Rezultatele 1 - 9 din 9

Articole despre "sleep healthy"

01 Septembrie 2022 - Obiceiurile proaste ale oamenilor prin care își sabotează singuri somnul. Ce să eviți ca să dormi mai bine

Foarte multe persoane au probleme cu somnul, fie că este vorba de insomnie, fie de un somn agitat, deloc calitativ. Așa ajung să se întrebe care este problema, fără să realizeze că

#somn odihnitor,

#obiceiuri daunatoare,

#somn linistit

, #stiri sanatate

16 Martie 2021 - Ce se intampla in corpul tau cand renunti la mancarea procesata

Alimente procesate intalnim la tot pasul, de la mezeluri, conserve, prajituri, pana la produse inghetate precum pizza sau cartofii pentru prajit. Le consumam adesea din comoditate, fara sa ne gandim

#mezeluri,

#alimente procesate,

#mezeluri nocive,

#alimentatie sanatoasa

, #alimente

04 Octombrie 2014 - Ce se intampla cu creierul nostru in timpul somnului?

Somnul reprezinta o stare fiziologica de repaus, cruciala pentru sanatatea noastra. Ne petrecem o treime din viata dormind, somnul ajutandu-ne sa ne recapatam energia si bunastarea.

#creier activitati somn,

#consolidare amintiri somn,

#creier consolidare activitati motorii

, #somn

18 Octombrie 2014 - 12 trucuri care desfiinteaza toate sfaturile despre o viata sanatoasa primite pana acum

Sigur ai auzit de nenumaratele metode prin care iti poti imbunatati starea de sanatate, dar si de sfaturile prin care poti scapa de kilogramele nedorite, iti poti recapata energia sau poti avea un

#trucuri viata sanatoasa,

#sfaturi ciudate sanatate,

#cercetari rezultate viata sanatoasa

, #sanatate

13 Iunie 2012 - Dormi putin si ai greutate normala? Vezi ce risti

Pe langa toate neajunsurile ce isi au originea in lipsa de somn sau in odihna insuficienta, oamenii de stiinta au mai descoperit inca unul: riscul crescut de atac cerebral. Insa acesta pare sa fie

#atac cerebral lipsa somn,

#atac cerebral factori,

#greutate atac cerebral,

#lipsa somn consecinte,

#somn insuficient sanatate

, #somn

20 Februarie 2012 - Nu poti dormi? Probabil nu mananci ce trebuie

Daca ai probleme cu somnul, insa nu suferi de depresie si analizele nu iti arata vreo neregula, atunci e posibil ca din alimentatie sa iti lipseasca cateva produse care il cheama pe Mos Ene.

#alimente melatonina,

#alimente somn,

#alimente somn usor,

#probleme somn solutii naturale,

#alimente triptofan

, #alimente

03 Mai 2010 - Somnul insuficient creste cu 12% riscul de moarte prematura

Un somn bun este primul pas catre o viata lunga, spun cercetatorii, care au descoperit ca in lipsa celor 6 pana la 8 ore de somn, riscul de moarte prematura creste considerabil.

#somn sanatate,

#odihna sanatate,

#somn speranta viata,

#lipsa somnului moarte prematura,

#ore somn

, #somn

27 Iulie 2009 - Cum si de ce ar trebui sa faci pace cu Mos Ene

Chiar daca multi au probleme cu somnul in aceasta perioada (vezi canicula, criza si gandul la vacanta cu buget redus), sau poate tocmai de aceea, n-ar trebui sa pierdem din vedere beneficiile unui

#probleme somn,

#beneficii somn,

#trucuri somn odihnitor,

#insomnii rezolvare

, #somn