Ziare.com
Ce e bine sa facem zilnic ca sa avem o dantura sanatoasa

Ce e bine sa facem zilnic ca sa avem o dantura sanatoasa

Pastrarea unei igiene dentare si gingivale bune influenteaza starea de sanatate a intregului organism, fiind dovedit faptul ca infectiile orale, in special bacteriile si toxinele lor din pungile parodontale si de la nivelul cariilor extinse, produc ...

23 Septembrie 20171 comentariu

Sfaturi organism sanatos

Savureaza mancarea, ca sa fii sanatos

Savureaza mancarea, ca sa fii sanatos

Ne-am obisnuit sa tinem regimuri de slabire, sa nu mancam dulce sau gras, sa nu bem cafea, dar nu toata lumea stie ca felul cum mananci este la fel de important ca si ceea ce mananci. Nu degeaba cei din vechime spuneau ca noi ne mancam singuri sanatatea cu dintii. Cu alte cuvinte, felul cum mancam, ca si comportamentul la masa, sunt factori la fel de importanti pentru sanatate ca si meniul. Stomacul asteapta mancarea bine mestecata Nu numai stomacul, multe alte organe interne reactioneaza negativ atunci cand mancarea este inghitita in graba sau pe nemestecate. Mestecatul alimentelor, un reflex cu care ne-am nascut, are doua functii:...

25 Septembrie 20111 comentariu
    Lectii de sanatate adunate din intreaga lume

    Lectii de sanatate adunate din intreaga lume

    Obezitatea este o boala care se raspandeste cu o rapiditate din ce in ce mai mare in intreaga lume, provocand o multime de alte afectiuni odata cu trecerea anilor. Din aceasta cauza, trebuie luate masuri cat mai rapide, astfel incat sa iti schimbi radical stilul de viata. Daca ai avea rabdarea sa fii atent la obiceiurile culinare din diverse culturi ale lumii, ai afla o multime de idei care te-ar ajuta sa traiesti mai sanatos, sa previi obezitatea si bolile asociate acesteia, conform Huffington Post:...

    19 Septembrie 2011
      Sfaturi de la bucatari celebri, ca sa gatesti pe inima ta

      Sfaturi de la bucatari celebri, ca sa gatesti pe inima ta

      Sa mananci alimente care sunt benefice inimii tale nu trebuie sa fie o corvoada. Exista numeroase trucuri care te ajuta sa reduci grasimile, colesterolul si sarea, in asa fel incat sa nu schimbi radical gustul. Health.com a cerut parerea mai multor bucatari celebri din Statele Unite ale Americii, care au dezvaluit cateva astfel de trucuri. Afla, deci, ce sa faci ca sa mananci mai sanatos pentru inima, fara sa pierzi prea mult din savoarea preparatelor. 1. Inlocuieste smantana cu iaurt fara grasime...

      16 August 20111 comentariu
        Sfaturi utile pentru cei care vor petrece Revelionul in strada

        Sfaturi utile pentru cei care vor petrece Revelionul in strada

        Si anul acesta, la fel ca in anii trecuti, zeci de mii de romani se pregatesc sa petreaca venirea Anului Nou in strada. Meteorologii anunta insa vreme deosebit de geroasa, cu temperaturi care vor ajunge pana la - 15 grade, chiar si mai scazute in unele zone ale tarii. Temperaturile foarte scazute nu vor fi insa un impediment in calea celor care vor sa iasa, sa fie cu prietenii si, la miezul noptii, sa se bucure impreuna de focurile de artificii care vor marca trecerea in 2011, la un pahar de sampanie...

        31 Decembrie 20103 comentarii
          Sfaturi pe care sa le iei in seama inainte de o petrecere de Sarbatori

          Sfaturi pe care sa le iei in seama inainte de o petrecere de Sarbatori

          In afara de venirea lui Mos Craciun, in aceasta perioada sunt foarte asteptate si petrecerile de Craciun. Multa distractie, discutii care mai de care interesante si multa mancare si bautura, insa la problemele de dupa te-ai gandit? Tine cont de sfaturile urmatoare si sigur o sa te simti bine si in timpul si dupa petrecere. Bea multa apa in ziua dinaintea petrecerii pentru a-ti hidrata organismul. Daca o sa bei alcool, trebuie sa bei inainte multa apa pentru a nu avea probleme a doua zi, te sfatuieste Care 2...

          24 Decembrie 2010
            Trucuri pentru a urma o dieta sanatoasa

            Trucuri pentru a urma o dieta sanatoasa

            Atunci cand vine vorba despre o dieta sanatoasa nu trebuie sa te gandesti ca trebuie sa renunti la alimentele pe care le adori, ci mai degraba se poate vorbi despre o stare de bine, mai multa energie si un corp mai sanatos. O dieta sanatoasa incepe prin a manca inteligent si se pune problema nu neaparat a alimentelor pe care le consumi, ci a modului in care o faci. In primul rand trebuie sa fii constient de faptul ca alegerile alimentare sanatoase pot reduce riscul aparitiei unor boli de inima, cancer, diabet si unele probleme de digestie. In plus, daca vei manca sanatos, vei avea mai multa energie, o memorie mai buna si o stare de spirit mai buna...

            08 Octombrie 2010
              Invata cum sa mananci sanatos cu bani putini

              Invata cum sa mananci sanatos cu bani putini

              Cine nu se gandeste cum sa manance sanatos, dar si ieftin in acelasi timp? Adevarul este ca din ce in ce mai multe persoane se gandesc la acest aspect si incearca fiecare cum poate sa manance mai sanatos, in asa fel incat sa mai ramana si cu ceva bani in buzunar. Ce-i de facut in astfel de situatii? Afla in continuare. In cateva cuvinte a manca fructe si legume reprezinta cea mai simpla modalitate de a manca ieftin si sanatos. Incearca sa consumi cat mai multe alimente de sezon si cultivate local. Acesta este un pas imens in economisirea banilor dati pe mancare. Atunci cand te hotarasti sa faci cumparaturile, cel mai bine ar fi sa mergi la piata, nu la hipermarketuri...

              17 Septembrie 20106 comentarii
                Sapte sfaturi pentru gustari sanatoase

                Sapte sfaturi pentru gustari sanatoase

                Acele doua gustari pe zi, intre cele trei mese principale, recomandate de catre specialisti din intreaga lume, contin deseori alimente care nu numai ca nu sunt sanatoase, dar te si ingrasa. Spre exemplu, in loc sa mananci un fruct dai fuga la magazinul de langa sediul in care lucrezi si iti iei produse de fast-food. Pentru a te ajuta sa renunti odata pentru totdeauna la aceste obiceiuri, realsimple.com iti ofera cateva sfaturi esentiale. Ce sa mananci la gustari...

                05 August 2010
                  Cum sa ai o piele sanatoasa la orice varsta

                  Cum sa ai o piele sanatoasa la orice varsta

                  Pielea este cea care poate arata in mod clar varsta pe care o avem sau chiar poate crea iluzia ca avem mai multi ani decat in realitate. De aceea este extrem de important sa ai grija de ea permanent, pentru a o mentine cat mai tanara si sanatoasa. Health.com iti arata cateva trucuri care sa te ajute in acest sens, decada dupa decada. La 30 de ani 1. Trateaza-ti acneea...

                  26 Iulie 20101 comentariu
                    Ce pot spune unghiile despre sanatatea ta

                    Ce pot spune unghiile despre sanatatea ta

                    Unghiile nu numai ca ofera eleganta mainilor tale, mai ales daca sunt ingrijite, dar iti pot da si o serie de indicii despre sanatatea ta. Cele sanatoase ar trebui sa fie semi-transparente, de un roz luminos, netede si cu acea semiluna alba sub cuticula; orice alta modificare poate trada o boala pe care o ai in corp. Everyday Health iti arata la ce anume ar trebui sa fii atent: 1. Daca unghiile apar in intregime albe sau cu pete albe, in afara de faptul ca ar putea fi si ceva inofensiv (multe femei au punctulete albe pe unghii), ar putea fi vorba de boli de inima, insuficienta renala, ciroza hepatica, tuberculoza, diabet, artrita reumatoida...

                    28 Iunie 2010
                      Sfaturi sanatoase pentru barbati

                      Sfaturi sanatoase pentru barbati

                      Ca si femeile, barbatii stiu ca este foarte important sa aiba un organism sanatos, insa ambele sexe au tendinta de a ignora acest lucru. De multe ori barbatii cred ca ei sunt cei puternici si ca nu vor fi niciodata slabi, chiar daca au cateva zile in care nu se simt bine. Cu toate acestea si barbatii au probleme de sanatate si ar trebui sa aiba grija de organismul lor. Alaturi de o dieta sanatoasa si exercitii fizice exista si alte cateva sfaturi sanatoase de care barbatii ar trebui sa tina cont pentru a avea un organism cat mai sanatos...

                      04 Ianuarie 2010
                        Sfaturi sanatoase pentru persoanele in varsta

                        Sfaturi sanatoase pentru persoanele in varsta

                        Pe masura ce inaintam in varsta trebuie sa avem din ce in ce mai multa grija de sanatatea noastra. Dupa o anumita varsta orice schimbare a stilului de viata poate avea un impact enorm asupra sanatatii. Daca esti o persoana in varsta, afla in continuare cum trebuie sa ai grija de organismul tau. Persoanele in varsta trebuie sa urmeze o dieta santoasa, adica o dieta scazuta in grasimi care consta in multe fructe, legume, cereale integrale, carne slaba si peste, este primul sfat oferit de Life 123. De asemenea, trebuie sa evite alcoolul si sa reduca foarte mult numarul de deserturi consumate...

                        11 Noiembrie 20092 comentarii
                          Noua pasi simpli catre un organism sanatos

                          Noua pasi simpli catre un organism sanatos

                          A fi sanatos nu inseamna doar sa mergi la sala de forta si sa mananci organic. Este recomandat ca cel putin 30 de minute pe zi, cinci zile pe saptamana, sa faci exercitii. Desi aceste lucruri te ajuta, sunt mult mai multe lucruri care duc la un organism sanatos. In afara de aceste exercitii si o dieta alimentara potrivita, afla de la International Business Times ce trebuie sa mai faci pentru o viata sanatoasa. Odihneste-te. Dormi intre sase si opt ore pe noapte. Daca nu vei dormi suficient, corpul tau nu va rezista stresului zilei urmatoare si imediat vor aparea si efectele negative...

                          28 Octombrie 2009
                            Sapte pasi spre o zi sanatoasa

                            Sapte pasi spre o zi sanatoasa

                            Un vechi proverb spune ca "Ziua buna se cunoaste de dimineata". In cazul tau cum este? Pentru o zi buna din punct de vedere al sanatatii trebuie sa ai grija sa faci urmatoarele sapte lucruri. Cat de mult ai dormit in noaptea de inainte? Somnul este foarte important pentru a mentine un organism sanatos si pentru a avea sufucienta energie pentru a face fata tuturor sarcinilor importante de peste zi, te sfatuieste International Business Times. Incearca sa dormi opt ore pe noapte pentru a face fata stresului si sarcinilor de peste zi...

                            19 Octombrie 2009
                              Alimente care ajuta la scaderea colesterolului in mod natural

                              Alimente care ajuta la scaderea colesterolului in mod natural

                              Fie ca doctorul ti-a cerut sa iti schimbi dieta pentru scaderea colesterolului, fie ca vrei sa faci alegeri alimentare bune pentru sanatatea ta, este important sa cunosti ce alimentele te pot ajuta. Exista alimente care te pot ajuta sa scazi nivelul colesterolului in mod natural si care pot fi adaugate foarte usor la dieta ta. Life 123 iti propune cateva dintre acestea. Fulgii de ovaz fierti reprezinta unul dintre cele mai recomandate alimente pentru reducerea nivelului colesterolului. Consumul fulgilor de ovaz ajuta la deplasarea colesterolului in corp si, in acelasi timp, la asimilarea mai multor proteine. Incearca sa incepi ziua consumand un castron de fulgi de ovaz, combinat cu afine sau migdale...

                              28 Septembrie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 25-26 ianuarie 2020
                                Varsator La finalul acestei saptamani primesti energii astrale deosebite, care te vor ajuta sa-ti modelezi felul de a relationa cu ceilalti. Ai...

                                Trei orase cu o populatie cat Romania sunt inchise de virusul ucigas. Imagini dramatice: Oamenii s-au batut pentru mancare, magazinele sunt pustii, Armata pazeste garile
                                Nimeni nu mai are voie sa intre si sa iasa din orasul chinez Wuhan, unde a aparut prima data coronavirusul care a luat, pana acum, cel putin 25 de...

                                Un supliment comun te poate ajuta sa devii mai repede tatic
                                Cuplurile care isi doresc sa procreeze ar putea adauga in dieta lor mai mult peste. Mai cu seama suplimentele de ulei de peste par sa mareasca...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor