Articole despre "somon"

Somonul o va face pe Madonna sa para cu 12 ani mai tanara

Cantareata americana Madonna va urma o dieta speciala, bazata pe somon, pentru a parea cu 12 ani mai tanara decat este.

Vedeta, in varsta de 50 de ani, este atat de determinata sa para mai tanara, incat a apelat la cei mai buni experti in sanatate, care i-au
alcatuit un regim pe baza de peste bogat in acizi grasi, informeaza Agerpres.

Alte articole despre: Madonna, somon, dieta, tanara

Categorie: Monden 2555 vizite [ Ziare.com ]

Somonul si nucile, secretele unei siluete ideale

Se stie deja ca alimentatia corecta ne ajuta sa avem o silueta de invidiat si o sanatate pe masura.

Insa cele enumerate mai sus nu sunt singurele avantaje. Daca consumi alimentele corecte vei avea un ten de invidiat, un par stralucitor si unghii puternice, informeaza All womne's talk.

Iata opt alimente care te ajuta sa iti mentii greutatea ideala si sa arati superb.

Un consum mare de apa iti va asigura un ten frumos si luminos. Daca vei bea apa multa toxinele din corpul tau vor fi eliminate si nu iti vor incarca porii. Si rinichii tai vor functiona bine, ceea ce este extraordinar pentru corpul si sanatatea ta.

Somonul, semintele de in si avocadoul contin omega 3 si acizi grasi sanatosi care reduc inflamatiile din corp. Eliminarea inflamatiilor vor reduce cearcanele de la ochi si ridurile. Dar nu uita sa cumperi somon proaspat, iar semintele de in le poti consuma in combinatie cu iaurtul.

Nucile si germenii de grau contin biotina, un nutrient care intareste unghiile si parul.

Fructele de padure si pepenele galben sunt fructele care au continut scazut de zahar si iti vor face pielea ferma si intinsa. O alimentatie sanatoasa te va face sa te simti bine si sa arati minunat.

Alte articole despre: somon, nuca, pepene, fructe de padure, apa

Categorie: Diete, intretinere 2277 vizite [ Ziare.com ]

Americanii salveaza somonul ucigand leii de mare

In scopul protejarii populatiei de somon din Pacificul de nord-vest, al carei numar este in scadere, statele americane Washington si Oregon au permisunea de a ucide leii de mare care se hranesc cu aceasta specie de peste, informeaza Reuters.

Astfel, Serviciul National de Pescuit Marin a decis ca langa barajul Bonneville de pe raul Columbia se pot ucide pana la 85 de lei de mare pe an.

Departamentul pentru Pescuit si Vanatoare al statului Oregon a anuntat ca "vanatoarea" va incepe dupa 1 aprilie.

Leii mancatori de somon au fost o problema in apele coastei vestice de peste un deceniu, iar in barajul Bonneville de aproape cinci ani.

Autoritatile au incercat sa-i opreasca punand bariere sau alungandu-i cu gloante de cauciuc, insa masurile nu au avut succes.

Un leu de mare mascul consuma aproximativ 13,6 kilograme de peste zilnic, iar autoritatile au estimat ca leii de mare au mancat aproape 4.000 de somoni anul trecut.

Alte articole despre: leu de mare, somon, ucidere

Categorie: Senzational 1808 vizite [ Ziare.com ]

Pestele te ajuta sa-ti pastrezi ochii sanatosi

Pe langa faptul ca te ajuta sa-ti pastrezi o silueta frumoasa, pestele, mai ales cel gras, precum tonul sau somonul, contine nutrienti care incetinesc degenerarea acuitatii vizuale, ce poate duce chiar la orbire.

Odata cu procesul imbatranirii, detaliile sunt din ce in ce mai greu de observat, iar situatia se agraveaza cu timpul. Acesta este doar primul pas catre orbire, conform The Telegraph.

Din ce in ce mai multe persoane sufera de aceasta afectiune; numai in Marea Britanie peste 200.000 de oameni sunt afectati de aceasta.

Specialistii sunt de parere ca simpla consumare a acestor tipuri de peste, bogate in acizi grasi omega 3, de doua ori pe saptamana, te tin departe de aparitia bolilor ochiului.

Concluzia cercetatorilor se bazeaza pe obiceiurile alimentare ale oamenilor. Astfel, in cadrul unui studiu publicat in British Journal of Ophthalmology, in care au fost monitorizate 3.000 de persoane pe parcursul a opt ani, s-a descoperit ca somonul si tonul pot proteja intr-adevar ochii.

Acizi grasi din peste si putini carbohidrati

In afara pestelui, benefica pentru ochi mai este si painea din grau, care elibereaza treptat in sange zaharul, si care lupta astfel impotriva bolilor degenerative ale ochilor.

Practic, o dieta bogata in acizi omega 3 si cu putini carbohidrati reduce riscul avansarii bolilor ochiului cu 50%, se mentioneaza in studiu.

Alte articole despre: peste vedere buna, ton ochi sanatosi, somon vedere buna, carbohidrati vedere buna

Categorie: Diete, intretinere 843 vizite [ Ziare.com ]

Alimente pe care nu ar trebui sa uiti sa le consumi

Mananci cirese? Dar afine sau kiwi? Pentru ca ar trebui. Sau esti precum marea majoritate, care uita sa-si puna in cos si fructe atunci cand da pe la piata/supermarket?

Daca ne referim doar la kiwi, afla ca sunt pline de vitamina C. Practic, conform Forbes, un kiwi contine 115% din necesarul de vitamina pe care ar trebui sa o consumi zilnic. E, de asemnea, slab in calorii, un fruct continand circa 45 de calorii.

Nu fugi de grasimi!

Potrivit nutritionistului american Jonny Bowden, oamenii se feresc de grasimi, ignorand faptul ca organismul are nevoie si de asa ceva. In grupa alimentelor ce trebui consumate, grasimile continute fiind benefice pentru organism, intra carnea de vaca, solonul si nucile de cocos.

Acestea se afla chiar in top 10 al alimentelor ce trebuie consumate, potrivit specialistului, autor al mai multor carti pe aceasta tema.

Somonul, de exemplu, este intesat de acizi omega 3, esentiali pentru sanatatea inimii si a creierului. Tot somonul este indicat daca se doreste scaderea presiunii arteriale. In caz de inflamatii si pentru o stare generala buna este, de asemenea, recomandat.

Tot in topul care cuprinde primele 10 alimente esentiale pentru sanatate este si ciocolata neagra. Dupa cum a demonstrat un studiu realizat in 2005, ciocolata neagra, cu cel putin 60% cacao, ajuta sistemul cardiovascular, drept pentru care nu ar trebui sa lipseasca de pe lista d cumparaturi.

Tine-te de dieta mediteraneana!

Potrivit specialistului si nu doar ...

Alte articole despre: alimente esentiale, top 10 alimente, dieta mediteraneana sanatoasa, nutritionist Jonny Bowden, somon, kiwi, cirese, ciocolata neagra, nuca cocos

Categorie: Diete, intretinere 2725 vizite [ Ziare.com ]

Dieta mediteraneana, mai eficienta decat cea saraca in grasimi

O dieta mediteraneana bogata in peste si grasimi sanatoase, la care se adauga si nucile, poate duce la scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale.

In urma studiului efectuat de cercetatorii spanioli pe 1.224 de pacienti cu varste cuprinse intre 55 si 80 de ani, care erau predispusi sa dezvolte boli de inima, s-a constatat ca nivelul colesterolului si al tensiunii arteriale a scazut cu pana la 14 la suta, fata de doar 2 la suta cat s-a inregistrat in cazul dietelor sarace in grasimi.

Cercetarea a aratat ca nucile pot proteja impotriva bolilor de inima si ca obezii pot slabi mult mai mult tinand o dieta mediteraneana, decat una saraca in grasimi, scrie www.bloomberg.com.

Dieta mediteraneana include consumarea uleiului de masline si peste gras ca somonul, in timp ce o dieta saraca in grasimi este bogata in carbohidrati.

Ambele diete incurajeaza consumul fructelor si al legumelor. Nucile sunt bogate in fibre, potasiu si aminoacizi, calciu si magneziu.

C.D.

Alte articole despre: dieta mediteraneana, grasimi sanatoase, fructe, somon

Categorie: Diete, intretinere 2031 vizite [ Ziare.com ]

Alimente indicate pentru copilul tau

Performantele scolare ale copilului tau se vor imbunatati daca ii vei asigura o alimentatie corecta si sanatoasa.

Super alimentele care il vor ajuta pe odrasla ta sa aiba o memorie mai buna sunt somonul, ouale, untul de arahide, cerealele integrale, fructele de padure, turtele de ovaz, fasolea, legumele colorate, laptele, iaurtul si carnea slaba, informeaza site-ul WebMD.com.

Somonul este ideal pentru alimentatia copilului tau pentru ca este foarte bogat in omega 3 care imbunatateste activitatea creierului.

Consumul de oua ii vor aduce copilului tau proteinele necesare pentru dezvoltarea memoriei.

Untul de arahide este o sursa minunata de vitamina E. Acesta contine si antioxidanti care protejeaza membranele nervoase.

Creierul are nevoie constanta de suplimentele de glucoza care se afla in cerealele integrale.

Toate cerealele integrale contin vitamina B care hraneste sistemul nervos.

Turtele de ovaz sunt un combustibil excelent pentru creier. Fibrele continute de acestea il vor ajuta pe copilul tau sa fie atent la ore.

Fructele de padure imbunatatesc performantele memoriei copilului dumnevoastra datorita continutului de vitamina C.

Un alt aliment care contine fibre, vitamine, minerale si proteine este fasolea. Nu ezitati sa ii dati copilului dumneavoastra sa manance asa ceva.

Rosiile, cartofii, dovleacul, morcovii, spanacul, adica legumele colorate sunt o sursa excelenta de antioxidanti pentru creierul uman.

Produsele lactate sunt bogate in ..

Alte articole despre: alimente, memorie, creier, copil, somon, soia, carne

Categorie: Sanatate 1930 vizite [ Ziare.com ]

ONG-urile dau in judecata Washingtonul pentru uciderea leilor de mare

Organizatiile pentru protectia animalelor au dat in judecata Washingtonul si Oregonul dupa ce autoritatile celor doua state au decis ca, pentru a salva somonii din nord-vestul Pacificului, sa omoare leii de mare care se hranesc cu respectivii pesti, anunta Green Report.

Humane Society din Statele Unite si alte organizatii au intentat proces la o curte federala din Oregon dupa ce Serviciile Nationale de Pescuit au acordat permisiunea statelor sa ucida pana la 85 de lei de mare pe an.

Jonathan Lovvorn, vicepresedinte al Humane Society, a aratat intr-o declaratie ca masura este "ingrozitoare si ilegala", ca agentia guvernamentala sa sustina omorarea leilor de mare si in acelasi timp sa creasca cotele de pescuit pentru pescarii autorizati.

Populatia de somoni a constituit o problema pe coasta de vest de mai bine de zece ani, iar la Barajul Bonneville de aproximativ cinci ani. Aproximativ 100 de lei de mare californieni inoata cei 241 de km pana la baraj si se hranesc cu somoni.

Statul si guvernele federale au cheltuit miliarde de dolari pentru protejarea populatiei de somoni, iar managerii pentru pescuit au propus interzicerea pescuitului de somoni in acest an pe coastele Californiei si Oregonului.

Purtatorii de cuvant ai agentiei federale si ai Departamentul din Oregon pentru Pescuit si Viata Salbatica nu au vrut sa comenteze spunand ca nu au avut timp sa analizeze acuzatiile.

Alte articole despre: lei de mare, somon, washington, oregon, ONG

Categorie: International 511 vizite [ Ziare.com ]

A asteptat doi ani, pentru a surprinde intr-o fotografie perfecta un somon care sarea din apa

Olandezul Patrick Koster este atat de pasionat de imortalizarea craterelor, incat a dormit langa un vulcan activ, doar pentru a se asigura ca o sa faca fotografia perfecta, iar o turista in Germania a fost la un pas de a deveni pranzul unui crocodil, incercand sa surprinda unul. Un britanic, insa, a rabdat doi ani de zile, pentru a realiza fotografia dupa care tanjea. Potrivit "Daily Mail", Mike Smith a reusit sa imortalizeze momentul remarcabil in care un somon a sarit din raul Tyne, in

Categorie: Magazin 48 vizite [ Ziua ]

Somonul previne tulburarile de vedere si bolile cardiace

Persoanele care sufera de tulburari de vedere, precum degenerescenta maculara, pot sa consume peste gras de cel putin doua ori pe saptamana, pentru a preveni agraA-varea bolii, potrivit unui studiu publicat in British Journal of Ophthalmology. Oamenii de stiinta de la Tufts University din Boston au observat faptul ca acizii grasi omega-3 - prezenti in carnea unor specii de peste gras, precum macroul sau somonul - reduc cu o treime riscul de aparitie a acestei afectiuni si par sa incetineasca

Categorie: Sanatate 69 vizite [ Gandul ]

Madonna mananca somon, pentru a intineri

Nr. 666. Luni, 12 ianuarie 2009 Cantareata americana Madonna va urma o dieta speciala, bazata pe somon, pentru a parea cu 12 ani mai tanara decat este. Vedeta, in varsta de 50 de ani, e atat de determinata...

Categorie: Monden 247 vizite [ Click ]

Somon cu E-uri

2007 12 05| CE BEM, CE MNCMNu e bun in postProdusul nu poate fi consumat in post, pentru ca are in compozitie si galbenus ou. In rest, este interzis celor sensibili. Cocteil original Nordika cu somon afumat are o lista lunga ingrediente: "File somon afumat min 20%, castraveti max 10%, marar, ulei vegetal, apa, sirop glucoza-fructoza, amidon grau, zahar, sare, galbenus ou, boabe mustar, otet, condimente, amidon modificat porumb (unul dintre E 1404, E 1440, E 1420, E 1442), arome naturale,

Categorie: Eveniment 177 vizite [ Jurnalul National ]

Coada la bilete pentru un Revelion cu somon fumee

Scenariul biletelor la Revelionul lui Vanghelie se repeta si anul acesta. Cele o mie de bilete pentru Revelionul Seniorilor au fost puse in vanzare ieri dupa-amiaza la Primaria Sectorului 5, insa oamenii s-au asezat la coada inca din ziua de Craciun. Au facut liste mai rau ca la capsunari sau ca pe timpul lui Ceausescu, atunci cand se asezau la rand la butelii. Ieri, la ora 14.00, pe "foaia de prezenta" figurau 300 de tineri si 300 de pensionari. Oamenii s-au revoltat ca, desi au fost anuntati

Categorie: Social 235 vizite [ Adevarul ]

Orban pescuieste cu mana lui Tariceanu. De la hamsii a trecut la somoni: Stolojan si Stoica

Cine stinge lumina la PNL? Daca din doua in doua zile se dau delegatii de lasare la vatra, probabil ca premierul Calin Popescu Tariceanu secundat de presedintele organizatiei PNL Bucuresti, Ludovic Orban, au o explicatie. O rezerva de cadre bine pitita, cu care vor rupe gura targului cand va suna ceasul alegerilor. Numai sa nu sune inainte de vreme...

Presedintele PNL Bucuresti Ludovic Orban a afirmat, miercuri, ca Theodor Stolojan si Valeriu Stoica vor primi din partea PNL sector 2,

Categorie: Politica 1163 vizite [ Gardianul ]

Ce sa mananci pentru a avea oase sanatoase

Ti-ai dat deja seama ce rol crucial joaca alimentatia, atat in ceea ce priveste silueta, cat si sanatatea, in ansamblu. Daca ai aflat ce trebuie sa consumi pentru a avea o piele frumoasa, un par si niste unghii sanatoase, un creier activ, ce mai ramane?

Multe, bineinteles, dar oasele chiar nu trebuie neglijate. Potrivit unui dietetician american, Katherine Brooking, esentiale sunt calciul, magneziul, Vitamina D si K. Cum si de unde le obtii iti spune LightCooking.com.

Calciul

Portia zilnica de calciu, in cazul celor cu varste cuprinse intre 19 si 50 de ani, este de 1.000 de mg pe zi. Calciul te ajuta sa sa-ti intaresti oasele, fiind la fel de important la orice varsta.

Cele mai bune surse de calciu sunt iaurtul, branza, laptele si tofu. Un iaurt de pana la 250 de grame, de exemplu, contine aproximativ 40% din portia zilnica de calciu recomandata.

Doar 30 de grame de branza saraca in grasimi iti mai furnizeaza 30% din necesarul zilnic de calciu. Adauga cate o felie de branza la sandvis, salate, pentru a fi sigur ca nu-ti neglijezi oasele.

Laptele este si el o excelenta sursa de calciu, un singur pahar care depaseste cu putin 200 de ml furnizand, de asemenea, o treime din necesarul zilnic de calciu. Iar o parte din laptele de pe piata este fortifiat cu Vitamina D, un alt nutrient esential pentru sanatatea oaselor.

Daca nu esti un fan al laptelui sau esti una dintre acele persoane care nu tolereaza lactoza, poti incerca laptele de soia fortifiat sau un ...

Alte articole despre: alimentatie oase sanatoase, alimentatie oase, magneziu, vitamina K, vitamina D, calciu

Categorie: Diete, intretinere 1051 vizite [ Ziare.com ]