Ziare.com
Anca Badiu a slabit 10 kg intr-o luna: Iata dieta sa

Anca Badiu a slabit 10 kg intr-o luna: Iata dieta sa

Anca Badiu a suferit de-a lungul timpul fluctuatii in privinta greutatii, iar acum se afla din nou la dieta. Cantareata a reusit sa slabeasca zece kilograme intr-o luna de zile. "Kilogramele in plus sunt groaznice. Nu puteam sa mai respir si nici ...

15 Decembrie 2014

Slabire burta

Barbat? Cum dai burta jos fara munca?

Barbat? Cum dai burta jos fara munca?

Daca esti supraponderal si ai trecut deja de prima tinerete, cel mai probabil si rezervele tale de testosteron sunt mai mici. Niste suplimente cu acest hormon nu ti-ar face mai buna doar viata sexuala, ci te-ar ajuta sa si slabesti, arata un studiu facut public miercuri. In cadrul unui experiment 115 barbati cu varsta medie de 61 de ani, cu carente in ceea ce priveste testosteronul, au fost injectati cu acest hormon timp de peste 5 ani, pierzand, in medie, in acest rastimp, peste 15 kilograme fiecare, relateaza NYDailyNews.com...

16 Mai 2012
    Lactatele dau jos burta

    Lactatele dau jos burta

    Cresterea cantitatii de lactate consumate nu inseamna si kilograme in plus, dimpotriva. Un studiu recent realizat la Universitatea americana Tennessee, Knoxville, a aratat ca lactatele nu fac decat sa grabeasca arderea grasimilor. Daca pana acum se aratase ca lactatele incurajeaza procesul slabirii prin calciul continut, este primul studiu care arata ca nu doar calciul stimuleaza arderea grasimilor, ci intreaga compozitie a lactatelor. In cadrul cercetarii, 32 de adulti au fost impartiti in trei grupe, primii urmand o dieta cu 400 - 500 de miligrame de calciu pe zi, altii una cu 800 de miligrame de calciu pe zi, sub forma de supliment, si ultimii o dieta bogata in lactate cu putine grasimi (3-4 portii pe zi), echivalentul a 1.200 - 1.300 de miligrame de calciu pe zi...

    13 Septembrie 2011
      De ce este important sa scapi de burta

      De ce este important sa scapi de burta

      Toata lumea vrea sa scape de grasimea de pe abdomen, majoritatea din motive estetice. Mai putini stiu, insa, ca aceasta este si extrem de nesanatoasa pentru organism, controbuind la aparitia diverselor boli. Un abdomen proeminent te poate incomoda in diverse situatii si iti poate chiar scurta viata. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incerci sa dai jos din burta, conform Third Age: Vei trai mai mult Studiile arata ca persoanele cu un abdomen proeminent au un risc mai mare de a dezvolta boli mortale fata de cei cu o talie ingusta. Potrivit Institutului National de Sanatate din SUA, o talie mai mare de 100 cm la barbati si 88 cm la femei ar trebui sa alarmeze pe oricine vrea sa se fereasca de boli de inima si diabet...

      10 Septembrie 20112 comentarii
        Dieta Paleo sau cum pot barbatii sa dea burta jos

        Dieta Paleo sau cum pot barbatii sa dea burta jos

        Dieta Paleo, special conceputa pentru barbati, presupune un tip de alimentatie similar celui de acum sute de ani, cand nu existau pizza, mancare congelata pre-gatita, fast-food si mii de chimicale. Departe de a te incuraja sa devii un om al pesterii, in principiu trebuie sa consumi hrana simpla, provenita din pamant sau de la animale, neprocesata. Ca rezultat, ea nu va contine grasimi saturate, zahar, carbohidrati simpli si aditivi, fiind, in schimb, plina de fibre, proteine slabe si grasimi sanatoase. Astfel, iti vei controla mai usor senzatia de foame, nivelul zaharului din organism si iti va fi mai usor sa iti pastrezi silueta...

        25 Iulie 20113 comentarii
          Dieta anti-burta, cu rezultate in doar 6 saptamani

          Dieta anti-burta, cu rezultate in doar 6 saptamani

          Toata lumea vrea un abdomen plat. Grasimea abdominala nu este doar inestetica, dar este si foarte periculoasa pentru sanatate, pentru ca este unul dintre principalii factori agravanti pentru suferintele cardiovasculare si una dintre cauzele care duc la declansarea diabetului. WebMed prezinta ceea ce numeste cea mai noua dieta anti-burta, in fapt, o combinatie usoara intre dieta si exercitii fizice. Exercitiile pentru abdomen trebuie facute cel putin de trei ori pe saptamana, dar nu mai mult de 20 de minute. Exercitiile trebuie sa urmareasca tonifierea diafragmei si a musculaturii peretelui abdominal, iar rezultatele ar trebui sa fie vizibile in 6 saptamani...

          14 Iunie 2011
            Cum sa ai un abdomen plat in 7 zile

            Cum sa ai un abdomen plat in 7 zile

            Abdomenul este primul care tradeaza cateva kilograme in plus si devine o problema serioasa pentru majoritatea femeilor, mai ales atunci cand se apropie sezonul cald si incep sa se gandeaca la aspectul pe care il vor avea in costum de baie. Potrivit Kate Adams, fondatoarea unui club de fitness, poti pierde pana la 3,5 kilograme intr-o saptamana si centimetri pretiosi de pe talie urmand o dieta stricta si facand sport. De multe ori te lasi invaluita de stresul cotidian si iti dai seama mai tarziu ca hainele nu iti mai vin atat de bine ca in urma cu cateva saptamani. Atunci incerci sa tii diferite diete, dar tot din cauza programului aglomerat nu reusesti sa le mentii decat 3-4 zile si apoi te intorci la viata nesanatoasa de dinainte...

            14 Mai 20113 comentarii
              Cum sa scapi rapid de grasimea de pe burta

              Cum sa scapi rapid de grasimea de pe burta

              Nu ai de ce sa te ingrijorezi daca nu ai o talie perfecta. Cu cateva masuri corecte vei arata mai bine si iti vei imbunatati sanatatea. Grasimea de pe burta este asociata cu probleme grave de sanatate, precum bolile cardio-vasculare, diabetul si anumite forme de cancer. Urmand sfaturile oferite de LiveStrong, prin cateva schimbari in regimul alimentar si un program regulat de sport, iti vei putea aplatiza stomacul. Pasul 1 Redu cantitatea de calorii ingerate saptamanal cu 10%. Mergi la frigider si arunca de acolo toate alimentele procesate intens si cele cu multe calorii. Inlocuieste-le cu altele bogate in nutrienti, precum fructe, vegetale, cereale integrale...

              08 Aprilie 20112 comentarii
                Vrei sa scapi de burta de bere? Bea suc de rodii!

                Vrei sa scapi de burta de bere? Bea suc de rodii!

                Benficiile sucului de rodii asupra sanatatii sunt binecunoscute: pe langa faptul ca e bun pentru inima si imbunatateste viata sexuala, exista voci care spun ca ar preveni chiar cancerul. Daca toate acestea nu erau indejuns, cercetatorii de la Universitatea Edinburgh spun ca tot sucul de rodii te ajuta sa scapi de burta de bere, specifica varstei mijlocii, dar nu numai. Potrivit acestora, sucul de rodii, consumat cu regularitate, are capacitatea de a reduce grasimea depozitata in jurul stomacului, atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor, relateaza Daily Mail...

                04 Octombrie 2010
                  Topul alimentelor ce te ajuta sa scapi de colaceii de pe burta

                  Topul alimentelor ce te ajuta sa scapi de colaceii de pe burta

                  Pentru a scapa de grasimea de pe burta nu trebuie sa te infometezi si sa suferi, ci sa iti satisfaci foamea cu alimente bogate in fibre. Afla in continuare care sunt si in ce mod functioneaza acestea. Migdalele sunt pline de proteine si grasimi sanatoase si iti satisfac foame pe o perioada destul de lunga. Sunt perfecte pentru o gustare de dupa amiaza sau sa le pui peste cereale de dimineata. Sunt foarte potrivite pentru momentele in care faci multa miscare. Fructele de padure sunt pline de fibre, substante nutritive esentiale pentru subtierea taliei, aminteste eHow. De exemplu, afinele contin peste 15% din fibrele necesare zilnic. Cel mai bine pentru organism ar fi sa le consumi proaspete pentru a asimila si antioxidantii care lupta cu imbatranirea...

                  20 August 2010
                    Cum sa te imbraci ca sa pari mai slab?

                    Cum sa te imbraci ca sa pari mai slab?

                    Felul in care arati depinde si de hainele pe care le alegi. Daca vrei sa pari mai slab decat esti, fara sa tii o dieta sau sa faci sport, desi acesta din urma are multe efecte pozitive asupra sanatatii, este bine sa stii ca unele trucuri legate de cum te imbraci te pot ajuta. Iata care sunt cele mai eficiente dintre acestea, potrivit menshealth.com. 1. Fereste-te de imprimeuri mari Hainele care au imprimeuri intinse te fac sa arati chiar mai mare decat esti. Alege pulovere cu modele mici si camasi cu dungi sau imprimeuri fine. In acest fel, atentia celor care te privesc va fi abatuta de la dimensiunile pe care le ai...

                    01 August 20103 comentarii
                      Scapa de burta prin dieta

                      Scapa de burta prin dieta

                      Burta inestetica este de fapt un strat de grasime, pe care il indepartezi usor si sigur prin alimentatie si exercitii. Pentru ca nu poti elimina grasimile numai dintr-o anumita parte a corpului, cura ta pentru a avea un abdomen plat va fi una de slabire. Vestea buna este ca, in orice cura de slabire, zona abdomenului este prima la care se pot inregistra imbunatatiri. Astfel, atunci cand slabesti, abdomenul tau va da tonul kilogramelor in minus, informeaza hubpages.com. Fiecare organism stocheaza grasimile in parti diferite ale corpului. Tocmai de aceea, unii oameni, atunci cand se ingrasa, au mai intai soldurile mai mari, altii abdomenul sau bratele...

                      30 Noiembrie 2009
                        Cum sa pari mai slaba, fara sport sau dieta

                        Cum sa pari mai slaba, fara sport sau dieta

                        Daca stii ca ai cateva kilograme in plus, dar nu esti inca pregatita sa te lupti cu aparatele de la sala si nici n-ai gasit dieta care sa te multumeasca, afla ca sunt cateva trucuri de care te poti folosi pentru a trece drept o persoana fara probleme de silueta. Conform Daily Mail, totul sta, bineinteles, in atitudine, dar si in felul in care te prezinti celorlalti. Totul, de la lenjerie intima pana la frizura, haine, accesorii si bronz conteaza si poate fi folosit in avantajul tau. Investeste in lenjerie intima...

                        20 Octombrie 20091 comentariu
                          Rezolutia Mosilor Craciun: trebuie sa slabim

                          Rezolutia Mosilor Craciun: trebuie sa slabim

                          Peste 150 de Mosi Craciun si spiridusi din intreaga lume au luat luni parte la cel de-al 51-lea Congres, in apropiere de Copenhaga. Printre subiectele discutate in cadrul Congresului se numara data Revelionului, care le da mari batai de cap Mosilor Craciun, dar si sanatatea lor, avand in vedere greutatea pe care trebuie sa o aiba. "Din nou, data Revelionului constituie o adevarata bataie de cap care-i divizeaza pe Mosii Craciun: majoritatea sunt pentru 24 decembrie, dar unii afirma sus si tare ca 25 decembrie este o data sfanta sau, si mai si, ca ar fi 6 ianuarie, pentru Craciunul ortodox rus", a explicat, pentru AFP, Jens Peder Tornvig, purtator de cuvant al congresului anual care are loc la Bakken, un parc de atractii la nord de Copenhaga...

                          21 Iulie 2008
                          Alte articole despre: congres, Mos Craciun, burta, slabit, data, Revelion
                            Zeci de politisti ieseni au intrat in concediu de frica testului burtilor

                            Zeci de politisti ieseni au intrat in concediu de frica testului burtilor

                            Conducerea Politiei Comunitare Iasi a declansat o campanie de imbunatatire a imaginii angajatilor. Campania de testare fizica a politistilor va contine patru probe: alergare, viteza, rezistenta si procedee de autoaparare. Ideea testarilor a venit din cauza faptului ca tot mai multi politisti au inceput sa se ingrase, informeaza Gardianul in editia electronica de miercuri. "Vom testa angajatii si cei care vor pica la aceste probe vor fi inlocuiti cu tineri cu silueta. De aceea initiem si un concurs de ocupare de posturi, aproape in paralel cu aceste testari fizice. Nu poti executa misiuni ca lumea daca ai burta si abia te misti", a declarat Alexandru Hordila, seful Politiei Comunitare Iasi...

                            09 Iulie 20081 comentariu
                            Alte articole despre: politist, Iasi, burta, fizic
                              50% din barbati incearca sa scape de burta

                              50% din barbati incearca sa scape de burta

                              Majoritatea barbatilor incearca sa slabeasca. Mai mult de jumatate din britanici au recunoscut ca ar trebui sa-si imbunatateasca silueta, si au inceput sa tina o cura de slabire sau un regim de fitness anul acesta. Ei au descoperit ulterior cat de greu este sa iti modelezi silueta, si mai mult de 75% dintre ei au renuntat la regim, informeaza DailyMail. Ca sa se poata relaxa la plaja fara a arata colacei sau pectorali lasati, 10% dintre britanici au incercat sa slabeasca, iar unul din cinci britanici incercau sa isi impresioneze prietenii la ocazii speciale cum ar fi o nunta sau un nou loc de munca. Sanatatea a fost insa motivul principal pentru care au tinut regim...

                              09 Iunie 2008
                              Alte articole despre: barbati, burta, slabit, colacei, bere

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 29-30 august
                                Fecioara Vremea se schimba dupa o zi la alta si ti-ai modificat de cateva ori planurile in aceasta saptamana. Acum, te-ai hotarat sa ignori...

                                Vedetele, pe vremea cand nu visau la celebritate (Galerie foto)
                                Cu totii avem fotografii din copilarie la care ne uitam cu drag si care ne fac sa ne visam pret de cateva minute din nou in curtea bunicilor, in...

                                A meritat asteptarea: S-a aflat salariul fabulos al lui Jeremy Clarkson, pentru noua emisiune
                                Vestea ca Jeremy Clarkson si colegii sai au semnat contracte pentru o noua emisiune nu a luat prin surprindere pe nimeni, vedeta emisiunii "Top...