spirulina beneficii organism

Ziare.com
vezi toate articolele pe aceeasi tema
4 alimente in stare sa-ti salveze viata

4 alimente in stare sa-ti salveze viata

Indemnul lui Hipocrate, care spunea: "mancarea sa-ti fie medicament!", este mai actual ca niciodata. Cel mai eficient mod de a-ti proteja organismul impotriva bolilor este o alimentatie chibzuita si echilibrata.

Se poate spune despre cateva alimente ca au potentialul de a-ti salva viata, ca sunt adevarate medicamente naturale, la care poti apela fara niciun fel de efecte secundare. Acestea previn si combat cele mai teribile boli, scrie banoosh.com.

1. Usturoiul. pe numele stiintifica Allium sativum, usturoiul este o capodopera a naturii si este unul dintre cele mai eficiente medicamente naturale. Recunoscut pentru capacitatea de a preveni si trata infectiile bacteriene, dar si pentru a preveni micozele si infectiile virale, usturoriul stimuleaza fluxul de sange, reduce nivelul colesterolului, contribuie la eliminarea metalelor grele grele si a altor otravuri din organism.

Beneficiile se fac simtite consumand un catel de usturoi zilnic sau luand suplimente pe baza de usturoi.

2. Mierea de albine. Mierea este in mod cert un medicament natural extrem de eficient, care are capacitatea de a stimula imunitatea si de a oferi o sursa sanatoasa de energie. Mierea trateaza infectiile bacteriene, calmeaza si vindeca durerile de gat, repara tranzitul intestinal si vindeca infectiile urinare. Este eficace in tratarea eczemelor, a aftelor, si calmeaza multe dintre leziunile pielii.

Ca efect general asupra organismului, mierea are efecte antivirale, antifungice,... mai mult


Luni, 09 Septembrie 2013, ora 10:37

Cu ce te ajuta spirulina?

Cu ce te ajuta spirulina?

Spirulina este o adevarata uzina nutritionala, asta nu poate fi contestat, insa multe dintre asa-zisele sale efecte nu au fost confirmate de stiinta. Totusi, sunt destule beneficii pe care aceasta le aduce.

RedOrbit, care citeaza mai multe rapoarte publicate de jurnalul Nutrition, a facut propriile investigatii, facand slalom printre studiile intreprinse pana acum legat de spirulina. Astfel, spirulina, una din multele alge albastru-verzui, un microorganism ce se dezvolta la suprafata lacurilor din climatele calde, cum sunt cele din America Latina si Africa, ce se recolteaza, se usuca, fiind apoi consumata de oameni, e folosita de secole. Bogata in nutrienti, spirulina se utilizeaza chiar si la prajituri, candva regasindu-se si in dieta aztecilor.

In prezent, FDA-ul american (Food and Drug Administration) si Organizatia Mondiala a Sanatatii o recunosc ca fiind tip de hrana sanatoasa.

O analiza in ceea ce priveste nutrientii continuti a aratat ca 55 - 77% din masa spirulinei uscate consta in proteine, acestea fiind superioare altor proteine vegetale, chiar si a celor din legume. Contine amino-acizi grasi esentiali, iar un studiu realizat la Universitatea de Stat Kansas a confirmat ca spirulina inglobeaza 5 amino-acizi esentiali, pe care organismul nu ii poate fabrica.

Este bogata in potasiu si contine si calciu, crom, cupru, fier, magneziu, fosfor, seleniu, sodiu si zinc. De asemenea, contine Vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (nicotinamida), B6... mai mult


Vineri, 08 Iunie 2012, ora 07:02

Produse pe care le-ai ignorat, desi nu ar fi trebuit

Produse pe care le-ai ignorat, desi nu ar fi trebuit

In ultimii ani multe persoane au adoptat un stil sanatos de viata, insa s-au axat pe cateva alimente, fara sa ia in calcul si cateva produse ce pot face minuni pentru organismul lor.

Numeroase studii au demonstrat ca anumite produse pot duce la cresterea sperantei de viata, imbunatatesc aspectul si starea de spirit. Ezinearticles scrie ca printre acestea se numara algele. Spirulina, de exemplu, este o alga ce se poate gasi in magazinele de specialitate. Este un bun antioxidant si anti-inflamator. De asemenea, s-a dovedit a fi buna pentru intarirea sistemului imunitar.

Cuisoarele provin din Indonezia si printre primele benecifii descoperite s-a numarat improspatarea respiratiei. Un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea din Oslo a aratat ca acestea contin mai multi antioxidanti decat oricare dintre cele 1.000 de alimente care au facut subiectul cercetarii. Pot fi folosite drept condiment, dar si pentru a reduce balonarea sau gazele.

Scortisoara este perfecta pentru diabetici deoarece regleaza nivelul de zahar din sange. De asemenea, functioneaza ca un antibiotic, anti-inflamator si reduce riscul de formare a cheagurilor de sange. Un sfert de lingurita pe zi este de ajuns pentru a reduce colesterolul si trigliceridele.

Alimente sanatoase care trateaza si binedispun

Laptele cu ciocolata ofera acelasi numar de substante nutrive ca si laptele normal. In acelasi timp, cantitatea de zahar este comparabila cu cea continuta de un pahar de suc de... mai mult


Miercuri, 08 Februarie 2012, ora 07:57

Spirulina, sanatate din alge

Spirulina, sanatate din alge

Spirulina pe care o folosesti adesea ca supliment alimentar este o alga albastra-verzuie, originara din apele dulci ale Mexicului si Africii. Numeroase studii stiintifice au aratat efectele sale curative, iar in prezent spirulina se considera un adevarat panaceu.

Fitonutrientii continuti imbunatatesc sistemul imunitar, iar specialstii o recomanda pentru tratarea artritelor, bolilor cardiovasculare sau ale sistemului digestiv, informeaza herbwisdom.com.

Este bogata in proteine digerabile (in proportie de 60%), beta-caroten, vitamina B, E, fier si acizi esentiali. Este un puternic antoxidant si tocmai de aceea poate fi folosita si in tratarea cancerului.

Suplimentul este ideal pentru proprietatile sale anti-imbatranire, se digera usor, iar beta-carotenul actioneaza asupra sanatatii ochilor, imbunatatind vederea. Este de zece ori mai eficienta decat morcovii prin vitaminele continute, iar o pastila de spirulina pe zi este echivalentul a patru pana la noua fructe si legume.

Nu contine grasimi si normalizeaza valoarea colesterolului. Este ideala pentru mamici pentru ca imbunatateste lactatia. Fierul continut recomanda micile capsule in tratarea anemiilor, iar complexul de vitamine B continut este ideal pentru echilibrarea alimentatiei vegetarienilor.

Este tonicul general perfect si se administreaza intre mese, pentru a imbunatati digestia. In sezonul rece, spirulina te fereste de viroze si gripa, pentru ca iintareste sistemul imunitar si iti ofera energia de care... mai mult


Luni, 09 Noiembrie 2009, ora 08:12

1 comentariu

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
 
  1. Caz socant: Frati arestati a doua oara pentru canibalism
  2. Razboiul mormintelor la Timisoara: Viceprimarul face, primarul desface
  3. Primaria lui Boc versus poneiul Rocky
  4. Britanicii sunt terorizati: Sobolani mai mari ca pisicile, rezistenti la otrava
  5. In telefonul tau este aur. Cum poate fi extras cu ajutorul ciupercilor
  6. Un istoric uimeste lumea: Evanghelia dupa Luca, dictata de Fecioara Maria?
  7. Incredibilele ciudatenii ale Coreei de Nord
  8. Ministerul Culturii, in lupta cu statuile: "Prea sexoasa" Aretha Tatarescu are sanii cam mari
  9. Ruinele Razboiului Rece: Buncarul-piramida din SUA, care detecta rachetele URSS
  10. Omul care sustine ca ne tragem nu din maimuta, ci din extraterestri