Ziare.com
Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Ce trebuie sa stie orice parinte care vrea sa-si creasca sanatos copilul

Suntem zi de zi bombardati de informatii inclusiv in ceea ce priveste nutritia. Daca noi, adultii, ne asumam alegerile alimentare facute, cei mici depind total de noi si de cunostintele noastre. Exista cateva reguli pe care orice parinte trebuie ...

28 Decembrie 20185 comentarii

Smochine sanatate

Alimente si medicamente biblice

Alimente si medicamente biblice

De-a lungul timpului Biblia a insemnat pentru omenire nu numai o calauza spirituala, ci si un mijloc de afla cum traiau, se hraneau ori isi tratau bolile oamenii din vechime. Acest lucru, insa, nu ne indreptateste sa privim Biblia ca pe un ghid de nutritie sau ca pe un manual de medicina pentru intreaga familie. Intr-adevar, multe dintre alimentele sau plantele pomenite in Biblie sunt si astazi la mare cautare, cercetarile moderne nefacand altceva decat sa confirme beneficiile lor, constatate de milenii de oameni care au fost, in acelasi timp, beneficiari, consumatori, cobai, dar si observatori...

18 Ianuarie 2013
    Smochinele, adevarate depozite de vitamine si minerale

    Smochinele, adevarate depozite de vitamine si minerale

    Marturiile despre smochin, venite din cele mai indepartate timpuri, ne intreptatesc sa credem ca acest copac a fost domesticit si cultivat de om cu mult inaintea graului si a legumelor, raspandindu-se in zonele in care creste si azi odata cu migratiea uoamenilor. Datorita continutului bogat in nutrienti atat de necesari pentru buna functionare a organismului, indiferent de anotimp, smochinele sunt adevarate depozite farmaceutice, iar cei care le consuma frecvent au numai de castigat. Smochinele au in compozitia lor vitaminele A, C, B1 si B2, calciu, magneziu, fosfor, mangan, potasiu, o mana de fructe furnizand organismului cam 20% din necesarul zilnic pentru un adult...

    17 Decembrie 20121 comentariu
      Alimente cu proprietati curative dovedite

      Alimente cu proprietati curative dovedite

      Scapa de ocazionala migrena sau de nesuferita durere de burta printr-o modalitate cat se poate de placuta: mancatul. Exista alimente care, in afara de gustul lor bun, au si aceasta calitate, de a rezolva unele inconveniente legate de sanatate. Iata care sunt cateva dintre acestea, conform Prevention: Bananele Data viitoare cand esti stresat, mananca o banana - este sfatul specialistilor de la Ochsner's Elmwood Fitness Center, din New Orleans. Cu doar 105 calorii si 14 grame de zahar, o banana medie iti va da senzatia de satietate si iti va mari nivelul zaharului din sange doar cu 30%, furnizandu-ti in acelasi timp doza zilnica necesara de vitamina B6. Aceasta iti va ajuta creierul sa produca serotonina, care da o stare de spirit buna...

      14 Iunie 20121 comentariu
        De ce e recomandat sa mananci smochine - cum faci prajitura cu ele, fara foc

        De ce e recomandat sa mananci smochine - cum faci prajitura cu ele, fara foc

        Smochinele, despre care exista marturii din timpuri foarte indepartate, detoxifica organismul, ii cresc rezistenta la infectiile de sezon, il energizeaza, la nevoie, si asta deoarece contin fibre, potasiu, magneziu, mangan si calciu. Potasiul tine sub control tensiunea arteriala, in timp ce fibrele controleaza nivelul greutatii corpului. Calciul asigura densitatea necesara unui sistem osos sanatos. Smochinele reprezinta o sursa buna de magneziu, indispensabil sistemului nervos, dar si de fier, necesar pentru formarea globulelor rosii si pentru transportul oxigenului in tesuturi...

        02 Martie 20124 comentarii
          De ce sa optezi pentru smochine in locul altor fructe

          De ce sa optezi pentru smochine in locul altor fructe

          Smochinele sunt consumate de oameni de mii de ani si au numeroase beneficii asupra organismului de care noi nu am auzit pana acum. Frunzele de smochin, de exemplu, reduc cantitatea de insulina necesara unui diabetic, arata Digherbs. Acestea mai reduc si nivelul de trigliceride. Benzaldehida, eficienta impotriva cancerului, se gaseste in acest fruct. Tot frunzele smochinului ajuta in digestie, sunt bogate in fier si cresc productia de sange. Smochinele reprezinta o modalitate gustoasa de a scapa de anemie. Continutul de zahar din acestea stimuleaza memoria...

          25 Noiembrie 20112 comentarii
            Alimente sanatoase care trateaza si binedispun

            Alimente sanatoase care trateaza si binedispun

            In viata fiecaruia dintre noi exista momente cand suntem nefericiti, tristi, nervosi, cand totul devine insuportabil si nimeni si nimic nu ne mai intra in voie. Vinovatii principali pentru aceste momente sunt stresul, oboseala dar si alimentatia gresita, haotica si starile prin care treci sunt un semnal ca organismului ii lipsesc niste substante importante care te-ar putea ajuta sa-ti mentii echilibrul, sa te simti bine si impacat cu toata lumea. Aceste substante se pot procura, mai ales, din alimente...

            13 Noiembrie 20112 comentarii
              Motive pentru care ar trebui sa consumi mai des smochine

              Motive pentru care ar trebui sa consumi mai des smochine

              De multa vreme se stie ca smochinele sunt fructe pline de nutrienti. Cunoscute din vremuri biblice, ele pot fi consumate sub diverse forme: proaspete, uscate, adaugate in prajituri. Consumate regulat, acestea pot preveni o serie de boli sau probleme de sanatate, printre care hipertensiunea si infarctul. Smochinele au capacitatea de a tine presiunea sangvina sub control, prevenind si infarctul, conform Suite101.com. Unele studii au aratat ca acest fruct are si proprietati anti cancer. Cei preocupati de silueta nu ar trebui sa evite acest fruct, datorita continutului sau mare de fibre, care asigura senzatia de satietate pentru mai multa vreme. In plus, fructele bogate in fibre pot preveni si bolile de inima...

              24 Octombrie 20113 comentarii
                Biblia, un adevarat manual de sanatate

                Biblia, un adevarat manual de sanatate

                Secole de-a randul, oamenii au cautat in Biblie calauzirea si tamaduirea spirituala, dar putini au realizat ca aceasta este si un adevarat manual cu lectii importante despre sanatatea fizica, o istorie a primelor remedii naturiste la care omul din vechime a fost nevoit sa apeleze in caz de boala. Si astazi, dupa mii de ani, uleiul de masline, isopul, busuiocul, mierea, vinul rosu, usturoiul, sarea, painea, strugurii, granele, scortisoara, paducelul si inca multe altele, amintite in Biblie, sunt remedii care ne ajuta sa ne pastram ori sa ne regasim sanatatea si frumusetea...

                05 Aprilie 20118 comentarii
                  De ce nu oferiti cadouri sanatoase celor dragi?

                  De ce nu oferiti cadouri sanatoase celor dragi?

                  Daca ati epuizat toate ideile de cadouri, puteti sa va ganditi ca niste lucruri sanatoase ar fi mult mai potrivite pentru cei dragi. Renuntati, asadar, la tonele de dulciuri si plastic, pe care ati fi aruncat banii oricum, si incearcati sa investiti in ceva cu adevarat folositor. Un borcan cu miere cu nuci, cu catina sau cu muguri de pin, este un exemplu in acest sens. Ce poate fi mai sanatos decat aceasta bomba cu vitamine care nu face altceva decat sa-ti dea energia necesara pentru intregul sezon rece? Catina este o adevarata mana cereasca, in primul rand pentru ca este o foarte buna sursa de vitamina C, fiind astfel foarte bun pentru imunitate...

                  19 Decembrie 20104 comentarii
                    Viata sanatoasa: Smochinele - energizante naturale

                    Viata sanatoasa: Smochinele - energizante naturale

                    In Valea Iordanului au fost gasiti noua smochini fosilizati, datand cam din jurul anului 9.400 i Hr. In cartea Genezei din Vechiul Testament scrie ca, dupa caderea in pacat, Adam si Eva si-au acoperit goliciunea trupeasca cu frunze de smochin. In Roma antica, smochinul era considerat un arbore sfant, pentru ca lupoaica i-a alaptat pe Romulus si Remus sub un smochin. Toate aceste marturii venite din timpuri foarte indepartate ne indreptatesc sa credem ca smochinul a fost domesticit si cultivat de om inaintea graului si a legumelor si s-a raspandit in zonele in care creste si azi, odata ce s-a extins migratia umana...

                    19 Noiembrie 20104 comentarii
                      Fructele uscate, desertul sanatos de Revelion

                      Fructele uscate, desertul sanatos de Revelion

                      In ziua de Craciun ai lenevit, desi la cat de mult ai consumat sarmale delicioase, caltabos si placinte, ti-ar fi folosit putina miscare, macar de inviorare. Ti-ai promis ca de Revelion recuperezi si lasi deoparte mancarea pentru a canta si a dansa alaturi de prietenii tai. Un desert usor, sanatos si plin de proteine sunt fructele uscate. Multi ani, ele au fost considerate un simbol al prosperitatii, deci nu evita sa asezi pe masa Revelionului un cosulet cu migdale, alune, stafide, fistic sau smochine, informeaza organicfacts.net...

                      31 Decembrie 20092 comentarii
                        Smochinele combat bronsitele si laringitele

                        Smochinele combat bronsitele si laringitele

                        Smochinele sunt foarte eficiente in combaterea bronsitelor si laringitelor. Aceste fructe sunt bogate in vitamine (A, B si C), in magneziu si in calciu, minerale benefice pentru cresterea imunitatii.
                        Copiii, adolescentii, persoanele aflate in covalescenta, gravidele, precum si varstnicii trebuie sa consume smochine sustine Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, cu competente in fitoterapie si nutritie, citat de Adevarul.
                        El sustine ca acest fruct previne instalarea afectiunilor respiratorii.
                        O cura cu smochine (cate 4-5 fructe pe zi), timp de 10 zile, este eficienta in starile febrile, bronsite sau laringite...

                        07 Noiembrie 2009
                          8 alternative sanatoase pentru cei care sufera de alergii

                          8 alternative sanatoase pentru cei care sufera de alergii

                          Suferinzii de alergii alimentare stiu cat de rele sunt simptomele experimentate dupa ce mananca un aliment "interzis" - umflaturi, respiratie ingreunata, ameteli. Sunt insa si persoane care nu sufera de alergii, ci de intoleranta alimentara, si ale caror simptome sunt mai putin evidente, dar la fel de neplacute: crampe, gaze, balonare. Si unii si altii ajung sa elimine cu totul din dieta acele produse care le declanseaza aceste reactii, privandu-si organismul de beneficiile vitaminelor si fibrelor continute de acestea. Din fericire, exista si alternativa - nu se mai renunta cu totul la anumite alimente, ci se gasesate o modalitate de preparare mai usor tolerata de organism...

                          14 Iunie 2009
                            Mananca smochine ca sa ai un organism sanatos

                            Mananca smochine ca sa ai un organism sanatos

                            Smochinele, fructe foarte apreciate in antichitate, sunt foarte bune pentru sanatate, chiar daca foarte multi oameni nu cunosc acest lucru. Aceste fructe contin fier, potasiu, fosfor, printre multe alte vitamine, informeaza Ehow. Smochinele scad tensiunea arteriala, sunt bune pentru colesterol, in combaterea constipatiei, pentru bronsite, iritatii gastrointestinale si controleaza cresterea in greutate. Trei smochine va pot oferi 20% din cantitatea de fibre necesare zilnic de 25 de grame...

                            31 Martie 20091 comentariu
                              Smochinele detoxifica organismul si cresc imunitatea

                              Smochinele detoxifica organismul si cresc imunitatea

                              Ideale pentru silueta noastra, smochinele sunt si o sursa buna de magneziu, necesara functionarii sistemului nervos, dar si de vitaminele A, B, C, care intaresc imunitatea. Atentie insa, din cauza continutului de glucoza si fructoza, diabeticii au voie sa manance smochine doar cu acceptul medicului, scrie Jurnalul National. In medicina chineza, smochinele sunt folosite pentru detoxificarea organismului. Crude sau uscate, smochinele au proprietati diuretice, laxative, emoliente. In acelasi timp, aceste fructe au efect remineralizant, tonifiant datorita bogatiei de vitamine si minerale...

                              01 Noiembrie 20081 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Regina le interzice printului Harry si lui Meghan sa mai foloseasca brandul "Sussex Royal"
                                Ducele si ducesa de Sussex trebuie sa renunte la brandul "Sussex Royal" dupa ce au decis sa se retraga din familia regala. Ca urmare a unor...

                                A fost gasit primul schelet complet de neanderthalian. Sunt indicii ca specia era plina de compasiune
                                Intr-o pestera din Kurdistan, arheologii gaseau, in 1960, ramasitele incomplete ale unui om din Neanderthal. Oamenii de stiinta s-au intors in...

                                De ce e mai important sa-ti masori circumferinta mijlocului decat sa te cantaresti
                                De-a lungul vremii, mai multe studii stiintifice au atras atentia ca o circumferinta mare a mijlocului, burta, e periculoasa pentru sanatate. O...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor