Ziare.com
Fii in forma cu Dani Grigore: Cum dai burta jos repede si bine

Fii in forma cu Dani Grigore: Cum dai burta jos repede si bine

Datorita meseriei mele, am ocazia sa aud zilnic intrebarile "Cum dau si eu burta jos?" si "In cat timp ajung sa dau burta jos?". La aceste intrebari nu exista un raspuns exact sau o perioada exacata in care persoana in cauza poate avea rezultatele ...

23 Decembrie 2015

Slabire rapida

Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii de facut inainte de Paste

Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii de facut inainte de Paste

Vin Sarbatorile Pascale, deci e clar ca vom manca mai mult decat necesar si, cel mai probabil, vom lua o pauza de antrenamente. Iata cam ce exercitii recomandam pentru o revenire in forta post-sarbatori, dar si inainte, pentru a fi pregatit pentru ceea ce urmeaza. Am pornit de la miscarile de baza pentru picioare, combinate cu ingeniozitate pentru a ne adresa tuturor "zonelor-problema": laterala coapsei, fesele, interiorul coapselor. Miscarile trebuie executate lent si cu control, pentru a te asigura ca incordezi exact muschii pe care ii vizezi, pentru a obtine cele mai bune rezultate...

25 Aprilie 2013
    Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

    Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

    Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

    15 Februarie 2013
      Metode neortodoxe de a slabi masiv

      Metode neortodoxe de a slabi masiv

      Societatea pune mare pret pe un corp frumos, suplu, tonifiat, atractiv. Ce te faci, insa, atunci cand silueta ta este departe de a fi perfecta? Apelezi la unele dintre cele mai ciudate metode de a slabi, dar care au aratat anterior, pe alte persoane, ca au rezultate remarcabile. Iata cateva dintre cele mai ciudate procedee posibile de a ajunge la silueta visata, potrivit Oddee: Injectii cu urina Cand ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate, mai ca esti dispus sa testezi si una cat se poate de bizara, care include injectii zilnice cu urina. Sheryl Paloni a slabit mai mult de 20 de kilograme in 5 luni prin aceasta metoda neconventionala...

      31 August 20121 comentariu
        Alege dieta care ti se potriveste, pentru a pasi cu incredere pe plaja

        Alege dieta care ti se potriveste, pentru a pasi cu incredere pe plaja

        Vrei sa mai scapi de 3-4 kilograme pentru a avea corpul pe care l-ai visat toata iarna in momentul in care pasesti pe plaja si nu stii cum? Asta se poate rezolva usor, caci exista o multime de diete din care sa alegi, una mai eficienta ca alta. Desi unele dintre ele nu sunt bune de urmat pe perioade lungi de timp, pentru ca priveaza corpul de vitamine si nutrienti esentiali, macar cateva zile nu iti fac niciun rau si iti cresc increderea in propria persoana, conform Life Changers. Dieta mediteraneana...

        18 Iunie 20121 comentariu
          Dieta Martini, care te face sa arati bine in orice costum de baie

          Dieta Martini, care te face sa arati bine in orice costum de baie

          In ciuda numelui care te poate duce cu gandul la bautura, dieta Martini nu are legatura cu alcoolul, ci se refera doar la mancare. Mai exact, mancarea trebuie sa incapa intr-un pahar de Martini, de 90 de mililitri. Iata care sunt pasii acestui regim, conform Wikihow: Ce sa mananci Calitatea primeaza asupra cantitatii, asa ca ai grija sa mananci cat mai multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, seminte si carne slaba sau peste. Evita fast-foodul, grasimile saturate, pe cele trans sau alimentele care nu ar contine deloc grasimi, caci acestea sunt procesate peste masura...

          02 Mai 2012
            Cea mai rapida varianta de a slabi 5 kilograme (Galerie foto)

            Cea mai rapida varianta de a slabi 5 kilograme (Galerie foto)

            Cea mai buna modaliatate de a slabi sanatos, pe langa o dieta corecta, este aceea de a face exercitii in mod regulat. Daca vrei sa scapi rapid de 5 kilograme, incearca exercitiile propuse de Fitbie, care iti vor modela, tonifia si alungi muschii: Tine in maini niste greutati, la nivelul umerilor. Impinge soldurile inspre inapoi si apleaca-te prin genuflexiune, tinand pieptul drept si genunchii in dreptul degetelor de la picioare...

            14 Februarie 2012
              Cazuri extreme de variatii de greutate ale vedetelor (Galerie foto)

              Cazuri extreme de variatii de greutate ale vedetelor (Galerie foto)

              Actorii trebuie sa faca o multime de schimbari de aspect de-a lungul carierei, in functie de rolurile pe care accepta sa le joace. Fie ca intruchipeaza o balerina perfectionista, un gladiator, poate o persoana care sufera de anorexie sau, de ce nu, una care este jenata de formele sale prea pline, actorii fac sacrificii majore legate de propriul corp pentru a intra mai bine in pielea personajelor. Iata cateva dintre cele mai uimitoare cazuri de variatie a numarului de kilograme, amintite de Health.com:...

              27 Ianuarie 2012
                Dieta rapida, care te ajuta sa slabesti 4 kilograme in 3 zile

                Dieta rapida, care te ajuta sa slabesti 4 kilograme in 3 zile

                Te-ai gandit probabil, odata cu trecerea anilor, sa apelezi la injectii sau chiar operatii de lifting facial pentru a scapa de riduri si pielea lasata. Asta daca vreodata vei avea banii suficienti. Exista, insa, o modalitate mult mai usoara si mai putin dureroasa a-ti intineri chipul, slabind, in acelasi timp. De ce nu ai incerca o dieta de numai trei zile, care ti le promite pe amandoua? primul pas este sa-ti faci ordine in frigider. In doar 3 zile vei incepe sa vezi rezultate urmand exemplul Evei Mendes. Pielea ta va fi mai stralucitoare, eventualele pete vor disparea si vei arata mult mai odihnita...

                13 Decembrie 20112 comentarii
                  Vrei sa slabesti rapid? Incearca dieta de 1000 de calorii

                  Vrei sa slabesti rapid? Incearca dieta de 1000 de calorii

                  O dieta vegetariana poate reprezenta un mod sanatos de a slabi si de a preveni bolile cronice, dar tot trebuie sa ai grija la marimea portiilor si nutrientii pe care trebuie sa ii obtii pentru a-ti mentine sanatatea. O dietade 1000 calorii este destul de saraca, intrucat o femeie are nevoie de 1200 calorii zilnice, iar un barbat de 1500. Cu o dieta atat de drastica este destul de greu sa ai parte de toate elementele necesare unui corp in forma maxima. Multor persoane care o incearca le lipsesc acizii grasi omega 3, vitamina B12, iodul, zincul si calciul. Insa, pe termen scurt, poate fi eficienta...

                  08 Iulie 2011
                    Cum sa arzi mai multe calorii in timp scurt

                    Cum sa arzi mai multe calorii in timp scurt

                    Vrei sa slabesti mai mult in timp cat mai scurt, mai ales atunci cand esti presat de un eveniment ce se apropie cu pasi repezi. Cum poti face acest lucru fara sa treci peste limita in care iti pui sanatatea in pericol? Sunt cateva trucuri usor de urmat care pot deveni aliatii tai in lupta cu kilogramele. Trebuie doar sa le incluzi in programul tau sportiv si Woman's Day garanteaza pentru eficienta lor. Incepe cu exercitiile cardio Studiile cele mai recente arata faptul ca exercitiile fizice trebuie incepute cu partea cardio. Cercetatorii au examinat patru modalitati de a face sport: doar alergat, doar sport de rezistenta, alergat urmat de rezistenta si invers. Au constatat ca la doua ore dupa miscare, cei care au alergat si apoi au facut exercitii de rezistenta inca mai ardeau calorii...

                    27 Mai 20111 comentariu
                      Pentru rezultate pe termen lung, slabirea trebuie sa fie intr-un ritm alert

                      Pentru rezultate pe termen lung, slabirea trebuie sa fie intr-un ritm alert

                      Contrar a ceea ce se credea pana acum, un ritm alert de a da jos kilogramele este cea mai buna solutie, rezultatele astfel obtinute fiind pe termen lung, arata un studiu recent. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Florida, femeile care au slabit peste 700 de grame pe saptamana si-au mentinut acest ritm de slabire si in perioada urmatoare, comparativ cu cele care au slabit mai putin, relateaza Reuters. Studiul realizat in SUA a aratat ca un start bun face mai probabila si o continuitate similara, comparativ cu schimbarile marunte in alimentatie sau stilul de viata...

                      10 Mai 20101 comentariu
                        8 secrete ale femeilor slabe

                        8 secrete ale femeilor slabe

                        Majoritatea femeilor care au probleme cu greutatea se intreaba cum reusesc cele care sunt slabe sa se mentina asa chiar si toata viata, fara prea mari eforturi. Potrivit unui studiu realizat in cadrul Yale University School of Medicine, citat de prevention.com, principalul secret al celor care nu au foarte multe kilograme in plus este acela ca nu se gandesc la mancare, asa cum se gandesc celelalte. "Oamenii slabi au o relatie mai relaxata cu mancarea", a explicat David L. Katz, profesor la Universitatea Yale. "Cei care sunt supraponderali tind sa fie preocupati de asta. Ei se concentreaza asupra a cat de mult sau cat de des mananca, ori pun etichete de bun sau rau anumitor alimente. Prin urmare, ora mesei este determinata cel mai des de creier si nu de foame", a mai spus acesta...

                        03 Mai 2010
                          Merita sa slabesti rapid? Vezi care sunt dezavantajele

                          Merita sa slabesti rapid? Vezi care sunt dezavantajele

                          Din pacate, a slabi nu e usor si nici lipsit de urmari. Poate ca vei ajunge la silueta multvisata, dar asta nu inseamna ca "suferinta" la care iti supui organismul nu va lasa urmari. Afla care sunt cele mai comune efecte adverse ale curelor de slabire rapide de pe liujiaoourhealth.blogspot.com, care a adunat laolalta cele mai nefaste, dar des intalnite dezavantaje. 1. Pietrele la vezica biliara - In timp ce marea majoritate a efectelor curelor de slabire rapide sunt temporare, putand consta in greturi, diaree, oboseala si constipatie, exista si probleme severe de sanatate, cum ar fi pietrele la vezica biliara...

                          01 Septembrie 20093 comentarii
                            Dieta rapida cu rosii

                            Dieta rapida cu rosii

                            In 5 zile se slabesc 2,5 kilograme. PRIMA ZI Mic dejun: o felie de paine neagra,o lingurita de margarina si 40 de g cascaval,alaturi de o rosie si ceasca de cafea cu lapte. Pranz si cina: o salata italieneasca. Un sfert de capatana de usturoi se curata,se taie marunt si se prajeste intr-o lingura de ulei de masline. Se adauga 5 linguri de apa, jumatate de lingurita de Vegeta, doua linguri de zeama de lamaie,sare si piper. Sosul preparat se toarna peste 50 de g de paste. 3 rosii se spala si se taie cubulete. Un pepene galben (300 g) se curata de coaja si de seminte si se taie marunt, dupa care se amesteca toate si se condimenteaza dupa gust...

                            04 Aprilie 2009
                              Dieta Scarsdale, pentru rezultate rapide

                              Dieta Scarsdale, pentru rezultate rapide

                              O dieta recomandata de specialisti pentru efectele scontate obtinute intr-un timp scurt este Dieta Scarsdale, bazata pe grapefruit. Micul dejun va fi acelasi in fiecare zi: cafea sau ceai fara zahar si o jumatate de grapefruit, informeaza ZeroCalorii.ro. Alte indicatii sunt: nu inlocuiti alimentele din meniu, nu este obligatoriu sa mancati toate alimentele din meniu si nu aveti voie sa consumati sucuri sau bauturi alcoolice. In plus, zaharul sau mierea trebuie eliminate, dar se poate folosi zaharina. Este recomandata si folosirea cator mai multe condimente si ierburi aromate...

                              16 Februarie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                O replica a unei statui din Insula Pastelui, construita pentru a facilita retrocedarea operei originale
                                O replica a uneia dintre celebrele statui monumentale (denumite "moai") de pe Insula Pastelui, expusa la British Museum din Londra, va ajunge marti...

                                Expozitie cu chipuri 3D realizate dupa ADN-ul recoltat din mucuri de tigari si gume de mestecat aruncate pe jos
                                O artista de origine americana a realizat chipuri 3D dupa ADN-ul recoltat din mucuri de tigara si gume de mestecat aruncate pe jos. Acestea sunt...

                                Cum incearca Amsterdamul sa scape de turisti
                                Atitudinea fata de turisti se va schimba radical in Amsterdam, capitala Olandei. Vizitatorii sunt indemnati sa calatoreasca si in alte locuri din...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor