Ziare.com
Vrei sa cresti in masa musculara? Afla cum poti sa ai rezultate mai rapide si mai vizibile!

Vrei sa cresti in masa musculara? Afla cum poti sa ai rezultate mai rapide si mai vizibile!

A venit vara, iar tot mai multe persoane isi doresc sa aiba parte de un corp bine definit si care sa fie eficient proportionat. In acest sens, multe persoane isi doresc sa creasca in masa musculara si sa se dezvolte cat mai armonios. Ei bine, pentru ...

16 Iunie 20171 comentariu

    Solutii problema silueta

    Fii in forma: Cum ne pastram silueta in sezonul rece

    Fii in forma: Cum ne pastram silueta in sezonul rece

    Sezonul rece este un adevarat inamic al siluetei noastre. Motivele sunt multiple: spectrul alimentar este mai restrans, temperatura scazuta nu ne mai ajuta sa facem miscare in aer liber si tendinta noastra este sa ne acoperim corpul, nu sa il etalam. Astfel, o parte dintre oameni se complace in aceasta stare si nu mai considera alimentatia sanatoasa drept o prioritate. Alege sa amane sau, un caz si mai grav, se amageste ca rezultatele ulterioare unei diete sanatoase pot fi obtinute prin pastile de slabit sau diete minune...

    05 Ianuarie 2015
      Colesterolul: pro si contra

      Colesterolul: pro si contra

      Lupta acerba impotriva colesterolului nu e veche de cand lumea. Varstnicii de azi isi mai aduc aminte ca, inaintea ultimului razboi, tinerii, adultii si indeosebi copiii de atunci, erau sfatuiti sa se hraneasca bine, pentru ca hrana da forta si ajuta organismul sa se apere de friguri si de turberculoza - cele doua boli de temut la acea data, cand profilaxia era la inceputuri, iar antibioticile nu se cunosteau inca. In anii '40 putina lume se gandea la ce contine mancarea, totul era sa supravietuiesti. In deceniile care au urmat, fiecare a inceput sa cocheteze cu medicina experimentand-o pe propriul sau corp...

      13 Iulie 20142 comentarii
        Cum faci fata ispitei? Sfaturi de la Adela Popescu

        Cum faci fata ispitei? Sfaturi de la Adela Popescu

        Actrita si cantareata Adela Popescu, care face pereche cu Radu Valcan de ceva vreme, recunoaste ca are probleme cu autocontrolul. Insa a invatat sa fata provocarilor, ispitei, tinandu-se departe de acestea. Adela Popescu bate apropouri? "Sunt specialista in nunti perfecte!" Intr-o postare pe blogul sau, Adela Popescu isi incepe rationamentul pornind de la mancare, ca tot e sezonul bunatatilor. Recunoaste ca in cazul ei autocontrolul nu prea functioneaza. "Nu pot sa fiu in fata unei mese pline cu sarmale, mici si carnati, iar eu, ca o tipa responsabila ce ma vreau, sa-i spun mamei pe un ton indiferent, ca vreau o ciorbita slaba de urzici, de exemplu"...

        23 Aprilie 2014
          Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Pilates Summer Slim

          Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Pilates Summer Slim

          Pilates Summer Slim este programul ideal pentru persoanele incepatoare sau care fac sport de putin timp, astfel ca nu au inca o rezistenta fizica foarte buna. Cori Gramescu spune ca este un program in care exercitii consacrate de Pilates sunt usor modificate, pentru a accelera procesul de remodelare corporala. Mai mult, ne concentram si asupra consumului caloric, pentru a putea accelera procesul de slabire acolo unde este cazul, a declarat Cori Gramescu pentru Ziare.com. Exercitiile se desfasoara intr-un ritm moderat, fiind executate cate trei sau patru seturi de cate opt repetari pentru a lucra eficient muschii. Ca in orice antrenament inspirat din Pilates, rezultatul vizat inseamna o musculatura fina, nevoluminoasa, dar ferma si echilibrata din punct de vedere estetic si functional, putand corecta si eventuale deficiente de postura sau aliniament, concomitent cu remodelarea musculara...

          04 Iulie 2013
            Trucuri pentru orice defect al siluetei

            Trucuri pentru orice defect al siluetei

            Vrei sa arati grozav in orice situatie si sa nu-ti faci probleme pentru felul in care arati? Trebuie sa gasesti o solutie pentru a ascunde zonele-problema si pentru a scoate in evidenta ce ai mai frumos. Lucky Magazine a gasit solutia pentru cele mai frecvente probleme: Daca arati ca un baiat si vrei sa ai curbe de femeie Vrei sa ai silueta clasica de clepsidra? Alege piese care sa-ti creeze o imagine delicata, feminina, si care iti pun in evidenta talia...

            17 Iulie 2010
              Atentie cum iti organizezi bucataria - Greselile te pot costa silueta!

              Atentie cum iti organizezi bucataria - Greselile te pot costa silueta!

              Bucataria este, cel mai probabil, centrul casei tale, insa tot ea ar putea fi la baza problemelor tale de greutate. Totul are un efect direct asupra cantitatii de mancare consumata, de la dimensiunea farfuriilor pana la becuri, arata un studiu recent. MSNBC, care citeaza raportul aparut in Annual Reviews of Nutrition, atrage atentia asupra celor mai des intalnite greseli si remediile pentru aceste situatii. Farfuriile tale arata ca niste platouri Cei mai multi dintre noi ne umplem farfuriile, indiferent de dimensiunea lor, si apoi nu ne lasam pana nu terminam tot, explica Lisa Young, expert in nutritie. Insa adevarul e ca din anii '70, farfuriile au crescut cu 25%, castigand circa 30 de centimetri in diametru...

              21 Ianuarie 20104 comentarii

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Zapada rosie in Antarctica! Exista o explicatie pentru acest fenomen (Galerie foto)
                Zilele acestea, Antarctica nu mai arata deloc asa cum o stim. Taramul alb pare acum insangerat, iar imagini care infatiseaza acest tablou au...

                Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala
                Harvey Weinstein a fost gasit vinovat de viol si agresiune sexuala. Producatorul de la Hollywood a fost achitat de acuzatia privind agresiunea...

                Kirk Douglas nu si-a lasat averea copiilor. Aproape toata a donat-o!
                Legendarul actor Kirk Douglas, care a murit pe 5 februarie, la varsta de 103 ani, a fost mereu un om interesat de actiunile caritabile si nu s-a...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor