Ziare.com
Ce e bine sa stii despre vitamina D si importanta ei

Ce e bine sa stii despre vitamina D si importanta ei

Termenul de vitamina D se refera la cele 2 forme sub care aceasta se gaseste, vitamina D2 si vitamina D3, ambele produse sub actiunea razelor soarelui in plante si respectiv la nivelul pielii. Vitamina D creste absortia calciului provenind din ...

10 Septembrie 201711 comentarii

Soare vitamina d

Cum te ajuta vitamina D sa traiesti mai mult

Cum te ajuta vitamina D sa traiesti mai mult

Din cauza ca multe persoane nu stiu cum sa-si alcatuiasca o alimentatie adecvata, se intampla adesea ca ele sa aiba o lipsa de vitamina D in organism, fapt ce duce la o imbatranire prematura si la alte probleme de sanatate. Desi multe manuale spun ca 600-800 UI pe zi sunt suficiente, specialistii afirma ca poti consuma pana la 4.000 de UI fara probleme. Iata care sunt beneficiile extraordinare ale vitaminei D, potrivit Prevention: Previne diabetul: persoanele care au destula vitamina D in corp au un risc mult mai scazut de a face diabet de tip 2, datorita proprietatilor sale antiinflamatoare...

17 Octombrie 2011
    Ai pielea deshisa la culoare? Ar trebui sa iei vitamina D

    Ai pielea deshisa la culoare? Ar trebui sa iei vitamina D

    Persoanele cu tenul foarte deschis sunt predispuse la arsuri cauzate de soare si, conform spuselor expertilor, ar trebui sa ia suplimente de vitamina D. Cercetatorii de la Centrul de Cercetare din Marea Britanie spun ca oricat de mult ar sta la soare, acesti oameni tot au un deficit. Ei au examinat 1.200 de persoane, dintre care 730 aveau carenta de Vitamina D. Mare parte din aceste persoane aveau tenul deschis, cu pistrui. Potrivit BBC, si alte grupe de oameni au un risc mare, precum cei aflati la polul opus, cu pielea foarte inchisa la culoare...

    06 Octombrie 2011
      Cremele cu protectie solara pot duce la oase extrem de fragile

      Cremele cu protectie solara pot duce la oase extrem de fragile

      Toata lumea te sfatuieste sa folosesti cat mai multa crema cu protectie solara si sa nu lasi niciun minut razele sa actioneze pe pielea nepregatita, caci vei face cancer. Totusi, daca folosesti lotiuni cu factor de protectie prea mare si nu reusesti sa te bronzezi deloc, s-ar putea sa dezvolti osteoporoza si sa ai o fragilitate mai mare a oaselor. Chiar daca nu fumezi, nu consumi alcool in exces si nu suferi de disfunctii alimentare precum anorexia, lipsa vitaminei D va duce la fracturi dese, potrivit Daily Mail. Din ce in ce mai multi adulti sufera de o asemenea deficienta, caci 90% din aceasta vitamina este sintetizata la nivelul pielii, cu ajutorul luminii solare...

      23 August 2011
        Vrei o viata sexuala activa si sa inveti mai bine? Vitamina D este solutia

        Vrei o viata sexuala activa si sa inveti mai bine? Vitamina D este solutia

        Pe langa multe alte beneficii pentru sanatatea noastra, vitamina D are un efect miraculos si asupra vietii sexuale. Noile studii arata ca hormonul sexual masculin, testosteronul, are un nivel ridicat in cazul persoanelor care au un nivel ridicat al vitaminei D, informeaza Pravda. Specialistii au testat nivelul testosteronului si al vitaminei D in cazul a 2.299 de pacienti, in decurs de cateva luni. Soarele este foarte important in acest proces, astfel ca, in lunile de iarna, nivelul testosteronului scade, ca urmare a lipsei expunerii la soare si a nivelului scazut de vitamina D...

        09 Iulie 20112 comentarii
          Stai la soare pentru a te feri de cancerul la san

          Stai la soare pentru a te feri de cancerul la san

          Trei ore pe zi petrecute la soare pot chiar injumatati riscul de cancer la san, au alculat oamenii de stiinta din Canada. Cercetarea, in cadrul careia au fost chestionate 3.101 persoane cu cancer la san si alte 3.471 care nu avesesera niciodata tumori, este cea mai recenta dintr-o serie intreaga de studii care sustin faptul ca expunerea zilnica la soare micsoreaza riscul aparitiei cancerului in general, stimuland productia de Vitamina D, informeaza Daily Mail. Prezenta cercetare a scos la iveala faptul ca celulele de la nivelul sanilor au capacitatea de a converti Vitamina D intr-un hormon cu proprietati anti-cancer...

          28 Iunie 20111 comentariu
            Vitamina D poate preveni orbirea

            Vitamina D poate preveni orbirea

            Vitamina D poate preveni orbirea, arata un studiu recent realizat in Statele Unite. Cercetatorii au aratat ca la cei care iau suplimente cu vitamina D scad sansele cu 60% sa isi piarda vederea, in urma imbatranirii. Studiul, publicat in revista Archives of Ophthalmology, arata ca vitamina D are proprietati anti-inflamatorii, care pot preveni problemele cu vederea care apar odata cu varsta. Cercetatorii avertizeaza insa ca pacientii trebuie intai sa ceara sfatul unui medic, inainte de a lua suplimente cu vitamina D...

            12 Aprilie 20112 comentarii
              Supradoza de vitamina D la copii - cum o recunosti si cum o tratezi

              Supradoza de vitamina D la copii - cum o recunosti si cum o tratezi

              Supradoza de vitamina D la copii nu este des intalnita, insa este foarte grava. Cu toate acestea, nu trebuie sa intri in panica, ci sa stii ce sa faci in astfel de cazuri. Vitamina D este o vitamina liposolubila si este esentiala pentru o buna functionare a organismului, jucand un rol important in absorbtia de minerale, precum calciu si fosfor, care pastreaza oasele sanatoase. Deficitul de vitamina D poate duce la rahitism in cazul copiilor, insa si supradoza de vitamina D, numita hipervitaminoza D, este periculoasa...

              11 Martie 2011
              Alte articole despre: vitamina D supradoza, vitamina D
                Fii inteligent! Asimileaza vitamina D din surse naturale

                Fii inteligent! Asimileaza vitamina D din surse naturale

                Vitamina D are un rol important pentru sanatatea organismului uman, insa acesta este un lucru deja foarte bine stiut, dar din ce surse naturale poti asimila aceasta vitamina stiai? Daca nu, afla in continuare. Lumina soarelui este cea mai cunoscuta sursa de vitamina D. Prin expunerea la soare organismul asimileaza vitamina D. Potrivit cercetatorilor, daca vei sta la soare intre cinci si zece minute, fara protectie solara puternica, de trei ori pe saptamana, organismul va asimila candidatea necesara de vitamina D. Cu toate acestea trebuie sa fii atent si sa nu exagerezi cu expunerea la soare, te sfatuieste eHow...

                13 Ianuarie 2011
                  Vitamina D, nivel mai scazut la afro-americane

                  Vitamina D, nivel mai scazut la afro-americane

                  Femeile afro-americane au niveluri mai scazute ale vitaminei D comparativ cu femeile albe. Deficienta de vitamina D este asociata unei predispozitii pentru dezvoltarea unei forme mai agresive a cancerului de san. Pigmentarea mai inchisa blocheaza producerea vitaminei D in timpul expunerii la soare - o metoda de a "genera" pe cale naturala aceasta substanta, informeaza Medicalnewstoday Susan Steck, epidemiolog la Universitatea Carolina de Sud, a cercetat cazurile a 107 femei care fusesera, anterior, diagnosticate cu boala cancerului de san. 60 dintre ele erau afro-americane si 47 albe...

                  03 Octombrie 2010
                    Bebelusii cu deficienta de Vitamina D risca sa fie schizofrenici

                    Bebelusii cu deficienta de Vitamina D risca sa fie schizofrenici

                    Carenta Vitaminei D, la nastere, predispune la schizofrenie, pe parcursul vietii, arata un studiu realizat de cercetatorii australieni. Dupa ce au recoltat mostre de sange de la bebelusi sanatosi si de la altii care s-au imbolnavit ulterior de schizofrenie, oamenii de stiinta au observat ca in cazul celor din urma nivelul Vitaminei D era foarte scazut, relateaza Daily Mail. Vitamina D, sau "vitamina soarelui", cum mai este poreclita, ea obtinandu-se prin expunerea la soare sau din pestele gras, este extrem de importanta nu doar pentru oase, ci si pentru creier, dupa cum au descoperit cercetatorii australieni...

                    09 Septembrie 2010
                      Britanicii vor sa bage vitamina D in lapte

                      Britanicii vor sa bage vitamina D in lapte

                      Laptele in combinatie cu vitamina D intareste oasele, previne bolile de inima si cancerul. Vitamina D are o gramada de beneficii, dar este absorbita de organism numai atunci cand corpul este expus la soare. In Marea Britanie, majoritatea populatiei sufera din cauza lipsei razelor solare, iar consilierii stiintifici ai Guvernului de la Londra se gandesc la o solutie prin care laptele fabricat in aceasta tara sa contina mai multa vitamina D. Printre optiunile discutate se numara "imbunatatirea" laptelui, asa cum se face deja in Canada...

                      17 August 20101 comentariu
                      Alte articole despre: lapte vitamina D, Vitamina D cancer
                        Care este legatura dintre vitamina D si cresterea in greutate?

                        Care este legatura dintre vitamina D si cresterea in greutate?

                        Cele mai multe persoane stiu ca lipsa exercitiilor fizice si consumul alimentelor nesanatoase sunt principalele motive pentru care oamenii se ingrasa. Cu toate acestea, numeroase studii recente arata ca nivelul de vitamina D din organism influenteaza greutatea. Nivelul mic de vitamina D din organism si cresterea in greutate au o legatura foarte mare, asa ca deficitul de vitamina D trebuie evitat. Potrivit studiilor recente, oamenii care au un nivel scazut de vitamina D in organism au sanse mai mari de a se ingrasa. Desi fluctuatiile nivelului de vitamina D pot fi tolerate de organism, nivelul scazut al acestei vitamine duce la diferite probleme de sanatate, inclusiv ingrasarea, aminteste Buzzle...

                        29 Iulie 2010
                          Umbrelele de soare nu te feresc de ultraviolete

                          Umbrelele de soare nu te feresc de ultraviolete

                          Daca aveai senzatia ca daca stai sub umbrela, la plaja, razele nu vor patrunde prin material si tu nu risti sa te arzi sau sa faci cancer de piele, mai gandeste-te. Un studiu recent a aratat ca mai bine de o treime dintre ultraviolete ajung in continuare la piele, chiar daca stai la umbra. Cercetatorii de la Universitatea Valencia au facut un experiment, aratand ca razele care trec de umbrela, fie ea oricat de mare, pot in continuare sa arda pielea, relateaza Daily Mail. Este motivul pentru care, la plaja, chiar daca stai sub umbrela trebuie sa folosesti crema cu ecran solar, avertizeaza ei...

                          21 Iulie 2010
                            O cura de soare face ca dorinta sexuala a barbatilor sa creasca

                            O cura de soare face ca dorinta sexuala a barbatilor sa creasca

                            Barbatii care simt ca apetitul lor sexual este in scadere ar trebui sa-si ia cateva zile libere si sa plece pe taramuri mai insorite, pentru o cura de soare. Cercetatorii au aratat ca nivelul testosteronului creste atunci cand in corp Vitamina D este la cote mari. O alta cale, ce nu implica deplasarea, ar fi consumul de peste gras, relateaza Daily Mail. Oamenii de stiinta de la Universitatea Medicala din Graz, Austria, au descoperit ca barbatii care au cel putin 30 de nanograme de Vitamina D pe mililitrul de sange au si un nivel al testosteronului mai mare...

                            02 Februarie 2010
                              Rata mortalitatii, cea mai mica vara

                              Rata mortalitatii, cea mai mica vara

                              Statisticile arata ca putini oameni mor vara sau la inceputul toamnei, iar acest fenomen este pus de cercetatori pe seama expunerii la soare din timpul anotimpului cald si a calmului si beneficiilor pe care le aduce vacanta asupra starii generale a sanatatii. Cercetatorii americani si greci au descoperit ca rata deceselor este cea mai scazuta in luna august in America de Nord si Suedia, in septembrie in Mediterana si in martie in Australia, relateaza HealthDay care citeaza CBS News. Legatura intre aceste perioade din an si incidenta mica a deceselor se datoreaza efectului psihologic al nivelului mare de Vitamina D din organism, obtinut datorita expunerii la soare, si a nivelului scazut al stresului - vacanta tocmai s-a terminat -, declara autorii studiului...

                              22 Septembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Trei orase cu o populatie cat Romania sunt inchise de virusul ucigas. Imagini dramatice: Oamenii s-au batut pentru mancare, magazinele sunt pustii, Armata pazeste garile
                                Nimeni nu mai are voie sa intre si sa iasa din orasul chinez Wuhan, unde a aparut prima data coronavirusul care a luat, pana acum, cel putin 25 de...

                                Un supliment comun te poate ajuta sa devii mai repede tatic
                                Cuplurile care isi doresc sa procreeze ar putea adauga in dieta lor mai mult peste. Mai cu seama suplimentele de ulei de peste par sa mareasca...

                                Cum arata si ce poate face motorul de racheta pe baza de apa, testat de specialistii romani (Foto&Video)
                                ARCA a testat un motor racheta avansat, de tipul aerospike si numit Launch Assist System - LAS 25DA, care foloseste apa drept combustibil si...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor