Articole despre "sistem imunitar stare sanatate"

Rezultatele 1 - 15 din 79 (0.209 secunde)
Schimba cuvintele cautate
Filtreaza dupa data
Data inceput
Data sfarsit

Filtreaza dupa publicatie

Cum sa ai un sistem imunitar mai puternic?

Marti, 13 Octombrie 2009, ora 19:34 Comenteaza acest articol

Cum sa ai un sistem imunitar mai puternic? In aceasta perioada este o idee buna sa ai grija de sanatatea ta, mai mult decat pe timpul verii. Toamna si iarna, raceala si gripa sunt cele mai mari probleme ale noastre. Sistemul imunitar este slabit si suntem vulnerabili in fata bolilor. Afla in continuare ce poti face pentru a avea un sistem imunitar mai puternic.

In primul rand, redu cantitatea de zahar consumat, te sfatuieste Well Sphere. Functionarea sistemului imunitar este afectata de consumul de zahar, din cauza ca acesta interfereaza cu absorbtia de vitamina C si de calciu.

Asimileaza cat mai multa vitamina C, pentru ca aceasta este un factor nutritiv esential pentru functionarea sistemului imunitar si ajuta in lupta impotriva racelii si gripei.

Poti asimila vitamina C din legume cu frunze verzi, citrice, conopida, broccoli, ardei sau rosii. De asemenea, poti lua un supliment cu multivitamine.

Dormi suficient. Se stie ca rezisti mai mult atunci cand esti odihnit. Este usor sa renunti la somn atunci cand ai ceva de facut, insa gandeste-te la consecinte. Daca vei fi odihnit, rezultatele vor fi mai bune si viata mai frumoasa.

Consuma multe legume radacinoase si alte alimente care stimuleaza sistemul imunitar. Legumele crucifere, ceapa, usturoiul, legumele cu frunze verzi, morcovul, pastarnacul sau sfecla sunt alimentele de care ai nevoie pentru a face fata pericolelor din jurul tau.

Spala-te pe maini des si bine. Cand mergi sa te speli pe maini, fa-o cu atentie, folosind apa calda si sapun. Daca ...

Alte articole despre: sfaturi imbunatatire sistem imunitar, sistem imunitar stare sanatate

Categorie: Sanatate 1081 vizite [ Ziare.com ]

Gandeste pozitiv daca vrei sa fii sanatos

Duminica, 22 Februarie 2009, ora 15:41 Comenteaza acest articol

Gandeste pozitiv daca vrei sa fii sanatos Cred ca ni se intampla tuturor sa realizam ca starea sanatatii noastre se altereaza daca trecem prin perioade dificile din punct de vedere emotional. Astfel ca stresul si traumele emotionale au o legatura directa cu durerea fizica.

In astfel de momente este cazul sa va motivati ca sa treceti peste acel moment daca vreti sa fiti sanatosi in continuare. Puteti sa va rezervati o perioada de timp in care sa va relaxati si sa eliminati sentimentele negative pe care le simtiti.

Astfel ca trebuie sa gandesti pozitiv ca sa te simti bine. Mai multe studii ne arata ca persoanele casatorite si active social tind sa traiasca mai mult decat persoanele mai putin active, separate, divortate sau singure.

Mai mult chiar, femeile fericite in casnicie au cel mai puternic sistem imunitar dintre toti. Barbatii care participa la activitati sociale, cel putin o data pe saptamana traiesc mai mult cei care nu o fac, iar increderea in cineva poate avea ca rezultat o imbunatatire semnificativa a sistemului imunitar.

Se pare ca persoanele care au fost pesimiste la varsta de 25 de ani au avut boli mai severe cand aveau varsta de 40, 50 sau 60 de ani, iar pesimistii racesc mai des.

Alte studii arata ca numai gandindu-se la dragoste li se poate ridica imunoglobina salivara A la unele persoane. Intre creier si sistemul imunitar exista o legatura puternica. Astfel ca gandurile tale te pot ajuta sa fii sanatos.

Chiar daca vei tine un regim drastic sau vei manca doar hrana ecologica, dar ...

Alte articole despre: ganduri pozitive, sistem imunitar puternic

Categorie: Diete, intretinere 598 vizite [ Ziare.com ]

Frunzele de tutun pot vindeca diabetul si artritele

Joi, 19 Martie 2009, ora 10:06 Comenteaza acest articol

Frunzele de tutun pot vindeca diabetul si artritele Frunzele de tutun contin substante care ar putea fi folosite curand pentru a mari imunitatea organismului si a trata bolile inflamatorii.

In Italia deja sunt cultivate plante in acest scop. Urmeaza sa fie efectuate testele de laborator, in care soareci cu boli inflamatorii si ale sistemului imunitar vor fi hraniti cu aceste frunze, pentru a vedea daca starea lor de sanatate se amelioreaza, relateaza The Telegraph.

Daca testele vor fi o reusita, urmeaza ca plantele, in combinatie cu alte chimicale active extrase din plante, sa fie date pacientilor dependenti de tratamentul cu insulina, dar si bolnavilor de artrita.

Tratamentul este unul promitator, este de parere coordonatorul studiului, profesorul Mario Pezzoti, de la Universitatea din Verona, pentru ca ofera posibilitatea productiei la scara mare, dar cu costuri mici.

In plus, nu este necesara extragerea substantelor active din frunzele de tutun, acestea putand fi consumate in stare naturala.

A.S.

Alte articole despre: frunze de tutun, artrita, diabet, sistem imunitar, boli inflamatorii

Categorie: Sanatate 1433 vizite [ Ziare.com ]

Daca nu dormi destul, faci guturai

Marti, 13 Ianuarie 2009, ora 12:44 Comenteaza acest articol

Daca nu dormi destul, faci guturai Persoanele care dorm mai putin de sapte ore pe noapte sunt expuse unui risc de trei ori mai mare de a se imbolnavi de guturai, fata cele care dorm opt ore sau mai mult.

Studiul, finantat de Institutul National american pentru Sanatate si publicat luni in revista americana Archives of Internal Medicine, demonstreaza ca lipsa somnului duce la slabirea sistemului imunitar.

Astfel, persoanele care dorm intre sapte si opt ore in fiecare seara inregistreaza cel mai scazut risc de mortalitate din cauza maladiilor cardio-vasculare, relateaza AFP.

Testele care au condos la aceasta concluzie au fost realizate pe un grup de 153 de voluntari, barbati si femei cu o stare buna a sanatatii, cu o varsta medie de 37 de ani.

Participantii la studiu au fost interogati timp de doua saptamani cu privire la numarul orelor de somn din timpul noptii si daca se simt odihniti dimineata, in momentul in care se dau jos din pat. Apoi subiectii au fost trecuti in carantina si au fost pusi in contact cu un virus ce provoaca guturaiul. Cinci zile mai tarziu, au fost examinati.

Asa dupa cum era de asteptat, concluzia medicilor a fost ca o perioada mai mica de somn in cursul noptii duce la un risc mai crescut de aparitie a guturaiului.

Alte articole despre: guturai, somn insufiecient, risc, aparitie, sistem imunitar

Categorie: Sanatate 873 vizite [ Ziare.com ]

Plante benefice pentru sanatatea ficatului

Joi, 12 Noiembrie 2009, ora 07:48 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Plante benefice pentru sanatatea ficatului Ficatul este un organ vital al corpului uman pentru ca el stocheaza vitaminele, mineralele, filtreaza toxinele si controleaza atent valoarea colesterolului.

Tocmai de aceea, sanatatea lui este foarte importanta pentru intreg echilibrul organismului. Alcoolul, tutunul, stresul, medicamentatia excesiva, serile pierdute, prajelile si aditivii din mancare isi pun amprenta asupra sanatatii ficatului tau, informeaza ayushveda.com .

Simptomele unui ficat slabit sunt migrenele, starile de anxietate, oboseala permanenta si iritabilitatea. Daca inregistrezi toate aceste simptome, vizita la medic este absolut necesara.

Pe langa tratamentele traditionale pentru sanatatea ficatului, poti incerca si plantele care au acelasi efect.

Dietele naturiste in acest caz sunt usor de urmat, nu sunt costisitoare, dar, pentru a fi eficiente, vei renunta la bauturile, alimentele si obiceiurile nesanatoase care pot influenta decisiv recuperarea rapida.

Lucerna face minuni pentru organismul tau slabit. Elimina deseurile de la nivelul ficatului si ajuta la regenerarea lui.

Este o sursa sigura de antioxidanti, aminoacizi, vitamine si minerale si fortifica sistemul imunitar si intarzie imbatranirea tesuturilor. Imbunatateste apetitul si protejeaza stomacul de iritatii suparatoare.

Batranii spun ca plantele si florile galbene sunt ideale pentru sanatatea ficatului. Numeroasele studii ale specialistilor au dovedit veridicitatea acestor leacuri batranesti. Astfel, papadia este remediul ..

Alte articole despre: sanatate ficat, alimente recomandate ficat, dieta ficat

Categorie: Sanatate 2326 vizite [ Ziare.com ]

Banane, sex si soare, pentru sanatatea femeilor

Miercuri, 29 Iulie 2009, ora 12:25 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

Banane, sex si soare, pentru sanatatea femeilor Crezi ca daca ai implinit 20, 30, 40 sau chiar 70 de ani esti detinatoarea adevarurilor absolute in ceea ce priveste sanatatea ta? Intotdeauna e loc de mai bine.

Desigur stii ca a fi curata e cel mai important lucru. Poate, dar ca la orice lucru bun, ce e mult strica. Cei care fac aceasta afirmatie sunt medicii britanici, care au aratat ca femeile care folosesc in exces produse speciale de igiena, antibacteriene, sunt, in realitate, mai vulnerabile la infectii decat cele care folosesc banalul, dar mult mai eficientul sapun.

Sapunul, cel mai bun

Si asta pentru ca produsele antiseptice distrug echilibrul bacterial al organismului, facand ca agentii patogeni sa se raspandeasca, scrie Pravda.

Unda verde la anticonceptionale

In ceea ce priveste contraceptivele orale, acestea nu sunt doar cea mai buna metoda de a preveni sarcinile nedorite, ele contribuind si la starea de sanatate a femeilor. In ce fel? Prevenind in proportie de 20% cancerul ovarian, chiar la 30 de ani de la ultima pastila anticonceptionala luata.

Ceaiul negru, mai sanatos decat cel verde

Ceaiul negru este de preferat pentru ca iti apara cavitatea orala de contaminarea cu bacterii. Consumul ceaiului verde poate avea ca rezultat cariile si formarea unor mici cheaguri de sange, care in final pot duce la un infarct. Ceaiul negru previne toate acestea.

Mai bine fara suc!

Cola dietetica nu este mai sanatoasa decat bautura clasica, pentru ca o substanta continuta, E338, care nu este decat ..

Alte articole despre: reguli sanatate femei, sex femei, soare femei, boli femei, beneficii banane

Categorie: Sanatate 3432 vizite [ Ziare.com ]

Stresul este foarte bun pentru sanatate

Miercuri, 15 Aprilie 2009, ora 07:31 Comenteaza acest articol

Stresul este foarte bun pentru sanatate Un stres pe termen scurt se poate dovedi sanatate curata: incetineste procesul de imbatranire, face minuni pentru sistemul imunitar si e eficient impotriva artritei si bolii Alzheimer.

Dr. Mario Kyriazis, presedintele Societatii Britanice pentru Longevitate, sustine ca departe de a fi nesanatos, stresul este vital pentru supravietuire, informeaza The Independent.

"Oamenii dau vina pe stres pentru orice, de la epuizare pana la stari proaste si boli de inima. Ii sfatuiesc sa caute stresul, pentru ca te poate face sa traiesti mai mult. Cei care au vieti monotone, necomplicate si care nu le pun probleme tind sa fie loviti mai rau de problemele de sanatate", spune Kyriazis.

In sprijinul teoriei sale, el a adus mai multe studii care arata ca stresul usor si moderat contribuie la cresterea productiei de proteine regenerative ce hranesc celulele nervoase, facandu-le sa lucreze la capacitate maxima.

Unele cercetari sugereaza ca stresul poate fi un adversar al cancerului la san, iar altele arata ca oamenii care sunt stresati inainte de o interventie chirurgicala se recupereaza mai repede decat cei relaxati.

In acelasi timp, copiii mamelor supuse stresului in timpul sarcinii se dezvolta mai mult decat cei nascuti de mame fara griji.

Potrivit unei cercetari facute la Universitatea din Texas releva ca oamenii care au avut toata viata lor slujbe nesolicitante au cu 43% mai multe sanse sa moara prematur, fata de cei care au avut parte de portii moderate de stres.

...

Alte articole despre: stres bun sanatate, oameni stresati sanatosi

Categorie: Sanatate 1646 vizite [ Ziare.com ]

Efectele pietrelor pretioase asupra sanatatii

Sambata, 03 Ianuarie 2009, ora 12:04 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Efectele pietrelor pretioase asupra sanatatii Din cele mai vechi timpuri sunt cunoscute efectele miraculoase ale pietrelor pretioase asupra starii sanatatii oamenilor.

Chiar daca exista persoane care neaga calitatile curative ale acestora, puterea pietrelor exista si continua sa se manifeste.

Click a intocmit o lista a celor mai cunoscute pietre pretioase si a calitatilor acestora.

Lapis Lazuli - Provine din Chile, Afganistan, Siberia si actioneaza impotriva durerilor de cap si de membre. De asemenea, ajuta impotriva durerilor menstruale. Stimuleaza limfa si tiroida. Se foloseste ca lantisor, inel sau bratara. Apa de Lapis Lazuli aplicata pe piele va poate proteja de arsurile solare, dar si de piscaturile insectelor.

Jaspul - Provine din India si China si actioneaza impotriva racelii, a nasului infundat, in cazuri de inflamare a sinusurilor si a urechilor. Intareste sistemul imunitar. Se foloseste ca lantisor sau brosa. Important: nu il purtati pe timpul noptii!

Rubinul - Provine din Myanmar, Sri Lanka, India si Thailanda si actioneaza impotriva tensiunii scazute, a oxigenarii defectuoase a creierului, impotriva trombozei si varicelor. Are efecte benefice asupra sistemului imunitar. Se foloseste ca lantisor sau brosa.

Turcoazul - Provine din Turcia, Iran, Afganistan, China si Australia si actioneaza impotriva durerilor de gat, acneei, gingiilor inflamate, durerilor de urechi, reumatismului. De asemenea, imbunatateste puterea de concentrare. Aceasta piatra se foloseste atat ca lantisor, cat si ca ...

Alte articole despre: pietre pretioase, efecte, sanatate, calitati curative

Categorie: Sanatate 2161 vizite [ Ziare.com ]

10 super-alimente pentru sanatatea ta

Duminica, 22 Iunie 2008, ora 15:11 Comenteaza acest articol

10 super-alimente pentru sanatatea ta Intre teama de E-uri si preturile exagerat de mari ale produselor ecologice, intre tentatia fast-food-urilor si descoperirea dietelor-minune, exista si romani care isi doresc sa manance pur si simplu sanatos.

Sau, altfel spus, oameni care cred ca exista viata dincolo de hamburgeri, saorma si merdenele.

In acest scop, am comparat datele oferite de specialisti si de alte surse de informare cu greutate in domeniu, pentru a alege alimentele care aduc cele mai mari beneficii organismului nostru - indiferent ca e vorba de combaterea bolilor cardiace sau a cancerului ori de imbunatatirea memoriei sau a imunitatii.

Ne-am oprit, in final, la 10 superalimente care sa nu genereze sentimente de frustrare publicului autohton in ceea ce priveste accesibilitatea. Adica la cele pe care, chiar daca nu le gasesti la fiecare colt de strada, le poti cumpara lejer din piete, magazine in genul "Aprozar"-elor de odinioara si supermarketuri.

Acestea fiind zise, le dedicam randurile urmatoare tuturor acelora care, cum ar spune Mircea Badea, ar vrea sa comande, atunci cand merg la restaurant, si altceva decat "ceafa de porc cu cartofi prajiti". Cititi si... savurati.

1. Vegetale crucifere: varza, broccoli, conopida, varza de Bruxelles

Poate ca nu sunt chiar pe gustul tuturor, insa aceasta familie de legume contine substante specifice (alcaloizi) care ajuta la prevenirea cancerului. De asemenea, au un continut ridicat de fibre, antioxidanti, vitamine si minerale.

In plus, ...

Alte articole despre: cancer, legume, alimente, cereale, sanatos, fructe, hrana

Categorie: Sanatate 5388 vizite [ Ziare.com ]

Alimente ridicol de sanatoase

Sambata, 03 Octombrie 2009, ora 13:21 Comenteaza acest articol | 7 comentarii

Alimente ridicol de sanatoase Uita de suplimente nutritive sau de cure se slabire; natura iti ofera tot ce ai nevoie, doar sa stii sa alegi. Stabileste-ti doar telurile si ai grija sa incluzi in alimentatie produsele (naturale) care te pot ajuta sa-ti rezolvi sau sa preintampini anumite probleme de sanatate.

Exista alimente care care te feresc de diabet, cancer sau probleme de inima, alimente care iti fortifica sistemul imunitar, care iti fac pielea matasoasa sau te ajuta sa slabesti ori sa-ti mentii greutatea. Totul e sa stii proprietatile fiecaruia si sa actionezi in consecinta, conform Prevention.

Ouale

Galbenusul de ou este plin de nutrienti esentiali, dar nu foarte accesibili, care te ajuta sa previi cancerul de san. In plus, contine antioxidanti care previn instalarea cataractei. Chiar daca multi se feresc de oua gandindu-se ca acestea nu fac decat rau inimii, in realitate ele sunt sanatate curata.

Totusi, cei care au probleme cu inima ar trebui sa se limiteze la unul sau doua oua pe saptamana. Restul, pot consuma chiar si cate un ou zilnic; studiile au aratat ca nu exista risc de stop cardiac sau atac cerebral.

Daca vrei sa faci omleta, foloseste un ou intreg si albusurile de la alte doua, pentru a tine colesterolul sub control.

Iaurt

Este excelent ca si resursa de calciu, fiind si bogat in bacterii care intaresc sistemul imunitar. Opteaza pentru iaurtul simplu pentru ca are de doua ori cantitatea de proteina continut de cel dulce, iar un sfert dintre femei nu au parte de ...

Alte articole despre: alimente sanatoase, alimente silueta, alimente prevenire boli

Categorie: Diete, intretinere 3229 vizite [ Ziare.com ]

Obiceiuri proaste, dar numai bune pentru sanatate

Joi, 03 Septembrie 2009, ora 18:32 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

Obiceiuri proaste, dar numai bune pentru sanatate Ti s-a spus sa nu te enervezi, pentru ca ti se mareste presiunea arteriala. Ti s-a spus sa ocolesti bauturile gazoase deoarece iti strica dintii si te ingrasa.

Insa un nou studiu demonteaza toate aceste "adevaruri", aratand ca multe dintre obiceiurile tale proaste sunt, in realitate, benefice sanatatii.

Furia - buna pentru presiunea arteriala

Pana acum eram avertizati sa nu ne enervam pentru ca presiunea arteriala va urca la cote alarmante. Insa, conform noilor cercetari in domeniu, citate de Daily Mail, acest lucru ar putea fi benefic.

O cercetare a Universitatii Carnegie Mellon din Pittsburgh a aratat ca oamenii care raspuns situatiilor iritante, stresante, cu exact aceeasi doza de furie isi mentin presiunea arteriala si secreta mai putin cortizol, cunoscutul hormon al stresului. Asta, spre deosebire de cei care isi inhiba pornirile, evitand sa reactioneze.

Totul depinde de felul in care reactionezi la astfel de situatii. A arata un nivel de furie direct proportional cu stresul situatiei ce l-a generat te ajuta sa detii controlul situatiei si sa ramai optimist.

Daca alegi teama si frustrarea, nu vei face decat sa-ti cresti nivelul cortizolului, care, daca ramane la nivel inalt pentru o perioada prelungita, poate duce chiar la boli ale inimii.

Jocurile pe calculator - cresc metabolismul

Chiar daca sunt si ele invinuite pentru epidemia de obezitate, jocurile video sau pe calculator te ajuta, de fapt, sa ramai in forma si chiar sa pierzi in ...

Alte articole despre: obiceiuri nesanatoase benefice, ascultare muzica casti, lene benefice sanatate, bingo dementa, bauturi acidulate invatare, furie presiune arteriala, jocuri calculator metabolism

Categorie: Lifestyle 2953 vizite [ Ziare.com ]

Sapte ganduri care te pot imbolnavi

Duminica, 11 Octombrie 2009, ora 23:55 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Sapte ganduri care te pot imbolnavi Personalitatile, gandurile si starile emotionale pe care le dezvoltam si experimentam de-a lungul vietii ne afecteaza in mod direct si iremediabil sanatatea, demonstrand inca o data impactul extrem de real si de pragmatic al psihicului asupra organismului.

"Ideea conform careia trasaturile de personalitate ne pot afecta starea sanatatii este vehiculata de mai multa vreme, insa abia acum incepe sa realizam modul in care acestea ne pot influenta", spune doctorul Stephen Boyle, de la Centru Medical Universitar Duke, din Statele Unite, citat de LiveScience.

Ultimele studii realizate de oamenii de stiinta arata ca factorii mentali au o influenta extrem de importanta asupra starii generale de sanatate, acestia avand puterea sa-ti prelungeasca viata sau, din contra, sa te imbolnaveasca si chiar sa te ucida.

Cinismul favorizeaza bolile de inima

In urma unui studiu in care au fost implicati peste 300 de veterani ai razboiului din Vietnam, Stephen Boyle a descoperit ca cei care au obtinut punctaje mari la capitolul ostilitate erau cu 25% mai predispusi bolilor de inima, din cauza nivelului crescut al unei proteinei, C3, care afecteaza sistemul imunitar.



"Nu vorbim neaparat de oameni agresivi si iuti la manie, ci pur si simplu despre aceia care au sanse mari sa fie perceputi ca avand un comportament ostil", explica Boyle, intr-un interviu televizat.

Lipsa unui scop scurteaza viata

Potrivit unui studiu realizat timp de 5 ani pe un esantion de 1.200 de persoane ...

Alte articole despre: stare emotionala afecteaza sanatate, impact ganduri sanatate

Categorie: Sanatate 2705 vizite [ Ziare.com ]

Tine raceala la distanta cu ajutorul alimentelor

Miercuri, 02 Septembrie 2009, ora 07:28 Comenteaza acest articol

Tine raceala la distanta cu ajutorul alimentelor In aceasta perioada, din cauza schimbarilor bruste de temperatura, exista foarte multe cazuri de viroze respiratorii sau raceala. Alimentatia trebuie sa fie compusa din multe vitamine si minerale, deoarece astfel ne intarim sistemul imunitar.

Ceapa este un bun antiseptic, antiviral, antibacterian si antifungic, informeaza Gandul.

"Aceasta trebuie mancata in stare naturala, in niciun caz fiarta sau prajita, deoarece prin aceste proceduri i se distrug calitatile sale antivirale", explica medicul nutritionist Viorel Tiberiu Mogos de la Institutul de Nutritie si Boli Metabolice "Nicolae Paulescu" din Bucuresti.

De asemenea, si ardeiul iute este un condiment care ne fereste de raceala. Ardeiul gras este foarte bogat in vitamina C. "Citricele sunt si ele indicate, dar majoritatea se indoapa cu portocale, sucuri de lamaie, fara sa tina cont de calitatile acestei legume. Un singur ardei gras contine aceeasi cantitate de vitamina C pe care o gasim in patru lamai", completeaza nutritionistul.

Varza sau orice derivat al ei, precum varza de Bruxelles, conopida, broccoli sau salata verde, accelereaza eliminarea toxinelor din organism si protejeaza tesuturile de agresiunea frigului.

"Desi nu este o grasime vegetala, uleiul de somon este ideal in perioada rece deoarece contine substante care intaresc sistemul imunitar", spune dr. Tiberiu Mogos.

Morcovul este foarte bun pentru ca are o substanta denumita imunoglobulina, care protejeaza plamanii in perioada rece. Fasolea ...

Alte articole despre: alimente contra racelii, raceala sezon alimente, alimente sanatoase gripa raceala

Categorie: Sanatate 908 vizite [ Ziare.com ]

Mic dictionar de uleiuri esentiale

Joi, 03 Septembrie 2009, ora 07:37 Comenteaza acest articol

Mic dictionar de uleiuri esentiale Aromaterapia este o metoda de relaxare care are la baza efectul curativ al uleiurilor esentiale.

Uleiurile folosite sunt foarte concentrate si aromate. Tehnica are la baza relaxarea prin mirosul acestora dar si aplicarile directe, pe zonele sensibile, informeaza best-home-remedies.com.

Inhalarea anumitor esente produce un anumit impuls nervos, care se transmite la nivel cerebral, acolo unde se stimuleaza producerea de hormoni cu rol esential in relaxare.

Multe uleiuri esentiale insa pot fi aplicate direct de piele, dar doar daca sunt diluate in apa pentru ca efectul lor puternic poate produce iritatii grave sau chiar arsuri.

Daca esti incepator in aceasta tehnica de relaxare, trebuie sa stii ca nu se fac rezerve de ulei esential. Altfel spus, nu cumpara mai mult de un mic recipient pentru ca, odata desfasacut, aerul atmosferic ii deterioreaza proprietatile.

Asigura-te ca este vorba de ulei esential si nu extract sau simplu ulei din planta pe care doresti sa o achizitionezi. Nu te lasa pacalit de indicatiile si ingredientele false.

Nu se pot obtine extracte din toate plantele. Deci daca intalnesti pe un prospect ingrediente precum extract de mere sau de piersica, poate ca trebuie sa te indrepti catre un produs adecvat.

Folosirea uleiurilor esentiale

Folosirea nu este deloc complicata. Dilueaza cateva picaturi de ulei esential in apa sau un alt extract de plante, dupa care il asezi undeva de unde il poti inhala cu usurinta.

Poti de asemenea sa ...

Alte articole despre: ulei esential sanatate, ulei esential aromaterapie, ulei esential intrebuintari

Categorie: Sanatate 609 vizite [ Ziare.com ]

Hidroterapia - terapia cu apa

Sambata, 04 Iulie 2009, ora 16:05 Comenteaza acest articol

Hidroterapia - terapia cu apa Hidroterapia este o tehnica medicala de recuperare si intretinere. Baile termale sunt eficiente prin efectul temperaturii apei asupra structurii osoase si asupra organelor interne.

Atat hidroterapia cat si baile termale sunt metode traditionale de tratament folosite inca din cele mai vechi timpuri de civilizatiile romane, grecesti, chineze si japoneze, informeaza holisticonline.com.

Procedurile hidroterapiei includ sedinte de sauna, dusuri la temperaturi corespunzatoare afectiunilor pacientilor, bai sau impachetari. Hidroterapia este eficienta prin raspunsul organismului la temperatura apei si la presiunea ei.

Impulsurile apei stimuleaza secretia hormonala, revigoreaza circulatia sangelui in organism si diminueaza durerile structurii osoase.

Ca principii generale ale hidroterapiei, procedurile cu apa rece incetinesc activitatea organelor interne, iar apa calda le stimuleaza si le revigoreaza.

Contractarea mushilor, stresul, oboseala si starile de anxietate dispar dupa doar cateva sedinte de hidroterapie, in care sunt alternate dusuri cu apa fierbinte si rece, fara ca organismul sa sufere socuri.

Trecerea este treptata, pentru ca intregul organism sa simta eficienta bailor folosite de terapie. Sunt activati astfel receptorii de la nivelul pielii, iar tensiunea musculara se eliberata in cel mai scurt timp.

Hidroterapia se foloseste pentru tonifierea organismului, stimularea digestiei, circulatiei si a sistemului imunitar, prin eliminarea toxinelor si ...

Alte articole despre: hidroterapie sanatate, sauna intretinere, reumatism bai termale

Categorie: Sanatate 739 vizite [ Ziare.com ]


Prima   1   2   3   4   5   6   Ultima