A vorbi despre importanta somnului niciodata nu e suficient, caci ne petrecem mai mult de o treime din viata dormind, iar calitatea somnului influenteaza direct calitatea vietii noastre.
Desi in prezent se vorbeste frecvent de nevoia organismului uman de a avea opt ore consecutive de somn pe zi, acest program s-ar putea sa fie nenatural, spun oamenii de stiinta.
Faptul ca faci zilnic anumite activitati, ca acestea au intrat in rutina, nu inseamna ca le faci intotdeauna si bine. Cei mai multi oameni procedeaza gresit chiar si in privinta celor mai simple
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite