Ziare.com
5 sfaturi practice pentru a preveni diabetul

5 sfaturi practice pentru a preveni diabetul

Federatia Internationala de Diabet (IDF) ne prezinta an de an statistici referitoare la numarul bolnavilor de diabet in lume, in continua crestere. Daca in anul 2011 existau 366 milioane de oameni bolnavi de diabet zaharat, un an mai tarziu cifra ...

19 Martie 20141 comentariu

Sfaturi prevenire diabet

Schimbari mici in dieta, care te pot ajuta sa previi diabetul

Schimbari mici in dieta, care te pot ajuta sa previi diabetul

In jur de 350 de milioane pe oameni de pe intregul glob sufera de diabet, numarul cazurilor crescand de la an la an in mod alarmant. Sfaturile pentru a preveni afectiunea sunt numeroase, accesibile tuturor si la prima vedere simple, dar, totusi, greu de urmat, caci obiceiurile bune trebuie respectate toata viata. Pe langa dormitul suficient, minimum 7 ore in fiecare noapte, si sportul efectuat cu regularitate, iata ce mai este bine sa incerci sa faci, potrivit Reader's Digest: Mananca o salata pe langa felul principal...

09 Noiembrie 20111 comentariu
    Ce mananci iti influenteaza riscul de a te imbolnavi de cancer

    Ce mananci iti influenteaza riscul de a te imbolnavi de cancer

    Cancerul este o boala care de cele mai multe ori loveste atunci cand te astepti mai putin, tumorile neavand un motiv anume pentru care se formeaza. Totusi, medicii au stabilit in timp ca stilul de viata poate preveni aceasta afectiune, alimentatia avand un rol aparte in acest sens. Iata cateva sfaturi care iti pot salva viata, atat timp cat sunt urmate pe termen lung, conform Dash Recipes: 1. Creste continutul fibrelor pe care le consumi. Studiile arata ca daca le incluzi frecvent in alimentatie, acestea scad enorm riscul cancerului de colon si al celui de prostata. Consuma fructe, legume si cereale integrale. Este recomandat sa servesti in jur de 35 de grame de fibre pe zi, daca esti barbat, si cel putin 25, daca esti femeie...

    22 Octombrie 20111 comentariu
      Cum scazi colesterolul in mod natural

      Cum scazi colesterolul in mod natural

      Daca ai colesterolul marit, medicul iti va prescrie fel de fel de medicamente care sa ti-l scada. Desigur ca acestea sunt bune, dar de ce sa nu incerci sa obtii aceleasi rezultate si printr-o metoda naturala? Vei avea avantajul de a nu te confrunta cu efectele secundate date de pastile, cum ar fi durerile musculare sau problemele cu ficatul, conform Suite101.com. In acest sens, potrivit, poti apela la acidul feluric, un antioxidant care scade colesterolul si nivelul trigliceridelor, acesta gasindu-se atat la magazinele naturiste, cat si in orezul brun si cerealele integrale...

      14 Septembrie 2011
        Cum sa fii sigur ca nu vei face diabet

        Cum sa fii sigur ca nu vei face diabet

        Diabetul este o boala care ia amploare pe zi ce trece, afectand foarte multe persoane, dar, in mod ironic, este in acelasi timp foarte usor de prevenit. Trebuie doar sa urmezi o serie de obiceiuri si reguli sanatoase, astfel incat sa eviti orice riscuri. Oamenii dezvolta diabet dupa aproximativ 10 ani de viata dezorganizata, asa ca ai timp sa iti impui niste masuri care iti vor apara sanatatea, potrivit Prevention: Ai grija cu cantarul Chiar si 5 kilograme daca te ingrasi, organismul va resimti acest lucru si vei pune presiune asupra lui. Chiar si persoanele supraponderale au cu 70% mai putine sanse de a face diabet daca pierd 5% din greutatea totala. Foloseste un calculator pentru a socoti imediat cat inseamna asta si te vei ajuta enorm...

        11 Septembrie 20111 comentariu
          Capsunile, leac pentru diabet?

          Capsunile, leac pentru diabet?

          Capsunile, fructe dulci de vara, preferate de oricine, ar putea fi leacul pentru diabet, arata cercetatori americani. David Schubert, doctor la Universitatea din Indiana, a publicat ultimele studii cu privire la substanta numita fisetina, flavonoid care se regaseste in capsuni, si a evidentiat multiplele beneficii pe care aceasta le are pentru sanatate, informeaza Science Daily. Fisetina reduce complicatiile privind afectiuni ale creierului si ale rinichilor, in cazul bolnavilor de diabet, sustine acesta...

          28 Iunie 2011
            6 moduri prin care poti impiedica diabetul sa apara

            6 moduri prin care poti impiedica diabetul sa apara

            Diabetul este una dintre bolile destul de des intalnite, unul din 20 de romani suferind de aceasta, iar fiecare al saptelea roman avand riscul de a se imbolnavi de diabet, potrivit Asociatiei Diabeticilor din Romania. Daca te numeri printre cei cu risc de diabet, spre exemplu daca ai cazuri in familie, sau daca deja suferi de prediabet, e bine sa stii ca anumite schimbari in stilul de viata pot preveni sau intarzia aparitia diabetului, chiar si cu 10 ani sau mai mult, cheia constand in a impiedica nivelul glicemiei sa creasca...

            10 Martie 20111 comentariu
              Linie telefonica gratuita pentru diabetici

              Linie telefonica gratuita pentru diabetici

              Diabeticii si persoanele care doresc sa previna aparitia acestei boli pot apela numarul gratuit 0800 080 228 pentru a primi informatiile necesare, in cadrul unei campanii de informare a preventiei diabetului. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) anunta ca numarul diabeticilor creste ingrijorator, in prezent, la nivel global fiind de 246 de milioane, astfel ca la fiecare opt secunde, o persoana moare din cauza diabetului si a complicatiilor acestuia, informeaza Mediafax. Conform International Diabetes Federation, prevalenta diabetului in Romania este de 8,4% in randul populatiei adulte...

              01 Noiembrie 2010
                Sfaturi pentru prevenirea aparitiei bolilor de inima

                Sfaturi pentru prevenirea aparitiei bolilor de inima

                Stiai ca afectiunile cardiovasculare ucid mai multe femei de peste 25 de ani decat toate tipurile de cancer la un loc? Sau ca femeile tinere care au atacuri de cord sunt de doua ori mai predispuse sa moara din cauza acestora decat barbatii? Bolile de inima sunt deseori neglijate, iar acest lucru nu face decat sa le agraveze. Ele sunt insa atat de periculoase incat oamenii ar trebui sa fie constienti ca straduinta de a preveni aparitia lor merita efortul. Pentru a afla cat mai multe despre cum poti sa faci acest lucru, womenshealthmag.com a cerut parerea unor specialisti americani...

                03 Octombrie 20101 comentariu
                  Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

                  Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

                  Esti tentat poate sa crezi, inainte de a te infinge in platoul cu prajituri sau imediat dupa ce ai decis ca azi nu mergi la sala, ca ce spunea mama ta e adevarat si ca ce ti-e scris in frunte ti-e pus. Cu alte cuvinte ca genele au hotarat deja cati ani vei trai. Chiar si asa, mama ta ti-a dat la vremea potrivita niste sfaturi de bine. Din pacate, multe dintre ele nu se mai potrivesc in ziua de azi, asa ca updateaza-te, te indeamna Prevention. O inima sanatoasa Este motorul care te pune in functiune si care te poate ajuta sa ai o viata activa, esentiala pentru a-ti mentine muschii si oasele sanatoase, dar si o minte ascutita...

                  23 Februarie 20103 comentarii
                    Sfaturi sanatoase pentru barbati

                    Sfaturi sanatoase pentru barbati

                    Ca si femeile, barbatii stiu ca este foarte important sa aiba un organism sanatos, insa ambele sexe au tendinta de a ignora acest lucru. De multe ori barbatii cred ca ei sunt cei puternici si ca nu vor fi niciodata slabi, chiar daca au cateva zile in care nu se simt bine. Cu toate acestea si barbatii au probleme de sanatate si ar trebui sa aiba grija de organismul lor. Alaturi de o dieta sanatoasa si exercitii fizice exista si alte cateva sfaturi sanatoase de care barbatii ar trebui sa tina cont pentru a avea un organism cat mai sanatos...

                    04 Ianuarie 2010
                      10 sfaturi prenatale

                      10 sfaturi prenatale

                      De la conceptie pana la nastere, un fetus este influentat de mediul in care se dezvolta. O viitoare mama are mai mult control asupra corpului sau decat se crede in general, iar sansele de a avea un bebelus sanatos cresc daca ea urmeaza cele 10 sfaturi intocmite de publicatia UsNews. 1. Ia masuri inainte de a ramane insarcinata Daca te gandesti sa faci un copil, trebuie sa iei 400 de micrograme de acid folic zilnic pentru a preveni aparitia defectelor de tub neural cum ar fi spina bifida. E bine sa intrebi un medic si cu privire la vaccinurile impotriva acelor asa-zise "boli ale copilariei" - rubeola, rujeola. Aceste vaccinuri nu pot fi administrate femeilor insarcinate, iar boala, o data contractata in timpul sarcinii, poate cauza defecte de nastere copilului...

                      25 Noiembrie 2008
                      Alte articole despre: prenatal, insarcinata, sfaturi

                        Urmareste Ziare.com pe

                        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                         

                        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                        Horoscop de weekend: 22-23 februarie 2020
                        Pesti Sunt momente excelente pentru a te odihni si medita la frumusetile vietii in zilele acestui final de saptamana. Este posibil sa te...

                        TVR a lansat cele cinci melodii interpretate de Roxen care vor intra in selectia pentru Eurovision (Video)
                        Televiziunea Romana a lansat cele cinci melodii pe care Roxen le va canta in Finala Nationala Eurovision 2020. Acestea sunt: "Alcohol You",...

                        Iubita lui Elon Musk si-a creat un corp digital, pentru a putea lucra si cat este gravida
                        Cantareata Grimes si-a creat o versiune digitala, astfel incat cariera sa nu ii fie afectata dupa ce va naste copilul pe care il va avea cu Elon...
                        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor