Articole despre "soia"

Rezultatele 1 - 15 din 783 (0.128 secunde)
Schimba cuvintele cautate
Filtreaza dupa data
Data inceput
Data sfarsit

Filtreaza dupa publicatie

Exporturile autohtone de soia au crescut de peste 4 ori

Duminica, 08 Noiembrie 2009, ora 12:30 Comenteaza acest articol

Exporturile autohtone de soia au crescut de peste 4 ori Exporturile autohtone de soia au crescut in primele sapte luni din acest an de peste patru ori, la 26.757 tone, in valoare de 8.843.100 euro, fata de perioada similara din 2008, cand s-au exportat 6.472,4, in valoare de 2.697.800 euro.

Potrivit Ministerului Agriculturii, Padurilor si Dezvoltarii Rurale (MAPDR), socilitate de NewsIn, principalele tari in care Romania exporta boabe de soia sunt Bulgaria, Ungaria si Italia.

In ceea ce priveste importul de boabe de soia, acesta a scazut dupa primele sapte luni din acest an cu circa 66%, la 16.958,1 tone, cu o valoare de 6.257.500 euro, fata de perioada similara din 2008, cand au fost aduse in tara 50.434,2 tone, in valoare totala de 20.584.700 euro.

Datele Ministerului Agriculturii mai arata ca principalele tari de origine pentru importurile de boabe soia sunt Ungaria, Brazilia, SUA, Italia si Republica Moldova.

In total, in anul 2008, Romania a exportat 38.988,6 tone de boabe de soia, cu o valoare de 13.509.500 euro, si a importat 94.360,3 tone, in valoare totala de 38.000.000 euro.

Productia estimata de soia pentru 2009 este de 78.000 tone, in scadere cu circa 14% fata de 2008

Productia autohtona de soia estimata pentru anul 2009 se ridica la 78.000 tone, in scadere cu 13,9% fata de anul precedent, cand au fost obtinute 90.600 tone.

De asemenea, potrivit MAPDR, in acest an, suprafata cultivata cu soia a scazut cu 5,6%, de la 49.900 hectare in 2008, la 47.100 hectare.

Ministerul Agriculturii mentioneaza ...

Alte articole despre: exporturi soia, productie soia Romania, afaceri soia

Categorie: Economie 180 vizite [ Ziare.com ]

Nu va feriti sa consumati soia

Duminica, 30 August 2009, ora 23:50 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Nu va feriti sa consumati soia Nu este de mirare ca in ultimul timp barbatii au renuntat sa mai consume soia dupa ce au citit numeroase articole care ii informau ca produsele de acest gen reduc nivelul testosteronului si drept urmare le vor creste sanii.

In schimb alte articole informau ca soia creste rezistanta la cancerul de prostata, iar lucrurile au devenit confuze, informeaza MSN.

Femeile s-au intrebat daca fitosteronul din soia nu le afecteaza sanatatea, influentand aparitia menopauzei sau a cancerului de san. Soia contine componente numite isoflavoni care sunt cunoscuti ca fitoestrogeni, care sunt o alternativa a hormonilor de estrogen.

Un studiu realizat pe copii timp de sase luni a aratat ca Soia nu a avut niciun efect la nivel hormonal asupra acestora. Un altul realizat pe mai multi barbati cu varsta cuprinsa intre 50 si 60 de ani a dovedit ca mancare de Soia nu le-a modificat nivelul de testosteron, dar a scazut cu un procent de 14% nivelul PSA-ului (un indicator care arata cresterea riscului de marire a prostatei).

Mai multe analize combinate au dovedit faptul ca barbatii care au consumat multa Soia au un risc mai scazut cu 26% de a se imbolnavi de cancer de prostata.

Insa efectele acestui aliment par sa fie diferite in functie de nationalitate. Populatia asiatica pare sa reactioneze mai bine la mancarea care contine Soia fata de cea din Vest.

In cazul barbatilor japonezi care consuma Soia riscul de a dezvolta cancer de prostata a scazut cu 40-60%. Diferenta dintre ...

Alte articole despre: consum soia, proteja cancer prostata, contine fitoestrogeni

Categorie: Sanatate 741 vizite [ Ziare.com ]

Un extract din avocado si soia combate durerile cauzate de artrita

Marti, 13 Octombrie 2009, ora 20:34 Comenteaza acest articol

Un extract din avocado si soia combate durerile cauzate de artrita O combinatie de avocado si boabe ulei din boabe de soia reduce durerile si inflamatiile in cazul osteoartritei, arata un studiu recent.

Cercetatorii francezi au descoperit ca ambele alimente contin un compus numit fitosterol, antiinflamator si care combate durerea, conform Daily Mail.

In cadrul studiului realizat la Spitalul Lapeyronie din Franta, pacientii cu artrita la sold si genunchi au primit 300 mg si 600 mg de extract de avocado si ulei de soia.

Dupa 6 saptamani, doar 43% dintre pacientii care luasera acest extract au mai avut nevoie de medicamente antiinflamatorii, ei simtind imbunatatiri si in ceea ce priveste mobilitatea.

Totusi, din pacate, consumarea unor de avocado sau soia, chiar si in cantitati mari, nu are efecte terapeutice similare.

Alte articole despre: avocado soia dureri artrita, artrita remedii naturale

Categorie: Sanatate 328 vizite [ Ziare.com ]

Soia, pentru o viata sexuala mai buna

Luni, 28 Septembrie 2009, ora 18:56 Comenteaza acest articol

Soia, pentru o viata sexuala mai buna Cand vine vorba despre sex, cel mai important rol il are creierul. A demonstrat-o recent si un studiu in care voluntarilor, femei si barbati, li s-au dat pilule placebo, spunandu-li-se ca vor creste libidoul si performantele, ceea ce s-a si intamplat.

Insa la fel de adevarat este ca anumite alimente iti influenteaza cheful sau predispozitia catre sex, putand face ca intalnirea la orizontala sa fie una mai placuta. Printre aceste alimente se afla soia. S-a observat ca odata cu introducerea acestui aliment in dieta, lubrifierea vaginala in cazul femeilor a crescut, conform Shine.

Tot in cazul femeilor, soia micsoreaza numarul episoadelor caracterizate de bufeuri, dupa instalarea menopauzei.

Ardei iute si ghimbir, pentru barbati

In cazul barbatilor, soia ajuta prostata sa ramana sanatoasa. Daca se adauga si ardei iuti sau ghimbir, va fi imbunatatita circulatia si stimulate terminatiile nervoase, ceea ce va mari si placerea in timpul actului sexual.

Mai ales in cazul barbatilor se recomanda sa se consume alimente "prietenoase" cu inima, astfel incat fiecare organ sa fie bine irigat de sange. O circulatie deficitara poate duce chiar la disfunctii erectile.

Alte alimente despre care influenteaza viata sexuala sunt gingsengul, bananele, sparanghelul, smochinele, tiparul sau stridiile.

Cat despre consumul de alcool, acesta relaxeaza si mareste apetitul sexual doar pentru moment.

Alte articole despre: soia viata sexuala, ardei iute sex, barbati ghimbir sex

Categorie: Diete, intretinere 691 vizite [ Ziare.com ]

Soia, avantaje si dezavantaje

Joi, 09 Iulie 2009, ora 09:28 Comenteaza acest articol

Soia, avantaje si dezavantaje Soia este inclusa in alimentatia zilnica a multor persoane. Studiile cercetatorilor americani au aratat ca alimentatia bogata in Soia prezinta avantaje majore, dar si dezavantaje.

Soia contine antioxidanti benefici bunei functionari a organismului. Izoflavonele si fitoestrogenul din Soia imbunatatesc starea generala a organismului, il protejeaza impotriva cancerului si controleaza nivelul colesterolului, informeaza mydietsweb.com.

Previne aparitia cancerului de prostata, colon sau san. Regleaza valoarea colesterolului, iar studiile recente au aratat ca 50 de grame de Soia, incluse in alimentatia zilnica, scad cu 10% valoarea colesterolului.

Pentru femei, dieta cu Soia regleaza menstruatia si intervine si in evitarea efectelor adverse ale instalarii menopauzei.

Reduce riscurile unui atac cardiac si intareste structura osoasa a organismului. Tocmai de aceea, personele care consuma regulat Soia sunt protejate impotriva osteoporozei.

Dezavantajele consumului de Soia

Exista studii ale cercetatorilor americani in care sunt demontate toate ipotezele benefice ale consumului de Soia. Astfel, s-a demonstrat ca dieta pe baza de Soia poate conduce la grave dezechilibre hormonale. Mai mult, ea poate influenta in mod negativ si sistemul reproducator.

Fitoestrogenii din Soia pot cauza hipotiroidism (deficit de hormoni tiroidieni). La copii, consumul de lapte de Soia a fost asociat cu boala tiroidiana autoimuna.

Exista studii stiintifice care au aratat ca unele ...

Alte articole despre: soia avantaje dezavantaje, soia sanatate, soia dauneaza sanatatii

Categorie: Sanatate 1357 vizite [ Ziare.com ]

Consumul de soia va protejeaza de bolile pulmonare

Marti, 30 Iunie 2009, ora 21:44 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Consumul de soia va protejeaza de bolile pulmonare Daca vreti sa va protejati de bolile pulmonare trebuie sa consumati cat mai multa soia si produse din soia.

Potrivit unei noi cercetari publicata in revista "Respiratory Research" si realizata de un grup de cercetatori de la universitatea australiana "Curtin University of Technology", persoanele care consuma soia au o activitate pulmonara mai buna, informeaza La Stampa.

Proteinele continute de acest aliment reduc riscul imbolnavirii aparatului respirator cu boala pulmonara obstructiva cronica (BPCO), adica bronsita cronica, emfizem, astm si bronsiectazii. Aceste boli sunt provocate adesea de viciul fumatului.

Cercetatorii australieni, asistati de o echipa de medici japonezi, au analizat datele de la sase spitale japoneze a 300 de persoane afectate de boli pulmonare.

Cei care au consumat lapte de soia, tofu, germeni si alte produse derivate care contineau cel putin 50% soia si-au diminuat riscul de a se imbolnavi de BPCO.

Beneficiile erau si mai mari daca consumau si mai multe produse cu soia. Cu toate acestea pacientii trebuie sa stie ca acest "medicament" nu isi va face efectul daca nu isi vor abandona viciul fumatului.

Alte articole despre: consum soia, reduce risc, boli pulmonare

Categorie: Sanatate 464 vizite [ Ziare.com ]

Soia te scapa de cancerul la san

Miercuri, 25 Martie 2009, ora 07:37 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Soia te scapa de cancerul la san Femeile care au consumat cu regularitate in copilarie soia sunt mai protejate de riscul aparitiei cancerului la san. O masa pe saptamana de soia, in cazul adolescentelor, are efecte benefice asupra adultului.

Cercetatorii americani au realizat un studiu, pe un esantion de 1600 de femei, in care au analizat modul in care consumul de soia in adolescenta influenteaza starea de sanatate la maturitate, informeaza Reuters.

Rezultatele testelor au aratat ca femeile care au consumat in copilarie acest aliment cel putin o data pe saptamana sunt cu 60% mai protejate de riscul aparitiei cancerului la san.

"Este primul demers al acestei cercetari, dar studiile vor continua. Inca nu recomandam o dieta in acest sens pentru ca suntem inca la inceput, dar rezultatele sunt concludente", a spus unul din conducatorii studiului, Regina G. Ziegler.

Cercetatorii au analizat intreg regimul de viata si alimentatie al femeilor care au participat la studiu.

Ei cred ca izoflavonele din soia joaca un rol activ in reducerea actiunii celulelor cancerigene.

Alte articole despre: cancer san, soia, alimentatie, sanatate

Categorie: Sanatate 1053 vizite [ Ziare.com ]

UE interzice importul de produse chinezesti din soia

Miercuri, 03 Decembrie 2008, ora 21:36 Comenteaza acest articol

UE interzice importul de produse chinezesti din soia Comisia Europeana va interzice toate importurile de produse chinezesti cu continut de soia destinate copiilor, dupace in anumite produse au fost depistate niveluri ridicate de melamina.

Statele membre vor fi obligate satesteze alimentele destinate consumului uman si hrana animalacu continut de soia inainte de a autoriza importarea lor. Nivelul de melamina trebuie sa situeze sub 2,5 mg/kg, arata Agerpres.

Aproape 300 tone de soia importate din China si destinate unei ferme de pasari din Franta au fost retrase de pe piata saptamana trecuta, pentru canivelul de melamina depasea de 50 ori nivelul autorizat.

La sfarsitul lunii septembrie, UE a interzis importurile chinezesti de produse lactate destinate copiilor, in urma scandalului laptelui contaminat cu melamina.

Alte articole despre: interzicere import, produse soia China, Uniunea Europeana, melamina

Categorie: International 482 vizite [ Ziare.com ]

Autoritatile din Franta au descoperit melamina in soia importata din China

Vineri, 28 Noiembrie 2008, ora 13:58 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Autoritatile din Franta au descoperit melamina in soia importata din China Aproape 300 de tone de soia importata din China, folosita drept hrana pentru pasarile din 127 de ferme ecologice din Franta, au fost retrase de pe piata dupa ce a fost descoperita o cantitate de melamina de 50 de ori mai mare decat cea admisa, a anuntat vineri compania importatoare.

"Unul dintre cele trei loturi importate, care contine 293 de tone, prezinta un nivel de melamina de 116mg/kg, in conditiile in care norma acceptata este de 2,5mg. Toate alimentele fabricate pe baza acestui lot au fost retrase de pe piata la inceputul lunii noiembrie", a declarat vineri Christophe Carousse, un reprezentant al firmei Terrena din Ancenis.

Potrivit analistilor, turtele din soia au fost livrate unui numar de 127 de ferme ecologice din zona Loire, informeaza AFP.

"Analizele carnii de porc si pui arata ca nu exista niciun pericol pentru sanatatea publica. Spre deosebire de dioxina, melamina nu se acumuleaza in organism. Nu poate fi transmisa pe cale alimentara", a precizat Frederic Andre de la Directia de servicii veterinare din Vendee.

Controalele efectuate asupra stocurilor au fost realizate in urma unei alerte a UE de la sfarsitul lunii octombrie, care recomanda vigilenta in privinta importurilor din China.

Melamina, descoperita in laptele praf pentru copii din China, unde a provocat moartea a patru bebelusi si imbolnavirea altor cateva zeci de mii de copii, este un produs chimic folosit in fabricarea lipiciului si a plasticului.

Alte articole despre: soia, melamina, Franta, China

Categorie: International 487 vizite [ Ziare.com ]

Soia - alternativa la carne, oua si lactate

Vineri, 14 Noiembrie 2008, ora 12:56 Comenteaza acest articol | 3 comentarii

Soia - alternativa la carne, oua si lactate Carnea, ouale si lactatele pot fi inlocuite, in timpul Postului Craciunului, care incepe vineri, cu produse si preparate din soia, potrivit medicilor.

"Proteinele din carne pot fi inlocuite cu cele din soia. Alimentatia din timpul postului trebuie sa contina neaparat legume si fructe proaspete, precum ardei, rosii, sfecla rosie si mere.

Consumul de fructe si legume proaspete, nu doar fierte, intareste sistemul imunitar in perioada sezonului rece", a precizat, pentru NewsIn, medicul de familie Adriana Bulica.

Tot in perioada postului, medicii recomanda de asemenea consumul de ceaiuri in aceasta perioada, pentru o detoxifiere completa a organismului.

Postul Craciunului se incheie pe 24 decembrie. Din punct de vedere al alimentatiei, Postul Craciunului este considerat un post usor, avand multe dezlegari la peste.

Astfel, se mananca peste si preparate din peste in fiecare duminica din perioada 21 noiembrie si 20 decembrie, inclusiv in ziua de 21 noiembrie, cand se sarbatoreste Intrarea in Biserica a Maicii Domnului. Se mai poate manca peste in zilele de 30 noiembrie, 4-6 decembrie, 9, 18 si 20 decembrie.

Alte articole despre: soia, atrenativa, carne, oua, lactate

Categorie: Diete, intretinere 1075 vizite [ Ziare.com ]

Soia dauneaza spermei

Joi, 24 Iulie 2008, ora 18:20 Comenteaza acest articol | 4 comentarii

Soia dauneaza spermei Un studiu recent dezvaluie ca consumul zilnic de alimente pe baza de soia ar putea duce la scaderea semnificativa a cantitatii de sperma.

Niste cercetatorii americani au declarat ca au descoperit ca barbatii ce au participat la studiu care au consumat cele mai mari cantitati de alimente pe baza de soia au prezentat o reducere a cantitatii de sperma, in comparatie cu aceia care nu au consumat deloc alimente din soia, informeaza Reuters.

A fost o diferenta destul de mare", a declarat doctorul Jorge Chavarro, de la Harvard School of Public Health, din Boston.

Acesta a precizat ca studiile realizate pe animale au scos la iveala o legatura intre consumul mare de fitoestrogeni, numiti izoflavone, si infertilitate, insa, pana recent, nu au fost observate efecte evidente asupra oamenilor.

"Am vrut sa stim daca soia poate afecta cantitatea spermei si daca are efecte asupra sistemului reproducator", a mai spus Chavarro.

Specialistii au studiat 99 de barbati, care au consumat 15 feluri de alimente pe baza de soia, in perioada 2000 - 2006.

Acestia au oferit informatii despre frecventa consumului si despre cantitatile de alimente din soia, precum sunca, burgeri, lapte, branza, iaurt, inghetata etc., consumate.

Din cauza faptului ca alimentele au niveluri diferite de izoflavone, cercetatorii au elaborat o lista standard a alimentelor pe baza de soia.

Ei au impartit participantii la studiu in doua grupuri, in functie de nivelul de soia consumat.

Nivelul de ..

Alte articole despre: consum, alimente, soia, dauna, cantiate, sperma

Categorie: Sanatate 2271 vizite [ Ziare.com ]

Adevarul despre soia

Miercuri, 16 Iulie 2008, ora 14:58 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

Adevarul despre soia Soia. Fie ca acest cuvant iti starneste amintiri neplacute despre salamul de Soia de dinainte de '89, fie ca ai senzatia ca este un aliment nesanatos si cu gust de carton, ar trebui sa-ti reconsideri parerea.

Soia reduce riscul de cancer si de afectiuni cardiace, mentine silueta si previne manifestarile neplacute ale menopauzei, scrie The Times Online. In plus, este un aliment foarte generos: de la granule, cuburi, snitele, lapte, boabe si tofu, Soia poate fi pregatita in nenumarate feluri.

Bogata in proteine si in fibre, dar cu un continut caloric slab, Soia este un inlocuitor excelent al carnii. Mai mult, o dieta care include 25 de grame de Soia pe zi previne atacurile de inima.

Uleiul de Soia este bogat in Omega-3, substanta esentiala in prevenirea cancerului, si contine vitamina E si grasimi monosaturate, benefice pentru organism.

Pe de alta parte, trebuie stiut ca "Soia modificata genetic" - asa cum a intrat in memoria romanilor - nu se mai gaseste demult pe rafturile supermarketurilor. Soia organica este acum "superalimentul" de care multi se feresc, dar care este atat de benefic pentru sanatate.

Si, nu in ultimul rand, Soia este ieftina.

Alte articole despre: soia, aliment, dieta, sanatate

Categorie: Diete, intretinere 2243 vizite [ Ziare.com ]

In Marea Britanie merge trenul alimentat cu soia

Miercuri, 13 August 2008, ora 11:07 Comenteaza acest articol | 2 comentarii

In Marea Britanie merge trenul alimentat cu soia Compania feroviara South West Trains din Marea Britanie a convertit motorul diesel al unuia dintre trenurile sale la un biocombustibil ce consta intr-un amestec de soia, seminte de rapita si diesel.

Trenul a efectuat marti primul transport, iar experimentul va continua pana la sfarsitul anului, desi potrivit cercetarilor acesta s-a dovedit deja a fi un succes, informeaza Daily Mail.

Potrivit reprezentantilor companiei, trenul circula intre Exeter si Waterloo, Marea Britanie, si foloseste pana la 1.100 litri de combustibil pe zi.

"Noul combustibil nu a afectat motorul si nici performanta trenului", a spus un reprezentant South West Trains.

Si compania feroviara First Great Western si-a convertit unul dintre trenurile sale diesel la biocombustibil, in timp ce alti operatori feroviari asteapta cu interes sa vada ultimele rezultate, fiind posibil ca apoi sa schimbe si acestia combustibilul.

In schimb, americanii sunt ingrijorati de folosirea biocombustibililor intrucat ei pretind ca pretul dezvoltarii carburantilor alternativi este prea mare pentru a fi implementat la scara larga, in ciuda beneficiilor acestora privind reducerea gazelor cu efect de sera.

Alte articole despre: tren, bicombustibil, soia, britanici

Categorie: Senzational 1486 vizite [ Ziare.com ]

Pierderi de 300 de milioane de euro in urma interzicerii cultivarii de soia MG

Vineri, 20 Iunie 2008, ora 11:05 Comenteaza acest articol | 1 comentarii

Pierderi de 300 de milioane de euro in urma interzicerii cultivarii de soia MG Romania a pierdut aproximativ 300 de milioane de euro in primul an in care a fost interzisa cultivarea soiei modificate genetic, potrivit estimarilor facute de cercetatorii de la universitatile agricole din Romania pe baza datelor furnizate de cultivatorii romani de soia.

"Fermierii romani au solicitat reintroducerea in cultura a soiei modificate genetic, care a fost interzisa odata cu intrarea in UE. Studiile de specialitate nu au demonstrat ca produsele obtinute prin biotehnologie prezinta un risc pentru sanatatea oamenilor si pentru mediu", a declarat Nicolae Hristea, director in Ministrul Agriculturii.

Romania va sustine la Bruxelles introducerea soiei modificate genetic, in conditiile in care si alte tari din UE au aceeasi pozitie, anunta Financiarul.

"Nu cred ca demersul nostru in acest sens se va face in partea a doua a acestui an pe, mai ales ca Franta si-a exprimat clar pozitia fata de cultivarea Organismelor Modificate Genetic", a mai spus Hristea.

In prezent, in opt tari din UE se cultiva doar un anumit tip de porumb modificat genetic MON810, omologat de UE, desi tarile din UE importa anual circa 25-30 de milioane de soia modificata genetic din SUA, Argentina sau Brazilia. Romania face demersuri legislative pentru interzicerea porumbului MON 810, in urma deciziilor luate de alte tari vecine din UE.

Utilizarea biotehnologiei in agricultura din Romania ar putea aduce o crestere a randamentelor si a sigurantei alimentare, dar si o reducere a ...

Alte articole despre: cultura, OMG, Bruxelles, soia, demersuri legislative

Categorie: Economie 680 vizite [ Ziare.com ]

Dacian Ciolos vrea soia modificata genetic

Luni, 19 Mai 2008, ora 13:30 Comenteaza acest articol | 9 comentarii

Dacian Ciolos vrea soia modificata genetic Dacian Ciolos sustine reintroducerea culturilor de soia modificata genetic, interzise in 2007, dar Romania poate adresa Comisiei Europene o solicitare in acest sens doar cu aprobarea Guvernului, informeaza NewsIn.

"Ministrul Agriculturii Dacian Ciolos este pentru cultivarea de soia modificata genetic, iar MADR sustine reintroducerea acestor culturi. Totusi, Romania poate sa aiba initiativa de a solicita reintroducerea acestor culturi doar daca are aprobarea Guvernului, pentru ca este o decizie politica. Din pacate, Ministerul Mediului se opune acestei initiative", a declarat, luni directorul de cabinet al ministrului agriculturii, Adrian Radulescu.

Presedintele Ligii Asociatiilor Producatorilor Agricoli din Romania (LAPAR), Marcel Cucu, a declarat, luni, in cadrul conferintei internationale "Biotehnologii agricole-Plante Modificate Genetic", ca suprafata cu porumb modificat genetic s-a triplat fata de anul trecut.

De asemenea, potrivit lui Cucu, s-ar putea cultiva peste 500.000 de hectare cu soia modificata genetic, daca Romania ar solicita Comisiei Europene reintroducerea acestor tipuri de culturi.

Potrivit reprezentantii Greenpeace porumbul modificat genetic este singurul autorizat in UE de zece ani, iar aceasta autorizatie este pe punctul de a expira si se fac studii pentru a se stabili daca aceasta planta pune sau nu in pericol siguranta populatiei si a mediului. In prezent, MON810 este reevaluat de Comisia Europeana.

LAPAR a solicitat Guvernului, la ...

Alte articole despre: Dacian Ciolos, sustine, genetic, modifica, soia

Categorie: Politica 987 vizite [ Ziare.com ]


Prima   1   2   3   4   5   6   >>   Ultima