata ta. Fiecare om isi doreste lucruri diferite de la viata si atunci cand nu reuseste sa aiba ceea ce isi doreste, incepe sa se simta trist si sa se planga incontinuu, ajungand in acest mod sa fie nemultumit de viata sa. Aceste nemultumiri ne umplu viata cu energie negativa si nu reusim sa fim fericiti. Oamenii au opinii diferite cu referire la fericire. In timp ce unii se simt fericiti cand citesc o carte, altii cred ca fericirea consta in avere. Cu toate acestea, sunt multi oameni bogati nefericiti, iar in aceste conditii putem spune ca banii nu reprezinta fericirea, aminteste Buzzle...

            26 Februarie 20113 comentarii
              Trucuri pentru fericire

              Trucuri pentru fericire

              Fericirea depinde in proportie de doar 10% de conditiile de viata, potrivit unor specialisti din cadrul Universitatii din California. In proportie de 50% depinde oarecum de mostenirea genetica si 40% de activitati pe care le facem in mod deliberat pentru a ne simti mai veseli. Prevention.com iti arata cateva trucuri ale caror efecte pozitive asupra starii de spirit au fost demonstrate. 1. Uita-te la fotografii Atunci cand te simti un pic deprimat sau pur si simplu fara chef uita-te pe fotografii. Fie ca sunt unele din copilarie, fie ca sunt unele dintr-o vacanta care te-a impresionat, acestea au puterea de a te inveseli intr-o masura mai mare decat o poate face o bucata de ciocolata sau o bautura...

              27 August 20102 comentarii
                10 semne ca ti-ai intalnit alesul

                10 semne ca ti-ai intalnit alesul

                Te-ai saturat sa tot cauti persoana potrivita pentru tine si sa nu o gasesti? Te bate gandul ca poate ai gasit-o, sta chiar langa tine, dar nu esti totusi sigura? Conceptul de suflete gemene nu este nou si nici rar intalnit, dimpotriva. Tocmai de aceea este un subiect care preocupa pe multa lume. Yahoo incearca sa raspunda la o parte din aceste intrebari, intocmind o lista cu 10 criterii care sa te ajute sa iti dai seama daca ti-ai intalnit alesul sau trebuie sa mai cauti. Asa ca, daca relatia actuala respecta 6 din cele 10 indicii de mai jos, poti sa fii sigura ca ai facut o alegere buna. Citeste in continuare care sunt aceste 10 criterii:...

                12 Aprilie 2010
                  Adauga putina fericire vietii tale

                  Adauga putina fericire vietii tale

                  Intr-o lume plina de stres, multa munca si preturi in continua crestere, avem nevoie si de putina fericire. Si cum nimeni din jur nu ne-o poate oferi, este timpul sa facem singuri ceva pentru ca viata sa ne fie mai usoara si sa ne oferim cateva momente de fericire. Afla in continuare cum, prin simple gesturi, poti aduce fericirea in viata ta. Incepe prin a face un gest frumos pentru cineva din jur, te sfatuieste Care 2. Uita-te in oglinda si spune-ti ca esti o persoana minunata, frumoasa si ca incerci in fiecare zi ca lumea sa fie mai buna...

                  22 Martie 20102 comentarii
                    Cum sa aduci fericirea in viata ta

                    Cum sa aduci fericirea in viata ta

                    Daca spunem ca este greu sa mentii o atitudine pozitiva in aceste zile, nu prea sunt multi cei ce nu sunt de acord. Insa, pentru a putea face fata tuturor sarcinilor, trebuie sa ai parte si de o atitudine ceva mai pozitiva, altfel totul te va coplesi. Citeste in continuare ce poti face pentru a aduce putina fericire in viata ta. Incearca ceva ce nu ai mai facut pana acum, te sfatuieste Life 123. Daca faci zilnic aceleasi lucruri, la un moment dat te vei plictisi si nu te vei simti multumit. Micile schimbari te pot face sa te simti mai fericit...

                    16 Decembrie 20091 comentariu
                      Cele 15 porunci ale fericirii

                      Cele 15 porunci ale fericirii

                      "Ce iti trebuie ca sa fii fericit? Ceva de facut, pe cineva de iubit si altceva la care sa speri", spune o veche zicala. Dincolo de asta, diferentele dintre noi incep sa isi puna amprenta. Exista insa o serie intreaga de asa numite "porunci" pe care trebuie sa le respecti, macar in linii mari, daca vrei sa fii fericit. Pasionat de lectura, Scott H. Young a adunat pe blogul sau cateva dintre ele, desprinse din literatura universala. Stabileste-ti obiective si straduieste-te sa le indeplinesti Fixeaza-ti scopuri in viata. Nimic nu trezeste intr-o persoana mai mult entuziasm decat un nou proiect de viitor. Din pacate, prea multi dintre noi isi abandoneaza singuri visurile, multe dintre ele usor de indeplinit...

                      16 Noiembrie 20096 comentarii
                        Sfaturi simple pentru o gandire pozitiva

                        Sfaturi simple pentru o gandire pozitiva

                        "Fii calm, linisteste-te, respira adanc si limpezeste-ti mintea!". Un sfat simplu care te poate ajuta in momente de mare neliniste si ingrijorare. Daca vrei sa inveti sa gandesti pozitiv si sa iesi cu bine din noianul de probleme zilnice, tine cont de cateva astfel de sfaturi pe cat de simple pe atat de valoroase. Mai vechea noastra cunostinta Gretchen Rubin dezvaluie pe site-ul sau happiness-project.com cateva sfaturi primite de la parintii sai si care au ajutat-o sa treaca peste momentele dificile sau sa ia decizii importante...

                        13 Noiembrie 20092 comentarii
                        Alte articole despre: gandire pozitiva, sfaturi fericire
                          Sase obiceiuri ale oamenilor fericiti

                          Sase obiceiuri ale oamenilor fericiti

                          Fiecare cunoastem o persoana care tot timpul este fericita, face glume bune, se distreaza indiferent de ce se intampla si ne intrebam cum reuseste sa fie tot timpul cu zambetul pe fata. Aceste persoane nu au secrete speciale, nu poseda nimic din ceea ce tu nu ai, singurele lucruri pe care le fac sunt anumite obiceiuri care ii fac sa fie mai fericiti. Lyved iti spune care sunt. Nu le pasa ce cred altii. Nu ii intereseaza ce au alte persoane de spus si ce cred altii. De asemenea, nu lasa oamenii cu atitudini negative sa se apropie foarte mult de ei...

                          20 Octombrie 200912 comentarii
                            Lucruri pe care le poti face pentru a fi mai fericit in urmatoarele 30 de minute

                            Lucruri pe care le poti face pentru a fi mai fericit in urmatoarele 30 de minute

                            A fi mai fericit nu este o ambitie pe termen lung. Poti incepe chiar acum. Poti face cateva mici lucruri care te vor face mai fericit. Real Simple te invata ce trebuie sa faci pentru a fi mai fericit in urmatoarele 30 de minute. Ridica nivelul de activitate pentru a te pompa cu energie. Daca vorbesti la telefon, ridica-te si plimba-te putin. Mergi pe scari, nu lua liftul. Vorbeste cu mai multa energie. Fa o plimbare de 10 minute, chiar si in interiorul cladirii in care lucrezi. Fa o plimbare in aer liber. Mai multe studii au demonstrat ca lumina stimuleaza creierul si imbunatateste starea de spirit. Pentru mai multa energie, incearca sa ai contact cu soarele inca de dimineata...

                            02 Octombrie 2009
                              Micile detalii te pot face mai fericit

                              Micile detalii te pot face mai fericit

                              In zilele noastre sunt foarte multi oameni nefericiti. Banii insuficienti, slujba solicitanta, vietile personale nesatisfacatoare, toate acestea fac ca oamenii sa devina din ce in ce mai inchisi si mai nefericiti. Exista o multime de motive care duc la nefericire. Daca vrei cu adevarat sa ai o viata mai buna si sa fii mai fericit trebuie sa incepi sa apreciezi micile detalii din viata ta fara de care nu ai putea rezista. Ai grija ca in jurul tau sa se afle oameni obisnuiti, potrivit How Stuff Works...

                              10 Iulie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Elton John sustine ca Michael Jackson isi pierduse mintile si era bolnav psihic in ultimii ani
                                Cunoscutul cantaret britanic Sir Elton John l-a descris in cartea sa de memorii - numita "Me/Eu" - pe Michael Jackson drept "bolnav psihic" si "o...

                                Unde va canta Celine Dion la Bucuresti si cand se pun biletele in vanzare
                                Organizatorii concertului sustinut de Celine Dion la Bucuresti au confirmat, luni dimineata, locul in care artista va canta. Astfel, concertul...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 octombrie 2019
                                Balanta Relatiile parteneriale te provoaca mult la inceputul acestei saptamani. Sunt posibile discutii aprinse cu partenerul de viata sau cu...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor