Sosirea timpului rece aduce cu sine adesea si o fragilitate a organismului. De aceea, in aceasta perioada trebuie sa fiti activ, sa manancati fructe si legume si sa va bazati pe solutii 100% naturale pentru a face fata frigului.
Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum sa va imbunatatiti sistemul imunitar, atat de esential in anotimpul rece.
1. Folositi-va de tratamentul homeopatic. Acesta are drept scop prevenirea debutului bolii sau cel putin de a minimiza virulenta.
Desi o gripa tratata in stil homeopat dureaza tot sapte-zece zile, intensitatea simptomelor generale, rapiditatea recuperarii, precum si absenta complicatiilor de tip bronsita sau pneumonie il recomanda ca o varianta avantajoasa.
2. Consumati otet de mere. Cidrul de mere contine nutrienti, precum minerale, vitamine, acizi esentiali si enzime. Este, de asemenea, o importanta sursa de remineralizare a organismului. Puneti in jumatate de pahar de apa o lingurita de otet natural si beti continutul inainte de micul dejun.
3.Manancati laptisor de matca. Acesta ajuta organismul in lupta contra obosealii si, de asemenea, contra altor probleme de sezon. Laptisorul de matca contine vitaminele din grupa B, minerale, oligoelemente, aminoacizi si acizi grasi nesaturati care ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar.
Se gaseste sub forma gelatinoasa in farmacii. Pentru un tratament eficient, se recomanda un pliculet pe zi, timp de 15 zile.
4. Luati Echinaceea. Echinaceea este o planta folosita ...
Sistemul sanitar din Romania risca sa intre in colaps anul viitor, dupa ce bugetul in 2009 a scazut cu aproape 20% fata de anul trecut. Situatia pe 2010 este chiar mai dificila daca bugetul nu va acoperi 5 trimestre.
Eficientizarea alocarii resurselor in sector este imposibila daca ii alocam doar jumatate din cat se aloca in Europa, ca procent dintr-un PIB oricum mai mic. In acest ritm, nu se vor mai putea acoperi in curand nici serviciile medicale de azi, iar inechitatea accesului se va agrava.
In ciuda faptului ca Romania a intrat in UE iar sanatatea a fost declarata prioritate nationala de toade partidele politice aflate la guvernare in ultimii ani, sectorul ramane unul doar partial reformat dupa 1989.
"Pe langa problemele cronice ale sistemului, anul acesta ne confruntam cu o scadere dramatica a bugetelor publice (cu 7.9% in lei, 19.9% in euro fata de 2008), ceea ce a declansat o adevarata criza.
Ca de obicei, raspunsul politicilor de sanatate este inadecvat: ne concentram mai mult pe masuri ad hoc de reducere a cheltuielilor, taind de unde se poate, fara a ne consecintele pe termen lung", se arata intr-un raport al Societatii Academice Romane.
Sistemul sanatatii publice in Romania este realmente subfinantat, dincolo de orice alte discutii, tinand cont de standardele occidentale (unde se aloca 8-10% din PIB pentru sanatate) si de faptul ca indicatorii nostri de sanatate arata mult mai prost decat cei ai altor tari europene, nu numai din UE.
"Oricum, ...
Camera Reprezentantilor a aprobat, sambata, legea de reforma a sistemului asigurarilor medicale propus de Casa Alba.
Textul de lege a fost aprobat dupa 12 ore de dezbateri, cu 220 de voturi pentru si 215 impotriva. Proiectul propus de Casa Alba a fost sustinut de un singur membru al partidului Republican, Ann Cao din Louisiana, informeaza The Wall Street Journal.
Aprobarea legii reprezinta o importanta victorie pentru democrati, unul dintre obiective fiind reformarea sistemului de asigurari medicale in asa fel incat toti americanii sa isi poata permite serviciile sistemului sanitar.
Pentru a convinge unii democrati inca nehotarati, liderii Camerei au facut o modificare la lege in ultimul moment, excluzand de pe lista serviciilor medicale asigurate avortul.
Noul sistem de asigurari ar urma sa fie disponibil pentru toti americanii si ar putea deveni competitiv cu asigurarile private pana in 2013. Sistemul ii include si pe cei 36 de milioane de americani care, in prezent, nu isi pot permite o asigurare medicala, oferindu-le credite cu ajutorul carora o pot plati.
Categorie: International 666 vizite [ Ziare.com ]
O tanara stea descoperita de Telescopul Spatial Spitzer pare sa fie centrul unui nou sistem planetar extrem de dinamic, asemanator cu sistemul nostrul solar, la inceputurile sale.
Observatiile telescopului Spitzer sugereaza ca trei planete mari si mai multe corpuri ceresti mai mici orbiteaza in jurul stelei, ciocnindu-se cu asteroizi si comete si generand un imens nor de praf stelar, arata Space.com.
"Este vorba despre un sistem foarte haotic unde coliziunile dintre corpurile ceresti au creat un nor urias de praf stelar", explica cercetatoarea americana Kate Su, de la Universitatea Arizona, din Tucson, conducatoarea echipei de cercetare Spitzer.
Campurile gravitationale ale celor trei mari planete destabilizeaza corpurile mai mici din jur, care ajung astfel sa se ciocneasca intre ele. Astronomii sunt de parere ca planetele nu au ajuns inca pe orbite difinitive, ceea ce inseamna ca haosul din noul sistem solar va continua.
Steaua, numita HR 8799, este mai tanara insa mult mai mare decat Soarele nostru si este situata la o distanta de 129 de ani lumina de Pamant, conditii in care importalizarea ei de catre obiectivul telescopului Spitzer este considerata o premiera importanta si un eveniment fericit.
Nasul infundat, migrenele, febra si durerile musculare nu iti dau pace inca de la inceputul sezonului rece. Sistemul tau imunitar este scazut, iar alimentatia joaca rolul cel mai important pentru imbunatatirea lui.
Pentru ca gripa anuala sa te ocoleasca si sa nu ai neplaceri in sezonul rece, fa-ti un plan de imbunatatire a sistemului imunitar, iar raceala, infectiile si bacteriile nu iti vor da batai de cap, informeaza nativeremedies.com.
Exercitiile fizice zilnice, alimentatia echilibrata, orele de somn, sanatatea emotionala si atenta supraveghere a greutatii iti vor imbunatati sistemul imunitar. Cele 30 de minute de exercitii fizice (sub forma mersului pe jos, cu bicicleta, urcatul scarilor, dansul sau alergatul in parc) nu sunt numai un mit. Incearca sa respecti acest regim si te vei simti mai energic, tonic si eficient.
Alimentatia insa este esentiala. Pentru un echilibru adecvat unui organism sanatos si intarit, ai nevoie de vitamine, minerale si proteine. Auzi acest lucru zilnic si chiar si asa, laptele, fructele si legumele sunt lasate deoparte in detrimentul fripturilor bogate in grasimi.
Tocmai de aceea racesti des si fiecare adiere de vant iti afecteaza intregul organism. Echilibrul alimentar inseamna combinarea acestor componente, pentru a evita bolile de sezon si afectiunile mai grave care pot aparea.
Ce mananci
Nucile, consumate intre mese, sunt o sursa sigura de acizi grasi omega 3, esentiali pentru sanatatea inimii. Vitamina C este ...
A venit sezonul rece iar in aceasta perioada ne imbolnavim foarte usor, deoarece sistemul nostru imunitar este slabit. Una dintre metodele prin care iti poti intari sistemul de aparare, prevenind raceala si gripa este alimentatia corecta.
Citricele sunt foarte bune in aceasta perioada deoarece contin vitamina C. Efectele benefice asupra sistemului imunitar recomanda consumul sucului de citrice sau fructul intreg chiar inainte de declansarea virozelor respiratorii.
Si zincul ajuta la marirea eficientei sitemului imunitar, ducand la cresterea numarului celulelor ce lupta cu infectiile din corp.
Exista dovezi ca zincul incetineste dezvoltarea celulelor canceroase. Solutia, pentru ca nivelul de zinc sa se mentina la cote normale, nu sunt suplimentele, ci o dieta corecta. Daca dieta este sanatoasa, atunci nivelul de zinc din corp se va mentine la cote normale.
Alimentele in care se gaseste sunt carnea rosie, carnea de curcan, stridiile, carnea de crabi, fasolea si nucile.
Vitamina D nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra in perioada rece. Vitamina D se sintetizeaza prin expunerea organismului la soare. Insa, in timpul iernii, deficitul de vitamina D este foarte comun.
Alimentul cel mai bogat in Vitamina D este pestele gras. Este bine sa mananci cel putin o data pe saptamana unul din pestii urmatori: somon, hering, sardine, pastrav, ansoa, care aduc intre 10-20 mg vitamina D la portie. Macroul, tonul, tiparul aduc doar 3-7 mg la portie. Ouale si anumite ..
In aceasta perioada este o idee buna sa ai grija de sanatatea ta, mai mult decat pe timpul verii. Toamna si iarna, raceala si gripa sunt cele mai mari probleme ale noastre. Sistemul imunitar este slabit si suntem vulnerabili in fata bolilor. Afla in continuare ce poti face pentru a avea un sistem imunitar mai puternic.
In primul rand, redu cantitatea de zahar consumat, te sfatuieste Well Sphere. Functionarea sistemului imunitar este afectata de consumul de zahar, din cauza ca acesta interfereaza cu absorbtia de vitamina C si de calciu.
Asimileaza cat mai multa vitamina C, pentru ca aceasta este un factor nutritiv esential pentru functionarea sistemului imunitar si ajuta in lupta impotriva racelii si gripei.
Poti asimila vitamina C din legume cu frunze verzi, citrice, conopida, broccoli, ardei sau rosii. De asemenea, poti lua un supliment cu multivitamine.
Dormi suficient. Se stie ca rezisti mai mult atunci cand esti odihnit. Este usor sa renunti la somn atunci cand ai ceva de facut, insa gandeste-te la consecinte. Daca vei fi odihnit, rezultatele vor fi mai bune si viata mai frumoasa.
Consuma multe legume radacinoase si alte alimente care stimuleaza sistemul imunitar. Legumele crucifere, ceapa, usturoiul, legumele cu frunze verzi, morcovul, pastarnacul sau sfecla sunt alimentele de care ai nevoie pentru a face fata pericolelor din jurul tau.
Spala-te pe maini des si bine. Cand mergi sa te speli pe maini, fa-o cu atentie, folosind apa calda si sapun. Daca ...
Lansarea unui nou sistem de operare nu mai atrage atentia utilizatorilor de computere si nici nu ii mai incanta asa cum obisnuia sa o faca in urma cu cativa ani.
Desi Windows 7 a fost asteptat cu mult interes, iar lansarea lui este binevenita, utilizatorilor obisnuiti nu le mai pasa ce sistem de operare folosesc atata timp cat el functioneaza, scrie PC World.
Totusi, pentru ca acesta sa functioneze foarte bine, nu trebuie sa fie doar performant, ci sa fie si folosit bine. Companiile care investesc in aplicatii noi, trebuie sa le explice angajatilor cum sa le foloseasca pentru a obtine performanta maxima.
Oricat de nou, de rapid si de performant ar fi un sistem nou de operare, el va provoca in continuare dureri de cap daca utilizatorii nu il cunosc.
Cursurile oferite angajatilor pot fi o investitie mult mai ieftina si mai inteleapta. La fel este si pregatirea unor persoane care sa intervina cand apar probleme cu noul program, astfel ca angajatii sa nu piarda timpul intrebandu-si colegii ce sa faca sau sa caute in meniul Help.
Banca Comerciala Romana (BCR) a anuntat ca va opri temporar sistemul informatic, duminica, 22 noiembrie, intre orele 01:00 - 07:00.
In acesta perioada, clientii nu vor putea efectua nici un fel de operatiuni cu cardurile emise de banca, nici la ATM, nici la comercianti, potrivit unui comunicat remis Ziare.com.
Potrivit oficialilor bancii, oprirea temporara are drept scop imbunatatirea sistemului informatic ce gestioneaza operatiunile cu carduri.
BCR emite 25 de tipuri de carduri de credit si de debit si detine o retea nationala de peste 2.000 de bancomate si aproximativ 17.000 de terminale electronice operationale la comercianti, pentru plata cu cardul.
Categorie: Consumator 592 vizite [ Ziare.com ]
Istoricul Alex Mihai Stoenescu spune ca "sistemul ticalosit" atat de des invocat de actualul sef al statului, Traian Basescu, s-a nascut in primele zile ale Revolutiei din decembrie 1989, din cauza lipsei de legitimitate a puterii nou instalate sub conducerea lui Ion Iliescu.
Stoenescu a prezentat intr-o editie recenta a emisiunii "Nasul" de la B1TV cateva dintre primele decrete semnate de Iliescu, in calitate de sef al CFSN, imediat dupa caderea regimului comunist, decrete a caror oportunitate poate fi pusa sub semnul intrebarii, in conditiile in care in acele zile inca se mai tragea in teroristi iar populatia revoltata iesea in strada.
Astfel, unul dintre primele decrete semnate de Iliescu in calitate de sef al statului a fost Decretul 9 din 31 decembrie 1989 care a liberalizat vanzarea-cumpararea de terenuri intravilane. Istoricul spune ca asa se explica faptul ca toti cei care aveau in acel moment bani facuti in perioada comunista au cumparat astfel de terenuri iar ulterior au facut averi fabuloase.
A urmat, pe 1 februarie 1990, un alt Decret lege al CFSN care fixa cursul de schimb valutar leu/dolar la 21 de lei, cand in realitate cursul era de 60 de lei, iar in octombrie a urcase la 120 de lei. Astfel, cei "inspirati" faceau in acea perioada importuri la un curs valutar de 21 de lei si apoi vindeau marfurile pe piata la un curs de 60 de lei, scotand profituri uriase.
Alex Mihai Stoenescu mai spune ca la fel de surprinzatoare poate parea si adoptarea ...
Categorie: Dezvaluiri 2693 vizite [ Ziare.com ]
Discursul anti-sistem, care a fost pus cel mai bine in valoare de controversatul Che Guevara, ramas in mentalul colectiv drept promotorul sperantei si al schimbarii, este asul din maneca, arma vedeta a alegerilor prezidentiale din Romania, crede fostul premier Adrian Nastase.
"Discursul anti-sistem inca este considerat o arma. O arma care devine absurda, atunci cand este folosita chiar de cel care patroneaza sistemul. Nu stiu despre voi, dar eu deja incep sa-i banuiesc amploarea in campania electorala ce urmeaza a incepe", scrie presedintele Consiliului National al PSD pe blogul lui.
Conret, Nastase spune de ce romanii au rezonat cu discursul anti-sistem al lui Sorin Oprescu, care si-a anuntat, lunea trecuta, intrarea in cursa pentru prezidentiale: atitudinea de fronda care transpira zilnic din Romania, pe fundalul nemultumirilor la nivel general resimtite de romani, este cadrul perfect pentru ca speranta si schimbarea sa renasca din nou.
Pe de alta parte, atrage atentia ca tot mitul revolutiei duse de Che se reduce la inflacarare: "Guevara a promis schimbarea in bine, mai multa putere pentru oameni si pedepsirea celor care abuzeaza de putere. Toate acestea pentru a castiga suport popular in favoarea revolutiei. Invariabil, aportul sau la reconstruirea societatii a fost minimal.
Pentru ca nu a fost niciodata cel care a ramas in urma, pentru a reconstrui o societate rasturnata de revolutie, Che Guevara a ramas in mentalul colectiv drept promotorul sperantei si al ...
Controlul la nivel international asupra miscarilor de capital si noile reguli ale jocului din sistemul financiar trebuie sa reinventeze un nou sistem financiar global, este de parere miliardarul George Soros.
"Acest lucru l-ar putea indeplini un nou acord Bretton Woods. Se va decide cum trebuie tratate insitutiile financiare care sunt prea mari pentru a intra in faliment si vor fi luate in considerare noi reguli privinf miscarile de capital", sustine Soros, citat de Reuters.
Soros a adaugat ca se asteapta ca mentinerea controlul asupra capitalului sa fie facuta de China, aceasta tara incercand si sa stabileasca legaturi cu tari bilaterale de clearing precum Brazilia, denominate in yuani.
"Astfel de acorduri ar putea diminua statutul dolarului ca valuta internationala", a mai spus miliardarul.
Sistemul bancar brazilian foarte strict, considerat prea incarcat, pana acum, a devenit, brusc, un model pentru liderii G20, dupa ce a reusit sa treaca prin criza economica fara sa inregistreze niciun faliment.
Recesiunea mondiala a atras atentia asupra reglementarii slabe in domeniul bancar, lucru ce a condus, de fapt, la problemele financiare grave.
Insa, in Brazilia, prezenta puternica a bancilor de stat au generat destule lichiditati pentru a sustine economia, intr-un moment in care bancile private au sistat creditarea. De asemenea, piata relativ nedezvoltata a tarii din America Latina in privinta imprumuturilor si a ipotecilor a insemnat ca institutiile financiare de acolo erau mult mai putin vulnerabile la problemele care au daramat sistemul bancar american.
Insa, cele mai importante aspecte ce au protejat Brazilia sunt cerintele de capital foarte stricte si supravegherea atenta a bancii centrale asupra intregului sistem, cred analistii.
"Bancile braziliene n-au avut probleme datorita reglementarilor foarte stricte, evitandu-se, astfel, o criza de lichiditati pe pietele locale, dar si problemele legate de solventa. Astazi, Brazilia poate fi un model in domeniul reglementarii bancare", a declarat, pentru Reuters, Ceres Lisboa, analist la agentia de rating Moody's Investors Service din Sao Paulo.
In ce consta sistemul brazilian
Regulile dupa care se ghideaza bancile din Brazilia au fost introduse dupa 1995, dupa o serie de mini-crize, care au ...
Marile banci mondiale nu au invatat nimic din recentele greseli care le-au adus in pragul falimentului si au revenit la obiceiurile vechi de a risca prea mult, atat pe banii clientilor, cat si ai statului, avand in vedere ca foarte multe dintre ele au primit pachete de sprijin financiar pentru a supravietui crizei.
Unul dintre membrii consiliului de guvernare al Bancii Centrale Europene, Christian Noyer (foto), care este si guvernatorul bancii centrale franceze, a declarat ca are informatii din piata potrivit carora bancile au reluat strategiile de risc ce au condus la intrarea in criza si a declarat ca institutiile bancare ar trebui sa-si economiseasca capitalul, nu sa plateasca bonusuri catre bancheri si investitori.
Cometariile sale au fost facute intr-un moment in care institutiile de reglementare din majoritatea tarilor incearca sa impuna noi reguli pentru limitarea influentei negative pe care bancile mari o pot avea asupra sistemului financiar per ansamblu si pentru a interzice operatiunile care au dus la criza creditarii.
Potrivit lui Noyer, profiturile impresionante pe care bancile le-au raportat in trimestrul trei sunt rezultatul masurilor guvernamentale de a lupta impotriva crizei si nu inseamna ca industria si-a revenit sau ca nu va mai fi nevoie de reforme in plus.
"Nimic nu este mai departe de adevar. Cel mai mare risc in perioada urmatoare este mentalitatea 'business as usual', derularea afacerilor ca inainte de criza", a spus Noyer, luni, in ...
Operatorii europeni de telefonie mobila au semnat, miercuri, memorandumul Comisiei Europene pentru implementarea sistemului de alerta eCall la bordul automobilelor de pe teritoriul european.
Reprezentantii Asociatiei GSM au fost de acord astfel sa acorde tot sprijinul necesar implementarii sistemului de avertizare in caz de accident eCall in masinile care circula pe drumurile Europei, potrivit unui comunicat al Comisiei Europene.
Cu ajutorul sistemului eCall, cele mai apropiate autoritati sunt anuntate automat in cazul producerii unui accident, putand astfel sa reactioneze mult mai rapid si sa salveze mai multe vieti omenesti.
Unul dintre avantajele sistemului este ca locul accidentului este localizat automat si coordonatele sunt transmise autoritatilor, chiar daca ocupantii vehiculului nu pot folosi telefonul sau nu stiu unde se afla.
Expertii comisiei europene sunt de parere ca cel putin 2.500 de vieti vor putea salvate in fiecare an in Uniunea Europeana, prin folosirea acestui sistem.
Cele mai multe tari europene, printre care si Romania, si-au aratat deja disponibilitatea de a semna adera la initiativa Comisiei Europene, pentru a introduce cat mai rapid sistemul eCall.
Pentru ca aportul constructorilor de masini este extrem de important pentru implementarea sistemului, Comisia Europeana vrea sa-i oblige pe acestia sa integreze platforma eCall direct in liniile de productie.
Categorie: International 457 vizite [ Ziare.com ]