Ziare.com
Scapa de grasime cu dieta cu banane

Scapa de grasime cu dieta cu banane

Dieta cu banane este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de surplusul de grasime. De aceea, daca in incercarile tale de a slabi te-ai familiarizat cu diferite regimuri alimentare, trebuie neaparat sa incerci dieta cu banane. ...

26 Martie 2015

Slabire grasimi indicate

De ce nu e sanatos sa fii prea slab

De ce nu e sanatos sa fii prea slab

Numeroase femei sunt foarte preocupate de a fi cat mai slabe, unele chiar exagerat, nerealizand ca a fi prea slaba poate fi de-a dreptul nesanatos. Iar ultima afirmatie este valabila si in cazul barbatilor, doar ca, de regula, ei sunt prea slabi nu pentru ca isi doresc, ci din diverse alte cauze. O echipa de cercetatori a descoperit de curand o gena numita IRS1, care pune barbatii slabi in pericol de a dezvolta diabet si boli cardiovasculare (acestia pot depozita grasime in locuri periculoase, cum ar fi in jurul ficatului si al inimii, chiar daca sunt slabi)...

07 Iulie 2011
    Inlocuitorii sintetici ai grasimilor te ingrasa

    Inlocuitorii sintetici ai grasimilor te ingrasa

    Inlocuitorii sintetici ai grasimilor, gasiti in chips-urile "dietetice" si alte alimente ce promit putine calorii, contribuie mai mult la ingrasare si chiar obezitate fata de produsele obisnuite, dupa cum arata un studiu publicat de Asociatia Americana de Psihologie. Studiile conduse de cercetatorii de la Universitatea Purdue neaga ideea general adoptata, conform careia mancarea care nu contine grasimi adevarate, ci unii substituti, este buna pentru dieta. "Cercetarea noastra a aratat faptul ca inlocuitorii interfereaza cu abilitatea corpului de a procesa mancarea consumata, ceea ce poate duce la o folosire inadecvata a caloriilor si la crestere in greutate", afirma dr. Susan Swithers, conducatorul studiului, pentru ScienceDaily...

    22 Iunie 2011
      Trucuri pentru a arata mai slaba si pentru a te mentine in perioada Sarbatorilor

      Trucuri pentru a arata mai slaba si pentru a te mentine in perioada Sarbatorilor

      In special in perioada Sarbatorilor de iarna, cand tentatiile culinare sunt mai numeroase si mai mari, cele mai multe dintre femei se simt mai amenintate de kilogramele in plus. Daca vrei sa arati mai slaba si sa iti mentii greutatea, urmatoarele trucuri adunate de Real Beauty ti-ar putea fi de folos. 1. Joaca-te cu nuantele Daca ai solduri si coapse mai proeminente, combina o fusta conica neagra cu o bluza viu colorata, cum ar fi una care are nuanta fucsiei...

      18 Decembrie 2010
        Cum arzi grasimea in exces

        Cum arzi grasimea in exces

        Excesul de tesut adipos, cosmarul tuturor mai ales in sezonul estival, se topeste vazand cu ochii atunci cand regimul alimentar este cel potrivit si cand nu neglijezi, bineinteles, miscarea. Cum prin infometare nu rezolvi nimic, organismul nefacand decat sa stocheze si mai multa, temandu-se ca urmeaza vremuri si mai grele, e timpul sa-ti faci stocul de alimente care au capacitatea de a lupta cu grasimile. Migdale Mai multe studii stiintifice au demonstrat ca 85 de grame de migdale, zilnic, reduc greutatea corporala si indicele de masa corporala cu nu mai putin de 18%, dupa cum a aratat o cercetare publicata in International Journal of Obesity...

        10 Iunie 20103 comentarii
          8 secrete ale femeilor slabe

          8 secrete ale femeilor slabe

          Majoritatea femeilor care au probleme cu greutatea se intreaba cum reusesc cele care sunt slabe sa se mentina asa chiar si toata viata, fara prea mari eforturi. Potrivit unui studiu realizat in cadrul Yale University School of Medicine, citat de prevention.com, principalul secret al celor care nu au foarte multe kilograme in plus este acela ca nu se gandesc la mancare, asa cum se gandesc celelalte. "Oamenii slabi au o relatie mai relaxata cu mancarea", a explicat David L. Katz, profesor la Universitatea Yale. "Cei care sunt supraponderali tind sa fie preocupati de asta. Ei se concentreaza asupra a cat de mult sau cat de des mananca, ori pun etichete de bun sau rau anumitor alimente. Prin urmare, ora mesei este determinata cel mai des de creier si nu de foame", a mai spus acesta...

          03 Mai 2010
            Ce sa bei cand tii cura de slabire

            Ce sa bei cand tii cura de slabire

            Bauturile sunt foarte importante pentru orice cura de slabire. Ajuta la hidratarea intregului organism, digestia este reglata, iar stomacul isi va restabili echilibrul de care are nevoie. Dar toate bauturile recomandate in cura de slabire sunt benefice pentru organismul tau? Bauturile energizante, apa, cafeaua, berea, sucul de fructe sunt doar cateva dintre indicatiile nutritionistilor pentru completarea curei de slabire. Fiecare dintre ele insa are dezavantaje si avantaje care le recomanda pentru un consum regulat sau dimpotriva pentru a fi limitate, informeaza webmd.com...

            26 Martie 2010
              Cum iti poti mentine grasimea corporala

              Cum iti poti mentine grasimea corporala

              Ultimele studii confirma faptul ca metoda corecta de evaluare a sanatatii nu este greutatea pe care o are o persoana, ci grasimea corporala, iar indicele admis la femei este sub 20 si la barbati sub 30. Ca sa te asiguri ca grasimea ta corporala se incadreaza in limitele normale si sa nu risti sa te imbolnavesti de boli de inima si diabet trebuie sa tii cont de cateva sfaturi simple si sa le aplici in viata ta zilnica, informeaza MSN. Mananca o salata pe zi. Asta nu inseamna ca trebuie sa contina aceleasi ingrediente zilnic, poti sa faci un meniu mixt...

              04 Martie 2010
                Scapa de grasimi, nu de apa din organism

                Scapa de grasimi, nu de apa din organism

                Atunci cand vrei sa slabesti, cel mai important lucru este sa arzi grasimile, nu sa te deshidratezi sau sa pierzi din masa musculara. Pentru asta, ai nevoie de exercitii serioase, insa nu orice tip de exercitiu este indicat. Greutatea corporala poate sa scada, insa cu cat slabesti mai repede, cu atat cresc sansele ca ceea ce pierzi sa fie doar apa, sau, in cel mai rau caz, masa musculara. Pentru a slabi eficient, cei care fac sport trebuie sa faca exercitii de rezistenta si sa se hidrateze, arata Martica Heaner, pentru MSN.com...

                12 Ianuarie 2010
                  Ce sa nu faci in cura de slabire

                  Ce sa nu faci in cura de slabire

                  Femeile sunt dispuse de cele mai multe ori la cele mai drastice sacrificii numai pentru a ajunge la silueta perfecta. Daca nu se fac cu simt de responsabilitate si cu precizie, dietele pot ajunge sa-ti provoace diverse probleme de sanatate. Care sunt greselile care trebuie evitate atunci cand urmezi o cura de slabire, notate de Femina? 1. Nu te infometa. Cel mai important este sa reduci cantitea de alimente consumata zilnic. 2. Nu renunta la activitate fizica. Poate ca organismul are nevoie de lipide, de glucide, de vitamine si minerale, dar si de miscare...

                  19 Februarie 2009
                    Hreanul, bun in curele de slabire

                    Hreanul, bun in curele de slabire

                    Numeroasele sale proprietati fac ca hreanul sa fie de neinlocuit in alimentatie. Indiferent ca vrei sa slabesti sau ca, dimpotriva, n-ai pofta de mancare, ori incerci un regim care sa previna raceala, hreanul trebuie sa se afle pe lista alimentelor consumate zilnic. Substanta care da gustul picant al hreanului creste secretia de suc gastric si reda pofta de mancare in cazul persoanelor anorexice si anemice. Amestecat cu putina miere, hreanul trebuie consumat, lingurita cu lingurita, de trei ori pe zi, cu 15 minute inainte de masa, potrivit dr Cristina Pavel, citata de Jurnalul National...

                    29 Octombrie 2008

                      Urmareste Ziare.com pe

                      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                       

                      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                      Pierderea gustului si a mirosului sunt simptome-cheie ale noului coronavirus
                      Pierderea simtului mirosului, dar si a gustului ar fi un mod eficient prin care o persoana poate suspecta ca are COVID-19, conform unei analize a...

                      Inca o pisica a fost confirmata cu coronavirus, infectata de stapana ei
                      O pisica a fost testata pozitiv pentru coronavirus, in Hong Kong. Acesta este al doilea caz de acest fel din lume, dupa ce o alta felina a fost...

                      Un actor care a scapat de coronavirus povesteste ce simptome a avut si cum s-a recuperat (Video)
                      Daniel Dae Kim, actor cunoscut pentru rolurile din serialele "Lost" si "Hawaii Five-0", a anuntat ca a fost declarat vindecat de COVID-19, la 10...
                      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor