Ziare.com
Cum sa nu cazi in capcanele postului si cat de periculoasa este Lasata Secului Interviu cu un nutritionist

Cum sa nu cazi in capcanele postului si cat de periculoasa este Lasata Secului Interviu cu un nutritionist

Perioada postului este una in care multi crestini simt ca se elibereaza de pacate, dar pot sa acumuleze kilograme in plus din cauza alimentatiei. Elena Nemtuc, nutritionist si NLP Practitioner NutriShape, a explicat intr-un interviu acordat Ziare ...

04 Decembrie 2015

Spanac mancare

Beneficiile uimitoare ale legumelor de primavara pentru corpul tau

Beneficiile uimitoare ale legumelor de primavara pentru corpul tau

Primavara prilejuieste o adevarata explozie de legume, multe dintre ele avand calitati care aduc numeroase beneficii sanatatii corpului tau. Fiecare anotimp aduce cu el si schimbarea dietei, iar primavara este cel mai bun moment al anului pentru a manca sanatos, scrie Care2. Iata care sunt cele mai bune legume pe care le poti consuma in aceasta perioada a anului: Anghinare...

07 Aprilie 2014
    10 alimente pe care trebuie sa le ai permanent in casa

    10 alimente pe care trebuie sa le ai permanent in casa

    Mancam in cea mai mare masura ceea ce avem in casa, iar daca ceea ce avem in casa sunt alimente nesanatoase, mancare nesanatoasa o sa mancam. Asa ca pune mereu pe lista de cumparaturi cele 10 alimente pe care trebuie sa le ai permanent in casa. Acestea sunt in egala masura sanatose si foarte versatile, scrie shine.yahoo.com. Otetul de mere. Este excelent daca ai decis sa faci o cura de otet de mere. Bea un pahar de apa cu 3-4 linguri de otet de mere si putina miere, dimineata pe stomacul gol. Dar foloseste permenent in mancare si in salate acest otet. Este sanatos, gustos si foarte folositor unei bune digestii...

    11 Ianuarie 2014
      Cum arata femeia care nu a mai consumat mancare gatita de 7 ani (Galerie foto)

      Cum arata femeia care nu a mai consumat mancare gatita de 7 ani (Galerie foto)

      Zilnic citim despre cat de importanta este hrana sanatoasa si multi dintre noi ne gandim sa facem o schimbare in alimentatia noastra. Susan Reynolds nu doar s-a gandit, ci si a realizat acest lucru. Astfel, femeia de afaceri de 29 de ani nu a mai consumat mancare gatita de sapte ani, ci doar fructe crude, legume crude, nuci si seminte, arata Daily Mail. Datorita schimbarii respective, tanara are chipul unei adolescente de 16 ani. De cand a luat-o pe acest drum, Susan Reynolds mananca zeci de portii de fructe sau legume in fiecare zi si a realizat si o serie de retete de supe reci...

      14 Octombrie 20138 comentarii
        Alimente care pot provoca depresia

        Alimente care pot provoca depresia

        Cercetatorii finlandezi afirma ca aparitia unei afectiuni precum depresia poate fi influentata si de alimentatia oamenilor. Multe studii facute in trecut stabileau o legatura intre consumul mancarii nesanatoase pentru corp si depresie, scrie MSNBC. In urma unei cercetari recente, specialistii afirma insa ca depresia ar putea fi provocata de mai multe alimente. Anu Ruusunen, de la universitatea Eastern Finlanda, a prezentat luna trecuta o analiza a legaturii dintre acesti factori. Concluzia ei a fost ca persoanele care au mancat mai multe fructe, legume, cereale integrale, peste, pui si branza cu putina grasime au prezentat un risc mai mic de a avea simptome de depresie...

        12 Octombrie 2013
          Super-substante care lupta impotriva diabetului

          Super-substante care lupta impotriva diabetului

          Unele alimente lupta eficient impotriva diabetului si te ajuta sa slabesti. Ele sunt un aliat puternic pentru cei care au probleme cu glicemia, sustin specialistii in domeniu. Experta Francine R. Kaufman spune ca excesul de grasime din jurul abdomenului cauzeaza inflamatie in celule, facandu-le si mai rezistente in fata insulinei si marind inclusiv nivelul glicemiei, scrie Fox News. Calciul Cercetatorii nu sunt inca siguri cum actioneaza calciul pentru arderea grasimii, insa efectul lui este unul benefic...

          12 Octombrie 20132 comentarii
            O reteta pe zi: Doua salate de vara

            O reteta pe zi: Doua salate de vara

            Vara fara salata nu se poate, asa ca idei si combinatii gustoase si sanatose intre fructe, legume, verdeturi si alte ingrediente sunt binevenite. Doua propuneri, doua salate de vara: salata de spanac cu capsuni si portocale si salata asiatica de pui cu pepene galben. Salata de spanac cu capsuni si portocale este un deliciu pentru orice masa. Ingredientele pentru o portie sunt: o lingurita de otet de vin, doua lingurite de ulei de masline, un catel de usturoi tocat foarte marunt, o mana generoasa de frunze de spanac proaspat, trei frunze de salata, o jumatate de portocala, 8-10 capsune taiate in doua, o jumatate de ceapa rosie tocata marunt...

            26 Mai 20132 comentarii
              Incepe Postul Pastelui

              Incepe Postul Pastelui

              De astazi, 18 martie, incepe Postul Mare, care precede sarbatoarea Invierii Lui Iisus Christos, cel mai lung si mai aspru dintre cele patru posturi de durata ale Bisericii Ortodoxe, si va tine pana sambata, 4 mai, inclusiv, Pastele fiind duminica, 5 mai. Postul nu inseamna doar renuntarea la anumite produse alimentare - carne, oua, lactate -, ci si respectarea anumitor reguli. Trebuie stiut ca postul de alimente nu are niciun efect daca nu e insotit de fapte bune: milostenie, bunatate, iubire, rabdare si respect si abtinerea de la a nu pacatui...

              18 Martie 201311 comentarii
                Ce sa faci pentru a manca sanatos

                Ce sa faci pentru a manca sanatos

                Daca vrei sa mananci sanatos, trebuie sa stii ca nu trebuie sa te infometezi sau sa ai un regim de viata drastic. Cateva principii te pot ajuta sa faci acest lucru, ele adaptandu-se stilului tau de viata. Cunoaste-te pe tine insuti Cel mai important este sa gasesti modul potrivit in care sa gatesti mancarea pe care o consumi. Unii prefera sa gateasca la cuptorul cu microunde, altii prefera alte mijloace, insa important este sa gatesti sanatos. Totusi, nu uita ca la masa nu este bine sa mananci prea multe feluri de mancare si evita sa gusti din cate ceva in timp ce lucrezi la birou...

                20 Februarie 20133 comentarii
                  Doua retete inedite cu spanac

                  Doua retete inedite cu spanac

                  Spanacul este una dintre cele mai bune legume. Daca il prepari dupa aceste doua retete inedite, vei profita de toate beneficiile pe care le aduce pentru sanatatea ta. Trebuie spus ca este bine sa consumi spanacul cat mai aproape de starea lui naturala si in asociere cu grasimi saturate, pentru a asimila la maximum nutrientii pe care ii contine. Spanac cu stafide Aceasta este o reteta speciala, perfecta pentru a fi servita alaturi de friptura, dar si un preparat vegetarian, daca alegi sa-l consumi simplu...

                  20 Mai 20121 comentariu
                    Ce alimente iti taie pofta de mancare si care ti-o maresc

                    Ce alimente iti taie pofta de mancare si care ti-o maresc

                    Cui nu i s-a intamplat sa se ridice de la masa si inca sa simta ca inca ii mai este foame? Acest lucru se petrece mai ales in cadrul curelor de slabit, unde marimea portiilor esta restrictionata, la fel ca varietatea alimentelor. Iata ce alimente iti vor crea o senzatie de satietate si te vor ajuta sa rezisti mai mult intre mese, potrivit Glamour: Ouale: pentru doar 70 de calorii, un ou iti ofera 6 grame de proteine, dupa cum declara nutritionistul Shelley McGuire. Un studiu arata ca persoanele care mananca oua la micul dejun slabesc mai mult decat restul persoanelor, chiar daca numarul total al caloriilor este acelasi...

                    03 August 20111 comentariu
                      Afirmatii exagerate legate de mancare

                      Afirmatii exagerate legate de mancare

                      Legat de mancare, afli tot felul de lucruri, din diverse surse - le citesti de pe site-uri, le auzi de la diferite persoane sau televizor, etc. Insa, nu tot ce afli este si adevarat, putand fi vorba de ceva fals sau exagerat. Conform fitbie.msn.com, iata cateva dintre cele mai comune afirmatii exagerate despre mancare si explicatiile pentru ele. In fiecare caz exista un sambure de adevar, dar care a fost denaturat. 1. Un consum mai mare de apa te ajuta sa slabesti Samburele de adevar: Apa te poate ajuta sa mananci mai putin...

                      27 Iunie 2011
                        Cum sa mananci mai mult spanac

                        Cum sa mananci mai mult spanac

                        Spanacul este un aliment-minune, extrem de benefic pentru organismul uman. Contine numeroase proteine, antioxidanti, fier si iti ofera stralucire pielii si muschi sanatosi. Din moment ce este bine sa consumi cat mai mult spanac, iata cateva metode prin care il poti incorpora in alimentatie, oferite de Good Health. Dr. Eddie Weitzberg spune ca in acest fel, corpul va avea mai multa energie cu mai putin "combustibil". Gustul sau nu este foarte pregnant si de aceea poate fi folosit in diverse combinatii. In plus, nici pretul sau nu este foarte piperat...

                        16 Iunie 20111 comentariu
                          Cat va costa mancarea de Paste?

                          Cat va costa mancarea de Paste?

                          Pretul alimentelor a fost in atentia tuturor, in ultimele luni, atat in Romania, cat si la nivel international, multi oficiali ai FMI sau ai Bancii Mondiale, de exemplu, avertizand ca suntem foarte aproape de o criza alimentara. In Romania, pretul alimentelor, in special al cartofilor, este unul din principalele motive ale cresterii inflatiei, rata anuala sarind de 8 la suta. Totusi, cu ocazia Sarbatorilor Pascale, marile lanturi de magazine ofera preturi mai bune pentru principalele alimente. De exemplu, pretul oualelor difera destul de mult, in functie de calitate, firma producatoare si magazinul de la care le cumparati. Astfel, la Carrefour, un cofraj cu 30 de oua categoria M costa 8,89 de lei, in timp ce, la Cora, un cofraj cu 15 oua, aceeasi categorie, insa alt producator, se vinde la pretul de 7,95 de lei...

                          19 Aprilie 20116 comentarii
                            A gasit o broasca raioasa in farfuria cu spanac

                            A gasit o broasca raioasa in farfuria cu spanac

                            O femeie de 32 de ani din Viena, care a gatit la cina spanac, a avut surpriza sa gaseasca in acesta o broasca raioasa.
                            Martina R sustine ca, initial, a crezut ca este vorba de spanac congelat "plin de cocoloase" si ca a observat ce era de fapt abia atunci cand i-a pus mancarea in farfurie fiicei sale, scrie Oesterreich.
                            "Broasca era aproape intreaga, ii lipsea doar un picior, prababil de cand am mestecat in mancare", a declarat femeia.
                            Gospodina a mers la supermarket-ul de unde cumparase spanacul, ca sa reclame aceasta situatie, insa patronul a vrut sa-i cumpere tacerea cu un pachet de cafea...

                            18 Noiembrie 2008
                            Alte articole despre: broasca, spanac, macare, Viena
                              Americanii vor manca spanac iradiat

                              Americanii vor manca spanac iradiat

                              Specialistii de la Administratia de Alimente si Medicamente (FDA) au dat verde la iradierea spanacului si laptucii pentru ca tehnica, care a fost deja aprobata pentru alte legume si fructe, omoara bacteriile nocive si agentii patogeni. Potrivit reprezentantilor FDA, printre beneficiile iradierii se numara si mentinerea frunzele verzi si proaspete pentru o mai lunga perioada de timp. Decizia vine la doi ani dupa ce kilograme intregi de spanac si laptuca cu diferite bacterii au fost comercializate in bacanii si servite in mai multe restaurante...

                              22 August 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Din cauza coronavirusului, organizatorii Globurilor de Aur au relaxat regulamentul de eligibilitate
                                Industria de la Hollywood incearca sa se adapteze la pandemia de coronavirus - intr-un context marcat de inchiderea cinematografelor si izolarea la...

                                Solistul trupei Rammstein e la terapie intensiva UPDATE Nu are coronavirus
                                Solistul vocal al trupei germane de rock Rammstein, Till Lindemann, se afla de mai multe zile la terapie intensiva intr-un spital din Berlin....

                                Povestea tanarului din Iasi care s-a dus calare la maternitate: Nu am avut bani sa iau un taxi, fac 30 de lei pe zi (Video)
                                Tanarul de 22 de ani care a mers catre maternitatea din Iasi, unde ii nastea iubita, calare pe un cal, se numeste Sergiu Ion Ciobotariu, are doua...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor