Ziare.com
Americanii avertizeaza ca investitiile in Romania sunt la cel mai slab nivel din ultimii 12 ani si vin cu solutii

Americanii avertizeaza ca investitiile in Romania sunt la cel mai slab nivel din ultimii 12 ani si vin cu solutii

Statul roman ar trebui sa se concentreze pe investitii in acest an, in conditiile in care in 2017 a realizat in acest domeniu doar o mica parte din ceea ce si-a propus, apreciaza Camera de Comert Romano-Americana (AmCham). Calculele AmCham arata ...

19 Februarie 20184 comentarii

Slabire rapida sfaturi

Sanatate la-ndemana cu dr. Tarek Nazer: 10 sfaturi valoroase pentru articulatii sanatoase

Sanatate la-ndemana cu dr. Tarek Nazer: 10 sfaturi valoroase pentru articulatii sanatoase

Problemele articulare reprezinta una dintre cele mai frecvente afectiuni care apar si la tineri, si la varstnici. Urmatoarele sfaturi, oferite de doctorul ortoped Tarek Nazer pentru Ziare.com, pot ajuta la protejarea articulatiilor si la prevenirea aparitiei artrozei. Sanatate la-ndemana cu dr. Tarek Nazer: Ce sunt infiltratiile intra-articulare si la ce ajuta 1. Miscarea previne durerea...

02 Iulie 20151 comentariu
    Cristian Margarit, despre cat e sanatos sa slabesti intr-o luna si de unde incepe pericolul Interviu

    Cristian Margarit, despre cat e sanatos sa slabesti intr-o luna si de unde incepe pericolul Interviu

    Cat e sanatos sa slabesti intr-o luna fara sa iti pui in pericol sanatatea? E mai rau sa fii prea slab sau prea gras? Care sunt cele mai eficiente diete si care sunt cele mai periculoase? Sunt doar cateva intrebari la care consultantul in nutritie si fitness Cristian Margarit a raspuns pentru Ziare.com. Potrivit acestuia, nu e un basm faptul ca multe femei se simt bine, din punct de vedere fizic, cu un numar de kilograme ce poate fi considerat peste medie. Totusi, daca isi doresc sa slabeasca, exista cateva diete ce trebuie neaparat ocolite, pentru ca le pun in pericol organismul...

    04 August 20141 comentariu
      Sfaturi de afaceri de la Steve Jobs - Cum sa-ti aduci compania pe culmile gloriei (Video)

      Sfaturi de afaceri de la Steve Jobs - Cum sa-ti aduci compania pe culmile gloriei (Video)

      Cofondatorul Apple, Steve Jobs, a fost unul dintre cei mai recunoscuti, respectati si temuti oameni de afaceri din industria IT, iar cei care aspira la un succes urias continua sa se ghideze dupa realizarile sale. Jobs si-a condus compania catre inovatie si o glorie fara precedent. Desi a fost considerat adesea ca fiind prea dur, viziunea sa despre "calculatoarele pentru toti" a determinat crearea unor produs revolutionar, cum ar fi mp3 player-ul iPod, magazinul de muzica iTunes, smartphone-ul iPhone si tableta iPad...

      02 Mai 2013
        Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii de facut inainte de Paste

        Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii de facut inainte de Paste

        Vin Sarbatorile Pascale, deci e clar ca vom manca mai mult decat necesar si, cel mai probabil, vom lua o pauza de antrenamente. Iata cam ce exercitii recomandam pentru o revenire in forta post-sarbatori, dar si inainte, pentru a fi pregatit pentru ceea ce urmeaza. Am pornit de la miscarile de baza pentru picioare, combinate cu ingeniozitate pentru a ne adresa tuturor "zonelor-problema": laterala coapsei, fesele, interiorul coapselor. Miscarile trebuie executate lent si cu control, pentru a te asigura ca incordezi exact muschii pe care ii vizezi, pentru a obtine cele mai bune rezultate...

        25 Aprilie 2013
          Andrei Laslau, despre dieta prin care slabesti mancand grasimi si cura de slabire a Nicoletei Luciu Interviu

          Andrei Laslau, despre dieta prin care slabesti mancand grasimi si cura de slabire a Nicoletei Luciu Interviu

          Andrei Laslau este doctor la Spitalul Sfantul Ioan din Capitala, medic rezident, chirurgie generala, insa nu acest lucru l-a facut cunoscut, ci dieta ketogenica, cea care l-a ajutat sa slabeasca 20 de kilograme in 45 de zile. Medicul explica intr-un interviu acordat Ziare.com in ce consta aceasta dieta si ce trebuie sa faci pentru ca ea sa functioneze. Andrei Laslau ofera sfaturi si pentru cei care vor sa creasca in greutate si ne explica de ce dieta urmata de Nicoleta Luciu (compot de mere si supa de pui) nu este una sanatoasa...

          29 Martie 20137 comentarii
            Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

            Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

            Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

            15 Februarie 2013
              Cum sa arzi mai multa grasime cand faci sport - trucuri eficiente

              Cum sa arzi mai multa grasime cand faci sport - trucuri eficiente

              Pentru ca lupta cu kilogramele in plus sa nu fie una pierduta din start, ea nu trebuie sa se desfasoare pe o perioada anume, dupa care sa inceteze, ci sa dureze toata viata, fiind incorporata intr-un stil de viata sanatos, caracterizat de moderatie si echilibru. Pe langa mancare, este bine sa incerci sa iti impui anumite obiceiuri sanatoase, conform Health.com, precum: Fa miscare in ritm rapid Fa cate 30 de minute de miscare in ritm alert, cu o pauza de 20 de minute intre ele. In acest fel vei arde mai multe grasimi decat daca ai face 60 de minute de miscare fara pauza. Incearca sa joci fotbal sau alt sport de echipa de 2-3 ori pe saptamana...

              01 Noiembrie 2012
                Sfaturi pentru barbatii slabi care vor muschi

                Sfaturi pentru barbatii slabi care vor muschi

                Daca ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Poti sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine in pielea ta (in cazul in care ai vreun complex). Iar avantajul este ca nivelul de grasime din corpul tau este destul de mic, astfel ca atunci cand vei incepe sa pui ceva muschi pe tine vei obtine o infatisare atletica. Potrivit Askmen, iata cateva sfaturi care te pot ajuta in acest sens (de la un barbat slab care a reusit sa ajunga mai musculos)...

                02 Iulie 20122 comentarii
                  Sfaturi pentru a dormi mai bine

                  Sfaturi pentru a dormi mai bine

                  Agitatia si stresul de zi cu zi nu se resimt doar in timp, prin alterarea starii generale de sanatate, ci au si efecte imediate, cum ar fi insomniile. Pentru a adormi insa mai repede si a avea un somn profund pana dimineata, Good Housekeeping a intocmit o lista cu sfaturi de la persoane avizate sa discute pe acest subiect. 1. Fa exercitii aerobice Exercitiile aerobice practicate in mod regulat (mersul pe bicicleta, mersul pe jos intr-un ritm mai alert, inotul, alergatul), mai exact cam 30-40 de minute de patru ori pe saptamana, imbunatatesc calitatea somnului. Daca iti este mai usor, poti sa faci acest tip de miscare in doua reprize in ziua respectiva, a cate 20 de minute...

                  20 Septembrie 20111 comentariu
                    Cele mai bune sfaturi ale expertilor pentru un abdomen plat

                    Cele mai bune sfaturi ale expertilor pentru un abdomen plat

                    Mai ales ca a venit vara, majoritatea femeilor isi doresc sa aiba un abdomen plat, care sa le faca sa se simta mai bine atunci cand sunt privite. Iar masurile pe care le poti lua in acest sens sunt numeroase, dar nu neaparat si cele mai bune. Carblovers.com a cerut parerea mai multor experti pentru a descoperi ce ar trebui sa faci pentru a obtine rapid un abdomen plat, sa reduci balonarea si sa te simti mai bine in pielea ta. 1. Consuma proteine intre orele 15.00 si 16.00 si mananca la fiecare 3 - 4 ore...

                    10 Iunie 20111 comentariu
                      Cum sa dai jos rapid 2,5 kilograme

                      Cum sa dai jos rapid 2,5 kilograme

                      Numeroase persoane care au slabit cateva kilograme bune au ajuns la un moment dat intr-un punct in care mai aveau de dat jos 2-5 kilograme pentru a ajunge la greutatea normala, insa nu mai reuseau sa slabeasca. Unele persoane au decis chiar sa renunte la a mai incerca sa scape de aceste kilograme, care sunt cel mai greu de eliminat, tocmai pentru ca nicio metoda nu mai avea succes. Conform Askmen.com, exista insa cateva solutii in aceasta faza. Daca aplici 2-3 dintre sfaturile mentionate mai jos ar trebui sa slabesti aproximativ 2,5 kilograme in circa doua saptamani si jumatate - trei saptamani. Iar slabirea este si una care te va asigura ca pierzi din masa adipoasa, nu din cea musculara...

                      18 Mai 20111 comentariu
                        Cum sa scapi rapid de cateva kilograme

                        Cum sa scapi rapid de cateva kilograme

                        Printre rezolutiile de An Nou ale multor femei se numara negresit si "o sa slabesc pana la vara". Insa nu mai e mult pana cand vei fi nevoita sa imbraci costumul de baie, asa ca daca nu te-ai tinut pana acum de cuvant, e cazul sa faci o ultima sfortare. Glamour.com iti vine in ajutor cu cateva sfaturi care te pot ajuta sa scapi repede de tot ce ai acumulat peste iarna. 1. Nu te invinovati Atunci cand te intalnesti cu prietenii si familia, mai ales de Sarbatori, cel mai probabil mananci "ca la mama acasa", adica iti permiti sa te rasfeti cu preparatele gustoase fara sa te abtii prea mult. Iar acest lucru ar trebui sa fie acceptat pur si simplu, fara sa te invinovatesti, deoarece te va ajuta sa mergi mai departe si sa ai mai multa determinare apoi de a reveni la obiceiurile de dinainte, care nu presupuneau si excese prea des...

                        14 Aprilie 20115 comentarii
                          Cum sa scapi rapid de grasimea de pe burta

                          Cum sa scapi rapid de grasimea de pe burta

                          Nu ai de ce sa te ingrijorezi daca nu ai o talie perfecta. Cu cateva masuri corecte vei arata mai bine si iti vei imbunatati sanatatea. Grasimea de pe burta este asociata cu probleme grave de sanatate, precum bolile cardio-vasculare, diabetul si anumite forme de cancer. Urmand sfaturile oferite de LiveStrong, prin cateva schimbari in regimul alimentar si un program regulat de sport, iti vei putea aplatiza stomacul. Pasul 1 Redu cantitatea de calorii ingerate saptamanal cu 10%. Mergi la frigider si arunca de acolo toate alimentele procesate intens si cele cu multe calorii. Inlocuieste-le cu altele bogate in nutrienti, precum fructe, vegetale, cereale integrale...

                          08 Aprilie 20112 comentarii
                            Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici

                            Trucuri surprinzatoare de slabit, dar confirmate chiar de medici

                            Cu totii stim ca trebuie sa mancam mai putin si sa facem miscare mai multa pentru a slabi si asta nu ne prea place. Din fericire, insa, exista si cateva trucuri, scurtaturi fara prea mari sacrificii catre silueta mult visata. Indiferent ca e vorba despre acupunctura sau suc de morcovi, medicii au fost nevoiti sa recunoasca faptul ca acestea functioneaza. 1. O sedinta de acupunctura pe saptamana te ajuta sa pierzi in greutate 4,5 kilograme in trei luni. Se crede ca acele, infipte in centrele energetice, au ca efect si diminuarea apetitului, conform Daily Mail...

                            14 Iulie 20104 comentarii
                              Sase strategii pentru slabirea rapida

                              Sase strategii pentru slabirea rapida

                              Sa pierzi kilograme este ca si cum ai face pasi mici intr-un desert mare: o prajitura in minus aici, inca 10 minute de bicicleta eliptica acolo, mici actiuni care te duc, din aproape in aproape, la scopul final. Ca orice schimbare majora, sa incerci sa schimbi totul dintr-odata te poate arunca intr-o depresie profunda. Asa ca, in loc sa tai brusc toate caloriile si sa faci exercitii fizice sapte zile din sapte si sa uiti de inghetata si pizza pentru tot restul vietii tale, mai bine incepi cu cativa pasi si, treptat, adaugi noi restrictii care te vor ajuta sa topesti kilogramele in plus...

                              15 Februarie 20101 comentariu
                              Alte articole despre: dieta rapida, sfaturi diete, reguli slabire

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
                                Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

                                Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                                Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...

                                R. Kelly a fost iarasi arestat. Ce acuzatii noi i se aduc rapperului
                                Rapperul american R. Kelly a fost arestat, joi, in Chicago, in baza unor acuzatii de trafic sexual. El a fost arestat de politisti din New York,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor