Articole despre "sine"
Rezultatele 1 - 15 din 1000 (0.311 secunde)
Exercitiul fizic imbunatateste imaginea de sine
Cateva vizite la sala conving oamenii ca deja arata mai bine, chiar daca, in realitate, niciun kilogram nu s-a dat jos, iar corpul nu beneficiaza inca de pe urma miscarii.
Cercetatorii de la Universitatea din Florida au descoperit ca ne credem mai sanatosi si mai frumosi inca de la prima sedinta, chiar daca inca nu a avut loc nicio schimbare, relateaza Daily Mail.
In mod paradoxal, nu ne credem mai sanatosi si nici nu resimtim vreun efect pozitiv pe masura ce ajungem sa fim, in mod real, mai in forma, pe masura ce numarul sedintelor se inmultesc, mai spun psihologii.
Cu alte cuvinte, conteaza si cele cateva vizite sporadice la sala, din vreme in vreme, asupra psihicului nostru si imaginii pe care o avem despre sine. Lipsa acestora poate duce la probleme de alimentatie, depresie, fumat sau chiar consumul de steroizi ori chirurgie estetica.
Cercetarea a scos la iveala faptul ca imaginea de sine in cazul celor care fac exercitii 5 zile pe saptamana, cate 30 de minute, si a celor care fac sport mult mai rar este la fel de buna. Mai ales in cazul femeilor, efectele asupra psihicului si imaginii de sine sunt notabile, se mai mentioneaza in studiul publicat de Journal of Health Psychology.
Alte articole despre: exercitii fizice imagine sine, sport imagine personala, exercitii fizice stare mentala
Un zambet admirativ mareste increderea in sine in cazul femeilor
Un zambet face mai mult pentru increderea in propria persoana decat un buchet de flori sau un compliment, in cazul femeilor. Si asta pentru ca femeia va sti imediat ca este apreciat felul in care arata.
Cercetatorii de la Universitatea Maastricht, in Olanda, au observat ca femeile care nu erau prea incantate de felul in care arata, dar carora li s-a zambit, s-au simtit imediat mai bine, increderea in propria persoana crescand direct proportional cu intensitatea zambetului.
Practic, prin zambet femeile se conving ca au primit aprobarea sociala, relateaza Daily Mail. Practic, increderea in felul in care arata depinde doar de gradul de acceptare sociala, explica cercetatorii.
Pentru acest studiu, 57 de femei cu o greutate incadrata in tiparele medii si pareri variate despre propria aparitie au fost fotografiate. Apoi, au fost privite fotografiile lor si ale altor femei.
In cazul a 26 dintre femei, vizionarea fiecarei fotografii care o reprezenta a fost urmata de un zambet. Nu si in cazul celorlalte femei, care au avut parte de tot felul de reactii, de la fete neutre, indiferente, pana la unele chiar dezaprobatoare.
Cand li s-a masurat din nou gradul de satisfactie legat de propriul corp, femeile care avusesera parte doar de zambete au afisat o incredere in sine superioara celorlalte si mult mai mare decat inainte.
Alte articole despre: incredere sine zambet, aprobare crestere incredere, siguranta infatisare
Tren deraiat la Arad din cauza unei roti uitate pe sine
O roata de camion uitata pe sinele de cale ferata a dat miercuri peste cap circulatia trenurilor in localitatea aradeana Zerind, timp de cateva ore.
Unul dintre vagoanele trenului Sageata Albastra, care facea legatura intre Arad si Oradea, a sarit de pe linia ferata din cauza obstacolului.
Mecanicul trenului care venea de la Oradea a observat, in apropiere de Zerind, pe sine, o roata de camion, informeaza Realitatea TV. A franat brusc, iar osiile ultimului vagon au sarit de pe linia ferata.
Din fericire, niciun calator nu a fost ranit, insa pasagerii au fost nevoiti sa-si continuie drumul cu alte mijloace de transport, dupa ce au asteptat pana la miezul noptii in gara aradeana Chisineu Cris.
Pentru a se remedia defectiunea, angajatii CFR au muncit mai mult de patru ore.
Alte articole despre: sine, cale ferata, roata, obstacol, deraiere, Arad, pasageri
Trenuri oprite in Constanta: Sinele s-au curbat din cauza caldurii
Trenurile nu au circulat joi, timp de o ora, intre Constanta si Mangalia, fiindca sinele de cale ferata s-au dilatat din cauza caldurii.
Sinele s-au curbat pe o portiune de zece metri, intre Agigea si Eforie, din cauza temperaturilor foarte ridicate de la sol, informeaza Realitatea TV.
Pentru siguranta calatorilor, reprezentantii CFR Constanta au intrerupt circulatia pe ruta Constanta-Mangalia.
Alte articole despre: tren, caldura, sine, Constanta, trafic, feroviar, cai ferate
Castiga batalia in lupta pentru stima de sine
Fluctuatiile evenimentelor pozitive sau negative care se intampla adesea in vietile noastre ne pun pe ganduri.
Facem scheme, analizam retroactiv si ne dam seama ca am fi putut rezolva mai bine o anumita problema daca ne gandeam mai mult.
Cand ajungi la o asemenea rascruce si realizezi ca rezultatul este total opus asteptarilor tale iti pui la indoiala propria capacitate de a te descurca in viata. Si asa ajungi sa iti pierzi increderea in tine si iti scade stima de sine.
Ce este de fapt stima de sine?
Cartile de psihologie definesc stima de sine ca un sentiment care se bazeaza pe trei componente: increderea in sine, conceptia despre sine si iubirea de sine.
Se pare ca o buna dozare a fiecareia dintre aceste trei componente aduce cu sine obtinerea unei stime de sine armonioase.
Intre cele trei componente exista legaturi de interdependenta: iubirea de sine (a te respecta indiferent de ceea ce ti s-a intamplat) faciliteaza o conceptie despre sine pozitiva (a crede in capacitatile tale, a te proiecta in viitor) care la randul sau, influenteaza favorabil increderea de sine (a actiona fara teama excesiva de esec si de judecata altuia).
Iubirea de sine este elementul cel mai important. Asta inseamna sa ne iubim in ciuda defectelor si limitelor, in ciuda esecurilor si infrangerilor, pur si simplu pentru ca o voce interioara, timida, ne spune ca suntem demni de iubire si respect. Aceasta iubire neconditionata nu depinde de performantele noastre, ea aratand ...
Alte articole despre: analiza, stima de sine, SWOT
Un tren a sarit de pe sine, la Bistrita
Un tren de persoane a deraiat, luni dupa-amiaza, in apropiere de gara Mogoseni din judetul Bistrita-Nasaud, nefiind inregistrate victime.
Potrivit reprezentantilor CFR Calatori nu este vorba despre o deraiere propriu-zisa a trenului, ci despre faptul ca primul boghiu al locomotivei trenului personal care mergea de la Ilva Mica catre Beclean, a sarit de pe sine.
Incidentul s-a produs in jurul orei 16.00 si, din acel moment, circulatia feroviara in zona respectiva a fost blocata, informeaza Realitatea TV.
O comisie de la CFR Calatori va cerceta imprejurarile in care s-a produs incidentul.
Este pentru a doua oara in ultima saptamana cand un tren iese de pe sine in judetul Bistrita-Nasaud. Vineri, un tren accelerat a deraiat in dreptul localitatii Salva blocand circulatia pe acel traseu pentru mai multe ore.
Alte articole despre: tren, Bistrita Nasaud, accident feroviar, sarit de pe sine
Hotii de fier vechi fura sinele in plina zi
Patru barbati sunt cercetati de politisti dupa ce, dupa o operatiune de filaj a jandarmilor in zona Chitila, au fost prinsi, miercuri, furand sinele de cale ferata ziua in amiaza mare, anunta Pro Tv.
Cei patru indivizi activau intr-o zona intens circulata din cartierul Chitila, chiar langa un centru de colectare a fierului vechi. Ei au fost retinuti si dusi la sectia de politie pentru cercetari.
Jandarmii spun ca indivizii actionau de mai multa vreme si in triajul CFR Chitila acolo unde se fura fier vechi in mod frecvent din garniturile de tren.
Alte articole despre: sine, tren, hoti, Chitila, jandarmi, filaj
Stii sa accepti complimentele?
Daca si tu faci parte din majoritatea covarsitoare a femeilor normale, care nu numai ca au dificultati in a accepta complimentele, dar pur si simplu nu stiu cum sa se comporte in astfel de situatii, afla ca si pentru tine si pentru cei din jur ar fi mai simplu sa inveti odata si pentru totdeauna sa le accepti.
Bonus, in timp vei ajunge sa le si crezi, ceea ce va avea consecinte dintre cele mai bune asupra starii tale generale.
Iata cum se desfasoara in general o discutie intre doua femei, foste colege de liceu, care nu s-au mai vazut de ceva vreme: "Draga, ce bine arati!", exclama una dintre ele, sincer surprinsa in bine de infatisarea celeilalte. Un simplu compliment care oglindeste realitatea, asa cum o vede cea care l-a lansat.
"Ba deloc, arat oribil. Urasc jeansii astia, care imi veneau, dar acum...". Si isi priveste bosumflata (sincer) talia.
"Iar bluza e pur si simplu o greseala, culoarea asta ma face sa par bolnava. Am pus-o pentru ca toate hainele sunt murdare", mai adauga ea, patrunsa de adevarul spuselor sale.
"De fapt ma si intreb cum de ma suporta ..." si discutia nu ia o alta turnura decat cand cea care tocmai si-a descris frustrarile observa intr-un final ca partenera ei de discutie a slabit.
Raspunsul celeilalte: "Fii serioasa, sunt mare cat China, am noroc ca rochia mai ascunde cate ceva". Si uite-asa rolurile se inverseaza, cealalta incepand si ea cu lux de amanunte sa zugraveasca o imagine de sine defectuoasa la capitolul incredere.
...
Alte articole despre: femei complimente, imagine de sine femei
Trucuri pentru cresterea stimei fata de propria pesoana
Multi oameni au o parere proasta despre propriile persoane, uneori pe buna dreptate. In primul rand trebuie sa constientizezi ca nicio persoana nu este perfecta. Din fericire, exista cativa pasi pe care ii poti face pentru cresterea stimei de sine.
In primul rand fa un control medical, te sfatuieste Life 123. O parere proasta despre sine poate fi legata de depresie sau alte boli. Daca te simti deprimat mai multe saptamani la rand si nu ai un motiv real, mergi si fa un control medical amanuntit.
Ai grija de propria persoana. Adica, fa exercitii fizice, tine o dieta sanatoasa si fa lucrurile care iti plac. Iesi la masa cu un amic pe care nu l-ai vazut de mult timp. Fii bun cu propria persoana si te vei simti mai bine.
Organizeaza-ti timpul. Uneori, sarcinile par incredibil de coplesitoare si daca nu reusesti sa le termini, ai impresia ca nu esti bun in domeniul tau de activitate. In primul rand fa un plan. Daca vei planifica totul foarte atent si nu vei lasa totul pe ultimul moment o sa reusesti sa eviti situatiile in care ai impresia ca nu esti bun de nimic. Rasplateste-te atunci cand finalizezi cu bine un proiect.
Cand ai ceva de facut, fa prima data ceea ce nu iti place. Daca vei face prima data lucrurile placute pentru tine, si la sfarsit cele neplacute, vei avea un "gust amar".
Monitorizeaza propria impresie despre tine. Cand iti vine un gand negativ, opreste-te si transforma-l intr-unul pozitiv.
Fiecare persoana are punctele sale forte. Si tu la fel. ...
Alte articole despre: sfaturi stima de sine, trucuri stima de sine
Tren deraiat langa Craiova: 15 raniti
Un tren accelerat, ce transporta 200 de persoane pe ruta Timisoara - Bucuresti, a deraiat luni dimineata, in jurul orei 02.30, in localitatea doljana Carcea, in apropiere de Craiova.
Cele opt vagoane si locomotiva trenului accelerat 1692 au sarit de pe sine, dar nicio persoana din tren nu a fost grav ranita.
15 pasageri au ajuns la spital si multi altii au primit ingrijiri la fata locului, a spus Luciana Rotaru, medic coordonator SMURD, la Realitatea Tv.
Cei peste 200 de calatori au fost ajutati sa coboare din garniturile de tren de cadre ale Inspectoratului de Jandarmi Judetean Dolj si ai Gruparii de Jandarmi Mobile Craiova.
Multi dintre pasageri sunt in stare de soc, jandarmii fiind nevoiti sa-i scoata pe geam. Unele vagoane au fost aruncate la trei metri de sina, iar locomotiva se afla la o distanta de 800-900 de metri de restul vagoanelor, conform spuselor unui pasager care si-a ratat vacanta in Turcia.
Toti calatorii evacuati au fost dusi la Caracal, cu autocarele.
Conductorul trenului, Marian Tita, sustine ca nu isi explica cum s-a intamplat acest incident.
"Am auzit un zgomot sub tren, iar intr-o fractiune de secunda a deraiat locomotiva si, cand am coborat, am vazut vagoanele sarite de pe sine. Mergeam cu viteza normala, pe acest tronson ai voie 120, eu aveam 100 la ora. Sunt de 20 de ani mecanic si nu mi s-a mai intamplat asa ceva si nici nu am mai vazut asa ceva", a sustinut mecanicul de locomotiva.
Directorul CFR Calatori, Marin Susanu, a ..
Alte articole despre: tren deraiat Craiova, tren sarit sine Craiova
Ce e mai greu de crescut un baiat sau o fata?
Baietii si fetele sunt la fel de greu de crescut, dar din puncte diferite de vedere, sustin psihologii, asa ca meciul dintre cele doua tabere de parinti nu poate avea decat un scor egal: 1-1.
"Sunt diferente semnificative intre ei inca de la nastere", afirma David Stein, profesor de psihologie la Universitatea Virginia, citat de CNN.
Iar opinia sa este sustinuta de Leonard Sax, autorul unei carti pe aceasta tema, care atrage atentia asupra faptului ca este normal sa se intample asa cata vreme creierul uman are un ritm diferit de dezvoltare, in functie de sex. Cum se manifesta aceste diferente in modul in care se comporta copiii?
Disciplina: baietii sunt mai dificili
De ce nu asculta baietii? Va vine sa credeti sau nu, capacitatile auditive ale baietilor se dezvolta mai lent, imediat dupa nastere. Fetele au auzul mai sensibil, motiv pentru care si incep mai devreme sa vorbeasca, deoarece centrul vorbirii din creierul lor se dezvolta mai repede decat al baietilor. Asa se face ca fetele vor raspunde mai usor la "comenzi" de genul "nu face asta !".
In schimb, baietii sunt mai activi si mai impulsivi, iar acest lucru atrage dupa sine binecunoscutele pedepse, in special in perioada prescolara. De asemenea, statisticile arata ca proportia intre copiii cu hiperactivitate si alte deficiente de atentie este de 5-1 in favoarea baietilor, iar in cazul acestor copii este nevoie de ingrijiri speciale pentru a-i ajuta sa isi consume energia si sa isi reduca nivelul de ...
Alte articole despre: relatii parinti copii, copii incredere sine, educatie baieti, educatie fete
Un bebelus a scapat ca prin minune de sub rotile unui tren (Video)
Un copil de numai sase luni a scapat ca prin urechile acului dupa ce caruciorul in care se afla a alunecat pe sinele de cale ferata, in fata unui tren care tocmai intra in gara.
Pasagerii aflati joi pe peronul unei gari din Melbourne, Australia, au privit inmarmuriti cum un carucior neasigurat in care se afla un nou-nascut a cazut pe sinele de cale ferata, exact in fata rotilor unui tren, potrivit CNN.
Caruciorul a fost acrosat de tren si impins aproximativ 30 de metri, inainte ca trenul sa poata frana complet, insa bebelusul a scapat cu viata, alegandu-se numai cu o taietura pe frunte.
Copilul a fost dus la spital unde doctorii l-au pansat si l-au lasat sa plece acasa, declarand ca micutul este in afara oricarui pericol.
Imaginile au fost surprinse de sistemul de supraveghere video al garii si au fost difuzate apoi de postul de televiziune australian Channel 7.
Ironia sortii a facut ca incidentul sa se produca la numai o zi dupa lansarea unei campanii sociale care-i atentioneaza pe parinti sa aiba mai multa grija cand isi lasa carucioarele cu copii pe peroanele garilor.
Alte articole despre: carucior scapat sine tren, copil carucior lovit tren
Categorie: Senzational 2770 vizite [ Ziare.com ]
O pensionara si-a impins prietena in fata metroului
O batrana in varsta de de 67 de ani din Roma a fost arestata dupa ce a incercat sa isi ucida prietena impingand-o pe sinele de la metrou.
Victima in varsta de 63 de ani si a ajuns in stare grava la spital cu multiple traumatisme, fracturi si contuzii, informeaza Il Messaggero.
Camerele de supraveghere din statie arata cum femeia a asteptat sa vina metroul si apoi a impins-o pe batrana pe sine. Nu se stie inca de ce femeia a recurs la acest gest. (L.S.)
Alte articole despre: impinsa sine metrou, pensionara impinsa sine
Categorie: International 1709 vizite [ Ziare.com ]
Copiii cu probleme emotionale, obezii de maine
Studiile anterioare au aratat ca increderea mica in propria persoana si imaginea proasta de sine, toate se regasesc in cazul marii majoritati a persoanelor obeze sau supraponderale. Dar pana acum nu s-a stiut care apare prima: obezitatea si apoi frustrarile sau invers.
Un studiu recent realizat la King's College, in Londra, a aratat ca acestea se afla in stransa legatura si ca obezitatea este, de fapt, o urmare a problemelor emotionale, conform physorg.com.
Concluzia a aparut dupa studierea a 6.500 de cazuri urmarite inca din anii '70, cand subiectii nu aveau decat 10 ani. In acea perioada, copiii fusesera deja diagnosticati cu probleme emotionale. Cand acestia au depasit varsta de 30 de ani s-a descoperit ca aceia care, in copilarie, aveau o imagine negativa de sine se transformasera in adulti obezi.
La fel s-a intamplat si in cazul copiilor care simteau ca nu-si controleaza propria viata sau care isi faceau des griji. Fetele risca mai mult decat baietii sa ia in greutate din aceste cauze, au stabilit cercetatorii.
Astfel ca, pentru a nu deveni obezi, copiii trebuie ajutati sa intelega nu doar in ce consta o alimenetatie echilibrata, dar trebuie sa fie ajutati sa isi rezolve problemele emotionale si sa scape de enxietate, a explicat unul dintre cercetatorii implicati in cercetare, Andrew Ternouth.
Practic, sanatatea si armonia mentala merge mana in mana cu cea fizica, a explicat el.
Alte articole despre: probleme emotionale copii obezitate, copii supraponderali, imagine proasta sine obezitate
Tu reglezi nivelul de incredere al celorlalti in tine!
In timp ce politicienii sau vedetele care populeaza micile ecrane dau dovada, seara de seara, de un nivel extrem de ridicat de incredere in propria persoana, deseori nejustificat, multi oameni obisnuiti se subapreciaza, aparand intr-o lumina proasta si ratand oportunitati importante.
Cum poti sa dovedesti ca ai un potential deosebit chiar daca esti timid si foarte retinut in relatiile cu ceilalti?
Psihologii consultati de cotidianul britanic The Independent te ajuta sa te pui in valoare.
Totul tine de atitudine
Chiar daca ai dubii cum ca ai fi cel mai destept, mai frumos si mai bun dintre pamanteni, poarta-te ca si cand ai fi.
O postura adecvata, cu spatele drept, privirea infipta drept in fata, si un zambet larg atarnat intre urechi fac adesea minuni, fie ca vorbim despre un interviu pentru un nou job fie de o prima intalnire amoroasa.
Nu se poate sa nu ai un cunoscut "urat ca noaptea si sarac precum cutia milei", cum se spune, care sa aiba un succes nebun.
Explicatia este simpla: este constient de atuurile sale, oricat de putine ar fi, si stie sa foloseasca aceste "arme" in orice situatie.
Descopera-ti calitatile
Nu mai fi atat de critic cu tine insuti! Psihologii spun ca este foarte usor sa gasesti motive pentru a fi nemultumit de felul in care arati sau de felul tau de a fi. Dar de ce sa gandesti asa?
Nu ai 90-60-90, dar poate ai un zambet seducator. Nu esti doctor in fizica, dar poate ca pasiunea ta pentru istorie te poate face un ...
Alte articole despre: incredere in sine, relatii interpersonale incredere, stima de sine
- Romania, in Cartea Recordurilor pentru ... cel mai mare monument dedicat cepei
- Premiu de 1 milion de dolari la loto, nerevendicat
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.