Articole despre "slabire"
Rezultatele 1 - 15 din 1000 (0.278 secunde)
Zece secrete ale oamenilor slabi
Cand vedem o persoana slaba pe strada ne gandim imediat la ce consuma ca sa arate in felul acesta. Daca stam sa ne gandim bine, nu este foarte complicat, ei doar sunt mai atenti la ceea ce mananca si cand anume trebuie sa o faca.
Ei nu tin dieta, potrivit MSN. Cel putin nu in modul dur al cuvantului. Daca vrei sa ajungi o persoana slaba, trebuie sa iti schimbi tot stilul de viata, inclusiv mentalitatea.
Studiile au demonstrat ca oamenii slabi au un regim alimentar mult mai sanatos decat persoanele mai plinute. Acestia consuma foarte multe fructe si legume si beau multa apa.
Isi urmaresc foarte des greutatea. Oamenii slabi sunt foarte atenti la greutatea lor si stiu cand se ingrasa si cateva sute de grame. Daca observa ca au inceput sa ia in greutate, oamenii slabi pun imediat la bataie cu plan pentru a regla acest lucru.
Fac exercitii in mod regulat. "In cercetarile mele, noua din zece persoane care au slabit au continuat sa faca sport si acest lucru a devenit parte din viata lor", a declarat Anne Fletcher, M.S., R.D., autoarea serieri de carti "Thin for Life". Chiar daca nu ai fost un fanatic in ceea ce priveste sportul, niciodata nu este prea tarziu sa incepi. 15 minute de miscare in fiecare zi este perfect.
Nu isi rezolva problemele mancand. De multe ori se intampla ca atunci cand suntem suparati sa ne "rasfatam" cu o portie de mancare sau ceva dulce. Oamenii slabi nu isi rezolva problemele emotionale cu ajutorul mancarii.
Ei inceteaza sa manance atunci ..
Alte articole despre: secrete oameni slabi, dieta alimentara oameni slabi, dieta alimentara sanatoasa
Categorie: Diete, intretinere 1362 vizite [ Ziare.com ]
Cum sa pari mai slaba, fara sport sau dieta
Daca stii ca ai cateva kilograme in plus, dar nu esti inca pregatita sa te lupti cu aparatele de la sala si nici n-ai gasit dieta care sa te multumeasca, afla ca sunt cateva trucuri de care te poti folosi pentru a trece drept o persoana fara probleme de silueta.
Conform Daily Mail, totul sta, bineinteles, in atitudine, dar si in felul in care te prezinti celorlalti. Totul, de la lenjerie intima pana la frizura, haine, accesorii si bronz conteaza si poate fi folosit in avantajul tau.
Investeste in lenjerie intima
Cea mai importanta componenta a garderobei unei femei este lenjeria intima, care o poate transforma radical, sculptand corpul fara a fi nevoie de sala.
O lenjerie buna poate ajusta micile probleme, putand ridica fundul, aplatiza abdomenul, ingusta soldurile si defini talia, explica Soozie Jenkinson, consilier vestimentar.
De altfel, au iesit deja pe piata pantalonii Spanx, ce pot fi purtati dedesubtul hainelor, pentru un look complet schimbat si o aparitie extrem de increzatoare. Cat despre corsete, sunt un truc pe care pana si mamicile noastre il cunosc.
Schimba-ti frizura
O coafura bine aleasa poate fi cea mai simpla cale de a parea cu cateva kilograme mai slaba. Unul dintre hair stylistii vedetelor, Richard Ward, recomanda frizurile care ingusteaza si alungesc vizual chipul. Orice accentueaza rotundul fetei ar trebui evitat.
Recomandarea acestuia este frizura lui Jennifer Aniston, potrivita pentru multe dintre tipologii si capabila sa ...
Alte articole despre: trucuri slaba, trucuri silueta, trucuri vestimentatie, coafura alungire figura, sfaturi grasute
Secrete de slabire din lumea intreaga
Ne dorim sa slabim si sa avem un corp de invidiat, insa facem greseli ce ne costa foarte mult in ceea ce priveste silueta. Ce fac oamenii din alte tari? Ce obiceiuri sanatoase au si cum reusesc sa se mentina slabi?
Readers Digest iti prezinta cateva secrete din lumea intreaga pentru a te ajuta sa ramai slab.
Opreste-te din mancat inainte sa te simti plin. Nu trebuie sa te ridici de la masa infometat, insa nici nu este cazul sa mananci pana nu mai poti. Co-autorul dietei Okinawa, Bradley Willcox, te sfatuieste ca atunci cand simti primul junghi ca esti plin, sa pui furculita jos si sa ii dai creierului sansa sa realizeze ca te-ai saturat inainte de a fi plin.
Foloseste uleiuri sanatoase. Grasimile sanatoase din uleiul de masline - ingredient cheie al dietei mediteraneene - sau uleiul de canola - ingredient cheie al dietei Okinawa - fac ca legumele sa fie mult mai gustoase si sa te indemne sa consumi cat mai multe.
Atunci cand mananci nu mai face nimic altceva. Multe persoane mananca in timp ce se uita la televizor, cand conduc sau cand se plimba. Nu este un lucru bun pentru sanatatea ta. De exemplu, in Japonia este un lucru foarte nepoliticos sa mananci in timp ce mergi pe jos, iar in Franta masinile se fabrica fara un loc special pentru paharul de cafea, deoarece francezii nu beau cafea in timp ce conduc.
"Mancatul si bautul nu sunt comisioane. Nu este ceva ce faci in drum spre altceva", explica Will Clower, autorul "The Fat Fallacy: The French Diet Secrets ...
Alte articole despre: secrete slabire dieta, secrete dieta sanatoasa, dieta sanatoasa corp sanatos
Categorie: Diete, intretinere 2733 vizite [ Ziare.com ]
Meditatia, mai eficienta decat cura de slabire
Dieta poate fi o solutie pe termen scurt daca intentionezi sa dai jos cateva kilograme si vrei ca rezultatele sa se vada rapid. Insa o abordare mai potrivita, cu rezultate pe termen lung, este relaxarea, mai cu seama yoga si meditatia.
Acesta este rezultatul unui studiu realizat in Noua Zeelanda, unde 225 de voluntare supraponderale au fost impartite in trei grupe. Primul grup de femei a fost rugat sa incerce tehnici de relaxare, al doilea sa tina un regim riguros si sa faca sport, iar al treilea sa citeasca atent etichetele tuturor produselor pe care urmau sa le consume, bineinteles alegandu-le in functie de numarul caloriilor.
In toate cele trei grupe s-au inregistrat vizibile imbunatatiri, toate femeile slabind cam in aceeasi masura, reusind sa isi pastreze noile proportii o vreme, conform Softpedia, care citeaza Preventive Medicine.
La o distanta de doi ani insa, numai femeile din prima grupa au reusit sa se mentina, ele avand si cea mai buna stare de sanatate, dar si cea mai buna stare psihica, gratie meditatiilor si relaxarii.
Dupa cum a explicat dr. Caroline Horwath, din cadrul Universitatii Otago, dietele nici nu sunt o strategie pe termen lung, pe langa efectul lor nociv asupra sanatatii, ele deformand si imaginea de sine a celor care apeleaza la ele.
Alte articole despre: kilograme relaxare, yoga slabire, tehnici relaxare silueta, dieta meditatie
Categorie: Diete, intretinere 613 vizite [ Ziare.com ]
45 de trucuri pentru a slabi mai repede
Zi de zi suntem in miscare, insa nu reusim sa scapam de kilogramele in plus. Unul dintre motive ar fi ca oricat de mult dorim sa scapam de kilogramele in plus, continuam sa nu acordam o atentie marita la ceea ce mancam.
Life 123 iti ofera cateva sfaturi cu ajutorul carora sa slabesti fara prea mari eforturi.
Cand iti prepari un sandvis sau o salata, nu mai pune cascaval sau branza. Opteaza pentru mustar in locul maionezei. Nu trebuie sa cureti toata farfuria, poti lasa cateva bucatele in ea daca te simti satul.
Mananca mai putina carne rosie si mai mult peste, carne de pasare si consuma mai multe mese vegetariene. Fa un gratar sau fierbe carnea. Orice numai sa nu prajesti.
Orice masa trebuie sa aiba trei etape: o supa sau o salata, un fel de mancare sanatos si un desert. De asemenea, este important sa eviti sa consumi unt sau margarina pe paine.
Consuma lapte fara grasimi. Renunta la sucuri in favoarea apei.
Daca iti este pofta de pizza, nu trebuie sa nu mananci, ci sa comanzi una cu un blat subtire si cu multe legume pe ea. Daca mananci paste, alege-le pe cele pe baza de sos de rosii.
Simti nevoia de o guma de mestecat? Alege una fara zahar. Mergi pe jos 30 de minute pe zi.
Da drumul la televizor pe un post de muzica sau la casetofon si danseaza in camera ta. Poti sa faci curat si sa slabesti in acelasi timp. Spala toate geamurile din casa si vei consuma foarte multe calorii.
Scrie pe o hartie toate gustarile de peste zi si in acest fel o sa ...
Alte articole despre: sfaturi dieta slabire, cum sa slabesti repede, trucuri slabire
Categorie: Diete, intretinere 1479 vizite [ Ziare.com ]
Fetele vor sa tina cura de slabire inca de la 10 ani
Dietele si silueta au devenit un subiect important si pentru fetele de 10 ani, iar jumatate dintre adolescenti ar recurge la operatii estetice pentru a-si schimba fizionomia.
Potrivit unui studiu recent, anxietatea provocata de felul in care aratam apare mult mai repede decat se credea, majoritatea fetelor limitandu-si mesele de la varste tot mai fragede, informeaza Daily Mail.
Nemultumirile se inmultesc pe masura ce fetele ajung la varsta pubertatii. Rezultatele studiului arata ca jumatate dintre fetele cu varste cuprinse intre 16 si 21 de ani se gandesc sa isi faca operatii estetice sau sa isi reduca nevoia de mancare prin interventii chirurgicale la stomac.
Un procent semnificativ se gandesc la operatiile estetice mult mai devreme, 12% din fetele cu varste cuprinse intre 11 si 16 ani spunand ca ar vrea sa isi schimbe infatisarea prin operatii.
Imaginea devine o problema pentru fete inca de la varsta de 10 ani, mai spun cercetatorii. 12% din fetele de 10 si 11 ani vor deja sa tina cure de slabire la aceasta varsta.
Rezultatele vor creste preocuparile legate de sexualitatea prematura a adolescentelor. Alte cercetari au aratat deja ca fetele risca sa ramana cu traume psihologice pentru ca sunt fortate sa creasca prea repede.
Alte articole despre: cura de slabire copii, operatii estetice copii, operatii estetice adolescenti, dieta silueta copii
Categorie: Diete, intretinere 314 vizite [ Ziare.com ]
Dansuri pentru cura de slabire
Chiar daca a venit iarna, kilogramele in plus nu pot fi ascunse de hainele groase si largi. Cura de slabire este unica ta salvare, iar exercitiile fizice devin obligatorii.
Nu te vezi petrecand cateva ore bune la sala in fiecare saptamana sau alergand in parc dimineata. Solutia pentru tine este una simpla, placuta si la-ndemana. In pasi de dans poti uita usor de kilogramele in plus, informeaza sixwise.com.
Miscarea soldurilor pe ritmul muzicii te scapa de celulita, abdomenul va fi plat in doar cateva saptamani, iar linia ferma a mijlocului iti va permite in sfarsit sa porti hainele preferate.
Folosit in trecut ca un ritual al fertilitatii, stilul de dans oriental intareste structura musculara, ii reda flexibilitatea si iti modeleaza trupul.
Miscarile de unduire, foarte lente, a fiecarei clase de muschi sunt considerate de catre instructorii de aerobic o forma de tonifiere cardiaca si intarire a musculaturii. Sunt perfecte pentru abdomen, picioare si fesieri.
Stilul indian de dans este perfect pentru musculatura bratelor si imbunatatirea pozitiei corporale. Salsa este preferat de catre personele energice si este stilul perfect pentru tonifierea rapida a intregii musculaturi.
Daca preferi jazz-ul, poti incerca cateva miscari pe acest ritm, pentru musculatura picioarelor, a abdomenului si bratelor. Miscarile pe ritmuri de jazz sunt lente, intreaga musculatura este lucrata, iar efectele vor fi sesizate rapid.
Sunt considerate exercitiile complete pentru ...
Alte articole despre: dans cura slabire, dans dieta, dans exercitiu fizic
Categorie: Diete, intretinere 699 vizite [ Ziare.com ]
Ion Diaconescu, despre Basescu: Femeile si familia sunt punctele lui slabe
Femeile sunt punctul slab al lui Traian Basescu, spune Ion Diaconescu, fost detinut politic si lider taranist. El adauga ca scena politica este atat de incurcata in prezent, incat nu poate da un pronostic referitor la rezultatul alegerilor prezidentiale din toamna.
Totul pe scena politica romaneasca s-a decis la Revolutie, spune Ion Diaconescu, pentru ca puterea a intrat tot in mainile unor oameni din fostul partid comunist. "Revolutia s-a soldat cu inlaturarea lui Ceausescu, dar restul schimbarilor reprezinta o iluzie", spune Diaconescu, intr-un interviu pentru Evenimentul Zilei.
Ion Iliescu, prin modul in care si-a format partidul, nu mai poate sa dea alt lider politic decat Geoana, pe care "nu da doi bani", mai crede Diaconescu.
Institutiile publice sunt decredibilizate de luptele politice, adauga Diaconescu, precizand insa ca institutiile in sine nu sunt in mijlocul acestor conflicte, ci partidele.
In ceea ce il priveste pe presedintele Basescu, Diaconescu ii recunoaste meritul de a fi prezentat o alternativa la alegerile de acum cinci ani - cat despre realizarile din mandat, acestea sunt nule.
"Basescu s-a afisat cu toate femeile astea - Udrea, Ridzi - si asta ii aduce pierderi. Femeile si familia sunt punctele lui slabe. Nu l-am urmarit prea mult in ultimii ani, dar a facut si bine. (...) Din pacate, nu a realizat nimic, daca e sa facem bilantul", a declarat Diaconescu, pentru 'Evenimentul Zilei', adaugand ca Traian Basescu ar fi trebuit "sa isi marite ...
Alte articole despre: Ion Diaconescu Basescu, femei slab Basescu, punct slab Basescu
Raducioiu si Moldovan, in topul celor mai slabi atacanti din istoria Premier League
Doi fotbalisti romani, Florin Raducioiu si Viorel Moldovan, figureaza intr-un clasament care nu le face deloc cinste, cel al celor mai slabi atacanti din istoria Premier League.
"Radu" a evoluat sase luni pentru West Ham United, perioada in care a marcat trei goluri in 12 partide jucate. Jurnalistii de la Daily Mail amintesc si de faptul ca, dupa ce a inscris in poarta lui United, Raducioiu a ratat urmatoarea partida pentru a merge la cumparaturi.
Viorel Moldovan, clasat pe locul 17 in topul britanic, a fost achizitionat de Coventry in schimbul a 3.25 milioane de lire sterline si a fost vandut dupa jumatate de an la Besiktas, cu 750.000 de lire. "Moldo-but" a evoluat in 14 partide reusind sa marcheze doar 2 goluri in campionatul Angliei.
Fotbalistii nostri au o companie de lux in acest clasament, pe locul 11 figurand brazilianul Mario Jardel, dublu castigator al Ghetei de Aur cu FC Porto si Sporting.
(M.D.)
Alte articole despre: top atacanti slabi Anglia, Raducioiu Moldovan Prelier League
Categorie: Fotbal Extern 553 vizite [ Ziare.com ]
Nastase: Basescu vrea un Parlament copie fidela a lui Boc - mic, slab si obedient
Deputatul PSD, Adrian Nastase, sustine ca propunerea lui Traian Basescu va face din Parlament o copie fidela a premierului Emil Boc. Mai mult, pentru a reduce cheltuielile, ii propune presedintelui drept solutie anticriza, dictatura.
"Traian Basescu doreste reducerea numarului parlamentarilor si comasarea celor doua camere, pana cand Parlamentul va fi o copie fidela a lui Emil Boc: mic, slab si obedient", apreciaza fostul premier pe blogul personal.
"Sper ca, reflectand la fel de adanc, presedintele sa nu gaseasca drept solutie anticriza dictatura: e chiar mai ieftina decat parlamentul unicameral. Dictatura ar putea avea un parlament fara nicio camera", mai scrie deputatul PSD.
Spre deosebire de Traian Basescu, Adrian Nastase se declara adeptul pastrarii in Romania a unui sistem bicameral, dar crede totusi ca este utila reducerea numarului de parlamentari in cele doua Camere.
"Concentrarea in mainile unei singure camere a unei imense puteri rezultata din competenta de adoptare a legilor ar putea echivala cu formarea unui organ care, daca ar fi dominat de o majoritate absoluta, ar putea lua hotarari arbitrare, abuzand de atributiile lui in dauna drepturilor si libertatilor minoritatii. Din aceasta perspectiva, sistemul bicameral corespunde nevoii de a se crea un echilibru chiar in interiorul parlamentului, inlaturandu-se astfel "despotismul" parlamentar", a mai declarat fostul premier.
Adrian Nastase mai crede ca in cadrul Parlamentului, este necesar sa se ...
Alte articole despre: Adrian Nastase parlament bicameral, Legea Referendumului, legea referendumului modificata, Parlament mic slab obedient
Dragomir: Steaua e mai slaba fara Goian
Presedintele LPF, Dumitru Dragomir, crede ca Steaua va fi mai slaba fara Dorin Goian, dar admite faptul ca pitesteanul Cristi Tanase este o achizitie excelenta.
"Tanase e jucator de 10 - 15 milioane daca joaca in echipa nationala, dupa ce iesim din criza. Goian e jucator de la 5 milioane in sus. Steaua a slabit dupa plecarea lui Goian, dar din banii pe care i-a luat probabil mai cumpara vreun jucator.
Este o afacere excelenta din punct de vedere sportiv pentru Steaua. Avem cluburi care au investit in centrele de copii si juniori si le-au adus la nivel european. Steaua, Timisoara, Universitatea Craiova, Gloria Bistrita, Dinamo, FC Arges si CFR Cluj sunt numai cateva exemple", a spus Dumitru Dragomir la OTV.
Steaua a reusit sa transfere doi jucatori in aceeasi zi. Mai intai ros-albastrii l-au cumparat pe Cristi Tanase, de la FC Arges, pentru ca apoi sa anunte cedarea lui Goian la gruparea italiana Palermo.
Alte articole despre: Goian transferat Palermo, Tanase transfer Steaua, Steaua slaba fara Goian
Categorie: Fotbal Intern 552 vizite [ Ziare.com ]
Profitul GE a scazut cu 47 la suta, din cauza incasarilor slabe
General Electric a declarat o scadere a profitului net de 47%, pusa pe seama incasarilor slabe, considerate a fi mai mici decat se asteptau chiar si cei mai pesimisti analisiti de pe Wall Street.
Cea mai mare corporatie americana a declarat, vineri, ca profitul net inregistrat pe cel de al doilea trimestru al anului a fost de numai 2,67 miliarde de dolari, fata de cele 5,07 miliarde obtinute in aceeasi perioada a anului trecut, transmite Reuters.
Incasarile General Electric au scazut cu 17%, fata de cele doar 10 procente estimate de analistii de pe Wall Street.
Cel mai mare producator mondial de turbine pentru centrale electrice si motoare de avion, a fost tras in jos de ramura GE Capital, lovita puternic de criza financiara, din cauza investitiilor in imobiliare si a caderii sistemului de credite.
Alte articole despre: General Electric profit, profit scadere GE, incasari slabe GE
Reguli pentru a slabi frumos atunci cand alergi
Toata lumea stie ca poti scapa de kilogramele in plus alergand. Un corp frumos, relaxare si un tonus bun pot fi obtinute numai punandu-ti adidasii in picioare si, preferabil intr-un parc, alergand.
Fireste, trebuie sa urmezi cateva reguli, pentru ca rezultatul sa fie de durata.
Women's Running a stabilit cele mai importante reguli de urmat in conditiile in care te decizi sa alergi pentru a slabi.
Cunoaste-ti consumul caloric
Pentru ca alergarea sa nu fie in zadar, trebuie sa stii cate calorii trebuie sa arzi pentru a slabi. De exemplu, o femeie in varsta de 30 de ani trebuie sa consume (dupa standardele americane N.R.) cel putin 2100 de calorii zilnic. Pentru a slabi, ai nevoie sa mananci alimente cu mai putine calorii, sau sa le arzi pe cele consumate cu ajutorul sportului.
Fixeaza-ti o tinta realista
Multe femei pica in capcana standardelor de frumusete. Adevarul este ca fiecare corp este diferit, iar greutatea optima trebuie calculata in functie de sanatate, energie si stil de viata. Inainte de a-ti stabili "planul de bataie", consulta un nutritionist.
Ramai "in priza"
Chiar si atunci cand slabesti, ai nevoie toate felurile de alimente si nutrienti. Femeile active trebuie sa consume zilnic 50-60 la suta carbohidrati, 20-30 la suta proteine si 20-30 la suta grasimi, din totalul necesarului caloric. Nu te baza pe alimentele "sarace in grasimi", pentru ca multe dintre ele contin substante chimice daunatoare.
Alearga mult si nu foarte repede ...
Alte articole despre: jogging, slabeste alergand, alergare slabire
Categorie: Diete, intretinere 2891 vizite [ Ziare.com ]
Rapid Bucuresti, la cea mai slaba clasare din ultimii 12 ani
Giulestenii au incheiat sezonul 2008/2009 al Ligii I pe locul 8, o pozitie dezamagitoare ce ii tine pe rapidisti in afara Europei.
Finalul de sezon a adus pentru formatia din Grant cea mai slaba clasare din ultimii 12 ani, ultima "performanta" similara fiind inregistrata in sezonul 1996/1997. Stagiunea 2003/2004 a fost ultima in care giulestenii au ratat participarea in cupele europene.
In ultima etapa a Ligii I, Rapid a terminat la egalitate, pe teren propriu, cu Poli Iasi, scor 2-2, facilitand calificarea formatiilor Steaua si FC Vaslui in Europa League.
Alte articole despre: Rapid Bucuresti, cea mai slaba, clasament Liga I
Categorie: Fotbal Intern 286 vizite [ Ziare.com ]
Marica si Vlad Munteanu, printre cei mai slabi jucatori din Bundesliga
Romanii Ciprian Marica si Vlad Munteanu au fost inclusi in cea mai slaba echipa a sezonului 2008-2009 din Bundesliga.
Prim 11-le a fost intocmit de site-ul goal.com, care a motivat includerea celor doi jucatori romani in acesta echipa astfel:
- Jucatorul transferat pe bani multi de la Sahtior Donetk a avut un al doilea sezon consecutiv dezamagitor si nu a facut altceva decat sa stea in spatele lui Mario Gomez si Cacau.
- Vlad Munteanu este printre principalii vinovati la retrogradarea Arminiei Bielefeld.
Dar iata care este cel mai slab prim 11 din sezonul recent incheiat in Bundesliga:
Michael Rensing (Bayern Munchen) - Christian Lell (Bayern Munchen), Mario Eggiman (Hannover), Ivan Radeljic (Energie Cottbus), Cristian Zaccardo (Wolfsburg) - Orlando Engelaar (Schalke 04), Paul Freier (Bochum), Vlad Munteanu (Arminia Bielefeld) - Denis Sorensen (Energie Cottbus), Ciprian Marica (VfB Stuttgart), Joshua Kennedy (Karlsruhe).
Editia 2008/2009 a Bundesligii a fost castigata de VfL Wolfsburg.
Alte articole despre: Ciprian Marica, Vlad Munteanu, slabi jucatori Bundesliga
Categorie: Fotbal Intern 335 vizite [ Ziare.com ]
- Premiu de 1 milion de dolari la loto, nerevendicat
- Considerat in coma timp de 23 de ani, un belgian a fost tot timpul constient
- Nu-l pupa pe Mos Craciun, ar putea avea gripa porcina!
- Twitter, echivalentul cocainei pentru internauti
- Orice pentru a vinde (Galerie Foto)
- Torturi de divort (Galerie Foto)
- Un pilot care a aterizat de urgenta a salvat toti pasagerii
- Asigurarea de viata nu acopera accidentele de masturbare
- Timisoara intra in Cartea Recordurilor cu cea mai mare lampa din lume
- O forma misterioasa de diabet o condamna la o viata in spital
Copyright © 2009 Ziare.com
Informatiile si imaginile stirilor sunt ©Copyright-ul ziarelor din care au fost extrase articolele.
Ziare.com nu este raspunzator pentru continutul lor.