Ziare.com
3 sfaturi pretioase de la oamenii de SUCCES pentru a te bucura de o iarna ca in povesti!

3 sfaturi pretioase de la oamenii de SUCCES pentru a te bucura de o iarna ca in povesti!

Atunci cand vine iarna, de obicei, oamenii isi deschid sufletul, devin mai buni, mai calzi cu cei din jurul sau, impartasind astfel momente de neuitat. Iarna nu inseamna numai perioada Craciunului si a sarbatorilor specifice acestui anotimp, ci ...

09 Ianuarie 2019

Sfaturi sanatate

Cum sa mentii sanatatea ochilor

Cum sa mentii sanatatea ochilor

Ochii sunt niste organe cat se poate de importante, dar si sensibile, putandu-se imbolnavi foarte usor. Fie ca este vorba de oboseala sau diversi factori externi, ei trebuie protejati in permanenta. Iata cateva lucruri cu care te poti confrunta si cum sa le rezolvi, potrivit Men's Health: Ochi uscati, rosii Ochii se usuca atunci cand stai prea mult cu privirea in calculator sau urci la mare altitudine. Poti folosi solutii speciale care sa inlocuiasca lacrimile adevarate. Ai grija, insa, caci odata ce folosesti picaturile o data, va trebui sa le mai repeti daca vrei sa beneficiezi de efectul lor timp indelungat, dupa cum sfatuieste optometristul Kent Daum, de la Universitatea din Alabama...

20 Noiembrie 20111 comentariu
    Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

    Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

    Chiar si daca nu ai probleme cu ochii este foarte important sa ai grija de sanatatea lor, mai ales daca petreci mult timp in fata unui monitor - lucru care afecteaza aproape inevitabil vederea, in timp. Eatingwell.com te invata cinci trucuri care te ajuta sa ai ochi mai sanatosi. 1. Mareste-ti aportul de antioxidanti Mai multe studii au aratat ca persoanele care au un nivel redus de antioxidanti in organism au un risc mai mare de a se alege cu degenerescenta maculara. Iar printre antioxidantii care par a proteja in mod deosebit ochii de aceasta afectiune se numara vitamina C (din citrice, kiwi, broccoli), vitamina E (uleiuri vegetale, nuci si avocado) si luteina si zeaxantina - nutrienti care abunda in legume cu frunze verzi (spanac, varza kale)...

    27 Octombrie 2011
      Alimente care afecteaza sanatatea oaselor si ce sa faci pentru a te apara

      Alimente care afecteaza sanatatea oaselor si ce sa faci pentru a te apara

      Unele alimente si bauturi pot zadarnici straduinta ta de a-ti mentine oasele cat mai sanatoase. Un pahar cu lapte baut din cand in cand este bun pentru tesutul osos, dar nu este suficient pentru a preveni aparitia osteoporozei daca restul alimentatiei tale este nepotrivita. Potrivit msn, iata cateva produse alimentare, ingrediente si bauturi care afecteaza sanatatea oaselor si ce poti face pentru a contracara efectele lor negative. 1. Cafeina Daca iti incepi ziua cu o ceasca sau doua de cafea, ai grija la cate consumi apoi, pana la finalul zilei. Excesul de cafea poate reduce capacitatea organismului de a absorbi calciul, mai mult de trei cesti putand fi periculoase...

      02 Octombrie 2011
        Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

        Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

        Mare parte din secolul al XX-lea s-a crezut ca odata ce a ajuns la maturitate, creierul uman nu se mai poate modifica, dar la incepul anilor '80, cercetatorul Michael Merzenich, de la Universitatea din California, a aratat cat de pliabil este, de fapt, acest organ. In alte cuvinte, creierul depinde foarte mult de mediul in care traiesti, de activitatile pe care le faci, putandu-se regenera singur in urma unei operatii sau rani, in cazul in care este ingrijit asa cum trebuie. Recent, potrivit Huffington Post, dr. Merzenich a inceput un studiu prin care vrea sa vada daca poate ajuta veteranii de razboi ce au suferit traume craniene sa-si revina. Descoperirile initiale sunt incurajatoare. Daca rezultatul va fi unul favorabil, inseamna ca iti poti "dresa" creierul sa ramana sanatos si in forma maxima chiar si la varste inaintate. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru:...

        26 Septembrie 2011
          10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

          10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

          Cea mai buna modalitate de a mentine sanatatea inimii este sa ai grija de ea, fapt ce nu este atat de greu pe cat ai putea crede. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli prin care vei preveni infarctul dar te vei simti si mai bine in fiecare zi. Iata care sunt cateva dintre aceste trucuri, potrivitMen's Health : Convinge-ti sotia sa nu mai fumeze: barbatii cu sotii care fumeaza au sanse cu 92 procente mai mari de a suferi un infarct. Fumatul pasiv creste colesterolul rau, il scade pe cel bun si poate duce la cheaguri de sange...

          10 August 20111 comentariu
            Sfaturi de sanatate ciudate, dar demonstrate stiintific

            Sfaturi de sanatate ciudate, dar demonstrate stiintific

            Principalele reguli care te ajuta sa fii mai sanatos, cum ar fi sa mananci zilnic cinci portii de legume si fructe, sa faci exercitii fizice in mod regulat si sa reduci din cantitatea de grasimi saturate consumata, sunt cunoscute de foarte multi oameni, mai ales ca sunt din ce in ce mai mediatizate. Insa, in ultimii ani, cercetatorii au descoperit si alte strategii legate de sanatate, doar ca unele sunt mai iesite din comun. Daily Mail a intocmit o lista cu cateva dintre cele mai neobisnuite sfaturi pentru o stare generala buna de sanatate...

            03 August 2011
              Sase mituri despre sanatate

              Sase mituri despre sanatate

              Multe probleme legate de sanatate sunt percepute in mod eronat de catre majoritatea persoanelor. Astfel, exista cateva modalitati prin care lumea crede ca isi protejeaza sanatatea dar, de fapt, ele nu sunt chiar atat de eficiente. Fie ca este vorba despre procedee care ar trebui sa te ajute cand esti bolnav sau de simptome care sa te puna pe ganduri, gandeste-te de doua ori inainte sa le acorzi mai multa atentie decat merita, potrivit Oprah: Daca stai prea aproape de un ecran, iti distrugi vederea...

              29 Iunie 2011
                Sfaturi de sanatate pentru barbatii de peste 30 de ani

                Sfaturi de sanatate pentru barbatii de peste 30 de ani

                In perioada dintre 20 si 30 de ani, viata barbatilor se schimba de regula semnificativ, aparand in cele mai multe cazuri un job, o partenera stabila, poate chiar si un copil sau mai multi. Totodata, problemele medicale care pot "lovi" la 30 de ani si dupa sunt mai serioase decat cele care puteau sa apara in jurul varstei de 20 de ani. Si, mai ales ca din punct de vedere fizic nu sesizezi mari diferente intre cum te simteai atunci si cum te simti acum, s-ar putea sa neglijezi analizele medicale de rutina, care pot duce la descoperirea din timp a unor afectiuni...

                04 Aprilie 20111 comentariu
                  7 sfaturi pentru a fi mai bun si mai sanatos in 2011

                  7 sfaturi pentru a fi mai bun si mai sanatos in 2011

                  La inceputul unui an, cei mai multi dintre noi isi propun sa fie mai buni, sa aiba mai multa grija de ei si de cei din jur, sa atinga mai multe obiective fata de anul precedent. Daca te numeri printre acestia, Glamour iti ofera cateva sugestii pentru ca 2011 sa fie un an mai bun, macar in ceea ce priveste aspectele care tin strict de tine, adica de ce poti face tu pentru tine si sanatatea ta, in special. 1. Fii mai amabil Incearca sa fii mai bland si mai amabil cu cei din jur, atat cu apropiatii cat si cu colegii, mai ales daca vrei o promovare. Un studiu realizat in cadrul unei universitati din California a aratat ca participantii mai binevoitori aveau mai multe sanse de a fi mai respectati si de a primi mai multa sustinere, marindu-si astfel sansele de a fi promovati...

                  04 Ianuarie 20112 comentarii
                    Sfaturi pentru sanatatea dintilor tai

                    Sfaturi pentru sanatatea dintilor tai

                    Sanatatea dintilor este extrem de importanta, iar uneori spalatul pe dinti de doua ori pe zi nu este de ajuns. Regimul alimentar, dar si stilul de viata sunt extrem de importante pentru sanatatea dintilor, iar unii cred inca mituri legate de sanatatea orala, arata Physorg. Dintii, dependenti de alimentatie Spre exemplu, majoritatea oamenilor sunt convinsi ca o carie-doua nu afecteaza decat dintii, cel mult gura. Adevarul este ca, in timpul sarcinii, o alimentatie proasta va face ca cel mic sa aiba probleme cu dantura...

                    06 August 2010
                    Alte articole despre: sanatate dinti, sfaturi sanatate dinti
                      Opt locuri care iti pun in pericol sanatatea

                      Opt locuri care iti pun in pericol sanatatea

                      Cercetatori din domenii variate sustin ca felul in care ne organizam spatiul in care traim si locurile unde pastram obiectele din jur influenteaza fiecare aspect al vietii noastre. Cu alte cuvinte, cand vine vorba despre bunastarea noastra, trebuie sa luam in considerare nu doar metodele prin care sa ne mentinem sanatosi, ci si ... locurile care, in mod surprinzator, ne-ar pune sanatatea in pericol, informeaza Prevention. Cel mai nepotrivit loc unde sa ... 1. ... iti pui periuta de dinti: chiuveta din baie...

                      19 Iunie 2010
                        Sfaturi de sarcina prin SMS

                        Sfaturi de sarcina prin SMS

                        O campanie guvernamentala demarata joi in SUA va face ca femeile gravide care isi doresc sa stie mai multe despre schimbarile prin care trece organismul lor, despre sanatate sau alimentatie sa poata primi, la cerere, SMS-uri cu acest continut pe telefoanele lor mobile. Campania text4baby este primul program educational gratuit din SUA tintit catre utilizatorii de celulare, care reprezinta 90% din totalul populatiei, conform AP. Studiile au aratat ca mesajele periodice pot reduce numarul tigarilor pe care o viitoare mamica si le aprinde si ii pot ameliora comportamentul nesanatos...

                        04 Februarie 2010
                          Trucuri pentru a te simti mai bine si mai sanatoasa

                          Trucuri pentru a te simti mai bine si mai sanatoasa

                          Mentinerea sanatatii poate fi o provocare serioasa in aceste zile. Sportul, dieta alimentara adecvata si renuntarea la vicii reprezinta aproape ceva obligatoriu in viata noastra. Daca te-ai hotarat ca este timpul sa acorzi mai multa atentie organismului tau, citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru a te simti mai sanatoasa. Mergi la masaj in fiecare luna, te sfatuieste Health Orlando. Pentru cativa zeci de lei poti beneficia de o "vacanta" de o ora ce te va umple de energie si te vei simti bine la inceputul lunii. Aceasta poate fi recompensa ta, dupa ce platesti toata facturile...

                          30 Ianuarie 2010
                            Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete

                            Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete

                            Un corp frumos este unul sanatos, iar ingrijirea este cea mai buna metoda de a te simti bine in pielea ta. Fara retete costisitoare, diete nesfarsite, poti tine cont de cateva ponturi fulger pentru a fi mereu in forma, iar acest lucru sa fie observat de toti cei din jurul tau. Odihna este esentiala, deci nu te ridica din pat decat dupa opt ore de somn. Nu evita sa faci exercitii fizice atunci cand poti. Rutina este foarte importanta, deci oricare ar fi metoda pe care o alegi pentru intarirea musculaturii tale si arderea grasimilor, important este sa faci acest lucru zilnic, informeaza home-remedies-for-you.com...

                            26 Ianuarie 2010
                              Alimentele care fac "echipa" pentru o sanatate de fier

                              Alimentele care fac "echipa" pentru o sanatate de fier

                              Stiati ca unele alimente sunt mai eficiente atunci cand sunt mancate impreuna? E ca si cand "familia" de mancaruri este mai puternica impreuna decat atunci cand cei doi "parteneri" sunt consumati separat. Spre exemplu, rosiile si broccoli au mai multe beneficii nutritionale impreuna decat separat. Pentru a afla si alte "echipe" de alimente care-ti intaresc sanatatea, citeste mai departe sfaturile expertilor Times. Broccoli este recunoscut de toata lumea ca fiind o "superleguma", fiind plina de enzime detoxifiante si vitamina C. Impreuna cu rosiile insa, care aduc cu ele o multime de beneficii pentru sanatate, printre care licopenul, efectul lor pare sa se multiplice. Se crede ca, impreuna,cele doua legume te feresc de anumite tipuri de cancer...

                              03 August 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                ''Lion King'' revine pe marile ecrane intr-o noua forma. Azi se lanseaza si in Romania
                                Iubitele personaje din "Lion King", una dintre animatiile celebre scoase de studiourile Disney, revin la viata intr-un remake extrem de realist,...

                                Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
                                Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor