Sfaturi frumusete mame

Sfaturi pentru sanatatea si frumusetea mamelor

Luni, 27 Iulie 2009, ora 23:18 Comenteaza acest articol

Atunci cand devine mame, viata unei femeilor se schimba total. Daca inainte erau ocupate, acum vor deveni super ocupate, avand sute de sarcini prin casa care le ocupa tot timpul si le consuma toata energia.

Din cauza programului foarte aglomerat, multe mame nu mai gasesc timp pentru a avea grija de sanatatea si corpul lor, potrivit Buzzle. De multe ori ti se intampla sa vedeti mame care par mult mai in varsta decat sunt, din cauza ca sunt neraranjate si nemachiate.

Acest lucru nu ar trebui sa se intample. O mama este femeie si orice femeie vrea, simte nevoia si trebuie sa fie frumoasa. Chiar daca esti mama trebuie sa ai grija si de corpul tau, altfel vei regreta.

Trebuie sa ai grija de corpul tau atat pentru tine, cat si pentru familia ta. Asa ca fa tot posibilul si gaseste putin timp pentru sanatatea si frumusetea ta.

Cateva reguli simple si ritualuri te vor ajuta sa iti menti frumusetea si sanatatea.

In primul rand trebuie sa depui o atentie marita mancarii. Incearca sa consumi alimente cat mai sanatoase. Fa-ti timp si mananca cat mai sanatos de trei ori pe zi. De obicei, mamele sar peste micul dejun si peste pranz avand tendinta de a manca haotic. Sa gusti ceva din cand in cand nu este foarte sanatos. Fa in asa fel incat sa iei micul dejun cu copiii tai, facand din acest lucru un mod placut de a petrece timpul impreuna.

Daca ai timp sa impachetezi pranzul copiilor tai, trebuie sa iti faci timp si pentru masa ta. Nu rata pranzul pentru ca nu ai timp sa ...

Alte articole despre: frumusete sanatate mama, sfaturi frumusete mame, sanatate doctor mame

Categorie: Diete, intretinere 477 vizite [ Ziare.com ]

Ce ar trebuie sa iti inveti fiica in materie de ingrijire personala

Marti, 25 August 2009, ora 18:03 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

Te-ai uitat vreodata in oglinda si te-ai gandit ca poate aratai altfel si erai mai sanatoasa daca mama ta te incuraja sa urmezi un regim alimentar sanatos? Din pacate nu te poti intoarce in trecut sa stergi cu buretele toate mesele nesanatoase si toate obiceiurile nepotrivite.

In schimb, poti face ceva pentru copiii tai si astfel vei evita ca istoria sa se repete. Indiaparenting iti ofera cateva sfaturi pentru a sti exact ce este important pentru sanatatea micutei tale.

Incepe din timp acest proces. In timpul sarcinii incearca sa ramai cat mai calma si sa ai ganduri cat mai pasnice, pentru ca s-a dovedit stiintific ca atitudinea ta influenteaza fatul. Atitudinea corecta duce la o buna sanatate fizica si mentala, care se spune ca este cerinta de baza pentru frumusete.

Un par si o piele frumoasa reprezinta rezultatul unei alimentatii sanatoase. Cremele si sampoanele trateaza, nu previn. Daca iti vei invata fetita de mica sa aiba o alimentatie potrivita, va avea automat un avantaj sanatos.

Toti parintii isi doresc sa ii invete pe copii sa manance bine, insa de cele mai multe ori se limiteaza la "Nu manca asta, nu este bun". Explica-i pe larg copilului tau de ce acel aliment nu este potrivit pentru sanatatea sa si el singur va dori sa consume produse sanatoase.

Incurajeaza-i sa consume cat mai multe produse hranitoare, precum laptele, branza, ouale, pestele si foarte multe legume si fructe proaspete. De asemenea, ai grija sa ii explici micutului ca gustarile ...

Alte articole despre: ingrijire persoanala mama fiica, ingrijire personala copii, sfaturi ingrijire persoanala

Categorie: Diete, intretinere 536 vizite [ Ziare.com ]

Reguli de conduita pentru prima intalnire

Joi, 14 Mai 2009, ora 23:50 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Pentru o intalnire reusita, sfaturile nu vor fi niciodata prea multe. Iar intr-o lume intr-o continua schimbare, si regulile se schimba de la o zi la alta.

Daca nu crezi, intreaba-ti parintii. Iar daca crezi, documenteaza-te pentru a nu gafa. Glamour a adunat pentru tine aspectele de care trebuie sa tii cont atunci cand te intalnesti cu cineva nou.

Fii realist!

E perfect in regula sa te entuziasmezi inainte de intalnire, dar cel mai bine e sa ramai realist. Oricat ar suna de pesimist, daca asteptarile nu iti sunt foarte ridicate, ai mai multe sanse sa te simti bine la intalnire. O intalnire reusita va fi o surpriza pe cinste in aceste conditii.

Nu mergeti intr-un loc plin de provocari

O vizita intr-un pub unde stii sigur ca vin frumusetile Pamantului/tarii/orasului chiar nu e o idee buna. Cu atata actiune in jurul tau s-ar putea sa devina dificil sa mentii contactul vizual cu cea pe care ai scos-o in oras.

Poarta pantofi cu talpa plata

Chiar daca iti doresti sa fii cea mai sexy femeie in viata in aceasta seara, poate ar trebui sa tii cont de faptul ca nu stii unde te vor purta picioarele in urmatoarele ore. E mai bine sa fii pregatita pentru orice.

Poarta lenjerie sexy

Chiar daca nu iti vei da jos hainele, o lenjerie sexy iti va da incredere in propria persoana, iar acest aspect nu e de neglijat la prima intalnire. In plus, daca chiar veti ajunge sa va aratati lenjeria intima unul altuia, nu vrei sa fii luata drept Bridget Jones.

Pune in ...

Alte articole despre: sfaturi prima intalnire, reguli prima intalnire, prima intalnire greseli

Categorie: Sex 1719 vizite [ Ziare.com ]

Ce secrete ale seductiei poti invata de la Jackie Kennedy

Marti, 10 Martie 2009, ora 19:16 Comenteaza acest articol | 6 comentarii

Daca iti doresti sa intalnesti un barbat, insa nu vrei sa ai de-a face cu "pestii mici", atunci e cazul sa inveti cateva trucuri ale seductiei potrivite pentru a atrage "pestii mari".

Pune-ti ochelarii de soare cu rama neagra si urmeaza sfaturile seductiei oferite de una dintre marile maestre ale lumii, fosta Prima Doamna americana, Jackie Kennedy.

In cartea "What Would Jackie Do?" (Ce ar face Jackie, n.r.), autoarele Shelly Branch si Sue Callaway dezvaluie cele mai de succes tehnici ale acestei adevarate doamne, noteaza iVillage.

Foloseste defectele in avantajul tau

Femeile din zilele noastre sunt obsedate de standarde de frumusete ridicole si tind sa devina, in timp, o copie precum multe altele.

Jackie recunoastea insa ocazia de a face dintr-un defect un avantaj - nasul roman, posteriorul mai mare decat standardul, sau, in cazul ei, ochii foarte departati.

Stilul lui Jackie a devenit sinonim cu ochelarii mari cu rame groase - un exemplu cum un defect se poate transforma intr-un reper de stil.

Nu speria inutil barbatii

Desi era foarte citita si poseda o inteligenta remarcabila, in tinerete, Jackie mima nervozitatea, spre exemplu, in preajma barbatilor. Se plangea ca se teme de examene, spre exemplu.

A inteles ca o femeie independenta se poate dezvalui unui barbat doar in timp. Asa ca nu coplesea pe nimeni cu IQ-ul ei, ci le oferea barbatilor sansa sa observe mai intai ce personalitate placuta are.

Vorbeste incetisor si poarta tot timpul ...

Alte articole despre: sfaturi de seductie, Jackie Kennedy

Categorie: Sex 2627 vizite [ Ziare.com ]

Cum se joaca copilul meu?

Marti, 13 Octombrie 2009, ora 12:00 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Sfaturile psihologului Cristina Calarasanu pentru cititorii Ziare.com

Deschid aceasta rubrica "Cu ce se ocupa copilul meu?" adresata tuturor parintilor si celor interesati de dezvoltarea copilului si de familie, cu un articol despre una din temele cele mai importante pentru copil: joaca.

Inca din primele zile, copilul va explora ceea ce il inconjoara si va incerca sa intre in contact cu cei din jurul sau. Pe masura ce va creste, aceasta activitate de explorare va deveni esentiala pentru dezvoltarea sa, iar cel mai util instrument de invatare va fi joaca.

Joaca este in primul rand o modalitate de a intra in relatie si de a creea o legatura cu celalalt. Mama se joaca cu bebelusul mangaindu-l, alintandu-l, vorbindu-i, iar acesta gaseste diferite modalitati de raspuns. Ceea ce primeste el prin aceasta joaca este o prima experienta de relatie pe care i-o transmite mama.

Absenta acestui prim contact nu lasa posibilitatea unui bebelus de a fi purtat catre lumea exterioara si de aduce parti din aceasta si in universul lui interior.

Va intrebati poate de ce am pornit de atat de departe de la bebelus. Pentru ca joaca ne insoteste sub diferite forme pe tot parcursul vietii. Si pentru ca prezenta sau absenta ei in viata unui copil este semnificativa pentru modul in care se va adapta si va exista ca si persoana.

Joaca este in al doilea rand unul dintre cele mai fine instrumente de observatie pe care le avem la indemana pentru a intelege si a patrunde in universul ...

Alte articole despre: copil jucarii, copil joaca intelesuri, copil stil joaca

Categorie: Lifestyle 992 vizite [ Ziare.com ]

Cum stii ca ti-ai gasit iubita perfecta

Sambata, 25 Aprilie 2009, ora 00:10 Comenteaza acest articol | 6 comentarii

Sa alergi din floare in floare este distractiv, dar si sa ai o relatie serioasa poate fi la fel. Tot ce trebuie sa faci este sa gasesti partenera perfecta.

Insa acest lucru nu este chiar asa de usor, dar daca urmezi cateva sfaturi date de iVillage, s-ar putea sa-ti recunosti jumatatea mai repede decat ti-ai fi putut imagina.

10. Sa fie independenta

Nimeni nu vrea o prietena pe care trebuie s-o dadaceasca toata ziua. Din cand in cand, daca a avut o zi grea si obositoare, e minunat sa fii umarul pe care sa planga, insa atunci cand da semne ca nu poate functiona fara tine se tine dupa tine toata ziua, vei sfarsi prin a te simti sufocat.

Dar daca are personalitatea dezvoltata, e independenta atat finaciar cat si emotional si poate sa se distreze chiar daca tu nu esti acolo si ii este dor de tine, atunci ai gasit prietena perfecta.

9. Sa fie inteligenta

Chiar daca ati putea fi tentati sa va alegeti o prietena mai putin dotata intelectual sperand ca astfel o veti putea manevra mai usor, alegeti-va o femeie inteligenta drept partener de viata.

O femeie inteligenta va va surprinde constant si va va tine cu picioarele pe pamant. Nu te va lasa se te plictisesti de ea si este si frumos sa ai cu cine sa vorbesti intre doua partide de sex.

8. Sa fiti compatibili sexual

Ca sa fie pana la capat prietena la care ai visat mereu, trebuie sa aveti grija sa va intelegeti bine si in pat. De exemplu, daca tu esti adept al sado-masochismului si ea a lenjeriei roz cu ...

Alte articole despre: prietena ideala, femeia perfecta, iubire, sex, intelegere

Categorie: Lifestyle 2616 vizite [ Ziare.com ]

Regulile internationale ale seductiei

Marti, 03 Martie 2009, ora 23:39 Comenteaza acest articol | 5 comentarii

Prima care a incercat a fost Eva. A fost suficient un mar si Adam nu a mai putut spune "nu". Insa adevarul este ca nici nu prea avea rivale. In zilele noastre, este mult mai greu.

Barbatii au nevoie de strategii care de care mai complicate, de fantezie, creativitate si un pic de erotism pentru a fi siguri ca doamnele le vor cadea in plasa.

Exact astfel de strategii sunt cele care pot face diferenta si care pot reaprinde focul pasiunii in cuplu sau sa ofere momente de pasiune fierbinte pentru cei care sunt inca singuri.

Poate ar fi bine sa stiti citeva dintre simbolurile si ritualurile erotice din diferite tari de pe mapamond. De exemplu, braziliencele seduc folosindu-se de un anumit "limbaj al trupului".

In Franta, doamnele prefera inca barbatii romantici, de treaba, inteligenti, capabili sa le curteze ca la carte. In ceea ce le priveste pe nemtoaice, acestea prefera barbatii timizi, insa cu un dezvoltat simt al umorului.

Un aspect placut ajuta oriunde, insa in Japonia este mai bine ca acesta sa fie insotit de bun portofoliu. In tarile latine seduce puterea, in timp ce in nordul Europei este la moda spiritul liber, disponibil oricand pentru o dragoste la prima vedere.

Brazilia, tara frumusetilor naturale

Incepem calatoria cu simbolul seductiei prin excelenta, "made in Brazilia": posteriorul acoperit de un tanga sexy.

Senzualele rotunjimi ale corpului femeilor Braziliei, sexy din nastere, si invataturile in materie de seductie si senzualitate, care ..