Ziare.com
Fii in forma cu Dani Grigore: Treburile casnice pot fi considerate sport?

Fii in forma cu Dani Grigore: Treburile casnice pot fi considerate sport?

Multi dintre noi ne intrebam cate calorii ardem atunci cand facem treburi casnice: calcat, dat cu aspiratorul, gradinarit etc.. Si daca tot ardem calorii, atunci vorbim despre un sport, nu? Lucrurile nu stau insa chiar asa, explica pentru Ziare. ...

06 Ianuarie 2016

Sport calorii arse

Cate calorii arzi cand te speli pe dinti? Dar cand faci un dus?

Cate calorii arzi cand te speli pe dinti? Dar cand faci un dus?

Data viitoare cand te vei intreba daca sa iei liftul sau sa urci scarile, pret de patru etaje, merita sa iti raspunzi in deplina cunostinta de cauza. Daca optezi sa pui picioarele la treaba, afla ca vei arde 7 calorii. Merita? Printre atatea mituri despre slabit si informatii care adesea se bat cap in cap, Gizmodo a testat cateva activitati, pentru a afla cate calorii ard fiecare. Surpriza a fost totala cand, cu ajutorul unui aparat specializat, Nikefuel, a iesit la iveala ca spalatul pe dinti (temeinic, asa cum scrie la carte) consuma mai multe calorii decat urcatul pe scari, patru etaje...

26 Aprilie 2012
    7 greseli de evitat atunci cand faci sport

    7 greseli de evitat atunci cand faci sport

    Mergi in mod regulat la sala de sport si faci eforturi sa slabesti, dar kilogramele se incapataneaza sa ramana si tu nu intelegi de ce. Inseamna ca faci niste greseli de care nici nu ai idee, acestea fiind dusmanii tai in lupta cu kilogramele. Louis Corragio, expert in fitness, te ajuta sa-ti dai seama unde gresesti, caci, dupa cum afirma el pentru Cosmopolitan, majoritatea femeilor face macar una sau doua lucruri ce le ingreuneaza scaderea in greutate. Nu te gandesti la pozitia limbii in timp ce faci abdomene...

    23 Martie 20111 comentariu
      Ce sport sa alegi in functie de numarul caloriilor arse

      Ce sport sa alegi in functie de numarul caloriilor arse

      Daca esti in cautarea unui hobby care sa te detensioneze, dar sa te ajute sa te mentii in forma, eventual sa arzi si ceva calorii, ai de unde sa alegi. Nu doar sala e singura alternativa; la fel de bune sunt si inotul, cataratul, ciclismul, baschetul, tenisul, patinatul sau schiatul. Discovery Health a stat de vorba cu specialisti, pentru a te ajuta sa stii exact cate calorii arzi practicand sportul preferat. Joggingul te ajuta sa arzi 450 de calorii la fiecare 30 de minute, fiind si o excelenta activitate cu beneficii cardio. Necesita investitii minime, iti mareste rezistenta, facandu-ti in special picioarele mai puternice, aducand ceva beneficii si partii superioare a corpului, chiar daca putine...

      13 Septembrie 2010
        Cate calorii arzi cu activitatile cotidiene?

        Cate calorii arzi cu activitatile cotidiene?

        Dupa serviciu obisnuiesti sa privesti la televizor sau sa faci putina curatenie in casa? Seara te simti vinovata ca n-ai apucat sa faci si sport? Nu e cazul pentru ca orice activitate, chiar unele ce par indeajuns de statice, consuma calorii. Conform everydayhealth.com, persoanele care sunt active in timpul zilei ard in plus circa 300 de calorii. Asta inseamna ca la fiecare 12 zile pot scapa de jumatate de kilogram. Pe termen lung pare chiar o strategie buna si pentru slabit. Nu e de mirare de ce persoanele care practica munca fizica au si un metabolism mai vioi. Realitatea este ca intre o persoana foarte activa si una care nu se prea misca poate fi o diferenta de 2.000 de calorii arse zilnic...

        18 Mai 2010
          Metode neconventionale prin care poti arde calorii

          Metode neconventionale prin care poti arde calorii

          In lupta cu kilogramele nu conteaza doar efortul si constiinciozitatea cu care mergi la sala. Orice miscare conteaza, explica Ramona Braganza, antrenor care a ajutat la sculptarea trupurilor multor vedete de cap de afis de la Hollywood, precum Anne Hathaway, Jessica Alba si Halle Berry. "De fiecare data cand te misti arzi calorii; pana la sfarsitul zilei, toate se aduna. Pentru a arde 0,5 kilograme de grasime pe saptamana trebuie sa arzi inca 3.500 de calorii in acest interval de timp, pe langa cele pe care le consumi in mod normal", explica antrenorul vedetelor...

          10 Octombrie 20092 comentarii
            Sportul nu e de ajuns ca sa slabesti

            Sportul nu e de ajuns ca sa slabesti

            Te-ai intrebat vreodata de ce nu slabesti, cu toate ca faci in fiecare zi cate o jumatate de ora de sport sau mai mult? Poate prajiturile pe care le mananci dupa sesiunea de fitness ti-ar putea raspunde la intrebare. Asta pentru ca organismul este "construit" in asa fel incat sa inlocuiasca toate caloriile pierdute in urma exercitiilor, informeaza Time. Studiul efectuat de doctorul Timothy Church, de la Public Library of Science, a aratat ca, dupa sase luni de exercitii fizice neinsotite de o schimbare a regimului alimentar, femeile participante care au mers la sala nu au slabit cu mult fata de femeile care nu au miscat niciun deget...

            21 Septembrie 2009
              De ce nu reusesti sa slabesti desi faci sport?

              De ce nu reusesti sa slabesti desi faci sport?

              Dupa saptamani intregi de exercitii obositoare, nu reusesti sa reduci deloc din kilogramele in plus, iar talia nu e mai subtire. Problema este ca nu trebuie doar sa faci exercitii, trebuie sa stii si cum sa le executi. "Majoritatea femeilor cred ca 30 de minute de sport le vor schimba corpul, insa asta nu se intampla automat", a declarat Geralyn Coppersmith, manager la un centru de fitness din New York, pentru MSN Health. Nu presupune ca atunci cand faci exercitii intense inseamna neaparat ca o sa slabesti. Exercitiile solicitante ard multe calorii, insa acestea se acumuleaza rapid. Cel mai bine este sa te concentrezi pe exercitii pe care le faci stand in picioare si pe exercitiile cu greutati...

              03 Iulie 20093 comentarii
                600 de calorii arse intr-o ora, la un concert rock

                600 de calorii arse intr-o ora, la un concert rock

                Cantatul la tobe in timpul unui concert rock solicita organismul la fel de mult ca alergarile pe care trebuie sa le faca un fotbalist in timpul celor 90 de minute dintr-un meci de fotbal, sustine o echipa de experti britanici. Un studiu care a durat opt ani si care s-a efectuat pe tobosarul trupei Blondie, Clem Burke, a aratat ca a canta la tobe timp de 90 de minute modifica ritmul cardiac, in asa fel incat nivelul inregistrat la artist era egal cu cel al fotbalistului Cristiano Ronaldo in timpul unui meci din Champions League, informeaza, marti, site-ul The Indian News...

                22 Iulie 20081 comentariu
                Alte articole despre: slabit, slabire, calorii, calorie, rock

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  ''Lion King'' revine pe marile ecrane intr-o noua forma. Azi se lanseaza si in Romania
                  Iubitele personaje din "Lion King", una dintre animatiile celebre scoase de studiourile Disney, revin la viata intr-un remake extrem de realist,...

                  Kevin Spacey a scapat de procesul in care era judecat pentru agresiune sexuala
                  Actorul american Kevin Spacey (59 de ani) a scapat de procesul in care era judecat pentru agresarea sexuala a unui tanar. Potrivit unor...

                  Horoscopul saptamanii 15-21 iulie 2019
                  Rac Relatiile parteneriale sunt foarte dinamice in prima parte a saptamanii. Se contureaza finalul unor parteneriate, atat in plan personal, cat...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor