Ziare.com
Remedii naturiste impotriva asteniei de toamna

Remedii naturiste impotriva asteniei de toamna

Trecerea de la vara la toamna s-a facut foarte greu anul acesta, tinand cont de faptul ca septembrie si octombrie au fost luni de vara cu temperature frecvente de peste 30 de grade. Acum, ca urmare a schimbarilor meteorologice, pot aparea cefaleea ...

11 Noiembrie 20121 comentariu

    Somn agitat remedii

    Partenerul de pat iti tulbura somnul? Cum rezolvi

    Partenerul de pat iti tulbura somnul? Cum rezolvi

    In fiecare noapte, colegul din pat fie sforaie, fie se trezeste de cateva ori si se duce la toaleta, fie a mancat de cu seara fasole sau varza si burta lui da semne de nemultumire... Se poate intampla oricui sa aiba o noapte mai agitata, dar unele persoane au parte de un astfel de tratament mereu, fapt ce ii face pe cei de langa ele sa innebuneasca si sa se trezeasca incercanati dimineata. Pentru a scapa de acest cosmar, trebuie sa stii cauzele acestor probleme si cum sa le rezolvi. Iata ce poti incerca, potrivit Daily Mail:...

    25 Aprilie 2012
      Trucuri pentru un somn linistit si odihnitor

      Trucuri pentru un somn linistit si odihnitor

      Atunci cand nu dormi suficient, ziua esti turmentat, nivelul de energie este scazut, productivitatea la fel, iar sistemul imunitar nu e capabil sa te apere de boli asa cum ar trebui. In general, femeile sunt mai afectate de insomnii decat barbatii, dupa cum explica pentru Prevention dr. Marianne Legato, de la Universitatea din Columbia. Ele au de-a lungul lunii o multime de fluctuatii hormonale, in functie de ciclul menstrual. Expertii spun, totusi, ca nu este cazul sa te obisnuiesti cu aceasta problema, ci poti sa iei masuri pentru a o rezolva. Iata ce poti face:...

      23 Noiembrie 2011
        Tizana, ceaiul care iti asigura un somn linistit

        Tizana, ceaiul care iti asigura un somn linistit

        Oricui i se poate intampla sa nu reuseasca uneori sa adoarma usor sau sa aiba un somn agitat, deloc odihnitor. De obicei se cauta un remediu in farmacii, care, de cele mai multe ori, inseamna medicamente. Sunt neglijate metodele folosite de bunicii nostri, ce apelau la plantele din gradina pentru a obtine somnul linistit, cu vise frumoase, pe care si-l doreau, relateaza Femme Actuelle. Florile de tei, musetel, valeriana sau de portocal sunt doar patru dintre "ingredientele" cu ajutorul carora se obtine tizana, un ceai medicinal foarte simplu de preparat...

        29 Octombrie 2011
          Alimente care te ajuta sa dormi mai bine

          Alimente care te ajuta sa dormi mai bine

          Somnul este un proces extrem de important pentru fiecare persoane, caci atunci corpul se odihneste si isi revine dupa o zi obositoare sau stresanta. Fara suficienta relaxare, organismul uman este mai predispus la boli de inima si cancer. Totusi, expertii au stabilit ca 10% din populatie sufera de lipsa acuta de somn. Daca si tu ai aceasta problema, nu este cazul sa dai iama in sertarul cu pastile, ci mai degraba poti opta pentru cateva ajutoare naturale. Potrivit Men's Health, oamenii de stiinta recomanda anumite alimente si alte leacuri care te vor ajuta sa te relaxezi seara si iti vor induce o usoara stare de somnolenta...

          28 Septembrie 2011
            Adormi greu? Sfaturi pentru problemele de somn

            Adormi greu? Sfaturi pentru problemele de somn

            Problemele de somn pot fi foarte frustrante, mai ales cand esti foarte obosit si nu reusesti sa adormi. Shine.com iti ofera cateva sfaturi pentru a adormi mai usor: - Fa-ti din dormitor o "pestera". Acopera ferestrele si inchide luminile (chiar si cele de veghe). Daca nu poti face asta, incearca o masca de ochi. - Nu numara oi! Vizualizeaza o scena relaxanta... o plaja sau o padure racoroasa de munte...

            28 August 20104 comentarii
              Cauzele odihnei precare

              Cauzele odihnei precare

              In fiecare dimineata, atunci cand auzi ceasul sunand, iti doresti sa mai dormi un minut in plus si chiar si asa te trezesti obosit. Cauzele odihnei precare sunt multiple, iar uneori nu stii de ce te trezesti mai obosit decat erai inainte de a adormi. Cele mai comune cauze ale odihnei precare sunt stresul, cafeaua de seara, zgomotul de afara sau pur si simplu o stare mai tensionata care nu iti permite sa te linistesti nici dupa mai multe ore de somn, informeaza webmd.com. Potrivit specialistilor americani, exista cel putin cinci motive surprinzatoare ale odihnei precare, pe care le poti trata daca le detectezi la timp...

              03 Mai 2010
                Ponturi pentru un somn linistit

                Ponturi pentru un somn linistit

                Un somn sanatos si linistit inseamna o persoana echilibrata, plina de energie si ferita de afectiuni ale inimii, memoriei sau digestive. Cele opt ore de somn in fiecare noapte sunt esentiale pentru a avea o minte sanatoasa intr-un trup sanatos. Cele mai simple metode pentru a avea un somn linistit tin de adoptarea unor obiceiuri sanatoase si a unei alimentatii corespunzatoare, informeaza about.com. Rutina este cea mai importata in aceste cazuri. Obisnuiste-te sa te asezi in pat la o anumita ora si sa nu te ridici decat dupa cele opt ore de somn absolut necesare...

                04 Septembrie 20092 comentarii

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Un star pop a mintit ca are coronavirus
                  Cantaretul sud-coreean Kim Jae-Joong a mintit ca a fost diagnosticat pozitiv cu COVID-19. Intr-o postare publicata ieri pe pagina sa de...

                  Dispozitivele ingenioase create pentru a contracara coronavirusul
                  Perioada dificila pe care o traversam stimuleaza ingeniozitatea, iar tehnologia imprimarii 3D faciliteaza mai mult ca niciodata punerea in practica...

                  Pierderea gustului si a mirosului sunt simptome-cheie ale noului coronavirus
                  Pierderea simtului mirosului, dar si a gustului ar fi un mod eficient prin care o persoana poate suspecta ca are COVID-19, conform unei analize a...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor